• MÉDICO

• GERIATRA
• ORTOMOLECULAR
SUPLEMENTAÇÃO
REPOSIÇÃO HORMONAL
MASCULINA
REPOSIÇÃO HORMONAL
MASCULINA
 DEPRESSÃO
Os sintomas de depressão são:
 Tristeza;

 Humor deprimido, que se caracteriza por

desânimo persistente, baixa autoestima,
sentimentos de inutilidade;
 Perda de interesse em atividades que
antes a pessoa apreciava;
 Mudança de apetite;

 Ganho ou perda de peso;

 Insônia;

 Dormir em excesso;
 DEPRESSÃO
 Perda de energia ou fadiga acentuada;
 Movimentos físicos sem sentido, como
apertar as mãos de forma constante e
nervosa;
 Sentir-se sem esperança;

 Sentir-se culpado;

 Dificuldades para raciocinar, se

concentrar ou tomar decisões;
 Pensamentos de morte ou suicídio;

 Irritabilidade, ansiedade e angústia;

 DEPRESSÃO
 Necessidade de um grande esforço para
fazer coisas que antes eram fáceis;
 Diminuição ou incapacidade de sentir
alegria;
 Sentimentos de medo, insegurança,
desespero, desamparo e vazio;
 Interpretação distorcida e negativa da
realidade;
 Diminuição do desejo e do desempenho
sexual;
 DEPRESSÃO
 Dores e outros sintomas físicos sem uma
causa aparente, como dores de barriga,
azia, má digestão, diarreia, prisão de
ventre, gases, tensão na nuca e nos
ombros, dor de cabeça ou no corpo,
sensação de corpo pesado ou de pressão no
peito.
 DEPRESSÃO
ANTIDEPRESSÍVO

TRIPTOFANO 5-HTP SEROTONINA

ÁC. FÓLOCO PIRIDOXINA

ANTIINFLAMATÓRIO

MELATONINA

EXERCÍCIO DOPAMINA
B-ENDORFINA
 DEPRESSÃO
o VITAMINAS DO COMPLEXO B
o CURCUMINA 200 – 400mg + PEPERINE 2mg

o 5-HTP 50mg + GABA 100mg + SAFFRIN 50mg +

SERENZO 300mg + TAURINA 100mg → 2x DIA
o MELATONINA 2 - 5mg ___ 30 ml.
o 01ml ANTES DE DEITAR.

o Saffrin:
▪ Inibe a recaptação de serotonina, modula a
concentração de dopamina, e atua nos receptores
GABA. Age também em sinergia com a Mucuna
pruriens, que estimula a síntese de dopamina.
▪ DOSE: 50 – 100mg
 RADICAIS LIVRES
o É TODO ÁTOMO OU MOLÉCULA QUE TEM
ELÉTRONS NÃO PAREADOS EM SUA ÓRBITA
EXTERNA.

o OS RL SÃO SUBSTÂNCIAS INTÁVEIS, QUE

SE MULTIPLICAM EM CASCATA, TEM UM
MEIA VIDA EXTREMAMENTE CURTA E SÃO
INTERCEPTADOS PELA AÇÃO DE AGENTES
ANTIOXIDANTES ENZIMÁTICOS
ENDÓGENOS OU QUANDO DOIS RL SE
ENCONTRAM PELO MECANISMO DE
OXIDORREDUÇÃO
 RADICAIS LIVRES
o OXIDAÇÃO É UM MECANISMO POR MEIO DO
QUAL UMA MOLÉCULA CEDE ELÉTRONS.

o REDUÇÃO É UM MECANISMO PRLO QUAL

UMA MOLÉCULA ACEITA OU GANHA
ELÉTRONS.

o NOS SERES HUMANOS A FONTE MAIS

IMPORTANTE DE RL É O OXIGÔNIO, O
MESMO QUE SE ENCARREGA DE NOS
MANTER VIVOS.
 RADICAIS LIVRES
o A PEROXIDAÇÃO LIPÍDICA É COMBATIDA
PELA GLUTATIONA PEROXIDASE.

