Rinite e

Sinusite
Principais causas Dicas preciosas do Seleção de chás
e sintomas Dr. Carlos Schlischka antialérgicos

Edição 7 • Maio 2023 • Jolivi Natural Health

Sumário

3 Palavra do Editor

5 Desvendando os sintomas respiratórios:

Gripe, rinite, sinusite ou Covid-19?

9 Rinite e Sinusite: as conexões invisíveis com

o cérebro

14 Dossiê Saúde Essencial

20 Vídeo do Mês

22 Vilões ou mocinhos? O papel dos alimentos

na saúde respiratória

24 Chás antialérgicos que espantam a rinite e a

sinusite

29 Soluções antialérgicas naturais para tratar

rinite e sinusite

32 Cuidado! Esses 5 hábitos pioram a sua rinite

e sinusite

38 Primeira Dose: o jeito certo de se livrar da

rinite e da sinusite

39 Um resumo do que você aprendeu

 3

Palavra do Editor

Olá, caro leitor!

É com imensa satisfação que lhe damos as boas-vindas a

mais uma edição do Jolivi Prime.

Neste mês, falamos sobre rinite e sinusite. Você vai

aprender a identificar e distinguir rinite, sinusite, gripe
e até mesmo a temida Covid-19.

Juntos, exploramos as principais causas e sintomas

dessas condições que afetam milhões de pessoas em
todo o mundo.

Além disso, desvendamos o impacto desses problemas

respiratórios em outras áreas do corpo, especialmente
no cérebro.

Estudos recentes revelam como a saúde respiratória

pode influenciar diretamente o seu humor, memória
e até mesmo abrir caminho para o surgimento de outras
doenças como Parkinson, ansiedade e depressão.
 4

E não para por aí!

O Dr. Carlos Schlischka compartilhou valiosas dicas

de prevenção e tratamento, embasadas inteiramente na
ciência, para ajudá-lo a enfrentar essas condições respi-
ratórias.

Ainda teremos uma aula exclusiva com o Dr. Carlos, na

qual ele responderá as perguntas mais comuns relacio-
nadas à rinite e sinusite.

Você já se perguntou qual é o impacto do consumo de

leite na saúde respiratória? Você vai se surpreender
com a resposta.

Mas calma, ainda tem mais!

Apresentaremos uma seleção de chás que afastam

a rinite e a sinusite, bem como soluções antialér-
gicas naturais que você poderá adotar diretamente no
conforto do seu lar.

Chegou a hora de aproveitar essa leitura enriquecedora.

Um abraço!

Murilo Santana
Editor-executivo
Desvendando os
sintomas respiratórios:
Gripe, rinite, sinusite
ou Covid-19?

Cerca de 30% dos brasileiros têm alguma alergia

respiratória, segundo a Associação Brasileira de Alergia
e Imunologia (Asbai). A rinite lidera entre as condições
respiratórias que mais afetam a população.

A rinite é uma condição na qual o sistema imunoló-

gico exagera na resposta a uma substância que não
é prejudicial, como pólen ou pelos de animais.

Quando alguém com rinite alérgica entra em contato

com essa substância, o sistema imunológico responde
produzindo histamina e outras substâncias químicas
que provocam sintomas como espirros, coriza, coceira
no nariz e nos olhos, além de congestão nasal.
Desvendando os sintomas respiratórios 6

Por outro lado, a sinusite é uma inflamação das cavi-

dades dos seios nasais, que são espaços cheios de ar ao
redor do nariz e dos olhos. A sinusite pode ser causada
por uma infecção bacteriana, fúngica ou viral, ou por
uma reação alérgica.

Quando alguém tem sinusite, a inflamação nos seios

nasais causa inchaço e produção excessiva de muco, o
que pode bloquear as vias respiratórias e provocar dores
de cabeça, pressão e desconforto na testa, nas maçãs do
rosto e no nariz.

