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  • Registro de Pensamentos Disfuncionais

    Enviado por

    Anna Paola
    1 visualizações2 páginas
    O documento é um registro de pensamentos disfuncionais preenchido por uma psicóloga, com colunas para descrever situações que desencadeiam emoções negativas, pensamentos automáticos, emoções sentidas, conclusões racionais e resultados, visando identificar e modificar pensamentos irracionais.

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    Anna Paola de Oliveira

    Psicóloga Clínica
    CRP 17/6799

    Registro de Pensamentos Disfuncionais

    Data/ Situação Pensamentos Emoção Conclusão Resultado


    Hora Automáticos
    Que situação real, fluxo de 1. Quais foram os 1. Que emoção(ões) 1. Quais são as 1. Quanto você
    pensamentos, devaneios ou pensamentos você sentiu? respostas racionais acredita agora em
    recordações levaram a emoção automáticos que (tristeza/ansiedade/ aos pensamentos cada pensamento
    desagradável? passaram pela sua raiva/etc) automáticos? automático? (0 a
    cabeça? 2. Qual a intensidade 100%)
    2. Quanto você desta emoção (0 a 2. Que emoções você
    acredita em cada 100%)? sente agora?
    um deles (0 a 3. Quais as reações?
    100%)?
    Anna Paola de Oliveira
    Psicóloga Clínica
    CRP 17/6799

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