o A GLUTATIONA É FORMADA POR 3 AA:

o GLICINA + ÁC. GLUTÂMICO + CISTEÍNA
o NA PRESENÇA DE: -> SELÊNIO

o QUANDO ELA DE OXIDA -> É REVERTIDA NA

PRESENÇA DERIBOFLAVINA.
 RADICAIS LIVRES
o NAS MITOCÔNDRIAS TEMOS A SUPEROXIDO
DISMUTASE (SOD) QUE É ATIVADA PELA
PRESENÇA DE MANGANÊS.

o NO CITOPLASMA TEMOS OUTRA SOD QUE É

ATIVADA NA PRESENÇA DE ZINCO + COBRE.
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS

 OBS: FERRO E COBRE PODEM CATALIZAR REAÇÕES

COMO DE FENTON E HABER-WEISS. (H²O² →
HIDROXILA)

 OBS: SELÊNIO EM EXCESSO PODE DESENCADEAR

HIPOTIREOIDISMO E A SUA SUPLEMENTAÇÃO PODE
MELHORAR OS SINTOMAS DE HIPERTIREOIDISMO E
O RESULTADO EM SUPLEMENTAÇÃO DE T4 E
MELHORA NA QUALIDADE DE VIDA EM TIREOIDITE
DE HASHIMOTO.

 OBS: ESTUDOS APONTAM QUE O EXCESSO DE

FERRO + ZINCO ( + COBRE PODEM AUMENTAR A
VELOCIDADE DE INSTALAÇÃO DE ALZHEIMER!!!
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
OBS: O EXCESSO DE MANGANÊS É
ASSOCIADO À OXIDAÇÃO DE DOPAMINA NO
SNC.

OBS: O Ca EM EXCESSO PODE SE DEPOSITAR

NAS ARTÉRIAS.
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
COBRE:
▪ PROMOVE A ABSORÇÃO DO FERRO

▪ FAZ PARTE A ENZIMA SUPERÓXIDO

DESMUTASE
▪ O EXCESSO DE COBRE POR DEFICIÊNCIA
DE CERULOPLASMINA (SUA ENZIMA
QUELADORA) DESENVOLVE A DOENÇA DE
WILSON.
▪ A DEFICIÊNCIA ESTÁ ASSOCIADA AO
CONSUMO DE ALIMENTOS PROCESSADOS.
▪ DOSE: 0,5 – 2mg.
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
CROMO:
▪ ENVOLVE-SE NO USO EFICIENTE DE
INSULINA E É CONHECIDO COMO FATOR
DE TOLERÂNCIA À GLICOSE
▪ IMPORTANTE PARA ATIVAR OS GLUT4

▪ ESSCENCIAL PARA O METABOLISMO DE

MACRONUTRIENTES
▪ O EXERCÍCIO AUMENTA SUA EXCREÇÃO

▪ PODE SER ASSOCIADO AO VANÁDIO

▪ RI + GORDURA VISCERAL

▪ DOSE: 50 – 400mcg
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
FERRO:
▪ AUMENTA O VOLUME DO SANGUE
(HEMOGLOBINA) → ANEMIA FERROPRIVA.
▪ USAR NA FORMA QUELADA

▪ ADMINISTRAR JUNTO COM A VIT C

▪ DOSES: 15 – 125mg
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
IODO:
▪ PRODUÇÃO DE HORMÔNIOS DA TIREOIDE

▪ USAR SÓ NA DEFICIÊNCIA

▪ CONFIRMAR LABORATORIALMENTE COM

TESTES DE URINA E SOBRECARGA
▪ DEFICIÊNCIA ASSOCIADA AO BÓCIO

▪ DOSE: 250mcg – 1mg

OBS: 50mg DE LOGOL EM JEJUM → COLHER

URINA DE 24hs → ESPERADO VALORES
MUITO ALTOS → DEFICIÊNCIA NORNAL OU
BAIXO.
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
MANGANÊS:
▪ COMPONENTE DE ENZIMAS NA FORMAÇÃO
DE OSSOS, TENDÔES E CARTILAGENS
▪ PARTICIPA DA FORMAÇÃO DE
CONDROITINA SUFATO EM GLUCOSAMINA
▪ COFATOR DA ENZIMA SUPERÓXIDO
DISMUTASE MITOCONDRIAL
▪ DOSE: 1 – 5mg
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
MOLIBIDÊNIO:
▪ COMPONENTE DE ENZIMAS ÚTIL NO
ARMAZENAMENTO DO FERRO
▪ PARTICIPA DO METABOLISMO DO ÁC.
ÚRICO
▪ DOSE: 1 -2mg.