Os sintomas da rinite e da sinusite são parecidos

com os que se manifestam em gripe e Covid-19. Por isso,
preparamos um infográfico que vai te ajudar a identi-
ficar os sintomas.
Desvendando os sintomas respiratórios 7

Embora os sintomas sejam muito parecidos e uma doença possa

contribuir para a outra, como é o caso da rinite e sinusite, existem
alguns sintomas sutis que podem te ajudar a diferenciá-las. Por isso,
a seguir, confira 5 dos principais sintomas de cada uma:
Desvendando os sintomas respiratórios 8
Rinite e Sinusite: as
conexões invisíveis
com o cérebro

Conforme você viu nesta edição do Jolivi Prime, rinite e

sinusite são condições que podem ser causadas por dife-
rentes fatores, incluindo alergias, infecções bacterianas
ou virais.

Mas se engana quem pensa que essas duas condições

podem provocar apenas sintomas como congestão
nasal, espirros, coceira e coriza. Isso porque, muitos não
estão cientes do impacto que elas podem ter em outras
partes do corpo.

Você vai ver como a rinite e a sinusite podem afetar

o seu cérebro e o sistema nervoso central, além de
estarem associadas a condições como a ansiedade e a
depressão.
Rinite e Sinusite: as conexões invisíveis com o cérebro 10

Saúde mental

Você acorda de manhã com um nariz congestionado,

olhos lacrimejantes e uma sensação de cansaço.
Parece apenas um dia ruim de alergias, certo? Mas e se
esses sintomas persistirem por semanas ou até mesmo
meses?

Isso pode ser um sinal de sinusite crônica, e um novo

estudo publicado na revista Neurology descobriu que
essa condição pode ter um impacto surpreendente no
seu cérebro.

O estudo mostrou que a inflamação crônica dos

seios nasais (sinusite) pode afetar a atividade
em áreas do cérebro responsáveis ​​pela memória,
humor e olfato.

Os pesquisadores usaram exames de imagem cere-

bral em pessoas com sinusite e compararam com
pessoas sem essa inflamação. Eles descobriram que
aqueles com inflamação tinham mudanças na atividade
cerebral, mesmo que não apresentassem problemas
cognitivos significativos.

De acordo com o estudo, a inflamação poderia afetar

Rinite e Sinusite: as conexões invisíveis com o cérebro 11

também o hipocampo, a área do cérebro responsável

pela formação e recuperação de memórias.

Um exemplo que ilustra essa relação é o caso de uma

pessoa que, ao longo dos anos, vem sofrendo de sinusite
crônica e se queixa de ter dificuldade em se concentrar e
lembrar informações importantes.

Parkinson

Um outro estudo conduzido pela Mayo Clinic desco-

briu que pessoas com rinite alérgica têm quase três
vezes mais chances de desenvolver Parkinson do que
aquelas sem essa condição.

Os pesquisadores acreditam que a tendência à infla-

mação é o principal elo entre essas doenças. Pessoas
com rinite alérgica formam uma resposta imune com
suas alergias, então elas podem ser mais propensas a
desenvolver uma outra resposta imune no cérebro — o
que produziria inflamação.

Essa inflamação pode liberar certas substân-

cias químicas no cérebro e matar células cerebrais,
como vemos no Parkinson.
Rinite e Sinusite: as conexões invisíveis com o cérebro 12

É importante esclarecer que isso não significa que

todas as pessoas com rinite alérgica vão desenvolver
a doença de Parkinson, mas esta pesquisa destaca a
importância de controlar e tratar a inflamação crônica,
que pode ser um ponto de contato entre rinite e
Parkinson.

Ansiedade e depressão

Outro estudo publicado na Revista Brasileira de Otorri-

nolaringologia examinou a relação entre a rinite (uma
inflamação do revestimento nasal) e a saúde mental em
um grupo de 241 indivíduos.

Os participantes foram divididos em três grupos:

rinite alérgica, rinite não alérgica e grupo controle. Os
resultados mostraram que tanto a ansiedade quanto a
depressão foram mais frequentes entre os pacientes com
rinite, em comparação com o grupo controle. Mulheres
com rinite apresentaram maior risco de ansiedade e
depressão do que homens com rinite.

