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  • RPD - Registro de Pensamentos Disfuncionais: Data / Hora Situação Pensamentos Automáticos Emoção Conclusão Resultado

    Enviado por

    Tatiane Martins de Medeiros
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    RPD

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    RPD – Registro de Pensamentos Disfuncionais

    DATA / HORA SITUAÇÃO PENSAMENTOS EMOÇÃO CONCLUSÃO RESULTADO


    AUTOMÁTICOS

    Que situação real, fluxo de Quais foram os pensamentos Que emoção (ões ) você sentiu ? Quais são suas respostas Quanto você acredita agora
    pensamentos, devaneios ou automáticos que passaram por sua (tristeza, raiva,, ansiedade...) racionais aos pensamentos em cada pensamento?
    recordações , levaram a cabeça? automáticos?
    emoção desagradável ? Quanto você acredita em cada Quais emoções você
    Quanto você acredita em cada um uma delas? ( 0 a 100 %) Quanto você acredita em cada sente ? ( 0 a 100 %)
    deles ( 0 a 100 % ) uma ? ( 0 a 100%)
    O que você fará( ou fez)?

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