Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Esta rotina de exercícios foi projetada para aqueles que são novos
no aumento do pênis. Deve ser desafiador, mas provavelmente não
causará ferimentos. É importante começar gradualmente para
permitir que o pênis se adapte. Os primeiros dois meses de
aumento do pênis ocorrem quando a maioria das lesões ocorre e é
preciso empurrar muito longe, muito rápido.
A rotina do novato
Notas
Aumente gradualmente para 10 min no total de alongamentos e 30
min de jelqing ao longo de cerca de 6 semanas.
Envoltório quente
Alongamento manual
Jelqing
Localizando o músculo bc
http://free-penis-enlargement-videos.thundersplace.
org/stretches.html
https://penis-enlargement-manual.thundersplace.
org/how-to-jelq.html
http://free-penis-enlargement-videos.thundersplace.
org/wet-jelq.html
http://free-penis-enlargement-videos.thundersplace.
org/dry-jelq.html
http://free-penis-enlargement-videos.
thundersplace.org/
https://penis-enlargement-manual.thundersplace.
org/sizemeisters-routine.html
Sandro