Além disso, descobriu-se que a rinite em si, e não

o estado atópico (uma predisposição genética para
desenvolver reações alérgicas), era o principal fator
que contribuía para problemas mentais.
Rinite e Sinusite: as conexões invisíveis com o cérebro 13

Isso significa que as alterações psicológicas não estão

ligadas apenas a uma resposta alérgica do corpo, mas
também podem estar relacionadas a fatores emocionais
e sociais associados à condição.

Os resultados deste estudo são importantes, pois

indicam que é preciso tratar os sintomas físicos da
rinite e também prestar atenção à saúde mental dos
pacientes. Eles ressaltam a importância de considerar o
gênero ao avaliar a relação entre doenças respiratórias e
saúde mental.

Em resumo, os três estudos citados demandam

mais investigação para encontrar mecanismos de
ação envolvendo a saúde mental e a rinite e a sinu-
site.

Mas o recado que fica é um sinal de alerta para

cuidados preventivos ainda maiores quando o assunto
é saúde respiratória.
Dossiê Saúde Essencial

Dr. Carlos Schlischka revela os

segredos naturais para prevenir
e tratar a rinite e sinusite

Olá, leitor!

Eu, o Dr. Carlos Schlischka, estou aqui para compar-

tilhar com você os segredos naturais que podem
prevenir e tratar a rinite e a sinusite.

No Dossiê Saúde Essencial da Jolivi, eu já falei bastante

sobre esse tema, mas agora quero trazer informações
exclusivas para os assinantes do Jolivi Prime.

Se você está cansado dos sintomas dessas condições e

quer melhorar a sua saúde respiratória sem precisar
recorrer a analgésicos que podem prejudicar o seu
corpo no futuro, continue lendo. As minhas recomenda-
ções são 100% naturais e envolvem um pouco de disci-
plina e escolhas corretas.
Dossiê Saúde Essencial 15

Lavagem nasal

A primeira dica que quero dar é

sobre a higiene da árvore respira-
tória. Uma boa opção para dimi-
nuir a presença de substâncias
capazes de provocar hipersensibi-
lidade da mucosa nasal é a prática oriental conhecida
como Jala Neti.

1. Para isso, é necessário um recipiente pró-

prio chamado de Lota, que se parece com um pe-
queno bule com um bico apropriado para inserir na
narina. Você também pode usar uma seringa.

2. A água deve ser filtrada ou mineral e tem que

estar morna, um pouco acima da temperatura cor-
poral e salgada na proporção de uma colher de chá
rasa de sal para 500 ml.

3. Para saber se a temperatura está adequada,

derrame um pouco no dorso da mão, você deve
sentir um calor confortável sem queimação.

4. Caso esteja com sinusite, acrescente 2 gotas de

própolis e para tratar de rinite alérgica, adicione 2
gotas de limão.
Dossiê Saúde Essencial 16

Além de melhorar a função respiratória e capacidade

pulmonar, é possível coordenar o sistema respiratório
com o corpo, relaxar os músculos e a mente, e ainda esti-
mular a circulação do sangue e do oxigênio nos tecidos.

Como resultado, você atinge o equilíbrio interior, que

contribui para o restabelecimento da saúde de forma
integral.

Vitamina D e Iodo

A carência de vitamina D está rela-

cionada a uma série de doenças
imunitárias. A melhor maneira de
repor essa vitamina é por meio da
exposição solar.

Anote aí:

Com 80% do corpo descoberto, sem protetor solar,

fique 15 minutos por dia, entre 10h e 14h, exposto aos
raios UVB.

Se a exposição solar não for possível, a indicação é de

suplementação de 5 a 10 mil UI de vitamina D3 ao dia.

Já o iodo é essencial para o metabolismo das glândulas

Dossiê Saúde Essencial 17

das mucosas e pode ser utilizado como prevenção para

estas e outras doenças, como as da tireoide. Minha reco-
mendação é o uso do Lugol – de 2 a 5 gotas diluídas em
1 copo d’água pura.

