Magnesium Deficient Anxiety DR Caroyn Dean

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DEFICIENTE DE MAGNÉSIO
ANSIEDADE
Como viver sem ansiedade com magnésio
Carolyn Dean MD ND
Versão 1
CONTEÚDO
Introdução ................................................. ................................................ ......................................1
Comece baixo e vá devagar............................................. ................................................ ......................2
Ansiedade ao longo da vida revertida – Caso clínico # 1 ....................................... .........................................3
Definindo a ansiedade ....................................... ................................................ ......................................... 5
ReMag para Estresse – Histórico de Caso # 2 ........................................ ................................................ ..6
Ansiedade e Claustrofobia – Relato de Caso nº 3.................................. ................................7
Gatilhos de ansiedade.............................................. ................................................ .........................................8
1. Poluição do ar:................................................. ................................................ ......................... 8
2. Álcool: .............................................. ................................................ ................................ 8
3. Cálcio: .............................................. ................................................ ............................. 9
4. Doença arterial coronariana: ....................................... ................................................ ..... 9
5. Desidratação: .............................................. ................................................ ......................10
6. Problemas dentários:.............................................. ................................................ .............10
7. Diabetes:.................................................. ................................................ ............................10
8. Desequilíbrio eletrolítico:............................................. ................................................ .......11
9. Gás, inchaço e hérnia de hiato: ....................................... ................................................11
10. Sensibilidade ao glúten:............................................. ................................................ ............12
11. Doenças cardíacas: ............................... ................................................ ................13
12. Hipertensão arterial: ....................................... ................................................ .......13
13. Os feriados:................................................. ................................................ ......................13
14. Hipoglicemia: .............................................. ................................................ ................13

15. Infecções:.............................................. ................................................ ......................13
16. Doença pulmonar: .............................. ................................................ ...................14
17. Medicamentos:.............................................. ................................................ ......................14
18. Deficiência de potássio .............................................. ................................................ .....15
19. Exposição a estimulantes:.......................................... ................................................ ...15
20. Estresse que leva a ansiedade e ataques de pânico: ....................................... ...................15
21. Procedimentos cirúrgicos: .............................................. ................................................ .......15
22. Dieta rica em açúcar:............................. ................................................ ................16
23. Glândula tireoide hiperativa: ....................................... ................................................ 16
24. Viagens:................................................. ................................................ .............................16
25. Supercrescimento de levedura: .............................. ................................................ ...........16
Trinta e dois anos de ansiedade e arritmia – Caso clínico nº 4............................... .............17
Fatos da Ansiedade ................................................. ................................................ .............................................19
Jovem Mãe de Quatro Filhos com Ansiedade – Histórico de Caso # 5 ....................................... ......................20
Fundo................................................. ................................................ ................................................21
A Saga de Susan Continua.......................................... ................................................ .............................21
Demasiada informação é igual a mais ansiedade ....................................... ................................................22
Uma Profecia Auto-realizável ....................................... ................................................ .............................23
Um movimento em direção à sanidade ....................................... ................................................ ................................24
O Ciclo de Ansiedade/Hipervigilância ....................................... ................................................ .............24
Neuralgia Occipital.............................................. ................................................ .........................................25
LCR Seco .............................................. ................................................ .............................................26
Neuropatia herpética ....................................... ................................................ ......................................26

Trabalhar com Magnésio é a Solução ....................................... ................................................ ...27
Expandindo o Tratamento ........................................ ................................................ .........................27
Meça suas palavras ............................................... ................................................ .........................................28
Aconselhamento Integral ....................................... ................................................ ................................29
Biologia Total – A Base Conflituosa da Doença ....................................... ................................................30
Quebrando os vínculos com a doença, a dor e o medo ....................................... .........................................31
Afirmações e Florais de Bach.......................................... ................................................ ...31
Fadiga Adrenal e Hipotireoidismo ....................................... ................................................ .......32
Supermedicação da Ansiedade ....................................... ................................................ .........................39
O alto custo da ansiedade ........................................ ................................................ .............................39
O Magnésio Controla o Medo.............................................. ................................................ ......................40
Medicamentos para Ansiedade e Tireóide – Histórico de Caso # 6............................... .........................................41
Um Atleta Ansioso – Histórico de Caso nº 7.................................. .........................................43
Depoimento do Primeiro Aniversário do CB – Histórico de Caso nº 8.......................................... .............43
Doença de Crohn e Ansiedade – Relato de Caso nº 9 ........................................ .........................................44
Síndrome do Coração Partido e Ansiedade – Histórico de Caso # 10 ....................................... ......................44
Queixas Multissistêmicas – Histórico de Caso nº 11............................................ ......................................45
Ansiedade e Menopausa – Histórico de Caso nº 12.................................. ......................................46
Queixas Multissistêmicas – Histórico de Caso nº 13.............................................. ......................................46
Desmame dos remédios anti-ansiedade – Histórico de caso nº 14 ....................................... .........................48
Ingestão Adequada de Magnésio - Histórico de Caso # 15.................................. ................................51

Tudo sobre o ReMag .............................................. ................................................ .........................................53
Dosagem Detalhada de ReMag ....................................... ................................................ .............................54
Protocolo de Fórmula de Conclusão ....................................... ................................................ .............55
A Dieta da Ansiedade ....................................... ................................................ .........................................56
Psiquiatria Nutricional ....................................... ................................................ ................................56
O que não comer ....................................... ................................................ .........................................60
O que comer............................................... ................................................ ................................................ 61
Minhas recomendações para uma vida saudável:............................................. ................................................ .......62
A Dieta de Transição ........................................... ................................................ .........................................64
APÊNDICE A................................................. ................................................ ......................................69
APÊNDICE B................................................ ................................................ ......................................70
APÊNDICE C................................................ ................................................ ......................................72
APÊNDICE D................................................. ................................................ ......................................81
APÊNDICE E .............................................. ................................................ ......................................87
APÊNDICE F .............................................. ................................................ ......................................89
APÊNDICE G................................................. ................................................ ......................................93
APÊNDICE H................................................. ................................................ ......................................95
Apêndice I .............................................. ................................................ .........................................96
CONHEÇA O MÉDICO DO FUTURO.......................................... ................................................98

ANSIEDADE POR DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO
INTRODUÇÃO
Tenho relutado em escrever um livreto sobre ansiedade, porque não quero enfatizar a
questões psiquiátricas ou psicológicas que a maioria dos médicos discute. Em vez disso, este livreto
faz referência à ocorrência de ansiedade como efeito da deficiência de magnésio e/ou
exacerbação da ansiedade induzida pelo estresse, porque você não tem magnésio suficiente para
mantenha seu corpo relaxado diante do estresse avassalador. O livro foi estimulado por
relatos como o seguinte: “Tive ansiedade a vida toda. Encomendei o seu ReMag e o meu
ansiedade aliviada.”
Vou falar sobre magnésio e dar a você mais de uma dúzia de estudos de caso de pessoas, assim como
você, que se beneficiou do uso de magnésio para sua ansiedade. Quando você percebe que você é
não está sozinho, e que muitas pessoas de todas as idades, de todas as esferas da vida, estão sofrendo o mesmo
sintomas, torna o seu fardo muito mais leve. Você também perceberá que não pode isolar
sua ansiedade de outros sintomas, e que esses outros sintomas geralmente decorrem de
deficiência de magnésio também.
O fato mais importante na terapia com magnésio para a ansiedade é perceber que você precisa de uma forma de
magnésio que não é laxante, para que você possa tomar o suficiente para fazer a diferença em seu
saúde. Essa forma de magnésio é ReMag: um picômetro, magnésio iônico estabilizado no
maior concentração disponível, 60.000 ppm.
Eu criei o ReMag a partir da minha própria necessidade de uma forma não laxante de magnésio. eu tinha coração
palpitações e cãibras nas pernas devido à deficiência de magnésio, mas mesmo uma dose de qualquer forma
de magnésio me deu diarréia. Com essa reação, eu nunca poderia obter magnésio suficiente
para fazer meus sintomas desaparecerem. A 60.000 ppm, ReMag é mais terapêutico do que qualquer outro
pílula, pó ou magnésio líquido no mercado. Receber essa concentração no
nível celular é o que ativa os processos enzimáticos 700-800 que o magnésio é
responsável por, incluindo produção de energia, suporte adrenal e desintoxicação.
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Carolyn Dean MD ND www.RnAReSet.com
O próximo fato importante é que você deve estar comprometido com seu protocolo e cumpri-lo
tempo suficiente para alcançar os resultados desejados. O magnésio não é uma droga que irá suprimir
seus sintomas, em vez disso, é um cofator necessário que faz o corpo funcionar corretamente.
Você precisa de magnésio suficiente para fazer com que todos os seus processos enzimáticos funcionem sem problemas e para
tenha magnésio suficiente escondido na reserva. Isso não acontece da noite para o dia.
No entanto, dentro de dias ou semanas, a maioria das pessoas começa a se sentir melhor, o que é muito reconfortante,
e essa melhoria aumenta com o tempo.
O maior obstáculo à terapia com magnésio é que a maioria das pessoas pensa que é uma terapia simples demais.
solução. Se você acha que tem uma condição séria, pode esperar que o tratamento seja apenas
tão extremo, assim com o magnésio, sua simplicidade é sua ruína. Perceba que, no caso
de magnésio, a solução simples faz mais sentido.
Você também deve perceber que o ReMag pode não ser tudo o que você precisa para sua condição.
Muitas pessoas usaram o ReMag junto com as outras Fórmulas de Conclusão e
melhorou tremendamente. As Fórmulas de Conclusão incluem ReMag, ReMyte (múltiplos
mineral), ReAline (uma fórmula desintoxicante suave), ReStructure (pó de proteína/substituto de refeição),
e RnA Drops (para promover células perfeitas).
Você pode pular direto para as instruções sobre como tomar ReMag e o Completement
Fórmulas. Clique na seção “All About ReMag”.
COMECE BAIXO E VÁ DEVAGAR
Quando você começar o ReMag para sua ansiedade, comece com uma quantidade muito baixa e lentamente
aumentá-lo. Esta nota de advertência é porque, quando você está ansioso e quando começa a
tome algo que “mude” como seu corpo se sente, mesmo quando é para melhor, pode mexer
alguma preocupação. Baixo pode significar 5 gotas ou ReMag, em vez de começar com ¼ colher de chá e
lento pode significar ficar em 5 gotas por dia durante 3-5 dias antes de adicionar outras 5 gotas.
Em caso de dúvida, basta enviar um e-mail ou ligar para o nosso serviço ao cliente (em www.RnAReSet.com) e iremos
fique feliz em ajudar.

ANSIEDADE AO LONGO DA VIDA INVERTIDA - HISTÓRICO DE CASO # 1
“Sempre pensei que poderia precisar de magnésio, mas tive reações negativas e pouca
melhora com os suplementos padrão de magnésio disponíveis na última metade
século de experimentos com várias estratégias experimentais de autocura. Em um
tentativa mais recente, experimentei o seu ReMag e a reação inicial foram cãibras nas pernas que
me manteve acordado à noite. Desisti de tomar o ReMag e, portanto, não fiz nenhum progresso
com todos os meus outros sintomas de deficiência de magnésio que eu estava experimentando. Mas eu
ficou na sua lista de emails.
Então, em algum lugar, você mencionou colocá-lo na água e beber durante o dia.
Este foi o truque! Em primeiro lugar, nunca tomei uma quantidade suficiente tomando tudo de uma vez,
então não obtive nenhuma resposta positiva. Em segundo lugar, levando o dia todo para evitar os fortes
paladar, ajudou-me a lembrar-me do consumo de água (a desidratação sempre
sido minha ruína), então resolvi dois problemas de uma vez. Então os benefícios reais
explodiu em minha consciência!
Eu tenho problemas ao longo da vida causados por múltiplos TCEs (lesões cerebrais traumáticas) que quase
assumiu totalmente meu cérebro, humor, cognição, consciência, relacionamentos,
desempenho, produtividade, etc., com suas muitas manifestações, incluindo depressão
e o frequentemente concordante: Ansiedade Demoníaca.
Na verdade, passei a entender os sintomas de ansiedade como muito piores do que
os sintomas de depressão, porque a ansiedade é muito mais do que uma incapacidade de obter
levantar e fazer algo que possa ter um impacto positivo sobre si mesmo – isso é clássico
depressão. O que a ansiedade faz é colocar o prego no seu caixão em relação a si mesmo
cura porque a ansiedade o impede de chegar ao algo que você poderia
fazer! A ansiedade me faz vagar a passos de tartaruga antes de afundar de volta no
cama, nunca ser capaz de tomar uma decisão sobre aquele objeto em minhas mãos ou
do outro lado da sala (copo de água, telefonemas para atender, botão de música para apertar,
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cortinas para abrir). Eu permaneço em um estado imobilizado e indeciso de perda total de qualquer
pensamento consciente. A ansiedade é totalmente imune à influência de si mesmo
esforços motivadores.
Eu tentei ReMag mais uma vez e desta vez usando o novo método - bebendo o
dose máxima, ao longo do dia e religiosamente. O resultado final é este - meu
a ansiedade ao longo da vida quase desapareceu completamente.
Esta descoberta mais importante supera todas as outras coisas maravilhosas que tenho
descobri sobre câncer e dieta e suplementos porque me devolveu
vontade de viver. Existe uma grande diferença entre não ter vontade de viver e ter vontade
morrer. A deficiência de magnésio e a ansiedade que ela me causou criaram a
obsessão de morrer – a vontade de morrer é exponencialmente pior do que a falta de vontade de viver.
Acho que o magnésio desligou a vontade de morrer porque removeu a fiação defeituosa
causado pelo meu TCE, e a evidência é que pela primeira vez na minha vida, eu ando
através do meu dia com este véu de ansiedade removido - o mundo inteiro parece diferente,
meus pensamentos são totalmente diferentes, e a cada dia descubro outra conexão
termos das muitas funções do corpo que foram prejudicadas ou não aconteceram, devido
à deficiência funcional de magnésio. É como ser daltônico para a cor vermelha - você
pode tentar explicar a cor vermelha para essa pessoa, mas sem ela na verdade
experimentando o 'vermelho', eles não conseguem compreendê-lo. Por outro lado, quando a ansiedade se foi,
muitas coisas - momento a momento - aconteceram em minha percepção consciente de
algo que não estava lá, ou estava sendo bloqueado, ou estava tão prejudicado que eu não conseguia
experimentei o suficiente para entender aquele sinal corporal tentando me alertar para o
deficiência de magnésio.
O magnésio é uma espécie de remédio sagrado que traz de volta minha saúde psico-espiritual
maneiras que eu não sabia que estava perdendo. Eu acho que a forma ou método de produzir o seu
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O ReMag deve ser único o suficiente para fazer a diferença em um tratamento muito difícil
pessoa com vários sistemas quebrados: eu.”
Definindo ansiedade
Escrevi sobre a causa bioquímica da ansiedade, no que se refere à deficiência de magnésio
e as glândulas supra-renais, em meu livro Magnesium Miracle . O trecho a seguir é de
Capítulo um:
Quando as supra-renais não são mais protegidas por magnésio suficiente, a luta ou
hormônios de vôo, adrenalina e noradrenalina, tornam-se mais facilmente acionados.
Quando surgem erraticamente, causam pulso rápido, pressão alta e
palpitações cardíacas. Quanto mais deficiente em magnésio você for, mais exagerado é
a liberação de adrenalina. O magnésio acalma o sistema nervoso e relaxa os músculos
tensão, ajudando a reduzir a ansiedade e os ataques de pânico.
No Capítulo Três de O Milagre do Magnésio, “Ansiedade, Depressão e Sono”, abro
com a seguinte pergunta:
Como passamos de uma pessoa calma no controle de nosso sistema nervoso para
um indivíduo ansioso e medroso? Acho que é devido a uma diminuição gradual, mas crônica,
reservas de magnésio. Quando o corpo está estressado – e pode ser por uma dúzia
razões diferentes - nossas reservas de magnésio despejam este mineral crucial em nosso
corrente sanguínea, e imediatamente nos tornamos uma daquelas pessoas abençoadas com o
capacidade de enfrentamento. Sentimo-nos calmos e alertas. Nossos amigos e parentes acham que é apenas
quem somos, mas é realmente quanto magnésio temos de reserva.
Se o estresse continuar e não descansarmos ou repormos nosso magnésio entre
episódios, nossas reservas de magnésio se esgotam. Então, quando você se depara com um
estressor, os hormônios do estresse (adrenalina e cortisol) são incapazes de provocar uma
resposta de magnésio com seu efeito calmante. Em seu lugar, a adrenalina acelera seu
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frequência cardíaca, eleva a pressão arterial e tensiona os músculos em uma luta ou fuga
reação.
Milhões de pessoas tentam, sem sucesso, lidar com seus problemas ou medicar-se
-se com excessos, cigarros, álcool, drogas de rua e outros vícios
comportamentos para suprimir sua dor. Somos uma nação que sofre de 32 por cento
incidência de ansiedade, depressão e problemas com drogas. Em vez de tratar o estresse
reações corretamente com magnésio, a cada ano, milhões de pessoas são introduzidas
o carrossel de drogas psiquiátricas e aconselhamento psicológico para sintomas
que pode, de fato, estar enraizado na deficiência de magnésio. Eles estão estressados, não
dormindo, tensos e irritados, e não sabem que simplesmente dar uma boa
suplemento de magnésio poderia tirá-los dessa espiral descendente.
REMAG PARA STRESS - HISTÓRICO DE CASO # 2
Uma cliente me deu o seguinte depoimento sobre sua amiga, que mostra que, embora
nada pode fazer com que certos estressores desapareçam, o magnésio certamente pode ajudar uma pessoa a lidar
com qualquer nível de estresse.
“Um amigo muito especial nosso estava passando por uma fase muito ruim no início deste ano. A
parente, de quem ela era extremamente próxima, sofria de insuficiência hepática e outro
parente, que tem câncer de próstata, tinha acabado de fazer um teste que mostrava aumento do PSA
apesar de sua boa dieta e regime de suplementos. Minha amiga falou comigo e disse que
estava sofrendo de um estresse terrível e me sentindo péssimo com uma dor forte constantemente
ao redor do peito dela.
Sugeri que talvez fosse bom experimentar um pouco do ReMag que seu marido estava
tirando. Acho que ela pensou que seria uma perda de tempo, pois não mudaria o
situação. Mas ela sentiu que valia a pena tentar e literalmente alguns dias depois ela começou
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se sentindo melhor. Suas dores no peito desapareceram, assim como suas cólicas noturnas e as constantes
a sensação de tensão diminuiu a tal ponto que ela sentiu que poderia enfrentar mais uma vez.
Infelizmente, seu parente morreu algumas semanas depois, mas ela disse que o ReMag realmente a ajudou.
através do que foi uma situação incrivelmente estressante.”
ANSIEDADE E CLAUSTROFOBIA – RELATO DE CASO # 3