▪ VANÁDIO:
▪ UTILIZADO NO METABOLISMO DOS
CARBOIDRATOS
▪ MIMETIZA A AÇÃO INSULINÊMICA
▪ DOSE: 50 – 100mcg.
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
SELÊNIO:
▪ ATUA NO PRODUÇÃO DE ENERGIA E
PROTEJE A MEMBRANA CELULAR CONTRA
RL
▪ COFATOR PARA A GLUTATIONA
(PEROXIDAÇÃO LIPÍDICA)
▪ CONTRIBUI PARA A SINTESE DE T3
▪ CATALIZADOR NAS REAÇÕES DE
DESENTOXICAÇÃO HEPÁTICA
▪ JUNTO COM O ZINCO ATIVA CONVERSÃO DE
T4 EM T3
▪ DOSE: ATÉ 100mcg.
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
ZINCO:
▪ CICATRIZAÇÃO DE FERIMENTOS

▪ CONVERSÃO DE LINFÓCITO B

▪ SÍNTESE DE DNA

▪ ESSENCIAL PARA CRESCIMENTO,

REPRODUÇÃO, GOSTO E OFATO
▪ PARTICIPA DA SINTESE DO CORTISOL

▪ COFATOR DA TESTOSTERONA EM DTH

▪ COFATOR EM MAIS DE 100 REAÇÕES

ENZIMÁTICAS
▪ DOSE: 8 – 50mg
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
BORO:
▪ COFATOR DA PREGNENOLONA PARA 17-
ALFA-HIDROXIPREGNENOLONA
▪ PARTICIPA DA SINTESE DE HORMÔNIOS
ESTERÓIDES
▪ AUXILIA NA OSTEOPOROSE

▪ DOSE: 2mg.
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
SILÍCIO: (Nutricolin® )
▪ IMPORTANTE NO DESENVOLVIMENTO

▪ UTILIZADO NA SÍNTESE DE COLÁGENO

▪ AUXILIA NA QUEDA DE CABELO

▪ REFORÇA A INTEGRIDADE DAS UNHAS

▪ DOSE: 50 – 500mg
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
FÓSFORO:
▪ ATUA NA FORMAÇÃO DOS DENTES E OSSOS

▪ INDISPÊNSÁVEL PARA O SISTEMA

NERVOSO E SISTEMA MUSCULAR
▪ JUNTO COM O Ca + VIT D COMBATE O
RACTISMO
▪ IMPORTANTE NA PRODUÇÃO DE ENERGIAS
COM O Ca
▪ O ELEMENTO FÓSFORO É ALTAMENTE
VENENOSO
▪ DOSE: 10 – 100mg.
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
MAGNÉSIO:
▪ FUNDAMENTAL NA PERFORMACE DE
ESPORTES DE RESISTÊNCIA
▪ ATUA NO MÚSCULOS E OSSOS, AJUDA NA
CONTRAÇÃO MUSCULAR E NO
METABOLISMO ENERGÉTICO
▪ A DEFICIENCIA ESTÁ RELACIONADA COM A
DIMINUÍÇÃO DA RESISTÊNCIA E DA
CAPACIDADE AERÓBICA
▪ ESTIMULA O RELAXAMENTO ENDOTELIAL
NA ATIVAÇÃO DA BOMBA DE Ca/Mg
 MINERAIS E OLIGOELEMENTOS
▪ PROFILAXIA DE ENXAQUECAS, POR INIBIR
A VASOCONSTRIÇÃO NO METABOLISMO
DAS PROSTAGLANDINAS
▪ MODULADOR DAS ARRITMIAS POR
PROCESSOS ISQUÊMICOS DO MIOCÁRDIO
▪ INDICADO PARA TPM, ARRITMIAS,
INSUFUCIÊNCIA CIRCULATÓRIA,
ANSIEDADE, RELAXAMENTO MUSCULAR E
FIBROMIALGIA
▪ DOSE: 100 – 900mg.
 VITAMINAS
C:
▪ AUMENTA A CAPACIDADE FAGOCITÁRIA
DOS LEUCÓCITOS E PROTEÇÃO CONTRA RL
▪ SINTESE DE COLÁGENO
▪ RECUPERA VIT. LIPOSOLÚVEIS (A/D/E/K)
▪ DOSE: 60 mg – 50g(VENOSA)