Quercetina

A quercetina é um poderoso antio-

xidante encontrado em alimentos
como cebolas roxas, uvas verme-
lhas, maçãs e chá preto. Com
propriedades anti-histamínicas e
anti-inflamatórias, pode ser usada na dose diária de 200
a 400 mg em suplementos de cápsula.

Higienização

A saúde respiratória é essencial

para o bem-estar geral e, além das
medidas de cuidado pessoal, é funda-
mental manter o ambiente onde
vivemos livre de agentes prejudiciais.

Para prevenir problemas como rinite e sinusite, é

importante manter uma rotina de limpeza adequada
e evitar a acumulação de poeira e ácaros.
Dossiê Saúde Essencial 18

Para isso, recomenda-se aspirar tapetes e cortinas

regularmente, lavar roupas de cama e toalhas com
frequência e evitar o acúmulo de objetos que possam
acumular sujeira.

Além disso, é importante manter a umidade do ar

em níveis saudáveis, utilizando um umidificador ou
toalhas úmidas nos ambientes.

E para os apaixonados por carros, vale lembrar que

é essencial limpar regularmente o filtro do ar-condi-
cionado do veículo para garantir a qualidade do ar que
se respira enquanto dirige.

Portanto, cuide da higiene em todos os aspectos da

vida para manter a saúde respiratória em dia!

A fórmula fitoterápica
da imunidade

Ah, não posso esquecer de compartilhar com vocês uma

fórmula especial que eu recomendo para auxiliar na
modulação do sistema imunológico.

Ela é muito útil para quem sofre de alergias, doenças

autoimunes e para quem quer prevenir essas condições.
Dossiê Saúde Essencial 19

É bem fácil de fazer em casa, basta misturar 30

gotas de tintura de gengibre, 30 gotas de tintura de
cúrcuma e 40 gotas de tintura de alho em um copo
com água e tomar diariamente.

Essa fórmula vai trabalhar na modulação das re-

ações de hipersensibilidade de maneira geral, aju-
dando a melhorar sua saúde como um todo.
Vídeo do Mês

Diariamente recebemos perguntas de

vocês relacionadas à rinite e sinusite.

Por isso, separamos algumas delas para o Dr. Carlos

Schlischka, médico e parceiro da Jolivi, responder.

Muitos de vocês querem saber, por exemplo, se o leite

pode prejudicar a saúde respiratória ou se o hábito
de fumar pode causar rinite e sinusite.

Recebemos também dúvidas relacionadas ao consumo

de alimentos picantes e bebida alcoólicas.

Para descobrir as respostas basta clicar em ‘assistir’

na próxima página.
Vídeo do Mês

Dr. Carlos Schlischka

Médico
Vilões ou mocinhos?
O papel dos alimentos
na saúde respiratória

Com a chegada do outono e da queda da temperatura,

muitas pessoas sofrem com problemas respiratórios,
como rinite e sinusite. Conforme você já viu, a infla-
mação das vias nasais e dos seios da face pode ser
desencadeada por diversos fatores, incluindo alergias,
infecções virais e bactérias.

Nesse sentido, cuidar da saúde respiratória é essencial

para prevenir e tratar essas doenças. Além de seguir
as recomendações médicas, a alimentação pode ser
uma grande aliada na melhora do funcionamento dos
pulmões e vias respiratórias.