“Ontem eu e meu marido fomos ao jogo do Bears em Chicago, já que temos temporada
bilhetes. A claustrofobia tem sido um problema para mim e nos últimos anos esse tipo de
a ansiedade se infiltrou em minhas experiências de "grande multidão". Ao entrar no estádio, você
passar por um túnel que leva à segurança. É um baita gargalo. Mas eu notei
ontem que não tive a ansiedade usual que normalmente poderia sentir nesse tipo de situação
situação. Sentamo-nos em nossos lugares e começamos a assistir ao jogo.
Eles continuaram anunciando a possibilidade de uma situação de evacuação/procura de abrigo no estádio
por causa do clima terrível que se aproxima. Isso me deixou um pouco nervoso porque
a mente claustrofóbica começa a questionar como alguém pode sair do estádio
imediatamente se necessário. Com certeza, recebemos ordens de procurar abrigo, então 50.000
de nós amontoados na área do concurso. Para encurtar a história, embora
ficou perto do lado do campo do estádio (ao ar livre, etc.), eu realmente não entrei em pânico. EU
ficava pensando comigo mesmo: "Relaxe e permita!". Não posso dizer que não estava um pouco nervoso,
mas acho que é porque passei a vida inteira respondendo dessa maneira e só preciso
acostume-se a se sentir bem novamente.
Sei que estou fazendo a transição para uma sensação mais segura de viver minha vida sem medo. E
Eu sei que consegui me sentir bem ontem por causa das gotas ReMag e RnA que eu
pegar. Não tenho dúvidas de que ambas as fórmulas estão fazendo a diferença para
meu!!"
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Gatilhos de ansiedade
Quando escrevi Atrial Fibrillation: ReMineralize Your Heart, criei uma longa lista de gatilhos AFib.
Agora, eu me vejo listando muitos dos mesmos gatilhos para a ansiedade (cada um dos quais pode ser
devido à deficiência de magnésio ou pode causar deficiência de magnésio), e cada um destes
em última análise, levam à falta de ar, aumento da adrenalina, coração acelerado e medo.
Leia esta longa lista de gatilhos de ansiedade e você encontrará os que mais se aplicam ao seu
caso. Mas não entre em pânico - você logo perceberá que o magnésio pode eliminar a maioria desses
gatilhos.
1. Poluição do ar:
Um artigo do BMJ em 2015 analisou dados de 71.000 mulheres e encontrou uma associação entre
poluição do ar e ansiedade.
A boa notícia é que o magnésio previne o espasmo brônquico e pode ajudar a eliminar as toxinas
dos pulmões. Os ingredientes do ReAline podem auxiliar o fígado na desintoxicação de poluentes,
incluindo metais pesados.
2. Álcool:
Beber álcool libera catecolaminas das glândulas supra-renais – especialmente
noradrenalina. O álcool desencadeia a liberação de adrenalina armazenada no coração. Plasma
o acetaldeído, principal metabólito do etanol, aumenta as concentrações de catecolaminas no
músculo cardíaco, agindo como um estimulante cardíaco. Álcool diretamente e os metabólitos acima,
estressar o coração, causando um coração acelerado que você pode interpretar como ansiedade.
A abstinência alcoólica resulta em aumento da liberação de catecolaminas. O excesso de álcool é
associada à hipertensão. Os resíduos de sulfitos, pesticidas e fungicidas encontrados em
alguns vinhos podem desencadear reações em pessoas suscetíveis.
O álcool esgota o magnésio e os produtos de decomposição do álcool, como
acetaldeído, requerem que o magnésio seja eliminado do corpo. O álcool também alimenta
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levedura intestinal, resultando em supercrescimento de levedura e produção de 178 toxinas de levedura,
incluindo acetaldeído.
3. Cálcio:
O que quer que reduza seus níveis de magnésio pode levar a sintomas de ansiedade. Cálcio
suplementos, uma dieta rica em laticínios e ingestão de alimentos e bebidas enriquecidos com cálcio (suco de laranja)
pode sobrecarregar seus estoques de magnésio e levar a um estado relativamente deficiente de magnésio.
Quando você diminui a ingestão de cálcio, pode descobrir que sua ansiedade diminui. Assistir Dr.
O vídeo de Andrea Rosanoff, chamado “Calcium Magnesium Balance”, para ver como o excitatório
o eletrólito cálcio desencadeia a célula em atividade excessiva na presença de magnésio
deficiência.
4. Doença arterial coronariana:

CAD afeta mais de 15 milhões de americanos, tornando-se a forma mais comum de doença cardíaca
e causando arritmia, angina e ataque cardíaco. CAD é principalmente atribuído a
aterosclerose, que ocorre quando uma placa cerosa, feita de colesterol, gordura
compostos, cálcio e um material de coagulação do sangue chamado fibrina, se forma dentro das artérias.
Ter um diagnóstico de DAC implica que você sofre de deficiência de magnésio e
estão sujeitos a tensão, irritabilidade, ansiedade, insônia e depressão.
Do ponto de vista médico, o único tratamento para a placa são as estatinas para diminuir o colesterol. Existe um
movimento para conter a maré de CAD medicamente, e sua estratégia é dar a todos com mais de 75
anos de idade drogas estatinas. No entanto, as estatinas causam deficiência de magnésio e muitas
sintomas de deficiência de magnésio: cãibras musculares, dor, rigidez, inchaço, fraqueza,
rabdomiólise (inflamação muscular e necrose), taquicardia, ansiedade e depressão.
Uma estatina comum, chamada Lipitor, é sintetizada com uma molécula de flúor para torná-la mais
poderoso. Infelizmente, o flúor liga-se irreversivelmente ao magnésio, tornando-o quebradiço.
substância chamada fluoreto de magnésio, MgF2+ ou selaita. A selaita substitui o magnésio em
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osso e cartilagem, tornando a cartilagem e os tendões propensos a ruptura e os ossos propensos a
fratura.
Tratar uma condição de deficiência de magnésio com medicamentos que causam mais magnésio
deficiência simplesmente não faz sentido, mas é exatamente isso que está acontecendo na moderna
medicamento.
5. Desidratação:
A hidratação adequada, com água pura, é essencial para uma boa circulação sanguínea e coração
função. No entanto, quando purificamos a água hoje em dia, perdemos a maior parte dos bons minerais
com os maus produtos químicos que estamos purificando, portanto, a hidratação e a remineralização vão
junto.
Eu recomendo beber metade do seu peso corporal (em libras) em onças de água e adicionar sal marinho
ou sal do Himalaia (¼ - ½ colher de chá em cada litro). Sempre carregue sua garrafa de água com água do mar
sal, ReMag e ReMyte com você.
Álcool, café e exercícios pesados (incluindo Hot Yoga) são todos desidratantes, e todos eles
causar deficiência de magnésio. Ataques de vômito e diarréia também podem ser desidratantes e
esgotar seus minerais. A deficiência de magnésio pode ser causada pela ingestão de minerais empobrecidos
água, e beber essa água pode levar a sintomas de ansiedade.
6. Problemas dentários:
A falta de magnésio pode fazer com que os músculos da face e mandíbula entrem em espasmo e causem
ranger de dentes, síndrome da ATM e cerramento da mandíbula. Estes são sintomas de tensão e
ansiedade, mas são tratados por dentistas com medicamentos e placas de mordida, embora
são causadas por deficiência de magnésio.
7. Diabetes:
Um dos sinais de diabetes é a deficiência de magnésio, então não é surpresa que diabetes e
ansiedade estão associados. De acordo com a Associação Canadense de Diabetes, 14% das pessoas com
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diabetes têm transtorno de ansiedade generalizada e até 40% têm algum tipo de ansiedade
sintomas.
O diabetes aumenta o risco de pressão alta e doenças cardíacas, e os medicamentos para
cada uma dessas condições pode causar deficiência de magnésio, tornando o diabetes e o
ansiedade pior. Açúcar elevado no sangue também aumenta a frequência cardíaca, o que pode ser um
gatilho de ansiedade.
8. Desequilíbrio eletrolítico:
Um desequilíbrio de minerais eletrolíticos (magnésio, sódio, potássio e cálcio) pode
alterar a forma como o coração conduz a eletricidade. Muitos médicos prescrevem potássio e cálcio,
diga a seus pacientes para evitar o sódio e negligenciar totalmente o magnésio. Como observado acima,
qualquer coisa que diminua o magnésio pode causar tensão muscular, taquicardia e
sintomas de ansiedade.
Magnésio, em concentração dez mil vezes maior que a do cálcio dentro do
células, permite apenas a entrada de uma certa quantidade de cálcio, a fim de criar o necessário
transmissão elétrica, e imediatamente ajuda a ejetar o cálcio uma vez que o trabalho é
feito. Caso contrário, se o cálcio se acumular na célula, causa hiperexcitabilidade e
calcificação. Como os médicos alopatas não testam regularmente o magnésio com uma precisão
exame de sangue, eles perdem a importância do magnésio.
9. Gás, inchaço e hérnia de hiato:

A pressão mecânica do estômago e dos intestinos pode desencadear taquicardia, que pode, em
virar, desencadear ansiedade. Pode haver pressão direta de uma hérnia de hiato, gás no estômago
pode pressionar sob o coração e grandes vasos, ou esta pressão direta pode irritar o
nervo vago e desencadear taquicardia.
Evitar álcool, açúcar, glúten lácteo, bem como tratar o crescimento excessivo de leveduras, pode ser útil
na redução de gases e inchaço. Um quiroprático ou naturopata treinado na técnica de
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o ajuste da hérnia hiatal pode “puxar para baixo” uma hérnia hiatal, usando uma massagem externa
técnica. Você pode ver este vídeo de auto-ajuda pelo Dr. Dahlman para ver como é feito.
10. Sensibilidade ao glúten:
Eu gostaria de citar uma entrevista do iPod com a Dra. Kelly Brogan, uma psiquiatra nutricional, que
comenta a natureza viciante do glúten e sua associação com ansiedade e
depressão. A entrevista no site da Gluten Free School é intitulada “How Gluten Impacts
Saúde mental".
Dr. Brogan: “Na literatura, os pesquisadores estão ligando o glúten a todos esses diferentes
manifestações; tudo, desde TOC a esquizofrenia e transtorno bipolar,
depressão, ansiedade e, em seguida, problemas neurológicos como convulsões e enxaquecas,
neuropatias, problemas de equilíbrio que são chamados de ataxia. Mas no mundo real, quando eu
digamos problemas psiquiátricos, estou falando sobre o espectro da ansiedade, sentindo como
você está passando a maior parte do dia em estado de alerta, realmente se sentindo preocupado o tempo todo
tempo, talvez excessivamente focado em preocupações específicas, talvez até mesmo certas
comportamentos que você sente que tem que fazer para se acalmar, rituais que
trazê-lo para o reino obsessivo-compulsivo.
Depois, há o outro lado da moeda, que são mais sintomas depressivos onde
você está se sentindo cansado e nebuloso e lento e pesado e até mesmo coisas que
você espera ser prazeroso, mas não é, eles simplesmente falham. Para mim, um dos mais
estudos interessantes foi aquele que descobriu que 27% dos esquizofrênicos...
à gliadina, àquela importante proteína do glúten. Vai para o outro lado também. Cinquenta e um
por cento dos pacientes celíacos desenvolvem disfunção neurológica ou psiquiátrica. Então há um
fenômeno real do ovo ou da galinha, onde há muita sobreposição. há razão para
nos fazer acreditar que o glúten pode ser um condutor de muitos problemas mentais.”
12
11. Doença cardíaca:
O coração é um grande músculo. A maior quantidade de magnésio em todo o corpo é encontrada
no coração. Quando o magnésio é deficiente, o músculo cardíaco pode entrar em espasmo, causando
angina, ataque cardíaco ou taquicardia, que podem desencadear um ataque de ansiedade.
12. Hipertensão arterial:

A pressão alta não causa ansiedade, mas a ansiedade e os ataques de pânico podem aumentar sua
pressão arterial. Infelizmente, os 3-4 medicamentos que as pessoas costumam administrar para hipertensão
pressão causa mais deficiência de magnésio e o potencial para mais ataques de ansiedade.
13. Os feriados:
A viagem é listada como seu próprio gatilho abaixo, mas feriados oficiais podem ser ainda mais difíceis para você.
coração. Você chega ao seu destino cansado e com jet lag e, se for uma reunião de família como
Dia de Ação de Graças, você tem todos os estressores da interação familiar, comer demais, muito álcool,
e não dormir o suficiente, o que esgota o magnésio.
14. Hipoglicemia:
Baixo nível de açúcar no sangue pode causar um ataque de ansiedade. Quando o açúcar no sangue cai abaixo de um certo
nível, mecanismos entram em ação que acionam as glândulas supra-renais para liberar adrenalina, em
para ativar e liberar glicogênio (reservas de açúcar) no fígado. Essa mesma onda de adrenalina
pode elevar a frequência cardíaca e desencadear ansiedade. Baixo nível de açúcar no sangue no meio da noite
pode desencadear um ataque noturno ou um sonho noturno pode ativar sua adrenalina, causando um
reação em cadeia que termina com um ataque de ansiedade.
15. Infecções:
As infecções virais causam febre, o que aumenta o metabolismo e a frequência cardíaca. Como eu tenho
mencionado anteriormente, uma simples elevação de sua frequência cardíaca pode deixá-lo com medo de estar
vai ter outro ataque de ansiedade, e esse medo realmente ajuda a criar o ataque.
13
16. Doença pulmonar:

Doença pulmonar e ansiedade estão relacionadas. De acordo com o WebMD, “o estresse pode afetar diretamente o
corpo ou fazer com que as pessoas controlem sua asma de forma menos eficaz. As pessoas com asma apresentam
maior taxa de ansiedade do que aqueles sem. Por outro lado, o estresse e a ansiedade podem causar
alterações fisiológicas que podem provocar um ataque. Essas fortes emoções desencadeiam o
liberação de produtos químicos, como histamina e leucotrienos, que podem desencadear o estreitamento
das suas vias respiratórias.” O que a medicina não reconhece é que a asma é um magnésio
condição de deficiência, aquela em que os músculos que revestem o trato brônquico entram em espasmo,
cortando as vias aéreas. Se você tiver magnésio suficiente para manter os músculos das vias aéreas
relaxado, então você diminui seus ataques de asma. Tenha muito cuidado com os medicamentos que você
tomar para asma. Muitos inaladores são, na verdade, medicamentos com flúor, e o flúor se liga ao magnésio,
tornando-o indisponível para o corpo.
O nervo vago e seus ramos inervam a traquéia, pulmões, coração, esôfago e
estômago. O nervo vago pode ficar irritado devido à deficiência de magnésio. Quando
pulmões com deficiência de magnésio são expostos a poeira, fumaça ou ar frio, uma cadeia química
A reação causa espasmo brônquico, que pode desencadear uma reação em cadeia de medo,
hiperventilação, pulsação elevada e ansiedade.
17. Medicamentos:
Alterações de humor causadas por medicamentos tendem a ser negligenciadas ou, se forem reconhecidas,
simplesmente tratados com mais medicamentos. Substâncias químicas como cocaína, maconha, alucinógenos,
Remédios para resfriado OTC, medicamentos anti-convulsivos prescritos e medicamentos para alívio da dor, bem como
álcool e cafeína, podem afetar o funcionamento do cérebro e causar sintomas de ansiedade.
Acabei de pesquisar os efeitos colaterais da Flecainida, que é um medicamento antiarrítmico, mas causa
batimento cardíaco ou pulso rápido, irregular, acelerado e/ou acelerado, bem como ansiedade. esta droga
contém 6 moléculas de flúor. O flúor liga-se irreversivelmente ao magnésio, tornando-o
indisponível para o corpo. O composto MgF é quebradiço e se deposita nos ossos, cartilagem e
14
tendões. Você pode pesquisar qualquer medicamento no Google e encontrar a fórmula química. Basta procurar o F, que
significa flúor!
18. Deficiência de potássio

Existe uma correlação entre ansiedade, irritabilidade, raiva, depressão e potássio
deficiência. A deficiência de potássio pode ser encontrada em um exame de sangue, mas os médicos normalmente não
teste para deficiência de magnésio. No entanto, se você tiver baixo teor de magnésio junto com baixo
potássio, seu potássio não melhorará quando você tomar suplementos de potássio, a menos que
você também toma magnésio. Mesmo que os médicos testem o magnésio, eles não usam um
teste preciso, para que eles nunca saibam o problema subjacente. Você pode encontrar uma receita para
Caldo de Potássio no Apêndice A.
19. Exposição a estimulantes:

Adoçantes artificiais (Aspartame/NutraSweet e Sucralose/Splenda), cafeína, cola e
tabaco são estimulantes que podem atuar como neurotransmissores e acelerar o coração. Se você
já tem deficiência de magnésio e seu coração acelera sem motivo aparente, você
pode ficar com medo e iniciar um ciclo vicioso de adrenalina subindo pelo seu corpo, possivelmente
causando um ataque de pânico.
20. Estresse que leva a ansiedade e ataques de pânico:

O estresse queima o magnésio, que esgota as glândulas supra-renais e leva a surtos erráticos de
adrenalina, que desencadeia crises de taquicardia. Estresse na forma de um muito ativo ou assustador
sonho pode elevar seu pulso. Os sonhos podem desencadear uma onda de adrenalina, porque a mente
pensa que você está “sob ataque”. A adrenalina bombeia sua frequência cardíaca, o que pode desencadear um
ataque de ansiedade.
21. Procedimentos cirúrgicos:

Mesmo pequenos procedimentos cirúrgicos ou médicos podem ser um gatilho físico e emocional. Apenas
pense na “síndrome do jaleco branco”, onde sua pressão arterial pode subir e seu pulso pode
aumenta quando um médico ou enfermeiro mede a sua tensão arterial. Que corrida e aumentou
15
pressão, chamada de “luta ou fuga”, pode desencadear uma ansiedade subjacente por deficiência de magnésio
ataque.
22. Dieta rica em açúcar:

O açúcar esgota o magnésio, portanto, a alta ingestão de açúcar acabará por causar magnésio
depleção e taquicardia e ansiedade associadas. De acordo com Natasha Campbell
McBride, em seu livro Gut and Psychology Syndrome (2010), vinte e oito átomos de
magnésio são necessários para processar uma molécula de glicose. Se você está tentando quebrar
Para engolir uma molécula de frutose, você precisa de cinquenta e seis átomos de magnésio. Isso é extremamente
equação desequilibrada e insustentável. Se você não consegue visualizar um átomo, imagine apenas 28
unidades de magnésio sendo necessárias para metabolizar uma unidade de glicose.
Uma dieta rica em açúcar pode desencadear picos frequentes de insulina que rapidamente criam baixo nível de açúcar no sangue,
seguido por surtos de adrenalina para forçar o açúcar no sangue de volta usando reservas de glicogênio
no fígado.
23. Glândula tireoide hiperativa:

Os hormônios tireoidianos regulam o metabolismo. Se você tem hormônios tireoidianos “excessivos”, seu
metabolismo acelera, assim como sua frequência cardíaca.
24. Viagens:
O estresse envolvido com o TSA, jet lag, desidratação, maus hábitos alimentares, problemas
dormir, mais álcool do que o normal, refeições noturnas e esquecer de tomar o magnésio
tudo se combina para se tornar um grande gatilho para a ansiedade. Planeje bem sua viagem e leve mais
ReMag para evitar todos os itens acima.
25. Supercrescimento de levedura:
Esta condição é o culminar de uma dieta rica em açúcar, muitos antibióticos e esteróides
medicamentos e camadas de estresse. Muitos profissionais e pesquisadores também consideram a levedura
a principal causa de inflamação no corpo. A levedura produz 178 compostos metabólicos diferentes
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produtos com efeitos colaterais de longo alcance. Um dos subprodutos é o álcool. Dr. K. Iwata em
O Japão diagnosticou a doença “embriagada” em pessoas com supercrescimento de levedura, pessoas que não tinham
consumiu álcool, mas parecia estar embriagado.
Outro subproduto da digestão do açúcar pela levedura é o acetaldeído. também é o principal
produto de decomposição (oxidação) do álcool e acredita-se ser a causa real do
muitos problemas decorrentes do consumo excessivo de álcool. Muitas pessoas acham que se você
tem crescimento de levedura e também bebe álcool, você é atingido com uma dose dupla de
ressaca de acetaldeído ou nevoeiro cerebral.
NOTA 1: Esta lista de 25 gatilhos de ansiedade pode parecer assustadora, mas eu sustento que
a deficiência de magnésio pode ser a verdadeira causa subjacente para a maioria desses gatilhos.
Infelizmente, em vez de uma receita de magnésio bem absorvido, você recebe
drogas de drenagem de magnésio que nunca tratam a deficiência subjacente.
NOTA 2: Eu nunca digo aos clientes que eles devem parar de tomar seus medicamentos antes de começar
as Fórmulas de Completação. Eu quero que você tome as Fórmulas de Completação até sentir
melhor e ter cada vez menos sintomas antes de trabalhar com seu médico para desmamar
seus medicamentos.
TRINTA E DOIS ANOS DE ANSIEDADE E ARRÍTMIA – CASO

HISTÓRIA Nº 4
Aqui está a experiência de Roman e sua recomendação para ir longe com ReMag e
as Fórmulas de Conclusão para sua jornada de cura:
“Dra. Carolyn Dean salvou minha vida!!! Eu tive ansiedade, ataques de pânico e coração
arritmias desde os 18 anos. Sofri também com despersonalização e
vertigem enquanto meu corpo tentava lidar com minha ansiedade. Eu estive em muitos, muitos remédios
para o meu coração e meu transtorno do pânico. Eu acho que eles ajudaram um pouco, mas o
problemas nunca resolvidos.
17

Aos 50 anos, acabei no hospital com frequência cardíaca de 200 bpm, AFib e TSV
(Taquicardia supraventricular). Tive alta após 3 dias no hospital com
prescrições de betabloqueadores e remédios anti-ansiedade. Os remédios ajudaram um pouco, mas
não impediu o pânico e o coração acelerado, o que impossibilitou o trabalho em meu
negócios, descarregando meu caminhão cheio de equipamentos de som para shows!
Eu estava totalmente incapacitado por não trabalhar e acumulei enormes dívidas
para o pronto-socorro para tratar altas frequências cardíacas, PVC e SVT! Eu finalmente encontrei o
Magnesium Miracle livro online!! Eu li e segui o programa do Dr. Dean e
comecei a sentir algum alívio imediatamente, o que me fez continuar!
Já se passou um ano seguindo seu programa. Eu tomo meu ReMag e ReMyte em um litro
de água bebendo durante todo o dia com ¼ colher de chá de sal marinho celta misturado
Eu também bebo 2 litros de água normal com ¼ colher de chá de sal marinho celta para manter
hidratado para o meu peso.
Este protocolo fez um mundo de diferença. Eu posso trabalhar de novo! posso descarregar e
carregue meu caminhão novamente sem SVTs e muito pouco AFib! Eu fui de andar pelo
house trazendo um ataque AFib para apenas uma ocorrência rara! O SVT se foi totalmente
e ainda não completei um ano no programa.
O Dr. Dean disse que pode levar um ano ou mais para ficar bom. Rapaz, ela estava certa! leva um
tempo para superar a deficiência de magnésio, mas quando você começa a receber seu celular
os níveis de magnésio aumentam as melhorias são inacreditáveis! O cliente
serviço é maravilhoso eles responderam todas as minhas perguntas e foram muito prestativos e
cuidou de mim nos momentos difíceis.
Além disso, posso conversar e fazer perguntas ao Dr. Dean no programa de rádio. Ela é sempre
atencioso e muito prestativo em responder todas as minhas perguntas! Eu recomendo muito o Dr.
Produtos Dean para quem sofre de problemas físicos. Eu levo todos os seus produtos,
ReMag, ReMyte, ReAline e RnA Drops.
18
Agradeço a Deus todos os dias por ler o livro da Dra. Dean e conversar com ela em seu programa.
Ela me deu minha vida de volta!!! Não acontece da noite para o dia, mas a melhoria vem
passos à medida que seu corpo recupera seus níveis de minerais! 5 estrelas não são suficientes
estrelas para avaliar o Dr. Dean. Ela é minha salva-vidas. Sou eternamente grata a ela!”
Fatos sobre ansiedade
Temer o pior resultado possível para cada situação é a base primordial da ansiedade.
Além da preocupação, apreensão e ataques de pânico, pode haver problemas mentais e físicos
sintomas de:
Dor no peito Tontura
Falta de ar Diarréia
Boca seca Batimento cardíaco acelerado
palpitações Coração batendo
Insônia Irritabilidade
Raiva Incapacidade de se concentrar
Medo de ser “louco” Despersonalização (sentir-se irreal e sem controle de

suas ações)
Se você nunca teve um ataque de ansiedade, não conhecerá a horrível sensação de “iminente
ruína." Quando entrei na menopausa, tive um vislumbre de como deve ser a ansiedade.
Pouco antes de uma onda de calor atingir, uma sensação de destruição iminente me dominava. Que
sensação horrível passaria depois de apenas alguns segundos, substituída por uma onda de calor. Cada vez que
ocorreu, eu não tinha consciência de que era "apenas" a notificação de uma próxima onda de calor,
porque eu estava completamente imerso naquele momento. A sensação de desgraça e o calor
flashes eventualmente diminuíram, mas o conhecimento de que os sintomas de ansiedade podem ser altamente
bioquímica carregada não. É por isso que eu realmente acredito que o magnésio pode ser útil no
prevenção e tratamento da ansiedade, pois ela pode alterar positivamente sua bioquímica.
Os médicos não sabem a origem desses sentimentos de condenação e os descartam ou dão
19
mais medicamentos. No entanto, esse sentimento e sentimentos de despersonalização, como Roman
experientes, podem ser tratados e eliminados com magnésio.
Estresse não é ansiedade, e ansiedade não é estresse. Como eu disse acima, as pessoas que têm mais
as reservas de magnésio podem ser os sortudos que podem desdenhar o nariz com o estresse. Afinal,
os sintomas e sinais de estresse são muito parecidos com a deficiência de magnésio. Eles incluem: •
Dores musculares e articulares generalizadas Prisão de ventre e/ou diarreia
Cólicas estomacais Mãos frias e suadas
Diminuição do desejo sexual Confusão
Esquecimento Comer demais ou até mesmo perder o apetite
dores no peito inquietação
Coração batendo Irritabilidade
Falta de ar Pressão alta
ranger de dentes Tristeza ou crises de choro
Mudanças de humor dores de cabeça
Se você for a um médico alopata com alguns desses sintomas, provavelmente
saia do escritório com um punhado de remédios caros. Se você for a um
médico naturopata, você acabará com uma dúzia de suplementos caros. Eu digo,
“Comece com ReMag, uma forma de magnésio que lhe permitirá tomar
quantidades, e você verá o quanto a deficiência de magnésio desempenha um papel em seu
sintomas”.
JOVEM MÃE DE QUATRO FILHOS COM ANSIEDADE - HISTÓRICO DE CASO

Nº 5
Aqui está o que aconteceu com uma mãe de quatro filhos de 42 anos que tentou obter um diagnóstico para ela
problemas de saúde recorrentes e acabou com mais sintomas e uma estratégia menos viável,
20
isto é, até que ela olhou para a deficiência de magnésio. Sua história é longa e complicada, mas eu quero
para lhe dar uma ideia do que acontece quando a ansiedade por deficiência de magnésio é diagnosticada erroneamente
e como isso pode levar a ainda mais ansiedade para o paciente.
Fundo
Durante seu 4º parto, Susan sofreu uma ruptura perianal, seguida de uma laceração perianal.
infecção e mastite, para as quais ela tomou doses maciças de antibióticos. Há
relatos de danos nos tendões, ligamentos e músculos com alguns antibióticos, que podem
relatam que Susan desenvolveu uma dor crônica e intensa nas costas depois de trabalhar em seu jardim.
Ela também disse que seu pescoço começou a estalar e doer, e ela ficou cansada e
não tinha energia.
Susan não se lembra dos nomes dos antibióticos que tomou, no entanto, o
O antibiótico mais preocupante é o Cipro, um medicamento com flúor. Eu acredito que o flúor
molécula em Cipro é capaz de ser quebrada por bactérias intestinais e de ligação
com o magnésio, criando um composto quebradiço, o fluoreto de magnésio, que se deposita
nos tendões, ligamentos e ossos. Cipro tem um aviso de caixa preta no FDA Drug
Site de segurança que descreve os efeitos colaterais de tomar este medicamento, incluindo tecidos moles,
desafios ósseos e musculares. Se for esse o caso, os sintomas de Susan podem muito bem
ser resultado de tomar os antibióticos prescritos pelo médico original. Note o
lista completa de efeitos colaterais, bem como outras informações sobre Cipro, podem ser encontradas em
Apêndice B.
A saga de Susan continua
Susan, no entanto, ainda não teve alívio de seus sintomas, então ela procurou mais médicos
profissionais. Um médico pensou que ela poderia ter a doença de Lyme e a tratou
com mais antibióticos por dois meses completos, mas ela teve muitos sintomas intestinais para
continuar. A próxima coisa que ela desenvolveu foram sensações de formigamento nas costas dela
21
cabeça, que começou a se mexer, e ela começou a sentir formigamento em todos os lugares
o corpo dela.
Os médicos que Susan consultou sobre seus sintomas disseram que todos os seus exames estavam normais,
então ela foi diagnosticada com transtorno de ansiedade e passou a tomar medicamentos anti-ansiedade. Ela
obedientemente tomou Ativan na dosagem de 2 mg, 4 vezes ao dia, por um ano, mas o
o formigamento nunca foi embora. Ela disse que isso apenas permitiu que ela aceitasse! uma noite ela
parou de tomar Ativan, peru frio, sem saber o que iria acontecer, e ela foi
em graves sintomas de abstinência. Remédios anti-ansiedade, especialmente o
benzodiazepínicos como Ativan, são estudados apenas para uso a curto prazo, o que significa 2
semanas! A maioria das pessoas que toma esses remédios os toma por anos.
Os sintomas de abstinência de Ativan de Susan foram tão graves que ela teve que ir para uma clínica de reabilitação
Clínica. Ela só conseguia dormir 2-3 horas por dia. Ela teve tremores e a sensação
de não ser real (dissociação). Além dos ataques de pânico, ela sofria muito
palpitações cardíacas. Sem olhar para seu perfil nutricional, ela foi colocada em outro
droga viciante, Neurontin que a fazia se sentir como um zumbi!
Em 13 de janeiro de 2016, Susan obteve o ReMag e o usou com sucesso para sair
Neurontin. Em 6 de fevereiro de 2016, depois de apenas algumas semanas no ReMag, ela não tinha mais coração.
palpitações, menos formigamento na cabeça, não mais dor lombar, estava se sentindo mais calma,
e dormir cinco horas à noite.
Demasiada informação é igual a mais ansiedade

Tudo estaria bem se Susan tivesse simplesmente continuado seu ReMag e acrescentado o
outras Fórmulas de Completação, especialmente ReMyte. No entanto, a própria natureza da ansiedade e
ataques de pânico aumentaram seu medo e preocupação, e ela entrelaçou isso com o muito assustador
diagnósticos que os neurologistas haviam proposto para sua condição. Pior ainda, três diferentes
os neurologistas não conseguiram dar a ela um diagnóstico definitivo, algo que a deixa ansiosa
pessoa ainda mais ansiosa, pois imagina o pior.
22

Na minha experiência, a ansiedade torna os pacientes impacientes para voltar ao normal, o que significa
que cada vez que Susan tinha um episódio de formigamento ou um ataque de ansiedade, ela imaginava que estava
de volta à estaca zero e nunca melhoraria completamente. Quando seus sintomas são
melhorando, você tem que se forçar a focar no que está melhorando e não no que
restos. Infelizmente para Susan, o Dr. Google assumiu e ela adicionou mais possíveis
diagnósticos e mais tratamentos para seu cérebro sobrecarregado.
Uma profecia autorrealizável
Então, em 24 de março de 2016, Susan teve uma recaída que confirmou seu pior medo: que ela
nunca ficaria completamente melhor. A princípio, ela não foi capaz de ver os eventos que
combinados para criar seus sintomas. Sua descrição dramática de seus sintomas é
evidência de seu nível de medo. Ela disse,
“Nas últimas duas noites, meu coração apenas saiu do meu peito sem que eu fizesse isso.
qualquer coisa ou me sentindo ansioso, também estou sentindo formigamento ou dormência e
abaixo do meu corpo. entrei na escola da minha filha e desmaiei, a enfermeira da escola deu
me suco de laranja, me senti um pouco melhor, depois que fui para casa percebi que estava manchando
(ciclo menstrual. É engraçado, estou bebendo meu ReMag agora e percebo que com o
magnésio Não sinto mais dor quando fico menstruada, então não sei quando é
chegando. Além de estar pré-menstrual, naquela manhã não tomei café da manhã, o que
sei que devo fazer. Por volta das 9 da manhã eu senti meu corpo tendo sensações estranhas como se minha alma estivesse
pulando fora do meu corpo, mas eu precisava estar na escola.
Ela também disse: “Na noite anterior, eu estava pronta para ir ao pronto-socorro, mas sabia que o
resultado, eles vão me dizer que eu tenho ansiedade e me dar comprimidos, o que eu quero que eles façam é
teste e verifique meu coração, tenho uma consulta com um cardiologista em abril.” Ela
disse: “Estou com medo do que meu corpo está fazendo, faz apenas 3 meses desde que
fora do Ativan, que eu estava tomando por um ano. Eu nunca tive esses problemas cardíacos antes
Ativan.”
23
Susan sabia que era inútil apresentar-se ao pronto-socorro, porque eles não encontrariam
qualquer coisa e apenas reforçar seus medos de que ninguém soubesse o que estava acontecendo com ela.
No entanto, ela ainda estava buscando validação para seus sintomas angustiantes e estava esperando por
uma consulta de cardiologia.
Um movimento em direção à sanidade
Susan me enviou um e-mail sobre sua “recaída” e perguntou se ela deveria tomar mais ReMag. Ela
estava tomando meia colher de chá 4 vezes ao dia, porque mais do que isso estava dando corrimento. EU
disse a ela que seu revés provavelmente se devia a ser pré-menstrual e hipoglicêmica e,
juntos, eles estimularam sua adrenalina e dispararam seus batimentos cardíacos, além de ainda desintoxicar
da Ativan. Eu disse que pegaria o ReMag de maneira diferente e colocaria 2 colheres de chá em um litro de
água, tomando um ou dois goles a cada hora. Beber durante o dia ajuda a parar as células
de sobrecarregar 4X ao dia, o que, em casos raros, pode causar o efeito laxante. eu também
disse a ela para colocar um pouco de ReMag em um borrifador e borrifar na pele, especialmente no formigamento
áreas, várias vezes ao dia. Eu também disse a ela que ela provavelmente precisava começar a tomar o ReAline para
ajudar a desintoxicar ainda mais o Ativan, o ReMyte para os outros minerais e o RnA Drops para
ajudá-la com o estresse e as preocupações.
O ciclo de ansiedade/hipervigilância
Em 6 de maio de 2016, Susan disse que suas palpitações cardíacas haviam diminuído muito. Ela agora era apenas
recebendo-os uma vez por dia por um curto período de tempo, em vez de o dia todo e, às vezes, ela estava
não os recebendo de jeito nenhum. A dor na parte inferior das costas e no pescoço haviam desaparecido, e a menstruação
ciclo parecia mais leve e sem dor. No entanto, ela disse que ainda estava tendo uma sensação de
ansiedade todos os dias, bem como sensações de formigamento e zapping na parte de trás de sua cabeça,
com alguma pressão também.
Infelizmente, ela continuou a se preocupar com seus sintomas de formigamento e tentou obter uma
diagnóstico definitivo. Eu disse a ela que seus sintomas eram efeitos colaterais de antibióticos e
Retirada de Ativan, juntamente com sintomas de deficiência de magnésio. Eu também recomendei que
24