B1: (TIAMINA)
▪ FORMA MAIS BIODISPONÍVEL É
BENFOTIAMINA
▪ PATICIPA DO CÍCLO DE KREBS (ENERGIA)
▪ DOSE: 1 – 100mg.
 VITAMINAS
B2: (RIBOFLAVINA)
▪ PATICIPA DO CÍCLO DE KREBS (ENERGIA)

▪ PATICIPA DO CICLO ALTERNATIVO DA

GERAÇÃO DE ENERGIA (CÍCLO DAS
PENTOSES)
▪ REGENERA GLUTATIONA PEROXIDADE

▪ DOSE: 2 – 10mg.
 VITAMINAS
B3: ÁC. NICOTÍNICO OU NIACINA
▪ PATICIPA DO CÍCLO DE KREBS (ENERGIA)

▪ COFATOR PARA O TRIPTOFANO

▪ EFEITO HIPOCOLESTEROLEMIANTE

▪ AUMENTA HDL E REDUZ LDL

▪ O USO DE ALTAS DOSE ESTÁ RELACIONADO

COM TOXICIDADE HEPÁTICA
▪ DOSE: 10mg – 2g.
 VITAMINAS
B5: ÁC. PANTOTÊNICO
▪ PATICIPA DO CÍCLO DE KREBS (ENERGIA)

▪ CATALIZADOR AO NÍVEL DA CÁPSULA

SUPRARENAL
▪ QUEDA DE CABELO?

▪ DOSE: 150 – 500mg.

 VITAMINAS
B6: PIRIDOXINA
▪ FORMA ATIVA PIRIDOXAL FOSFATO

▪ PATICIPA DO CÍCLO DE KREBS (ENERGIA)

▪ INDICAÇÃO PARA TPM, ENXAQUECA,

MODULAÇÃO DA HOMOCISTEÍNA E
MODULAÇÃO H. ANTIDIURÉTICO
▪ DOSE: 30 – 300mg
 VITAMINAS
B9: ÁC. FÓLICO
▪ MODULAÇÃO DA HOMOCISTEÍNA
(B6+B9+B12) → DÇ CARDIOVASCULAR E
OSTEOPOROSE
▪ PROFILÁTICO EM MULHERES GRÁVIDAS
NO CONTROLDE DE ANOMALIAS
GENÉTICAS
▪ DISCO DE MITOSE CELULAR
▪ RISCO DE DEMÊNCIA SENIL (BETA-
AMILÓIDE)
▪ MODULA COM B12 O TAMANHO DOS
GLOBULOS VERMELHOS
▪ DOSE: 400mcg – 1mg.
 VITAMINAS
B12: CIANO OU HIDROXICOBALAMINA
▪ MODULA COM B9 A SÍTESE E O TAMANHO
DOS GLOBULOS VERMELHOS
▪ METILCOBALAMINA

▪ CATALIZADOR NO METABOLISMO
ENERGÉTICO
▪ CATALIZADOR DA FORMAÇÃO DA BAINMHA
DE MIELINA
▪ JUNTO COM B6+B9 CONTROLA METILAÇÃO
E DESMETILAÇÃO
 VITAMINAS
▪ DEPENTE DA PRESENÇA DO FATOR
INTRÍNSICO PAR SER ABSORVIDA
▪ DEFICIÊNCIA → DEMÊNCIA SENIL,
POLINEIROPATIA PERIFÉRICA E ANEMIA
MACROCÍTICA
▪ DOSE: 100 – 1000mcg.