Por isso, conversamos com Lara Cerqueira, nutricio-

nista especialista da Jolivi, para descobrir quais são os
alimentos que devem fazer parte da nossa dieta para
prevenir e tratar a rinite e a sinusite.
Vilões ou mocinhos? O papel dos alimentos na saúde respiratória
✅ Abuse de:
Anis estrelado
A especiaria que dá
um aroma indescritível
para bolos, biscoitos e
mingau tem atividade
expectorante e calmante
para pessoas que têm muita
tosse.
Orégano
O orégano possui os
mesmos ativos do anis
estrelado e pode ser
facilmente encontrado
e utilizado em diversas
receitas.
Atum e sardinha
Esses peixes são ricos
em ômega 3, um anti-
inflamatório natural e
aliado da saúde pulmonar.
Linhaça e chia
Veganos e vegetarianos
podem substituir o atum e
sardinha por linhaça e chia.
Para ter mais resultado,
opte pelo óleo das sementes.
23
🚫 Evite:
Laticínios
Conforme o Dr. Carlos Schlischka
explicou, o leite é altamente
inflamatório. Isso porque os laticínios
têm uma atividade mucogênica, ou
seja, aumentam a produção de muco.
Pessoas que têm o sistema respiratório
comprometido já produzem mais
muco naturalmente, o que aumenta o
risco de congestão nasal.
Embutidos
Esses alimentos processados são ricos
em aditivos químicos que contribuem
para o aumento da inflamação,
prejudicando a saúde respiratória.
Álcool
Bebidas alcoólicas prejudicam
nosso metabolismo, o que influencia
negativamente no funcionamento e
saúde dos pulmões.
Cafeína
Café, bebidas energéticas e
refrigerantes à base de cola
aumentam as chances de refluxo,
que também tem impacto no sistema
respiratório, causando broncoaspiração,
quando alimentos e saliva entram em
nossa via respiratória.
Chás antialérgicos
que espantam a
rinite e a sinusite

Se você sofre com rinite ou sinusite, sabe o quanto

é incômodo lidar com os sintomas que essas condições
respiratórias podem causar.

Congestão nasal, espirros, coriza e dores de cabeça

são apenas alguns dos sintomas que podem atrapalhar o
seu dia a dia. Mas você sabia que existem chás antialér-
gicos que podem ajudar a aliviar esses sintomas?

Nossa nutricionista, Lara Cerqueira, nos deu algumas

receitas de chá perfeitos para quem sofre com rinite e
sinusite.
Chás antialérgicos que espantam a rinite e a sinusite 25

Chá de eucalipto e hortelã

◆  500 ml de água quente

◆  1 colher de sobremesa de folhas secas de

hortelã

◆  1 colher de sobremesa de folhas secas de

eucalipto

Coloque as folhas secas na água quente e deixe infundir

por 10 minutos. Coe as folhas e utilize o líquido para
beber ou inalar.

Essa quantidade pode ser dividida e consumida duas

vezes ao dia. O ideal é consumir o chá morno para
ajudar o funcionamento das mucosas nasais.
Chás antialérgicos que espantam a rinite e a sinusite 26

Chá de anis estrelado

◆  1 colher de chá de anis estrelado

◆  250ml de água quente

Deixe o anis estrelado ferver em água quente por 10

minutos. Coe o anis e sirva.

O chá de anis estrelado contém compostos químicos que

podem ajudar a aliviar a congestão nasal e a infla-
mação associadas a essas condições.
Chás antialérgicos que espantam a rinite e a sinusite 27

Chá de malva

◆  1 colher de sobremesa de folhas e flores de

malva

◆  150ml de água quente

Basta ferver a água quente, adicionar a planta e esperar

durante 10 minutos. Coe e beba o líquido.

O chá de malva é uma fonte rica em vitamina C, que

pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e reduzir
o risco de infecções respiratórias, incluindo sinusite.
 28

Deu no Infovital

As melhores reportagens sobre

saúde natural no portal de notícias
de saúde da Jolivi.

Saber mais
Soluções antialérgicas
naturais para tratar
rinite e sinusite

É muito comum que para a prevenção e tratamento

de alergias e inflamações alguns medicamentos
sejam utilizados. No entanto, eles não necessariamente
precisam ser sua única opção. Confira, a seguir, 4
“remédios” naturais que podem te ajudar:

#1: Gengibre

O gengibre também pode te ajudar

no combate da rinite alérgica e
sinusite. Graças às suas ações anti-
bacterianas e antivirais, os efeitos
da erva já foram comparados até
Soluções antialérgicas naturais para tratar rinite e sinusite 30

mesmo com o de medicamentos, como o ibuprofeno e o

paracetamol.