ela espera que seu corpo fique saturado de magnésio antes de olhar para qualquer coisa
outro. Ela disse: "Tenho feito muitas pesquisas, pesquisando no Google todas as palavras diferentes e
surgiu com neuropatia craniana e depois neuralgia occipital. Ela passou a dizer que um
Osteopata afirmou que pode curar sua neuralgia occipital se ela voasse para o Texas para vê-lo.
Neuralgia Occipital
Eu disse a Susan que, medicamente, neuralgia occipital significa os nervos de seu occipital (parte de trás
da cabeça) estão inflamados. Desde o início, eu disse a ela que os músculos do pescoço dela estavam
apertando e irritando os nervos nos músculos do couro cabeludo. Aqui está um on-line
definição:
A neuralgia occipital é uma condição neurológica na qual os nervos occipitais - os
nervos que correm do topo da medula espinhal na base do pescoço até
o couro cabeludo - estão inflamados ou feridos.
A inflamação é uma condição de deficiência de magnésio, e o magnésio pode acelerar a
cicatrização de qualquer lesão. Eu disse a Susan que, assim como sua dor lombar e no pescoço desapareceu, então
também sua neuralgia! Além disso, tentei dizer a ela que ela tinha que dar um tempo e não sair correndo
em torno de médicos caros que não sabem sobre magnésio. Alguns desses médicos
dar injeções de Botox para tratar nervos deficientes em magnésio, em vez de recomendar muito
precisava de magnésio!
Depois desse e-mail, Susan escreveu: “Como estou usando seus produtos e observando minha dieta, tenho
Estou me sentindo melhor, mas esse maldito formigamento na cabeça está me matando. Aqui é onde eu pisei
dentro e disse:
“Não, isso não está matando você - pare de usar essas palavras negativas que apenas reforçam sua
medos e ansiedade. Você provavelmente está cerca de 75% melhor e deveria ser grato
para isso e apenas dar mais tempo para se livrar da neuralgia. Levei 2 anos de
ReMag para colocar meu coração sob controle total. Você só está tomando ReMag há alguns
meses. Você tem que ser paciente. Toda vez que você se preocupa por não estar recebendo
25
melhor rápido o suficiente você fica tenso, seu pescoço fica tenso, sua cabeça fica tensa e você faz
a neuralgia piorou. Então, apenas relaxe e permita!”
LCR seco
Em seguida, Susan me disse que outro médico que ela consultou, “... sabe sobre magnésio, ele disse
eu posso não ter fluido de magnésio suficiente passando pela minha coluna, e que o LCR
(líquido cefalorraquidiano), se estiver seco, não consegue contornar a coluna e a cabeça.” Eu disse a ela que era
muito pouco profissional para o médico fazer esses comentários a um paciente ansioso. Eu disse
este médico NÃO tem ideia se esse é o seu caso sem fazer uma punção lombar, E o dele
comentários não fazem nada para a sua cura, apenas o deixam mais preocupado por ter
algo raro e difícil de tratar. CSF só precisa de ingestão adequada de água e minerais para ser
saudável.
Neuropatia herpética
Susan escreveu sobre o erro de diagnóstico de outro médico! Ela disse,
“Obrigado por explicar que a neurite occipital é apenas uma inflamação dos nervos
e ReMag pode cuidar disso eventualmente. Uma coisa que não mencionei foi que eu
visitei um médico de doenças infecciosas que descobriu que meus níveis de HSV 1 eram 35,90 acima
os laboratórios de alta gama, ele diz que não tem 100% de certeza, mas os sentimentos estranhos na cabeça podem
ser do HSV 1, ele diz que é conhecido por causar neuropatia, ele me quer em
Aciclovir, não vou tomar porque não é remédio e não tenho muitas crises, por último
vez que estourei com uma bolha no lábio foi quando dei à luz meu 4º bebê que é
agora com 3 anos. Eu li um de seus boletins informativos sobre como a maioria das pessoas tem alta
níveis de herpes de qualquer maneira. Não acho que minha sensação de cabeça seja causada pelo HSV1, no entanto
parte de mim diz para não rejeitá-lo.”
Sobre esse diagnóstico inapropriado de HSV, eu disse a Susan que TODOS têm níveis de HSV e
não há como isso significar que está causando neuralgia. Isso é apenas especulação e, novamente, é
inapropriado para um médico lançar essa possibilidade a um paciente ansioso. Eu também disse a ela que
26
você realmente tem que observar o quanto você pressiona os médicos para prestar atenção e ajudá-lo, e
o quão desesperado você se depara para que eles façam alguma coisa. Eles vão querer ajudá-lo, e
em vez de apenas tranqüilizá-lo e dizer-lhe para descansar e ser paciente, eles lhe darão mais
razões para o que está acontecendo e mais drogas.
Trabalhar com magnésio é a solução

Finalmente, em 13 de junho de 2016, Susan escreveu e disse que estou 80% melhor com o formigamento
Na minha cabeça. Segui seu conselho e comecei a tomar banhos diários de sais de Epsom e usar magnésio
diretamente no meu couro cabeludo. Susan também admitiu que, o tempo todo, ela pensou que seus sintomas
não poderia ser devido à deficiência de magnésio, ou que o magnésio os tornaria
vá embora. No entanto, conforme ela se aproxima de se sentir normal novamente, ela vê que ReMag e
ReMyte são as únicas coisas que sempre funcionaram para ela.
Expandindo o Tratamento
Em agosto, Susan estava com congestão nasal e eu disse a ela que ela provavelmente estava
notando o crescimento de levedura de todos os antibióticos que ela tomou. Eu chamei isso de próximo nível de
prioridade para seu corpo lidar. Eu disse que era hora dela fazer um tratamento com o Neti, um
dieta livre de fermento e probióticos. Se isso não bastasse, ela teria que fazer uma completa
desintoxicação de levedura. Ela concordou com este próximo passo. Parecia que os vários cursos de
os antibióticos causaram seus sintomas de neuralgia, bem como o crescimento excessivo de fungos. Por um tempo,
a neuralgia era o sintoma mais importante para Susan lidar, mas quando isso desapareceu
com a remineralização, os sintomas de supercrescimento de levedura tornaram-se a prioridade.
NOTA: Acho que a combinação de magnésio externo (spray ReMag ou Epsom
banhos de sais) e ReMag interno parece ser a chave para a recuperação de nervos e músculos
sintomas. Dizemos às pessoas para pulverizar ReMag porque o óleo de magnésio pode irritar a pele
quando usado com força total, mas ReMag não. Outra opção é misturar 4 onças de uma mão suave
creme com 2 onças de ReMag, criando uma mistura que funcionará.
27
Meça suas palavras
Se você estiver tendo um ataque de pânico com baixo nível de açúcar no sangue ou se suas glândulas supra-renais estiverem esgotadas, causando
rajadas erráticas de adrenalina levando a taquicardia e, em seguida, um ataque de pânico, e você vai para o
ER dizendo palavras como: “Acho que estou morrendo. Eu não aguento mais. Estou ficando louco”, então o
médico irá equiparar essas palavras com histeria, e eles podem diagnosticá-lo com ansiedade e
colocá-lo em remédios, algo que muitas vezes pode torná-lo pior. Isso é em parte o que aconteceu
para Susan quando seus médicos continuaram respondendo ao seu desespero especulando sobre ela
condição, mas eles simplesmente continuaram a dar-lhe remédios para ansiedade.
Aqui está um trecho sobre ansiedade da minha Future Health Now Encyclopedia:
ANSIEDADE
“A ansiedade ganhou vida própria em nossa cultura. É definido como nervosismo,
agitação ou preocupação sobre um assunto ou em antecipação de um evento. Físico
As manifestações incluem frequência cardíaca elevada, sudorese, tremores, fraqueza e
desconforto estomacal ou intestinal. Valium e Ativan, dois medicamentos anti-ansiedade, são os principais
vendedores na América.
As questões nutricionais importantes a serem abordadas diante da ansiedade são o alto teor de açúcar
dieta, baixo nível de açúcar no sangue e deficiências nutricionais - especialmente magnésio.
A hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue) pode criar todos os sintomas de ansiedade. Bebendo
refrigerantes açucarados e café, comendo farinha branca e confeitos de açúcar branco e
consumir álcool diariamente pode criar sintomas de hipoglicemia.
Uma lata de refrigerante contém dez colheres de chá de açúcar, o que sobrecarrega o corpo
níveis de açúcar no sangue mantidos normalmente em cerca de duas colheres de chá. Uma alta de açúcar de
esse tipo de insulto é seguido por uma descarga de insulina que força o açúcar no sangue para o
células e resulta em uma queda de açúcar no sangue. Quando o açúcar no sangue está baixo, as glândulas supra-renais
entra em ação para liberar adrenalina para forçar os estoques de glicogênio a serem liberados de
28
o fígado. O glicogênio é o açúcar armazenado, que é decomposto e liberado no
corrente sanguínea. As glândulas adrenais também estimulam o coração, causando uma elevação
frequência cardíaca e sintomas de ansiedade. Com o tempo, as glândulas supra-renais podem tornar-se
esgotada, a insulina pode ser sobrecarregada, as células podem se tornar resistentes à insulina levando a
exaustão adrenal, hipoglicemia e diabetes. Vou falar mais sobre Adrenal
Exaustão e hipoglicemia abaixo.
Evite o açúcar mas não cometa o erro de substituir o açúcar por produtos “diet”
adoçado artificialmente com aspartame (NutraSweet, Equal, Spoonful). dois amino
ácidos (fenilalanina e ácido aspártico) e metanol (álcool de madeira) são os
blocos de construção desta neurotoxina. Um dos dois aminoácidos, fenilalanina,
reduz o limiar convulsivo do cérebro e esgota a serotonina. Baixos níveis de serotonina
desencadear ataques de pânico, ansiedade e alterações de humor. O ácido aspártico é uma neurotoxina.
Álcool de madeira causa cegueira. Se você tem ansiedade, elimine o aspartame de
sua dieta.
Técnica de Libertação Emocional (EFT)
EFT é baseado em tocar levemente uma série de técnicas de acupuntura chinesa facilmente acessíveis.
pontos no rosto e nas mãos. O fundador da EFT, Gary Craig, acha que, quando
aplicado, é mais de 80% clinicamente eficaz para trauma, abuso, estresse, ansiedade, medos,
fobias, depressão, tristeza, desejos viciantes e centenas de sintomas físicos,
incluindo dores de cabeça, dores no corpo e dificuldades respiratórias. Eu ainda acho que o magnésio é
a primeira linha de tratamento para ansiedade, mas EFT certamente pode ajudar com os gatilhos.
Você pode ir ao site de Gary EmoFree.com e encontrar informações gratuitas sobre EFT,
possivelmente aprendendo a fazer isso sozinho.
Aconselhamento Integral
Às vezes, a psicoterapia pode ajudá-lo a lidar com a ansiedade, mas não se você for forçado a repetir
sua história, mais e mais. Ir a um psiquiatra ou psicólogo e acabar
29
A medicação geralmente não é muito útil e pode levar a muitos efeitos colaterais que muitos
pessoas que seguem este caminho experimentam. Alguma forma de aconselhamento holístico de apoio, enquanto
você está trabalhando com ReMag e as Fórmulas de Conclusão, é a melhor abordagem.
Biologia Total - A Base Conflituosa da Doença

A ansiedade é um atributo normal do cérebro biológico projetado para nos manter alertas a fim de
ficar vivo. Se um predador vier em nossa direção, devemos estar atentos, mas se nosso
a ansiedade aparentemente não tem gatilho e chega a um nível desconfortável, temos que descobrir
por que. Frequentemente, a ansiedade no presente pode ser desencadeada por uma situação passada – muitas vezes quando
eram jovens demais para fazer qualquer coisa além de ficar com medo.
Ao descrever ataques de pânico com fechamento da garganta (globus hystericus), meu professor compartilhou
a informação a seguir:
“Se sua garganta está fechada, você não pode falar, não pode gritar. Você pode ir a um filme sobre
a guerra e ver uma mulher com seu filho. Na cena, a mulher tem que cobrir o
boca da criança para que ela não faça barulho – ou pessoas morrerão. Alguém que tem
ataques de pânico, é possível que em sua genealogia, uma criança tenha feito um som e as pessoas
morreu. Todo mundo tem um programa de pânico em algum lugar porque isso nos ajuda a sobreviver. Mas
pode se tornar exagerado e algumas pessoas não conseguem controlar sua ansiedade. Qualquer
cena estressante que vemos pode nos forçar a reviver nosso estresse anterior”.
Não há livros específicos de Biologia Total para você ler, mas aqui estão três livros com uma
mensagem semelhante:
1. Patrick Obissier: Biogenealogia: Decodificando as Raízes Psíquicas da Doença: Liberdade
das Origens Ancestrais das Doenças
2. Gabor Mate: Quando o Corpo Diz Não
3. Andreas Moritz: O câncer não é uma doença - é um mecanismo de sobrevivência
30

Aqui está um site dedicado à Nova Medicina Alemã, de onde surgiu a Biologia Total. Para
assista a uma introdução on-line gratuita ao GNM, acesse: Seminários GNM, usando o
Senha gnm26.
Quebrando os vínculos com a doença, a dor e o medo
A abordagem médica para o medo de um paciente é medicar com drogas ansiolíticas e aplacar
com grupos de apoio ineficazes. Aconselho afirmações específicas e Florais de Bach.
Afirmações e Florais de Bach
1. Uma pequena propriedade – da Total Biology
“Eu era uma pequena propriedade devastada por uma tempestade. O bom tempo voltou. O
floresta e o rio ficaram calmos. A casa é vibrante e brilha ao sol.
E acima de tudo, o campo está voltando à sua ordem, saúde e beleza. Obrigado meu
órgãos doentes e esgotados, pois sei que você fez tudo isso para salvar todo o meu
ser. E obrigado a mim mesmo por fazer minha cura.”
Repita esta afirmação 10 vezes pela manhã (antes de se levantar), 10 vezes ao redor
almoço e 10 vezes à noite (pouco antes de adormecer). Repita com calma e
atmosfera relaxante, na escuridão, se possível. Ser verbalizado com
consciência. Reserve um tempo para visualizar e identificar cada símbolo tão claramente quanto
possível. Anote todos os sonhos que você se lembra.
2. Afirmação geral: “Estou cheio de amor e compreensão”.
3. Para quebrar os vínculos com doenças passadas e associações que impedem o progresso e
crescimento, ouça a música “Time to Say Goodbye”, por Andrea Bocelli e Sara
Brightman. Se o link estiver quebrado, você pode facilmente encontrar outro online.
4. Para tratar a apreensão e o medo, recomendo os Florais de Bach.
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a. O primeiro é o Rescue Remedy, que você toma a caminho do escritório ou
sempre que você falar com um médico no hospital. A dosagem é algumas gotas abaixo
a língua.
b. O outro é Walnut, o link breaker, para quebrar o link ou associação que você
tem com estar doente ou com medos e traumas do passado que podem desencadear sintomas
no presente.
c. Aspen é o Remédio Floral de Bach para medos desconhecidos. A afirmação para
Aspen é: “Tenho fé na vida. Estou sendo guiado. Estou cheio de coragem e
força interior."
d. Mimulus é o Remédio Floral de Bach para medos conhecidos. A afirmação para
Mimulus é: “Eu ajo com coragem e força interior. Eu reconheço cada problema
como uma oportunidade de crescimento.” Para saber mais sobre os Florais de Bach,
vá para o Apêndice C.
Fadiga Adrenal e Hipotireoidismo