▪ Metilação é um processo bioquímico que envolve

a adição de um grupo metil (um átomo de carbono
e três de hidrogénio) a outra molécula. A remoção
do grupo metil é chamado desmetilação. Quase
todas as funções do corpo dependem
deste processo.
 VITAMINAS

 Pense em milhões de pequenas chaves

liga/desliga dentro do corpo que controlam tudo:
• Resposta ao estresse (luta ou fuga)
• Produção e reciclagem da Glutationa, o antioxidante
mestre do corpo
• Desintoxicação dos produtos químicos e metais
pesados
• Resposta inflamatória
• Expressão genética e reparação do DNA
• Produção de energia
• Reparação das células danificadas pelos radicais livres
• Regulação da resposta imune controlando a produção
das células T que combatem infecções, bactérias e
vírus
 VITAMINAS

Aescassez de grupos metil ou a

interrupção do ciclo de metilação
pode comprometer um ou todos
estes processos levando ao
adoecimento.
 VITAMINAS

 Em condições adequadas, o corpo produz, e

recicla glutationa o suficiente para lidar
com todas as toxinas a que está exposto,
usando os aminoácidos cisteína, glicina e
glutamina, em seguida, faz a reciclagem via
metilação usando doadores de grupo metil
como a vitamina B12, ác fólico, betaína e
outros nutrientes.
 VITAMINAS

Aescassez de grupos metil ou a

interrupção do ciclo de metilação
pode comprometer um ou todos
estes processos levando ao
adoecimento.
 VITAMINAS

 No entanto, na atualidade a carga

tóxica corporal é mais alta do que esta
produção e reciclagem conseguem
lidar, parte do ciclo de metilação é
interrompido o adoecimento é
eminente e as condições autoimunes
se proliferam assustadoramente.
 VITAMINAS
 1. Comer verduras cura. Comer vegetais folhosos
verdes escuros diariamente fornece-lhe com ácido
fólico natural (um doador de metilo) Certifique-se
de obter um mínimo de duas xícaras de esses
alimentos diariamente.

 2. Vitaminas do complexo B.Vitaminas do

complexo B são doadores de metilo, especialmente
ácido fólico, B6, B12 e riboflavina. Fontes de
vitaminas B incluem peixes, ovos, verduras de
folhas escuras, aspargos, amêndoas, sementes de
girassol e nozes.
 VITAMINAS
 Suplementos.
Quantidades adequadas de magnésio e zinco para
apoiar a metilação.

 4. Tomar probióticos.
 Ajudar a produzir e absorver vitaminas do
complexo B.

 5. Reduza o estresse, álcool, tabagismo e toxinas.

A carga tóxica aumentada faz o fígado utilizar-se
de maior quantidade de grupos metil.
 VITAMINAS

Como aumentar seus níveis de

glutationa:

 1. Coma AA precursores de glutationa = cisteína,

glicina e glutamato
Fontes destes aminoácidos importantes incluem
ovos orgânicos (caipiras) ou enriquecidos com
ômega-3, peixes e carnes magras orgânicas.
 VITAMINAS
 2. Coma alimentos sulfurosos. O enxofre é uma
componente chave da glutationa. As fontes
incluem alho, cebola e vegetais crucíferos, como
couve, brócolis, couve-flor, repolho, agrião e couve
de Bruxelas.

 3. * Whey Protein
Ele alta concentração de Glutamina e BCAA
comparando com outras fontes de proteína, e
fornece mais aminoácidos essenciais para o corpo
sem a adição de colesterol e gordura. Se você é
alérgico ao soro de leite, tente um pó de proteína
de arroz ou ervilhas que é hipoalérgico.
 VITAMINAS
 Suplemente o Selênio.
O selênio desempenha um papel importante na produção
de glutationa. Coma 2 a 4 castanhas do Pará por dia.
Use *suplementos.

 5. Otimize seus antioxidantes.

Pela alimentação ou uso de *suplementos.

 6. Mova seu corpo.

Além de reduzir o estresse e depressão, o exercício
também aumenta seus níveis de glutationa e melhora a
desintoxicação.