#2: Cúrcuma

A cúcuma também é uma outra espe-

ciaria que pode ajudar no alívio
da congestão nasal, das dores,
inchaços e até daquelas “pressões”
no rosto que podem ser causadas
pela sinusite, em razão de suas propriedades anti-infla-
matórias e antioxidantes

#3: Soro fisiológico

Simples e rápido, o soro fisioló-

gico é uma outra ótima alternativa
que, além de ajudar a eliminar os
agentes infecciosos, como vírus,
fungos e bactérias, mantém as
narinas hidratadas e pode oferecer um alívio imediato.
Soluções antialérgicas naturais para tratar rinite e sinusite 31

#4: Beba água

A água é uma grande aliada para

aliviar os incômodos da rinite e
sinusite. Se não estiver sentindo
fortes dores, mas apenas irritação no
rosto próximo ao nariz e aos olhos,
ela pode ajudar favorecendo o alívio da região.

Clique abaixo para acessar este e outros conteúdos

no Infovital.

Acessar esse e outros conteúdos

Cuidado! Esses 5
hábitos pioram a sua
rinite e sinusite

As doenças respiratórias são problemas de saúde

que atingem os órgãos responsáveis pela respiração
e todo o seu sistema.

Por isso, é comum que essas doenças desencadeiem

irritações, inflamações e obstruções na região. Tudo
isso dificulta a passagem de ar pelo organismo, e conse-
quentemente, a respiração.

Pode parecer algo simples e corriqueiro, mas as doenças

respiratórias são um problema grave no mundo todo.
Atualmente, elas ocupam a terceira principal causa de
morte, segundo dados da Organização Mundial de Saúde
(OMS).
Cuidado! Esses 5 hábitos pioram a sua rinite e sinusite 33

O que pode causar uma

doença respiratória?

Algumas doenças respiratórias surgem devido a

fatores genéticos ou resultam de outros problemas
em nosso organismo, como a Doença Pulmonar
Obstrutiva Crônica (DPOC) e a enfisema pulmonar.

Tirando essas exceções, muitos problemas respira-

tórios ocorrem devido ao estilo de vida ou fatores
ambientais.

Pessoas sedentárias, que não dormem bem e se

alimentam mal, tem dificuldades na resposta de defesa
do corpo. Isso permite que doenças respiratórias se
instalem com mais facilidade.

Outro ponto importante é a falta de cuidado com o

ambiente em que vivemos. É importante que ele seja
saudável para evitar que o local seja um potencial fator
de risco para problemas de saúde comuns.

Conheça os hábitos que pioram o quadro de rinite e

sinusite:
Cuidado! Esses 5 hábitos pioram a sua rinite e sinusite 34

Fumar

Estar em contato constante com a poluição e ter o

vício de fumar colocam o corpo em contato com duas
substâncias tóxicas: o dióxido e o monóxido de carbono.

Ambas têm o poder de enfraquecer o sistema respi-

ratório, juntamente com outras propriedades extrema-
mente nocivas presentes no cigarro.

Uso inapropriado de medicamentos

Existem remédios que apresentam efeitos colaterais

que levam a reações alérgicas. Esses medicamentos
variam de pessoa para pessoa, mas afetam as vias
respiratórias e os pulmões, como por exemplo os antibi-
óticos, aspirina, relaxantes musculares e medicamentos
semelhantes.

Contato com ácaros, fungos, pelos de

animais e pólen

Esses pequenos organismos são facilmente encontrados

nas casas brasileiras. Porém, são capazes de provocar
alergias que levam a doenças respiratórias.

Outros itens presentes nas residências e que têm

o mesmo nível de risco são materiais de limpeza e
Cuidado! Esses 5 hábitos pioram a sua rinite e sinusite 35

outros produtos químicos.

Frequentar ambientes secos ou pouco

arejados

O clima seco tem a tendência de causar mais

problemas respiratórios. Isso acontece porque esse
ambiente dificulta a respiração, mas ajuda na prolife-
ração de vírus e bactérias.

Manter uma má alimentação e hidratação

Falta de água ou de nutrientes importantes para o bom

funcionamento do organismo reduzem a imunidade, o
que facilita a instalação de bactérias e vírus no corpo.

Como evitar essas doenças?