A seção a seguir é sobre Exaustão Adrenal e Hipotireoidismo, extraída de meu livro Futuro
Saúde Agora Enciclopédia.
Fadiga Adrenal
“A medicina convencional tem uma definição muito estreita de função adrenal que oscila
entre os dois extremos de ser “inteiramente normal” ou “totalmente destruído”. EU
aprendi essa definição na faculdade de medicina e outro dia um paciente disse que é
o que um endocrinologista acabou de dizer a ela. Em 40 anos nada mudou. O
endocrinologista zombou de seus níveis de cortisol na saliva e suas perguntas sobre sua
adrenais enfraquecidas e disse, as adrenais funcionam ou não funcionam. No
ponto eles não funcionam, ele disse que iria dar-lhe uma receita para substituição
hormônios (sintéticos). Se as supra-renais não funcionam, essa condição é chamada
Doença de Addison.
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Na medicina natural observamos que as glândulas adrenais costumam funcionar entre
esses dois extremos devido a muitos estresses físicos e emocionais que podem sobrecarregar o
glândulas supra-renais e diminuir a reserva. Porque a única solução que alopática
medicina sabe que é reposição hormonal, não reconhecem a necessidade de mineral
e suporte vitamínico para as glândulas supra-renais para evitar que falhem.
Quando alguém esgota suas glândulas supra-renais por meio de exercícios compulsivos, isso é
chamado de “overtraining”. Quando alguém come uma refeição com alto teor de açúcar, o açúcar no sangue sobe
e depois trava. O acidente desencadeia adrenalina para empurrar o açúcar no sangue de volta para
normal, o que esgota as glândulas supra-renais com o tempo. O trabalho das glândulas supra-renais é manter
os níveis de açúcar no sangue são constantes, mas quando eles se desgastam, pode ocorrer hipoglicemia.
Quando surtos irregulares de adrenalina inundam o corpo, a ansiedade e os ataques de pânico são
diagnosticado. Em nenhum desses casos a verdadeira causa dos sintomas é identificada como
depleção adrenal.
A medicina convencional não reconhece a depleção adrenal possivelmente porque há
não há medicação prescrita para glândulas supra-renais enfraquecidas. Só existe tratamento para
colapso adrenal completo – hidrocortisona. No entanto, na medicina natural, a
blocos de construção para reparar as glândulas supra-renais são nutrientes que estão além do
abrangência da medicina convencional. Infelizmente, quando as pessoas que sofrem de mais de
exercício, hipoglicemia e ataques de pânico vão ao médico para um
diagnóstico, recebem uma receita de antidepressivos e ansiolíticos
medicação, mas não o que eles realmente precisam.
Prevenção:
*
Os sintomas de hipoglicemia estão intimamente associados à exaustão adrenal. Comer
pequenas refeições frequentes e evite álcool, cafeína e açúcar.
33
* Durma 7-8 horas por noite; ir para a cama às 22h. E se possível, tire uma soneca durante
o dia. Leia meu blog “Terapia Deitada”.
* Exercício pelo menos 30 minutos diários combinando alongamento, caminhada e ioga para
manter a flexibilidade e construir resistência.
Tratando a Fadiga Adrenal e a Insuficiência da Tireoide
“As glândulas supra-renais não estão sozinhas, então, para equilibrar suas glândulas supra-renais, você também deve
para tratar sua tireóide e seus hormônios sexuais. Eu me refiro a eles como um de três lados
banco. Quando uma das pernas das fezes é encurtada, afeta as outras duas. Esse
pode ser visto em exames de sangue; quando os níveis de cortisol sobem, os níveis de hormônio da tireóide vão
abaixo.
Há um debate contínuo entre os praticantes de medicina natural sobre o que
vem primeiro, fadiga adrenal ou insuficiência da tireoide e o que você trata primeiro? EU
acho que é um ponto discutível porque eles não estão olhando para uma das principais causas de
ambas as condições – deficiência mineral, o que significa que você pode e deve tratar as duas
condições simultaneamente. Tratar a doença de forma linear, uma coisa de cada vez, é
não é consistente com a forma como o corpo funciona, onde tudo está inter-relacionado e
funciona sinergicamente.
O tratamento para fadiga adrenal começa com sódio e magnésio, que são
vitalmente importante para a função adrenal adequada. Se as suas glândulas supra-renais estiverem fracas ou
esgotado, indicado por exaustão e pressão arterial baixa ao subir de um
posição deitada e estresse crônico, há uma combinação de sódio e magnésio
esgotamento. Se você começar a tomar grandes doses de magnésio sem repor o sódio,
você pode se sentir ainda pior. Eu recomendo 1/8 a ¼ colher de chá de sal marinho em cada litro de
água potável. Quanta água? Metade do seu peso corporal em onças de água.
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A melhor dieta para as supra-renais é uma dieta sem fermento, evitando açúcar, glúten e laticínios para
reduzir a inflamação em todo o corpo que o fermento produz. O magnésio também
tratar a inflamação.
As glândulas supra-renais são suportadas com Vitamina C Complex e Vitamina B à base de alimentos
Complexo. Eu recomendo altamente a Vitamina C Lipossomal que você mesmo pode fazer
usando a receita deste livro.
O outro ingrediente chave para a saúde adrenal é bastante descanso. Eu chamo isso de “Deitado
Terapia." Por favor, não pense que você pode “resistir” e apenas “fazer força
através de” fadiga adrenal. Essa é a pior coisa que você pode fazer. Você pode exigir 8-10
horas de sono e sonecas para se recuperar totalmente. É extremamente importante cuidar
suas adrenais porque são responsáveis pela produção de mais de 50
hormônios que são essenciais para o bom funcionamento do corpo.
Sono extra, descanso, sal marinho, magnésio em alta dose e uma fórmula mineral múltipla
trabalham para ajudar a aliviar a fadiga adrenal. Mas também é importante enfrentar a causa da
seu estresse e perceber que seu corpo pode estar produzindo sintomas físicos como resultado
deste estresse.
Alguns médicos sugerem que você tome DHEA e pregnenolona para
reparação adrenal, mas tenho outra sugestão. Em vez de pular imediatamente para
reposição hormonal, vamos usar os blocos de construção adequados para fazer o nosso próprio
hormônios. Coloque ReMag em um borrifador e borrife na pele. Vai estimular o DHEA
receptores abaixo da superfície da pele. Para que as quantidades adequadas de colesterol sejam
para produzir hormônios como a pregnenolona, você precisa de gorduras boas, como azeite e coco
óleo.
O terceiro requisito para fazer seus próprios hormônios está funcionando corretamente
sistemas enzimáticos. E sabemos que para que os sistemas enzimáticos funcionem
adequadamente, você precisa de muito magnésio biodisponível.
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Uma tireoide hipoativa, como um dos gatilhos para a fadiga adrenal, tem sua própria lista de
causas que incluem bloqueio do receptor da tireoide devido a toxinas de levedura e minerais
deficiência. Nove minerais em ReMyte que suportam a função da tireóide incluem: iodo,
selênio, magnésio, manganês, molibdênio e zinco.
O tratamento padrão para a tireoide, mesmo para os praticantes de medicina natural, é
administrar terapia de reposição da tireoide. Pode ser a forma mais natural de armadura
tireóide, mas ainda está tratando com hormônios em vez de tratar a razão
tireóide tornou-se enfraquecido em primeiro lugar.
Eu trabalhei de perto com o supercrescimento de Candida (levedura) por décadas. Uma dieta pobre de
açúcares refinados, trigo com alto teor de glúten e laticínios processados alimentam levedura nos intestinos.
Álcool, antibióticos e cortisol de estresse emocional agudo e crônico encorajam
fermento ainda mais. Existem 178 diferentes toxinas de levedura que são produzidas por leveduras em
seu ciclo de vida. Essas toxinas são absorvidas pela corrente sanguínea e levam a uma
estado inflamatório crônico que pode bloquear os receptores hormonais e causar artrite,
fadiga crônica e dor.
O melhor agente antiinflamatório disponível para o corpo é o magnésio. Quando
magnésio é esgotado, os sintomas de fadiga adrenal continuam inabaláveis. Magnésio
e o molibdênio ajudam a desintoxicar diretamente as toxinas da levedura.
Os hormônios sexuais também são suportados por minerais e o bom funcionamento do
tireoide e adrenais. A estimulação de DHEA por magnésio transdérmico estimulará
produção de estrogênio, progesterona e testosterona. Eu tive pacientes me dizendo
que quando começaram a tomar ReMag e ReMyte, seus sintomas da menopausa
desaparecido. Se eles estivessem tomando hormônios bioidênticos, os hormônios eram ou
mais eficazes ou não eram mais necessários”.
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Abaixo está a seção sobre hipoglicemia em minha enciclopédia Future Health Now. Estou incluindo,
porque o baixo nível de açúcar no sangue é um gatilho bem conhecido para a ansiedade e causa surtos de
adrenalina.
Hipoglicemia
“Não sei você, mas se eu comer apenas um biscoito de chocolate, cometi
eu mesmo desejando açúcar o dia todo. É um efeito dominó. Claro, eu sei exatamente porque
isso acontece. Muitos alimentos açucarados são alimentos com alto índice glicêmico, que causam um rápido aumento
no açúcar no sangue, provocando um rápido aumento na insulina, que por sua vez desencadeia uma rápida queda no
açúcar no sangue, criando fome e desejos. Por que? Porque quando o açúcar no sangue cai,
devemos queimar glicogênio e gordura para obter energia. Mas a alta insulina persistente
nível bloqueia esses processos. Ficamos sem energia e os desejos começam. Então... nós
comer! É a clássica montanha-russa de açúcar no sangue.
Hipoglicemia significa baixo nível de açúcar no sangue. Medicamente, só é reconhecido se o sangue
o açúcar cai abaixo de um determinado intervalo (50 mg ou 2,7 gramas/dl de glicose); No entanto, o
nível pode variar dependendo do indivíduo e das circunstâncias. Idealmente, sangue
o açúcar deve permanecer dentro de uma certa faixa normal. Se você comer uma dieta altamente refinada,
no entanto, seu açúcar no sangue ficará rapidamente elevado, pois esse alimento é rapidamente
absorvido na corrente sanguínea. Quando o açúcar no sangue atinge um certo máximo,
A insulina é estimulada a entrar na corrente sanguínea e levar o excesso de glicose para o
as células do corpo. A quantidade de insulina liberada depende da taxa de aumento
do açúcar no sangue. Se uma grande quantidade de insulina for liberada, o açúcar no sangue pode cair
dramaticamente.
Quando o açúcar no sangue cai de forma vertiginosa, a adrenalina é estimulada a
certifique-se de que o açúcar no sangue não caia muito, deixando você inconsciente.
A adrenalina estimula os estoques de açúcar (glicogênio), mas também pode produzir uma luta ou
reação de voo. Você pode sentir uma sensação de ansiedade ou morte iminente sem aparente
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razão. Neste ponto, se você comer uma refeição de alimentos refinados, um refrigerante ou café e um
rosquinha, você pode se sentir melhor rapidamente, mas o ciclo de rápida elevação do sangue
açúcar e então o rápido declínio se repete - você pode passar a vida como se estivesse em um rolo
montanha-russa. Chamamos isso de síndrome de “bater e queimar”.
Pode ser importante para você diagnosticar esta condição corretamente se estiver sendo confundida
com outras condições, como dores de cabeça, ansiedade, desmaios, taquicardia
e depressão. Isso pode ser feito com um teste de tolerância à glicose, no entanto, o teste
em si usa grandes quantidades de açúcar e pode fazer você se sentir mal se tiver sido
evitando o açúcar. Você deve manter um diário de seus sintomas enquanto faz um teste de glicose
teste de tolerância. Após doze a quatorze horas de jejum, você recebe uma bebida açucarada
e o sangue é coletado a cada hora durante cinco horas para documentar o que acontece com o seu
açúcar no sangue do corpo durante este período de tempo. Notavelmente, mesmo que você possa
registre que você se sente péssimo durante o teste e todos os seus vários sintomas são
evocado, se o seu açúcar no sangue não cair para 50 mg, você pode ser informado de que não tem
hipoglicemia. Mas, se você tiver os sintomas, deve presumir que sim e que
sua hipoglicemia se deve à queda rápida da glicemia, mesmo que não atinja o
número mágico de 50mg/dl.
Dieta:
O tratamento para hipoglicemia é pequenas refeições frequentes de baixo complexo glicêmico
carboidratos (vegetais, grãos integrais, sementes, nozes) e proteínas. Alguns sugerem
um ou outro, mas é importante equilibrar proteínas e complexos
carboidratos na dieta. Doces com alto índice glicêmico, alimentos refinados e álcool devem ser
evitado. Não cometa o erro de mudar para adoçantes artificiais para evitar o açúcar.
O adoçante mais comum, o aspartame (NutraSweet), é encontrado em mais de 9.000 alimentos dietéticos.
produtos. É uma neurotoxina e causa desejo por açúcar, dores de cabeça e convulsões,
entre seus noventa e dois efeitos colaterais documentados pela FDA. Leia os rótulos e evite.
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Ansiedade supermedicada
Há um número impressionante de 84 medicamentos anti-ansiedade. Os mais proeminentes que afirmam
para oferecer alívio imediato são os benzodiazepínicos: Ativan, Valium, Librium, Xanax e
Klonopin. Além de atenuar seus sentimentos de ansiedade, eles podem causar sonolência,
irritabilidade, tontura, problemas de memória e atenção e dependência física. 'Benzos'
são viciantes e muito difíceis de parar. Quando você tenta parar, sua ansiedade tende a aumentar
pior. Então você tem que tomar outro comprimido para continuar funcionando.
O alto custo da ansiedade

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, os transtornos de ansiedade são os mais
doença mental comum nos EUA, afetando 40 milhões de adultos nos Estados Unidos de 18 anos
e mais velhos, ou 18% da população. Eles também dizem que os transtornos de ansiedade são altamente
tratável, mas apenas cerca de um terço dos que sofrem recebe tratamento. Quando você ouve
que sua ansiedade é tratável, você imediatamente pensa que isso significa que pode ser curado. Pouco fazer
você percebe que “tratamento” significa apenas a supressão dos sintomas, não uma cura real.
O custo dos transtornos de ansiedade nos Estados Unidos é enorme; mais de $ 42 bilhões por ano são gastos com isso,
que é quase um terço da conta total de saúde mental de US$ 148 bilhões do país, de acordo com
"O fardo econômico dos transtornos de ansiedade", um estudo encomendado pela Anxiety
Disorders Association of America, ou ADAA, e publicado no Journal of Clinical
Psychiatry, julho de 1999. Mais de US$ 22,84 bilhões desses custos estão associados ao
uso repetido de serviços de saúde.
Pessoas com transtornos de ansiedade buscam alívio para sintomas que imitam doenças físicas.
Pessoas com transtorno de ansiedade têm três a cinco vezes mais chances de ir ao médico e
eles são seis vezes mais propensos a serem hospitalizados por transtornos psiquiátricos do que aqueles que
não sofrem de transtornos de ansiedade.
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Magnésio Controla o Medo

O seguinte é um resumo editado de um artigo do Journal of Neuroscience , publicado em outubro de
2011, e chamado, “Efeitos da elevação do magnésio cerebral no condicionamento do medo, medo
extinção e plasticidade sináptica no córtex pré-frontal infralímbico e na amígdala lateral”.
“Transtornos de ansiedade, como fobias e transtorno de estresse pós-traumático, estão entre
os transtornos mentais mais comuns... Estudos sugerem que o aumento da plasticidade
em certas regiões do cérebro, como o córtex pré-frontal (PFC) e/ou hipocampo
pode aumentar a eficácia da terapia cognitiva. (Neuroplasticidade, ou plasticidade cerebral,
refere-se à capacidade do cérebro de mudar ao longo da vida.) Descobrimos que a elevação de
magnésio cerebral…aumenta a plasticidade sináptica no hipocampo e a aprendizagem
e memória em ratos... o magnésio aumenta a retenção da extinção do medo
memória, sem aumentar, prejudicar ou apagar a memória original do medo...
animais intactos, elevação do magnésio cerebral aumento dos receptores NMDA (NMDARs)
sinalização, expressão de BDNF, densidade de pontos pré-sinápticos e plasticidade sináptica em
o PFC, mas, curiosamente, não na amígdala basolateral. In vitro, elevação de
concentração extracelular de magnésio aumentou a corrente sináptica de NMDAR e
plasticidade no PFC infralímbico, mas não na amígdala lateral, sugerindo uma
diferença em sua sensibilidade à elevação do magnésio cerebral. O estudo atual
sugere que a elevação do magnésio cerebral pode ser uma nova abordagem para
aumentando a plasticidade sináptica de uma maneira específica regional, levando a melhorar a
eficácia da extinção sem aumentar ou prejudicar a formação da memória do medo”.
O resumo é bastante técnico, mas quis incluí-lo devido ao seu grande avanço na
explicando como o magnésio age no cérebro. Deixe-me traduzir algumas das informações:
Níveis cerebrais elevados de magnésio induzem a produção de BDNF, um rejuvenescimento cerebral
composto. Isso leva a um aumento da plasticidade sináptica (maleabilidade), possibilitando, por exemplo,
por exemplo, uma resposta de medo habitual para realmente mudar. Experiências dolorosas intensas podem levar
a um tronco cerebral superaquecido e sistema límbico. Elevar os níveis cerebrais de magnésio, por
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tomar suplementos, pode ajudar a desfazer a má programação e criar uma nova resposta cerebral
padrões não influenciados por medo ou ansiedade. Basicamente, não há necessidade de ficar preso em uma rotina.
O medo e a ansiedade criam obstáculos que interferem na qualidade de vida e na vontade de fazer
novas coisas. O magnésio é um potente mineral anti-inflamatório, que elimina
irritação que pode causar alterações comportamentais. O magnésio também ajuda a gerar energia no
cérebro. O fato de o magnésio ser capaz de auxiliar na religação de memórias passadas é bom
novidades para quem está cansado de ouvir suas velhas fitas tocando no máximo
momentos inoportunos.
Uma forma altamente absorvida de magnésio, como o ReMag, atravessa a barreira hematoencefálica e
atingir níveis terapêuticos. ReMag geralmente não causa efeito laxante, característica que é
particularmente útil para pessoas que têm problemas intestinais. Para muitas pessoas, ReMag é o “go-to” para
ansiedade, insônia e toda uma série de outras condições baseadas no medo.
MEDICAMENTOS PARA ANSIEDADE E TIREÓIDE - HISTÓRICO DE CASO # 6
Aqui está uma pergunta de Annie, que tem ataques de ansiedade e também toma remédios para tireoide:
“Estou usando o ReMag há cerca de 2 semanas. mãe do meu melhor amigo
recomendado para mim. Ela adora seus produtos e até está em seu folheto com um
depoimento! Tenho tido ataques de ansiedade e já me sinto muito melhor. Eu sou
até 1 colher de chá. duas vezes ao dia. Também comprei o ReMyte, mas ainda não o iniciei. Eu sou
no Synthroid 50 e li que o ReMyte pode me deixar hiperativo se usado com
medicamento para tireoide? Achei que isso não ajudaria minha ansiedade. No entanto, eu realmente quero
para sair do Synthroid, pois meu TSH estava apenas 0,1 acima da faixa média e eu não
tem algum sintoma que eu estava ciente. Tenho 36 anos e não gosto de pensar em longas
prazo efeitos colaterais. Eu também me pergunto se a medicação está de alguma forma ligada ao
ansiedade. Vou conversar com meu endocrinologista sobre sair para ver se seus dois
produtos podem me ajudar a controlar meus níveis de tireóide. Eu li que ReMyte tem o 9
minerais que despertam a tireóide. Estou disposto a tentar e fazer exames de sangue para
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monitor. Devo tentar o ReMyte enquanto estou no meu Synthroid ou esperar para ver se recebo
desligado? Muito obrigado!!!!"
Esta é uma ótima pergunta, porque a medicação para a tireoide pode desencadear ansiedade. Eu disse a Annie que eu
nunca diga às pessoas para interromperem seus remédios para tomar o ReMag e o ReMyte. Eu disse: “Eu gostaria
pessoalmente, tome 2-3 colheres de chá de ReMag e, à medida que a ansiedade diminui, adicione o ReMyte muito
lentamente, e ingira também o sal marinho na água potável de acordo com as nossas orientações. eu também faria
tome ReAline por suas vitaminas B metiladas, que suportam as glândulas supra-renais e
sistema. Os B's e aminoácidos em ReAline também ajudam a desintoxicar os produtos químicos tóxicos produzidos
por estresse. Esses produtos químicos também podem causar ansiedade!
Por fim, RnA Drops pode ajudar a dar a você uma sensação de desapego e controle sobre sua situação.
então você não precisa deixar que as coisas o preocupem.
Como digo em meu livro Invisible Minerals Part II – Multiple Minerals:
“Após cerca de cinco ou seis semanas tomando ReMyte, comecei a me sentir um pouco 'acelerado' e meu
pulso estava ligeiramente elevado. Eu estava ciente de que esses sintomas também podem ser devidos a
muito hormônio tireoidiano. Como estava tomando Armour thyroid, decidi parar de tomá-lo.
Dentro de alguns dias, meus hormônios da tireoide se acalmaram e eu me senti ótimo e
continue a se sentir bem meses depois.
Nove dos 12 minerais em ReMyte auxiliam diretamente a tireóide: iodo, selênio,
zinco, molibdênio, boro, cobre, cromo, manganês e magnésio. Quando
você toma ReMyte, ele pode “acordar” sua tireoide e melhorar seu metabolismo. Mas
Esteja ciente de que, se estiver tomando medicamentos para a tireoide, você pode se sentir um pouco
hiperativo porque você não precisa mais de tanta medicação para tireoide quanto antes
estava tomando. Além de ser um pouco “veloz”, você pode descobrir que seu pulso aumentou em
5-10 pontos. Certifique-se e verifique com seu médico sobre a redução de sua medicação.”
No caso de Annie, ela pode observar seu pulso e seus níveis de energia. Além disso, como ela sugeriu, ela
pode fazer um exame de sangue para ver se os níveis de TSH indicam que ela não está mais com hipotireoidismo.
42
Nesse ponto, seu médico provavelmente a aconselharia a desmamar lentamente sua tireóide
medicamento.
UM ATLETA ANSIOSO – RELATO DE CASO Nº 7
Fiquei feliz em receber o seguinte depoimento de um jovem de 28 anos que está traficando
com sua ansiedade deficiente em magnésio. Normalmente, leva décadas para um indivíduo perceber
o que está causando seus sintomas. Dan disse que é atleta desde os 16 anos. Ele disse que, em
verão de 2015, a combinação de treinos duros e estresse da vida fez com que seu corpo
“desligue”, embora todos os seus exames de sangue de rotina tenham voltado normais. Os médicos disseram que era
apenas ansiedade. Ele começou a tomar ReMag há 2 meses, em vez do Ativan que os médicos
prescrito. Ao ler minhas informações, ele viu todos os sinais de ter magnésio
deficiência. Como atleta, Dan sua muito, perdendo magnésio todos os dias que nunca
substitui. Seus sintomas de deficiência de magnésio incluíam ansiedade, insônia, fadiga e
palpitações leves, que estão revertendo com ReMag. No meio de todos os seus exames de sangue,
Dan foi informado de que tinha baixa vitamina D e começou a tomar 5.000 UI em dias alternados.
No entanto, com a pressão extra de magnésio para metabolizar a vitamina D, ele desenvolveu
uma contração do olho. Infelizmente, ele tomou cálcio para a contração do olho, e seus sintomas pioraram.
pior. Quando Dan leu O Milagre do Magnésio, ele percebeu que a alta dose de vitamina D e
cálcio extra estava esgotando ainda mais seu magnésio, e ele interrompeu ambos, o que
eliminou a contração do olho.
TESTEMUNHO DE ANIVERSÁRIO DO PRIMEIRO ANO DA CB – CASO