 7. Durma o suficiente.
Estudos mostram que a falta de sono pode esgotar
glutationa. Durma entre sete e 10 horas de sono todas as
noites.
 VITAMINAS
A: ÁC. RETINÓICO
▪ EFEITO REGENERADOR DO TECIDO
EPITELIAL
▪ ESTIMULA LINFÓCITOS T

▪ DOSE: 5.000UI.
 VITAMINAS
BETACAROTENO:
▪ ANTIOXIDANTE

▪ PRÓVITAMINA A

▪ INIBE OXIGÊNIO SINGLET

▪ PROTEJE CONTRA EFEITOS OXIDATIVOS DO

SOL
▪ DOSE: 10 – 100mg.

LICOPENO:
▪ ANTIOXIDANTE COM PROTEÇÃO PARA HBP

▪ DOSE: 3 – 10mg
 VITAMINAS
LUTEINA: CAROTENÓIDE
▪ ANTIOXIDANTE

▪ PROTETOR DÉRMICO NA PROFILAXIA DE

MATERIAL E DE LIPOFUSCINA (MANCHAS
SENIS)
▪ PROTETOR OFTALMICO EM ASSOCIAÇÃO
COM A ZEAXANTINA
▪ DOSE: 5 10mg.
 VITAMINAS
E:
▪ ALFA TOCOFEROL (MENOS ATIVA/ ALTA
OXIDAÇÃO)
▪ GAMA-TOCOFEROL (FORMA MAIS ATIVA)
▪ TOCOTRIENÓIS (FORMA MAIS BIODISPONÍVEL)
▪ ANTIOXIDANTE DE RL LIPOSSOLÚVAIS
▪ MODULA MECANISMO DE COAGULAÇÃO EM
ALTAS DOSES
▪ PROTEJE A OXIDAÇÃO DO LDL
▪ INDICADA PARA TPM, DISMENORRÉIAS E
AMSTALGIAS
▪ ASSOCIAR B2 + SELÊNIO PARA POTENCIALIZAR
GLUTATIONA
▪ DOSE: 100 – 1000UI.
 VITAMINAS
K:
▪ FITOQUINONA DE ORIGEM VEGETAL (K2)

▪ SINTETIZADA DA SOJA (MK7)

▪ PARTICIPA DO METABOLISMO DA
COAGULAÇÃO
▪ MATRIZ PROTÉICA DO OSSO OU
OSTEOCALCINA E MATRIZ DO ENDOTÉLIO
ARTERIAL
▪ DOSE: K2 20 – 100mcg.
 VITAMINAS
D:
▪ 25 COLECALCIFEROL SINTETIZADO NO
FÍGATO
▪ 1-25- DI-HIDROXICOLECALCIFEROL
SINTETIZADO NO RIM
▪ DOSE: 400 – 40.000UI.
 VITAMINAS
Resveravine®: Resveratrol (Trans-3,4’, 5-
Trihydroxystilbene) e ε-Viniferin.
▪ É um ativo 100% natural, obtido das videiras
francesas, com potente ação antioxidante.
▪ Combina os efeitos sinérgicos do trans-
resveratrol com e-viniferin, potencializando a
ação antioxidante do resveratrol e
proporcionando diversos benefícios na
manutenção da homeostase cutânea e juventude
celular.
▪ DOSE: 5 mg - 30 mg.
 VITAMINAS
 GARLIC EXTRACT 100 - 400mg
(CARDIOPROTETOR + HAS + IMUNIDADR +
CA + INFARTO + ANTICOAG) + NADH 07mg +
ZINCO GLICINA 50mg + COBRE 0,5mg +
SELÊNIO METHIONINA 70mcg + ÁC.
OXALACÉTICO 50mg + OXXYNEA 50mg +
Resveravine® 25mg + COENZINA Q10 50mg +
ÁC. ALFA-LIPÓICO 100mg + TIAMINA 10mg +
NIACINAMIDA 50mg + RIBOFLAVINA 5mg + ÁC.
PANTOTÊNICO 50mg + BIOTINA 1mg +
PIRIDOXINA 50mg + METILCOBALAMINA
350mcg + K2 60mcg + CITRATO DE Ca 200mg +
MAGNÉSIO QUELADO 400mg ___ 30 DOSES.
 01 DOSE MANHÃ.