Alguns hábitos saudáveis e cuidados com o lar e os

ambientes que frequentamos podem evitar o apareci-
mento de rinite, sinusite e outras doenças respiratórias.

Confira algumas dicas simples que ajudam na

prevenção:
Cuidado! Esses 5 hábitos pioram a sua rinite e sinusite 36

Lave as mãos
frequentemente

Evite colocar as mãos

no rosto

Mantenha a carteira de
vacinação em dia

Evite o
cigarro

Se hidrate bem e se alimente

de maneira saudável

Respire sempre pelo nariz

para que o ar seja filtrado da
forma correta

Faça inalação e vaporização

regularmente para hidratar as
vias aéreas

Durma
bem
Cuidado! Esses 5 hábitos pioram a sua rinite e sinusite 37

Use umidificador de ar ou
coloque toalhas molhadas no
ambiente para manter a umidade
do ar adequada

Faça um teste de alergia para

conhecer possíveis ameaças para
o seu sistema respiratório
Primeira Dose: o jeito
certo de se livrar da
rinite e da sinusite

Com a chegada do clima frio, muitas pessoas sofrem

com problemas respiratórios, como a rinite e a sinusite.
Felizmente, existem medidas que podem ser tomadas
para ajudar a aliviar esses sintomas.

Nesta entrevista conduzida por Leopoldo Rosa no

programa Primeira Dose, a otorrino Marielle Brito
compartilha sua expertise e dá dicas valiosas sobre
como combater a rinite e sinusite.

Se você sofre com esses problemas, clique em “assistir”

para aprender mais sobre o que pode ser feito para
aliviar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.
Um resumo do que
você aprendeu

Aprendi sobre as causas e sintomas de condições

respiratórias como rinite, sinusite, gripe e Covid-19.

Descobri que a rinite e a sinusite podem ter impactos

negativos na saúde mental, contribuindo para o desen-
volvimento de ansiedade, depressão e até mesmo a
doença de Parkinson.

Recebi valiosas dicas do Dr. Carlos Schlischka sobre

prevenção e tratamento dessas condições, além de uma
lista de chás antialérgicos embasada na ciência.

Tomei conhecimento do efeito inflamatório do

consumo de leite na saúde respiratória.
Compreendi o impacto do tabagismo para aqueles que
sofrem de rinite e sinusite.

Identifiquei os vilões e mocinhos que podem

ajudar a combater a rinite alérgica, proporcionando
uma proteção eficaz.

Entendi a importância da higienização e de como

blindar minha casa contra rinite alérgica e sinusite.

Recebi um cardápio com uma dieta antialérgica ideal

para minha saúde respiratória.
 41

Quer mandar sua pergunta?

Na próxima edição, o Jolivi Prime vai falar sobre

“Gastrite e refluxo”. Envie um e-mail para:

editorial@jolivi.com.br

Referências

— Clínica Mayo. “Estudo liga alergias à doença de Parkinson.”

ScienceDaily. ScienceDaily, 8 de agosto de 2006. <www.sciencedaily.com/
releases/2006/08/060808091749.htm>.

— Escola de Medicina da Universidade de Washington/UW Medicine.

“A inflamação sinusal crônica parece alterar a atividade cerebral: os
resultados do estudo podem ajudar a explicar as queixas dos pacientes
de falta de concentração e outros sintomas cognitivos que acompanham
a sinusite.” ScienceDaily. ScienceDaily, 8 de abril de 2021. <www.
sciencedaily.com/releases/2021/04/210408153646.htm>.

— Bedolla-Barajas M, Morales-Romero J, Pulido-Guillén NA, Robles-

Figueroa M, Plascencia-Domínguez BR. Rhinitis as an associated factor
for anxiety and depression amongst adults. Braz J Otorhinolaryngol.
2017;83:432-8.

— https://www.who.int/health-topics/respiratory-health

— https://www.who.int/health-topics/respiratory-diseases

— https://www.who.int/health-topics/respiratory-diseases/prevention-
control
 42

Aprendizados desta edição

Esse espaço é dedicado para anotações sobre tudo que

você aprendeu com esse conteúdo:
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