HISTÓRIA Nº 8
CB é famosa por seu depoimento de recuperação de AFib em meu Invisible Minerals Part I – Magnesium
livro. Ela também sofria de ansiedade e descreve como se sente agora:
“Depois de um ano em seus belos produtos, eu simplesmente quero agradecer por todos os seus
pesquisa e toda a sua ajuda pessoal comigo! Estou absolutamente surpreso com o quanto
43
melhor continuo sentindo! É como se eu estivesse indo de nível em nível e realmente
entendendo cada vez mais o que meu corpo está me dizendo. Eu pareço saber o que fazer
fazer e como continuar se sentindo cada vez mais forte. Tão maravilhoso!
Eu realmente me sinto bem! Tenho dormido muito bem, experimentando muito pouco ou nenhum
ansiedade, quase nenhuma ou nenhuma palpitação cardíaca - isso ocorre diariamente. sou mais forte em
à noite do que costumava ser e posso fazer muitas, muitas coisas ao longo
dia e noite que antes não conseguia sem algum tipo de reação. eu relaxo
e descansar e me controlar. Eu fielmente tomo meu ReMag e ReMyte, ReAline e RNA
gotas. Às vezes, nem sempre ponho toda a minha água salgada no estômago, mas pretendo alcançar o meu
meta todos os dias.”
CROHN E ANSIEDADE – HISTÓRICO DE CASO # 9
Uma mulher com doença de Crohn pensou que nunca poderia obter magnésio suficiente, porque todos
as formas que ela experimentou causaram-lhe diarreia e agravaram sua doença intestinal. Ela diz, eu
estou fazendo todas as fórmulas agora, assim como o probiótico que você recomenda (Prescript Assist)
e me sinto fantástico! Meus suores noturnos cessaram. Eu não tive problemas com o meu Crohn,
tudo está indo muito bem. Não tenho mais problemas de ansiedade e aumentei
energia. O que mais eu poderia pedir??!!! Eu não posso agradecer a vocês senhoras o suficiente por sua ajuda e
orientação. Muito grato por ter encontrado você!!”
SÍNDROME DO CORAÇÃO PARTIDO E ANSIEDADE - HISTÓRICO DO CASO #

10
Sandra fala sobre a “síndrome do coração partido” e seu diagnóstico errado. Muitas vezes, os médicos acrescentam
mais estresse e causam mais doenças em seus pacientes por sua maneira descuidada de listar
possíveis diagnósticos, sem nenhuma evidência. Enquanto um médico pode dizer que há 10 por cento
chance de uma determinada condição, o paciente só ouve a condição da doença, e seu medo
escala.
44
“Eu não sabia que havia um nome ou condição que é reconhecida como "coração partido
síndrome" até ler seu blog. Acho que foi isso que aconteceu comigo.
acredito que por causa de todas as perdas que tive, especialmente nos últimos 4 anos, desenvolvi
palpitações cardíacas. Meu coração partido emocional se tornou um coração partido físico. EU
estão no ReMag agora desde abril passado. A melhora da minha condição
não aconteceu durante a noite ou mesmo rapidamente como para algumas pessoas. Mas, minhas palpitações
são definitivamente melhores. Meu peito parece normal novamente na maior parte do tempo. Não é
totalmente desaparecido, mas eu diria 75% melhor. Minhas palpitações foram diagnosticadas erroneamente como AFib
também, e me disseram que era incurável, o que apenas aumentou o estresse e a ansiedade que eu estava
já experimentando. Acabei de fazer um exame de sangue de magnésio RBC e meu resultado foi 6,2
então estou feliz com isso. Estou nas Fórmulas de Complemento e faço 3 quedas de RnA
diariamente e sinta-se bem. Tenho 68 anos, não tomo remédios, não sinto dores nem dores e
gostaria de manter assim. Conto às pessoas sobre seus produtos e como me sinto, mas
você conhece o velho ditado sobre levar um cavalo até a água! Sou cético por natureza,
mas seus produtos me ajudaram, então pretendo continuar com o programa e ver o que
acontece na estrada. “
QUEIXAS DE MULTISISTEMA - HISTÓRICO DE CASO # 11
Comecei a chamar essas condições de “Desintegração Total do Corpo”, onde tudo é afetado
e nada ajuda. Esta senhora fez o seguinte relato:
“Comecei a tomar seu ReMag há quase um ano exatamente. eu sofri de
sintomas debilitantes de fibromialgia, síndrome da fadiga crônica, dores musculares crônicas
dor e espasmos, enxaqueca tensional, depressão, ansiedade e insônia.
Felizmente, agora posso dizer que finalmente comecei a ter minha vida de volta. Depois de começar
o magnésio imediatamente comecei a sentir menos dor e mais energia ao ponto
de diminuir para muito pouca dor convencional ou medicação para dormir. eu também estive
capaz de descontinuar completamente os remédios anti-ansiedade!”
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ANSIEDADE E MENOPAUSA - HISTÓRICO DE CASO # 12
Aqui está um depoimento de uma mulher que começou a sentir ansiedade durante a menopausa.
Ela diz:
“Por sua causa, renovei a esperança na vida! Eu olhei para todos os sinais de magnésio
deficiência - coisas sobre as quais nunca pensei - como pressão baixa - pensei que
foi uma coisa boa, mas ficou tão baixo no passado que tive vertigens severas. eu vi um
médica no dia seguinte eu literalmente não conseguia me levantar, e ela disse que estava surpresa por eu estar
vertical! Ela me deu minerais IV. Ela disse para beber Gatorade mas eu tomei sal marinho
em vez de. E a tensão muscular! Lembro-me de algumas outras peças que apenas clicaram
no lugar, tudo devido à deficiência de magnésio! Eu amo o que você escreve sobre minerais
reposição e não reposição hormonal. Tudo soa verdadeiro. Fui diagnosticado com H.
pylori e colocaram inibidores da bomba de prótons e agora eles têm um aviso de caixa preta
que esgotam o magnésio!
A maior coisa para mim ao longo dos anos foi o inferno de me afogar na ansiedade por 20
anos e pensando que não havia resposta. Começou na menopausa (precoce) 19 anos
atrás e me receitaram Xanax. Mas agora eu tenho magnésio e já estou
diminuindo o Xanax!
QUEIXAS DE MULTISISTEMA - HISTÓRICO DE CASO # 13
Este é um depoimento no Facebook de um homem que, apesar do peso, do lado da medicação
efeitos, e sem apoio de seus médicos, decidiu mudar sua vida:
“Sou um homem de 58 anos com boa saúde considerando meu peso. Eu sou um cara de 350 libras
e trabalhei fisicamente duro a maior parte da minha vida. Agora estou aposentado de um cansativo
carreira de 30 anos em uma grande empresa de transporte. Agora sou autônomo e muito
sedentário.
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Cerca de 15 anos atrás, meu médico me receitou um inibidor da ECA para hipertensão. eu não tive
efeitos colaterais óbvios no início, mas depois comecei a notar áreas de cor de ferrugem escura em meu
canelas e tornozelos. O médico explicou isso como envelhecimento normal e resultado de ser
sobrepeso. Eu aceitei isso.
Então comecei a perder cabelo nas canelas e na parte superior dos pés. Os médicos me deram
a mesma explicação e, novamente, aceitei. Comecei a notar menos pêlos no corpo
geral e aceitou. Então, nos últimos anos, comecei a me sentir muito 'fora de si'
ou 'cérebro nebuloso' e isso me causou grande ansiedade. senti um cansaço que era
inexplicável e um aperto geral no meu corpo. Meu médico acabou de dizer que estou ficando
velho.
Então, por alguma razão milagrosa, cerca de 6 meses atrás, vi um de seus artigos. EU
reconheceu tantas semelhanças nos sintomas que você descreveu de magnésio
deficiência que comecei imediatamente a tomar taurato de magnésio 125 mg todas as noites. Depois
um dia, notei uma diminuição do nevoeiro cerebral. Com o passar dos dias, notei mais
e mais melhorias na maneira como me sentia. Após cerca de um mês de constante
melhora, decidi mergulhar em informações sobre magnésio
suplementação e seus efeitos em nossos corpos. Eu li seu livro Magnesium Miracle. EU
assisti seus vídeos do YouTube e li seus blogs. E, finalmente, cerca de 3 meses atrás,
começou a usar o ReMag.
Minha vida está mudando para melhor no que parece ser diariamente. Meu sangue
pressão caiu e comecei a perceber que se minha pressão arterial é
elevado, não é a pressão alta que é o problema, é apenas o meu corpo
resposta a um problema sistêmico. Então eu tirei o inibidor da ECA.
Agora, aquela descoloração enferrujada nas minhas canelas está sendo absorvida pelo meu corpo. é quase
perdido. O cabelo está crescendo novamente em minhas canelas e pés. Minhas unhas dos pés que se tornaram
rachados e com aparência doentia agora são perfeitos. O cabelo nas minhas pernas e braços é grosso e
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mais denso. O cabelo está crescendo mais uma vez em meus dedos, onde havia caído. EU
tive uma dor debilitante no tornozelo que está diminuindo consistentemente desde o início do
ReMag. O Ortho queria fazer uma fusão do tornozelo.
Minha névoa cerebral e ansiedade se foram. Minha pele parece 10 anos mais jovem. Mas um dos
A coisa mais estranha que notei é que minha capacidade pulmonar aumentou. eu passei por um
período de tosse produtiva por algumas semanas. Agora que acabou eu sinto um
conforto melhorado óbvio na maneira que eu respiro. Como se meus pulmões estivessem mais claros e menos
restrito.
Aqui está outra coisa interessante que ocorreu. Na minha visita regular ao dentista, o
higienista me disse que meus dentes acumularam muito pouca placa desde a minha última
limpeza. Eu era uma dessas pessoas que ficavam com um grande acúmulo na parte de trás da minha
dentes inferiores onde a saliva se acumularia. Não mais.
Recuperei minha vitalidade e noto que agora estou começando a perder gradualmente
peso.
Não posso agradecer o suficiente por sua pesquisa e seu esforço consistente para nos educar
tudo sobre os benefícios deste mineral simples.”
DESMAME DOS MEDICAMENTOS ANTI-ANSIEDADE - HISTÓRICO DE CASO # 14
Eu chamo o seguinte de “caso de ensino” de Deborah, que quer se livrar do Lorazepam: (Meu
os comentários estão em azul.)
“Espero que o magnésio ajude a aliviar a ansiedade, picos de adrenalina, tonturas,
e terríveis ataques de pânico ao tentar parar de tomar Lorazepam nos últimos 7 meses.
Eu gostaria de nunca tê-los tomado, eles pioraram muito o pesadelo da ansiedade.
O que me deixa tão frustrado é que nunca abusei deles, ou os tomei todos os dias,
e ainda teve sintomas de abstinência e efeitos colaterais por parar completamente. EU
48
espero que o magnésio ajude, embora eu encontre pequenas doses de 250 mg para me dar estômago
cólicas."
A beleza do ReMag é que ele não causa cólicas estomacais e efeito laxante
pela maioria dos outros produtos de magnésio. Débora continua:
“Em junho de 2014 comecei a ter palpitações. Eu nunca os tinha antes, embora eu
tive PVC uma ou duas vezes por ano que durou apenas um segundo. eu fui ao
cardiologista. Fiz um eletrocardiograma e deu tudo certo. Ele disse meu
as palpitações eram benignas e eu estava tendo PVC's, que também eram normais. Ele
me receitou betabloqueadores (NUNCA tomei) dizendo que ajudariam.”
Na minha experiência, PVCs são sintomas de deficiência de magnésio. Você pode ler a seção
onde descrevo os efeitos colaterais dos betabloqueadores em meu Invisible Minerals Part I –
Livro de magnésio.
“Este último ano e 4 meses foi realmente o momento mais difícil porque tudo o que tenho
feito estava tentando encontrar a causa dos meus sintomas! Alguns meses depois do
cardiologista, eu disse ao meu médico que junto com minhas palpitações havia ansiedade e pânico
ataques que surgiram do nada. Ela disse que algumas mulheres passam por isso e por que
não tento Xanax e ver se isso ajuda. (eu também nunca tomei isso) eu sabia que tinha que
ser motivo das minhas palpitações e se eu encobrisse os sintomas nunca saberia
a causa."
É claro que esses sintomas não surgem do nada, pois são causados por
aumento da deficiência de magnésio.
“Em agosto de 2015, todos os meus sintomas ocorriam diariamente e o dia todo. meu coração estava
corrida e fiquei sem fôlego. Eu não conseguia respirar fundo. Finalmente, 22 de setembro I
decidiu começar com magnésio. Eu já fiz isso no passado, mas se eu tivesse um
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palpitação depois de tomar uma dose eu culparia o magnésio, então pararia
pegando. Eu também obtive o efeito laxante do magnésio.
Mas depois de ler sua recomendação para tomar ReMag e suas sugestões sobre
começando devagar, espaçando as doses e aumentando gradativamente, isso tem ajudado
imensamente! Então, a partir de hoje, 8 de outubro de 2015, minhas palpitações desapareceram 80%, mas da mesma forma
importante eu posso respirar! É leve e arejado. Além disso, quando eu recebo as palpitações, o
a intensidade é muito menor e a duração é menor.
A partir de ontem, aumentei para 3 colheres de chá espaçadas ao longo do dia. Tem sido apenas um
pouco mais de 2 semanas e estou grato por ter tido tanto alívio, mas gostaria de consertar meu
problema completamente. Estou assumindo que sou muito deficiente em magnésio. eu tinha todo o meu
exames de sangue feitos recentemente (como faço todos os anos) e fiz o teste de glóbulos vermelhos de magnésio
feito e meu nível é 4,8 e você diz que deveríamos estar em torno de 6,0.
Para determinar por que essa mulher desenvolveu sintomas de deficiência de magnésio,
perguntou sobre seu histórico de medicação. Ela disse:
“A única receita que tomo é ½ mg de Lorazepam (Ativan) à noite apenas para ajudar
com sono. Infelizmente isso é contra o que eu gostaria de fazer, mas na época (3 anos
atrás), eu estava desesperado para tentar algo. Meu sono não é bom há anos. EU
gostaria de começar a desmamar isso para poder tomar ReMag. Já com o
ReMag, sinto que estou tendo um sono de qualidade quando estou dormindo e sonho sempre!
E se eu acordar, posso voltar a dormir muito mais rápido.”
Aconselho as pessoas a se saturarem com ReMag e a recuperarem o sono, a ansiedade e a
palpitações sob controle antes de tentar desmamar seus medicamentos. Caso contrário, você
não sei quais são os sintomas de abstinência e quais são os sintomas do seu corpo ainda
cura da deficiência de magnésio. Eu também recomendaria tomar ReMyte, ReAline,
e RnA Drops para um protocolo de cura completo. Então, Deborah me deu a pista que eu precisava
para entender por que ela se tornou tão deficiente em magnésio. Ela disse:
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“Anos atrás, tomei Prevacid para refluxo ácido e continuei tomando por 8 a 9 anos. cerca de 4
anos atrás, eu estava tendo sintomas estranhos. Ao longo do caminho, aprendi que Prevacid
reduz o magnésio, então fiz o teste do meu magnésio, mas era apenas o soro
teste de magnésio. Mesmo assim, disseram-me que estava baixo, mas deram-me óxido de magnésio,
o que só me deu diarreia.
Quando o magnésio sérico está baixo, significa que o corpo é muito deficiente em magnésio,
porque o magnésio no soro se mantém dentro de um certo intervalo para proteger o
coração.
É bastante desanimador que os médicos pareçam não saber nada sobre magnésio ou outras
minerais importantes que são absolutamente necessários para nossos corpos. Porque eles não pagam
atenção, a maioria das pessoas não sabe que pode haver uma solução tão simples. É claro que estou
não estou dizendo que algumas doses de magnésio vão curar imediatamente uma vida inteira de
ansiedade, mas estou dizendo que a resposta é simples e implementar a solução levará
sua coragem e paciência.
INGESTÃO ADEQUADA DE MAGNÉSIO - HISTÓRICO DE CASO # 15
Este senhor está se perguntando quanto tempo leva para ficar saturado com magnésio: (Meu
os comentários estão em azul.)
“Estou tomando ReMag há cerca de um mês e me sentindo ótimo. Eu também adicionei em um
muito exercício à minha rotina diária que faltava antes. Que mundo de
diferença entre os dois, em relação a minha ansiedade e sono! estarei fazendo novo pedido
Em breve.
Apenas curioso, porém, hoje eu tive um dia de estresse muito alto. E depois
sentindo-me visivelmente ansioso o dia todo, realmente reagindo ao estresse, só agora percebi
que eu ESQUECI de tomar meu ReMag pela primeira vez em semanas, que eu costumo tomar
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toda manhã. Então, eu estou pensando, seu corpo pode realmente sentir falta do magnésio em um
dia? Ou é tudo coisa da minha cabeça?”
Um mês não é tempo suficiente para aumentar suas reservas corporais e ter uma reserva.
Magnésio é algo que precisamos todos os dias. Como não podemos obtê-lo em nossa dieta e no solo
está tão esgotado que dependemos de suplementação.
Para saber mais sobre o esgotamento dos minerais de nossas fazendas, leia meu livro, The Magnesium
Milagre e, meu eBook gratuito, Invisible Minerals Part I – Magnesium, em RnAReSet sob
Recursos do produto.
“Minha ansiedade está MUITO, muito melhor, mas não 100%. Meu médico queria me colocar em Paxil
o que eu estava com muito medo de fazer, então recusei.
Muitas vezes acho que, quando as pessoas começam a se sentir bem e dizem a seus médicos que estão fazendo
melhor com um suplemento, o médico aumenta suas recomendações para tomar um medicamento, como se
eles querem participar da “cura” de um paciente. Claro, um mês não é tempo suficiente para
"curar" uma deficiência de magnésio a longo prazo.
“Ele receitou Valium em baixa dose para dormir, que evito tomar, mas estou achando
que preciso de 2,5 mg (1/2 dos 5 mg prescritos) uma vez a cada 3-4 dias. Dose bem baixa
mas estou compreensivelmente com medo de qualquer Benzos. Eu não quero levá-los de jeito nenhum. Você
acho que posso me livrar desse último pouquinho de ansiedade (que só parece acontecer em
noite) apenas aumentando minha dosagem de ReMag? Eu costumo tomar 3 cápsulas por dia.”
À medida que o magnésio aumenta, você não deve precisar de Valium, considerando o quão bem você
estão fazendo agora. Você pode beber as 3 cápsulas ao longo do dia em um litro de água salgada e
em seguida, tome 1/2-1 colher de chá extra à noite para passar por todas essas horas!
“Obrigado por escrever este livro, vejo inúmeros pacientes todos os dias no hospital
onde eu trabalho e realmente me parte o coração que os medicamentos dificilmente funcionam e
os pacientes pioram com todos os efeitos colaterais. Falo muito bem de você e deixo as pessoas
52

eles possuem pesquisas para sua própria saúde. Obrigado novamente e novamente do
fundo do meu coração. É tão bom conhecê-lo através da leitura de seus boletins
ao longo dos anos."
Esses históricos de casos ajudarão a incentivá-lo a experimentar o ReMag para seus sintomas de ansiedade.
Comprometa-se a tomar níveis terapêuticos de ReMag por pelo menos 3 meses e acompanhe como
você sente. A seguir, falo sobre o ReMag e dou as orientações para tomá-lo, juntamente com o
pesquisa das minhas Fórmulas de Completação. A maioria de suas perguntas serão respondidas abaixo,
e você também pode ouvir meu programa de rádio na Internet. Estamos ao vivo todas as segundas-feiras às 16:00 PST em
Alcançar Rádio. É um call-in show de 2 horas onde você pode tirar dúvidas sobre seu protocolo
ou aprender com as perguntas dos outros. Você também pode entrar em contato com o Atendimento ao Cliente, mas
por favor, perceba que não somos capazes de diagnosticar ou dar conselhos médicos.
Tudo sobre ReMag
Eu escrevi um livro inteiro sobre ReMag (Invisible Minerals Part I-Magnesium), que você pode
obtenha gratuitamente no RnA ReSet no link INFO. Resumidamente, ReMag passa por um processo proprietário
processo em que os íons são estabilizados e tornados pequenos o suficiente para entrar facilmente
células. Compostos minerais se decompõem em íons na água, mas eles se ligam imediatamente a
outro íon. A chave para o sucesso do ReMag é um processo único de estabilização do
íons de magnésio, tornando-os 100% absorvidos no nível celular e não laxantes.
Cloreto de magnésio é o composto mineral base usado para fazer ReMag. A empresa
que fabrica ReMag compra 99,98 - 99,99% de lingotes de magnésio puro. A fonte atual
é de San Bernardino Co., Califórnia, e é extraído como Dolomita. Esses lingotes são então
dividido em minerais solúveis líquidos iônicos picômetro individuais. Assim, há tão pouco
como 0,01 - 0,02% de impurezas em nosso cloreto de magnésio. Isso se compara muito favoravelmente ao alto
versões de qualidade de citrato de magnésio com 98% de pureza ou cloreto de magnésio de
lagos salgados que são 96% puros. A chave é que 99,98-99,99% puro é 99,98-99,99% puro, não
importa a fonte. ReMag é GRAS (geralmente considerado seguro) e não contém
metais quando submetidos a nossos testes rigorosos. Usamos dois laboratórios terceirizados diferentes e
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teste ReMag para impurezas, organismos e concentração em vários estágios durante
desenvolvimento.
Dosagem Detalhada de ReMag
Se você quer apenas tomar ReMag e nada mais no começo, aqui estão mais detalhes
instruções. No rótulo do ReMag, a dose de manutenção é ½ colher de chá duas vezes ao dia. No entanto,
muitas pessoas que gravitam para ReMag estão sofrendo de condições de deficiência de magnésio e
requerem doses terapêuticas, que podem ser de 2 a 3 colheres de chá por dia. Alguns indivíduos, que costumavam
requerem várias injeções IV de magnésio por semana, descobrem que se saem melhor com 4-5 colheres de chá de ReMag a
dia.
Nota: Quando você estiver tomando mais de 3 colheres de chá de ReMag por dia, certifique-se de tomar várias
mineral ReMyte e use sal marinho em sua água potável. Eu descrevo a dosagem sugerida
abaixo.
Eu recomendo que todos comecem devagar quando começarem ReMag (ou qualquer outro medicamento ou
nutriente). Você pode ser tóxico por tomar medicamentos ou pelo crescimento excessivo de fungos, então eu
recomendamos começar com uma dose muito baixa de ReMag. Quando o ReMag entra em uma célula, ele tende a
expulsar metais pesados e toxinas. Portanto, se você começar imediatamente a tomar grandes quantidades
de ReMag, você pode sentir sintomas de desintoxicação ou pode acordar seu magnésio
corpo deficiente de maneiras que você não está acostumado ou pronto. Leia o artigo “Quando o Magnésio
Isso me deixa pior”, no Apêndice D, para entender o que realmente está acontecendo.
Tenho sintomas muito específicos de deficiência de magnésio – palpitações cardíacas e
Cavalo Charlie, cãibras nas pernas, então eu os uso para medir minha dosagem de magnésio. Quando me mudei para
Maui em junho de 2008, com todas as caminhadas extras na praia, suor e natação, comecei a
desenvolver cãibras nas pernas durante o mergulho. Percebi que estava suando e trabalhando mais
magnésio do que em Nova York, então aumentei minha ingestão de ReMag e todos os meus sintomas
desaparecido.
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Protocolo de Fórmula de Conclusão

Embora o magnésio seja o nutriente mais importante que você pode ingerir, existem outros minerais
e nutrientes que desempenham um papel enorme na sua saúde. Eu acho que as pessoas fazem muito melhor
quando eles tomam todas as Fórmulas de Completação: ReMag, ReMyte, ReAline, RnA Drops,
ReNew tópico e ReStructure. Para este fim, estou combinando o cronograma de dosagem ReMag em
com o Protocolo de Fórmula de Conclusão para lhe dar uma melhor perspectiva do completo
programa de saúde que funciona para meus clientes e clientes. Em agosto de 2016, adicionamos o
Fórmula de preenchimento mais recente ao nosso protocolo; chama-se ReStructure e é uma refeição
Pó de substituição contendo proteínas, carboidratos e gorduras em uma fórmula balanceada.
1. Enquanto espera pela chegada de suas Fórmulas de Completação, comece a hidratar seu
corpo aumentando a ingestão de água e adicionando sal marinho ou sal do Himalaia.
Diretrizes de ingestão de água: beba ½ do seu peso corporal (em libras) em onças de
água. Se você pesa 150 libras, você vai beber 75 onças.
Sal marinho ou sal do Himalaia: Adicione ¼ - ½ colher de chá a cada litro de água potável - para
uma dessas garrafas você adicionará mais tarde ReMag e ReMyte.
2. Quando os produtos chegarem, comece as cápsulas ReAline para ajudar na desintoxicação/retirada
o lixo. Dosagem: 1 por dia com ou sem refeições durante 1 semana, depois tome 1
cápsula duas vezes ao dia.
3. Você também pode começar a tomar ReStructure assim que chegar. Basta agitar um
colher, ou 5 colheres de sopa de ReStructure, no líquido de sua escolha e beba à sua
saúde. Leia o eBook gratuito, ReStructure: A Completement Formula to ReSet Your
Corpo.
4. Após 4 dias de ReAline, adicione ReMag – Comece com ¼ colher de chá por dia em um litro de água
e beba durante o dia. A cada 2 dias, adicione mais ¼ colher de chá. Trabalhe até um
dose terapêutica de 2-3 colheres de chá por dia, se você estiver tentando superar um problema de saúde
condição, se você estiver tomando medicamentos ou se tiver magnésio
sintomas de deficiência.
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5. Após uma semana acumulando lentamente o ReMag, adicione lentamente o ReMyte no mesmo
litro de água e beba durante o dia. A cada 2 dias, adicione mais ¼ colher de chá. Trabalhar
a 1 ½ colher de chá por dia.
6. Após 2 semanas de ReAline, ReMag e ReMyte (desde o primeiro dia de ReAline), você pode
adicione gotas de RnA. Posologia: 1 gota debaixo da língua 2 vezes ao dia. Adicione 1-2 gotas
toda semana, até chegar a 10 gotas duas vezes ao dia, que é a dose média. De
Claro, você pode começar com RnA Drops sozinho ou adicioná-lo a qualquer momento em seu
Protocolo de Fórmula de Conclusão. No entanto, algumas pessoas gostam de fazer coisas em
seqüência.
Nota: ReMyte contém 12 minerais, vários dos quais auxiliam a tireóide: Iodo, Selênio,
Zinco, Molibdênio, Cobre e Magnésio. Quando você toma ReMyte, ele pode “acordar” seu
tireóide e melhorar o seu metabolismo. No entanto, esteja ciente de que, se você estiver tomando tireoide
medicação, você pode se sentir um pouco hiperativo, porque não precisa mais tanto
medicamento para tireoide enquanto estiver tomando. Certifique-se e consulte o seu médico sobre a redução
sua medicação. Você pode ler mais em meu eBook, Invisible Minerals Part II – Multiple
Minerais, que é tudo sobre ReMyte.
Lembre-se: você pode acompanhar sua saturação de magnésio com um exame de sangue que pode
encomende online sem receita médica. Veja o Apêndice I, chamado Teste de Magnésio,
para instruções completas.
A Dieta da Ansiedade
Embora meu foco neste livro seja a remineralização, não posso ignorar o fato de que você está
o que você come, então há um lugar legítimo para uma dieta boa e balanceada ao tratar a ansiedade.
Psiquiatria Nutricional
Fiquei feliz em ver que Harvard Health Publications, um site da Harvard Medical School,
publicou um artigo intitulado “Nutritional Psychiatry: Your Brain on Food”, em novembro de 2015.
O autor fez todas as analogias usuais de que seu cérebro precisa de combustível de alta qualidade, assim como um
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carro caro; o combustível que precisamos vem dos alimentos que comemos. Ela diz que de alta qualidade
alimentos devem conter muitas vitaminas, minerais e antioxidantes que nutrem o cérebro e
protegê-lo dos resíduos produzidos durante o metabolismo.
Infelizmente, podemos estar muito atrasados para uma “solução dietética” para doenças para o público em geral,
quando atualmente os alimentos processados compõem 70% da dieta dos EUA. Se os nutrientes NÃO estiverem em
no solo, então eles NÃO estão na comida, e, não importa o quanto da chamada “boa comida” você
comer, NÃO vai dar ao seu corpo o que ele precisa. Transformar alimentos deficientes em nutrientes em
junk food torna o problema ainda pior.
Mesmo as folhas verdes escuras não contêm magnésio suficiente para serem de grande ajuda para o seu corpo.
saúde. Eu expressei isso muitas vezes com minhas histórias sobre foodists crus e bebida verde
juicers que vêm a mim com palpitações e cãibras nas pernas. Verduras orgânicas fazem
não contêm magnésio se o solo em que são cultivados estiver esgotado e não
reabastecido com pó de rocha ou equivalente.
Há esperança, no entanto, porque você pode compensar a diferença em nutrientes tomando
minerais bem absorvidos e vitaminas à base de alimentos, juntamente com probióticos à base de solo. Você pode
junte-se a uma rede de fazendas, como Community Supported Agriculture, onde você pode comprar uma participação em
uma fazenda orgânica e obter alimentos frescos durante a estação de crescimento. Por favor, lembre-se disso
orgânico não significa necessariamente rico em minerais. O agricultor tem de corrigir o seu solo com
abundância de pó de rocha rico em minerais para cultivar colheitas ricas em minerais.
Há dois aspectos na dieta - coma a melhor comida possível e evite lixo prejudicial à saúde
comida. O autor de Harvard discute o combustível de baixa qualidade que a maioria das pessoas alimenta seus corpos
com e recomenda limitar sua ingestão.
Fico feliz em saber que a medicina está finalmente estudando a nutrição e o cérebro, já que
deu as costas à dieta por muito tempo. Acho que o que abriu as comportas é o microbioma
pesquisa, que mostra que o equilíbrio bacteriano intestinal tem um impacto direto na serotonina
e outros neurotransmissores cerebrais. O autor, no entanto, não reconhece que a maioria das
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seus comentários foram feitos por praticantes de medicina natural com visão de futuro. Ela
diz o que temos dito há décadas:
“Dietas ricas em açúcares refinados, por exemplo, são prejudiciais ao cérebro. Além de
piorando a regulação da insulina pelo seu corpo, eles também promovem inflamação e
estresse oxidativo. Vários estudos encontraram uma correlação entre uma dieta rica em
açúcares refinados e função cerebral prejudicada – e até mesmo uma piora dos sintomas
de transtornos do humor, como a depressão.
Faz sentido. Se o seu cérebro for privado de nutrição de boa qualidade, ou se os radicais livres
ou células inflamatórias prejudiciais estão circulando dentro do espaço fechado do cérebro,
contribuindo ainda mais para a lesão do tecido cerebral, as consequências são esperadas. O que é
interessante é que, por muitos anos, a área médica não reconhecia plenamente a
conexão entre humor e comida.
Hoje, felizmente, o florescente campo da psiquiatria nutricional está descobrindo que existem
muitas consequências e correlações entre não apenas o que você come, como você se sente,
e como você se comporta, mas também os tipos de bactérias que vivem em seu intestino.
A serotonina é um neurotransmissor que ajuda a regular o sono e o apetite,
humor e inibir a dor. Uma vez que cerca de 95% da sua serotonina é produzida no seu
trato gastrointestinal, e seu trato gastrointestinal está alinhado com cem milhões
células nervosas, ou neurônios, faz sentido que o funcionamento interno do seu sistema digestivo
sistema não apenas ajudam a digerir os alimentos, mas também orientam suas emoções. O que mais,
a função desses neurônios - e a produção de neurotransmissores como
serotonina – é altamente influenciada pelos bilhões de bactérias “boas” que compõem seu
microbioma intestinal. Estas bactérias desempenham um papel essencial na sua saúde. Eles
protegem o revestimento do intestino e garantem uma forte barreira contra
toxinas e bactérias “ruins”; limitam a inflamação; eles melhoram o quão bem você
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absorver nutrientes de sua alimentação; e eles ativam caminhos neurais que viajam
diretamente entre o intestino e o cérebro.
Estudos têm mostrado que quando as pessoas tomam probióticos (suplementos contendo o
boas bactérias), seus níveis de ansiedade, percepção de estresse e perspectiva mental
melhorar, em comparação com pessoas que não tomaram probióticos. Outros estudos têm
comparou dietas “tradicionais”, como a dieta mediterrânea e a tradicional
dieta japonesa, a uma dieta típica “ocidental” e mostraram que o risco de depressão
é 25% a 35% menor naqueles que seguem uma dieta tradicional. Os cientistas explicam isso
diferença porque essas dietas tradicionais tendem a ser ricas em vegetais, frutas,
grãos não processados, peixes e frutos do mar, e conter apenas quantidades modestas de
carnes magras e laticínios. Eles também são isentos de alimentos processados e refinados e açúcares,
que são alimentos básicos do padrão alimentar “ocidental”. Além disso, muitos destes
alimentos não processados são fermentados e, portanto, atuam como probióticos naturais.
A fermentação usa bactérias e leveduras para converter o açúcar dos alimentos em dióxido de carbono,
álcool e ácido láctico. Ele é usado para proteger os alimentos de estragar e pode adicionar um
sabor e textura agradáveis.”
O conselho nutricional do autor é semelhante ao meu e muito eficaz:
“Comece a prestar atenção em como comer alimentos diferentes faz você se sentir – não apenas em
momento, mas no dia seguinte. Tente comer uma dieta “limpa” por duas a três semanas –
isso significa cortar todos os alimentos processados e açúcar. Adicione alimentos fermentados como
kimchi, missô, chucrute, picles ou kombucha. Você também pode tentar ir
sem laticínios - e algumas pessoas até sentem que se sentem melhor quando suas dietas são
sem grãos. Veja como você se sente. Em seguida, introduza lentamente os alimentos de volta em sua dieta, um por
um, e veja como você se sente.
59
Quando meus pacientes “ficam limpos”, eles não conseguem acreditar como se sentem muito melhor tanto
física e emocionalmente, e quão pior eles se sentem quando
reintroduzir os alimentos que são conhecidos por aumentar a inflamação”.
O artigo de psiquiatria nutricional, acima, dá uma boa visão geral de uma dieta de ansiedade eficaz.
Concordo com tudo, exceto que digo às pessoas para terem cuidado com o Kombucha, porque pode se tornar
contaminados em situações anti-higiênicas. Além disso, o kombucha pode realmente alimentar um
supercrescimento de levedura, por isso é aconselhável avaliar quaisquer possíveis problemas de candida antes de usar este
comida fermentada. Comece preenchendo um questionário de levedura para verificar se há moderada a alta
níveis de supercrescimento de levedura que devem ser abordados. Veja o Apêndice E para uma cópia do Dr.
Questionário de levedura original de William Crook .
Lidar com o supercrescimento de levedura envolve uma dieta sem açúcar, sem laticínios, sem glúten e sem álcool,
probióticos e pode incluir um programa de desintoxicação de levedura. Vou incluir uma abordagem passo a passo para
tratando o supercrescimento de levedura no Apêndice F.
O que não comer
Citei a Dra. Kelly Brogan, psiquiatra nutricional, em minha lista de Gatilhos de Ansiedade, sobre
evitando o glúten. Ela diz que suas três principais recomendações (para pessoas tentando estabilizar
seu humor), devem evitar alimentos transgênicos, glúten e açúcar. Minhas recomendações da Dieta da Ansiedade
devem evitar açúcares: açúcar de mesa (sacarose), grãos de glúten que se decompõem em glicose e
lácteos não fermentados (lactose). É uma dieta anti-fermento básica para matar de fome seu fermento intestinal. Para
meu protocolo sobre o tratamento de leveduras, vá para o Apêndice F.
Álcool
Quando você coloca bebidas açucaradas em sua lista de Não Ingerir, você deve incluir o álcool.
O álcool estimula diretamente o coração, alimenta o fermento e causa deficiência de magnésio. Levedura
toxinas consomem magnésio; eles também podem causar sintomas de humor. Por exemplo, um fermento
toxina, acetaldeído, é chamada de “o produto químico da ressaca”. Causa nevoeiro cerebral e irritabilidade,
que também pode se transformar em ansiedade.
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Cafeína
A cafeína tem um efeito estimulante e, em pessoas susceptíveis, causa “o nervosismo”. Eu penso
qualquer pessoa pode ser afetada pela cafeína se tomar o suficiente. Pessoas com deficiência de magnésio
Estão em risco. A maioria dos meus clientes diz que a cafeína acelera seus batimentos cardíacos e, se você
sujeitos a ataques de ansiedade, é melhor evitar a cafeína no café, chá forte e até
chocolate. Uma onça de chocolate tem 12mg de cafeína.
Glutamato e MSG:
Glutamato e ácido glutâmico esgotam o corpo de magnésio. Eles são considerados GRAS
substitutos do sal. É importante evitar esses aditivos, também conhecidos como MSG. Por causa de
a reação contra o MSG, algumas empresas não colocam MSG no rótulo e o renomeiam
glutamato. Você pode encontrar uma longa lista de alimentos contaminados com MSG no MSG Truth
local na rede Internet.
O que comer
Minhas recomendações básicas de dieta são comer alimentos orgânicos, criados ao ar livre, alimentados com capim, sem antibióticos
proteína animal e ovos, peixes selvagens, vegetais orgânicos (frescos, cozidos e
fermentado), frutas orgânicas (apenas 2-3 pedaços por dia), grãos orgânicos sem glúten e pequenos
quantidades de leite fermentado.
Eu adoraria poder dizer que, se você comer muitos vegetais e frutas, obterá
vitaminas e minerais suficientes para reabastecer seu corpo, mas você não pode. Quando eu estava executando um
CSA (Community Supported Agriculture) em City Island em Nova York, eu comi muito
quantidades de produtos orgânicos, mas ainda sofria de palpitações e cãibras nas pernas. não foi
até que comecei a explorar minerais líquidos, culminando no ReMag – um picometro, iônico estabilizado
magnésio, finalmente superei meus sintomas de deficiência de magnésio.
No entanto, por favor, ainda coma orgânicos, para evitar pesticidas e fertilizantes sintéticos.
Aparentemente, as vitaminas ainda podem ser encontradas em frutas, vegetais e grãos orgânicos, mas você
ainda deve tomar ReMag, ReMyte e beber água salgada do mar (ou do Himalaia) para obter o
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complemento completo de minerais. O Apêndice G lista o “Conteúdo de Magnésio de Alimentos Comuns”
que são considerados ricos em magnésio, mas isso também depende se o
solo contém magnésio, uma vez que os minerais podem ter sido extraídos do solo.
Infelizmente, há uma grande reação contra os grãos atualmente, o que pode estar contribuindo
a deficiências de vitaminas e minerais. Eu sugiro que pessoas com qualquer problema de saúde
evite grãos com glúten, mas não sugiro que você evite todos eles. No mínimo, faça alguma comida
experimentos de evitação para ver se eles ajudam ou prejudicam você. Simplesmente evite um alimento suspeito
grupo por 2-3 semanas, então coma uma grande quantidade desse alimento e veja como você se sente. Claro,
você não deve fazer este experimento com alimentos aos quais você sabe que tem alergia
reação.
Minhas recomendações de vida saudável:
1. Substituição de refeição: ReStructure – Uma proteína, carboidrato e gordura balanceados
combinação que pode substituir uma ou mais refeições ou lanches por dia. ReStructure é ideal
para atletas e para seguidores da Dieta Paleo. Também é um substituto de refeição para perder peso
e controle de açúcar no sangue, seja para hipoglicemia, pré-diabetes ou diabetes. Também,
é a refeição perfeita durante a sua dieta sem fermento. Leia mais em nosso ReStructure gratuito
livreto, disponível em RnA ReSet – clique no link INFO e procure em Produto
Recursos.
2. Diretrizes de ingestão de água: ½ do seu peso corporal (em libras) em onças de água. Para
por exemplo, se você pesa 150 libras, beberá 75 onças. Sal marinho: 1/4-1/2 colher de chá de sal marinho
em cada litro de água potável - a uma dessas garrafas, adicione seu ReMag e ReMyte.
3. Magnésio: ReMag – Íons de magnésio do cloreto de magnésio em picômetro,
forma iônica estabilizada para absorção celular superior. Leia mais em nosso ReMag gratuito
livreto, disponível em RnA ReSet – clique no link INFO e procure em Produto
Recursos.
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4. Múltiplos Minerais: ReMyte – 12 minerais em forma iônica picométrica para celular superior
absorção. Leia mais em nosso livreto ReMyte gratuito disponível em RnA ReSet - Clique no
INFO e procure em Recursos do produto.
5. Desintoxicação: ReAline: Vitaminas B metiladas e dois aminoácidos sulfurados: L-metionina, o
precursores da glutationa e da L-taurina, um aminoácido sulfurado.
6. Vitaminas B em ReAline: Vitaminas B metiladas – folato, metilcobalamina (B12),
piridoxil-5-fosfato e riboflavina-5-fosfato são importantes para o sistema nervoso
e as glândulas supra-renais, atuando como cofatores para centenas de reações enzimáticas
no corpo.
7. Gotas de RnA:
Criação de Células Perfeitas: As Fórmulas de Complementação podem ser encontradas no RnA
Reiniciar site, e os livros sobre ReStructure, ReMag e ReMyte podem ser baixados
no link de informações.
8. Vitamina D, A e K2: 20-30 minutos de sol por dia e/ou Blue Ice Royal da Green
pastagens para um equilíbrio adequado de vitamina D, vitamina A e vitamina K, bem como
ácidos graxos. Eu tomo uma cápsula duas vezes ao dia.
9. Ácidos Graxos Essenciais: Salmão selvagem, sementes de linho moídas na hora e Blue Ice Royal.
10. Probióticos: Prescript Assist é o único probiótico que funcionou e continua a funcionar para
meu. Você pode ler meu blog sobre probióticos à base de solo Para maiores informações.
11. Complexo de Vitamina C – Alimentos à base de orgânicos da Grown by Nature. Dosagem 1 ou 2 por
dia, com ou sem comida. (Use o código gbn123 para 20% de desconto.) Você também pode fazer
sua própria vitamina C. Veja a receita abaixo.
12. Complexo Lipossomal de Vitamina C: Existe uma nova “moda” no mundo dos suplementos, misturar
ácido ascórbico com lecitina. Chama-se Vitamina C Lipossomal. Mistura de nutrientes com gordura
A lecitina solúvel ajuda na absorção através das membranas das células gordurosas. No entanto, o ácido ascórbico
não é complexo de Vitamina C; é apenas um dos 12 compostos que compõem a vitamina C
complexo. Em vez de comprar um suplemento de ácido ascórbico lipossomal, você pode fazer um
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composto muito mais eficaz e menos caro usando pó de rosa mosqueta, que dá
você todo o complexo de vitamina C. Consulte o Apêndice H para obter a receita de vitamina C lipossômica.
A Dieta de Transição
Apenas dizer para você comer uma dieta saudável não é suficiente, então vou afastá-lo do que você
pode estar comendo no momento e ajudar na transição para uma maneira mais saudável de comer.
DIETA PRESENTE DIETA DE TRANSIÇÃO
Frios, cachorros-quentes, frango Frango orgânico, carne caipira, hambúrguer

frito, peixe frito, carne de porco vegetariano de cordeiro
Açúcar, melaço, doces, sobremesas de Stevia, assim como o açúcar ®

açúcar refinado
Leite pasteurizado, queijo, creme, leite, manteiga Leite de arroz, creme de nozes, kefir simples,
leite cru, manteiga crua, iogurte de
vacas alimentadas com capim.
Frutas tropicais/subtropicais, sucos Maçãs orgânicas, peras, bagas

artificiais orgânicas congeladas rapidamente
Refrigerantes, bebidas dietéticas Água de nascente, água filtrada
Óleos hidrogenados, óleo de palma, azeite light, Manteiga orgânica, óleo de coco, óleo
banha, óleo de milho transgênico, óleo de gergelim, óleo de linhaça, azeite extra
de canola, óleo vegetal genérico virgem, ghee, óleo de abacate
Farinha branca refinada, pão, biscoitos, Grãos e massas sem glúten, arroz
bagels, tortillas, pizza, biscoitos, bolos, integral, amaranto, painço, quinoa
muffins, massas de trigo, pretzels,
dinamarquês
Salgadinhos de milho transgênico, batatas Salgadinhos de milho azul assados,

fritas, outros salgadinhos fritos pipoca estourada, bolos de arroz,
sementes germinadas, nozes germinadas
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Cardápio
Café da manhã
2 ovos cozidos 1 peça

de fruta
Ou
Mochi de arroz torrado*
Água ou chá de ervas
Cereais cozidos na panela elétrica ** com bagas e farinha de linhaça

Ou
1 fatia de torrada sem glúten

Salsicha de peru ou frango 1 peça de

fruta
Ou
Uma bebida verde ou pó de proteína ReStructure
Lanche da manhã
Uma bebida verde de nutrição balanceada em pó

Ou
Barra de nutrição balanceada
Almoço
Frango grelhado ou peixe
Legumes cozidos no vapor ou salada verde Mesclun

Com azeite, vinagre, molho de mostarda com alho
arroz castanho
Fruta
Lanche da tarde
salgadinhos de milho
Iogurte natural ou homus
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Jantar
Salada de atum, frango ou ovo em pita sem glúten 1 fatia

de pão sem glúten
Com azeite, vinagre, molho de mostarda com alho
Sopa
Azeite, vinagre, molho de mostarda com alho
Seleta de legumes cozida a vapor

Fruta
Ou
Salada Mesclun – mais cebolinha, rúcula, espinafre, couve, tomate, abacate, manjericão, hortelã,
mostarda, beldroega, agrião, chucrute
Fruta
Ou
Salada Mesclun – como acima
Fruta
Ou
Arroz integral ou quinua
Lanche da noite
Pipoca, frutas, nozes, ReStructure Powder
*Mochi é feito de arroz triturado. Você pode encontrá-lo na seção refrigerada em alimentos saudáveis
lojas. Corte em quadrados de 1 polegada e asse por 10 minutos em uma torradeira.
**Receita Crock-Pot: Compre uma Crock-Pot do tamanho de um quarto. Pouco antes de dormir, meça de 3 a 4
onças de três grãos e sementes. (Tenha em mãos: amaranto, quinoa, milheto, aveia, girassol
sementes e sementes de abóbora - gire-as ao longo da semana.) Cubra com 10 a 12 onças
de água e ligue durante a noite. De manhã, você come um delicioso cereal cozido. Se é
muito seco, adicione água quente e mexa. Coma com frutas e duas colheres de sopa de óleo de linhaça (que você
mantenha no freezer para não ficar rançoso).
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Culinária de fim de semana
Aqui está o que eu faço para ter comida à mão para a semana. Coloque um ou dois frescos ou congelados (grátis
variedade) frangos em uma panela grande em cima de uma bandeja de vapor de vegetais regular. Adicionar dois
colheres de curry à água. Mantenha cerca de um litro de água em fogo lento a médio
e vapor.
Se você começar com frango congelado, cozinhe por pouco mais de uma hora - depois verifique se a perna
se afasta com rosa, mas não sangue aparecendo no osso. Neste ponto, você pode adicionar todo
inhames, beterrabas e cebolas orgânicos - você nem precisa cortá-los. Na 1 hora e meia
marca, adicione batatas inteiras. Na marca de 1¾ hora, adicione cenouras inteiras e abóbora cortada. Em
nos 5 minutos finais, adicione verduras (couve, couve, espinafre). Pode levar duas horas para cozinhar, mas
requer apenas alguns minutos de tempo de preparação. (Para frangos descongelados o tempo de cozedura é
cerca de ½ hora a menos.)
Sua primeira refeição é um farto jantar de frango com todos os acompanhamentos. O resto você pode congelar,
incluindo o litro de caldo de galinha, ou você pode fazer imediatamente uma sopa com o resto
as sobras. Comece cozinhando o arroz no caldo de galinha. Use basmati marrom para um
gosto interessante. Em seguida, adicione um pouco do frango cozido e todos os legumes. Você pode adicionar
leite de coco, mais curry a gosto e quaisquer vegetais congelados que você tiver à mão. eu faço 6
quartos de cada vez, congelando alguns e comendo o resto nos próximos dois dias.
comer fora
Quando olho para a lista MSG no MSG Truth site, percebo como pode ser difícil comer
fora. Nas cidades maiores, geralmente é possível encontrar restaurantes orgânicos ou que servem “comida caseira”
refeições cozinhadas” ou “refeições cozinhadas de raiz”. Devemos apoiar esses restaurantes com
nosso patrocínio, para que se espalhem e floresçam. É o nosso melhor meio de sobrevivência, porque MSG
A verdade diz que:
“A maioria dos estabelecimentos de fast food deve ser evitada - o pior ofensor de longe é
KFC®. deve tornar-se óbvio também, que os alimentos com maior probabilidade de dar a alguém
67
uma reação MSG em qualquer restaurante são: produtos de frango e salsicha, ranch
molho, itens parmesão, molho e molhos e batatas fritas com qualquer tipo de
tempero sobre eles, exceto sal comum. Salgadinhos salgados com sabor, especialmente Doritos®
e Cheetos® e itens com adição de queijo em pó. Em restaurantes regulares, você
quer evitar qualquer coisa incrustada de parmesão, sopas, salada Caesar, molho de peixe ou
extrato, molho de soja, frios javalis head® e charque (geralmente feito com soja
molho) e qualquer coisa que saia de uma lata.”
Você simplesmente não pode adoçar essas informações do MSG em algo palatável. No entanto, eu fico parado
o que eu disse acima que a solução para a 'sensibilidade alimentar' não é evitar cada vez mais alimentos,
mas para aumentar a capacidade do corpo de lidar com esses alimentos. Magnésio bem absorvido,
vários minerais e sal marinho em sua água potável ajudam a estrutura subjacente,
função e atividade elétrica do seu corpo, e eles permitem que seu corpo se adapte ao seu
ambiente e dieta.
No caso do MSG, magnésio (encontrado no ReMag) e B6 metilado, taurina e
a metionina (encontrada no ReAline) pode ajudar a metabolizar este aditivo alimentar. Eu sei disso, desde que eu
tenho tomado as Fórmulas de Completude, tenho comido fora com mais frequência e não tenho
quaisquer reações alimentares, enquanto eu costumava ter uma dor de cabeça MSG e sentir ressaca por causa do
manhã depois de comer fora.
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APÊNDICE A
CALDO DE POTÁSSIO
Para 2 litros de água, adicione:
2 batatas grandes, cortadas em cubos de ½ polegada
1 xícara de cenoura cortada em rodelas ou ralada
1 xícara de aipo, picado, folhas e tudo
Topos de beterraba, um punhado
Nabos, um punhado
Salsa, um punhado
Cebola, 1 média
Ervas para temperar: alho, tomilho, sálvia, alecrim
Às vezes, adiciono uma colher de chá de missô ou lingote de carne depois de coar o líquido, por alguns
sabor extra.
Instruções:
Cubra e cozinhe lentamente por cerca de 1/2 hora usando aço inoxidável, vidro ou barro
apenas utensílios.
Coe o caldo e deixe esfriar.
Sirva morno ou frio. Manter refrigerado.
Descarte os vegetais cozidos ou coloque-os na pilha de compostagem.
69
APÊNDICE B
EFEITOS COLATERAIS CIPRO:
O Guia de Medicação de 53 páginas sobre Cipro começa com o seguinte aviso:
“CIPRO, um medicamento antibacteriano de fluoroquinolona, pode causar efeitos colaterais graves.
Alguns destes efeitos secundários graves podem ocorrer ao mesmo tempo e podem resultar em
morte. Se você tiver algum dos seguintes efeitos colaterais graves enquanto estiver tomando CIPRO, você
deve parar de tomar CIPRO imediatamente e obter ajuda médica imediatamente.
1. Ruptura do tendão ou inchaço do tendão (tendinite).
Problemas de tendão podem ocorrer em pessoas de todas as idades que tomam CIPRO.
Os tendões são cordões resistentes de tecido que conectam os músculos aos ossos.
Os sintomas de problemas nos tendões podem incluir:
dor
inchaço
lágrimas e inchaço dos tendões, incluindo a parte de trás do tornozelo
(Aquiles), ombro, mão ou outros locais de tendão.
2. Alterações na sensação e possíveis danos nos nervos (neuropatia periférica).
Danos aos nervos dos braços, mãos, pernas ou pés podem ocorrer em pessoas que
tomar fluoroquinolonas, incluindo CIPRO. Pare de tomar CIPRO imediatamente e fale
ao seu médico imediatamente se você tiver algum dos seguintes sintomas
de neuropatia periférica em seus braços, mãos, pernas ou pés:
• dor
• queimando
• formigamento
• dormência
• fraqueza
70
O CIPRO pode precisar ser interrompido para evitar danos permanentes nos nervos.
3. Efeitos no Sistema Nervoso Central (SNC). Convulsões foram relatadas em pessoas
que tomam medicamentos antibacterianos à base de fluoroquinolonas, incluindo CIPRO. diga a sua
profissional de saúde se você tiver um histórico de convulsões antes de começar a tomar
CIPRO. Os efeitos colaterais do SNC podem ocorrer logo após a primeira dose de
CIPRO. Pare de tomar CIPRO imediatamente e converse com seu médico imediatamente
afastado se tiver algum destes efeitos secundários ou outras alterações de humor ou comportamento:
o convulsões
o ouvir vozes, ver coisas ou sentir coisas que não existem (alucinações)
ou sinta-se inquieto
o tremores
o problemas para dormir
o pesadelos
o sentir-se tonto ou tonto
o sentir mais desconfiado (paranóia)
o pensamentos ou atos suicidas
o sentir-se ansioso ou nervoso
o confusão
o depressão
o dores de cabeça que não desaparecem, com ou sem visão turva”
71
APÊNDICE C
FLORES DE BACH
Como os Florais de Bach foram criados para os aspectos emocionais da doença, estou incluindo
Módulo 103 do meu Completes Now! Programa Wellness online em Florais de Bach
Remédios, para que você possa aprender mais sobre eles e integrá-los ao seu kit de primeiros socorros.
Eu guardo um lugar especial em meu coração para os Florais de Bach. Foi a primeira modalidade que
aprendi depois da faculdade de medicina durante meu treinamento naturopático, e ainda estou usando isso para isso
dia.
As Trinta e Seis Flores de Bach

Os Florais de Bach são tinturas de flores reais preservadas em conhaque. Cada remédio
contém o padrão vibratório de diferentes flores. Sua ação é vibracional e sutil,
e se estende além da fisiologia. São extremamente seguros e atóxicos, sem proteção lateral
efeitos. Eles podem ser usados por crianças, gestantes, idosos ou se você estiver em outro
medicamentos. Cada pessoa responde às essências florais de acordo com seus ritmos internos
e desejos.
Dr. Eduardo Bach

O Dr. Edward Bach (1886-1936), um médico bem-sucedido da Harley Street, passou muitos anos
pesquisava imunologia, mas sentia que faltava algo em sua consultoria
prática. Ele percebeu que os sintomas de uma doença são a expressão externa de
estados emocionais negativos.
Em 1928, ele começou a trabalhar em seus remédios feitos de plantas. Na primavera e no verão, o Dr.
Bach descobriu e preparou novos remédios fitoterápicos e, no inverno, tratou pacientes
gratuitamente, pois aprendeu como suas flores poderiam ajudar as pessoas com todos os tipos de males.
Ele morreu em 1936, mas não antes de descobrir um sistema completo de tratamento, escreveu
seu livro Heal Thyself, e treinou pessoas para assumir seu trabalho, que continua a prosperar para
este dia.
72
Praticando com Florais de Bach

Enquanto aprendia sobre dosagens de drogas e como ler eletrocardiogramas durante meu internato, também memorizei
as características de cada uma das 38 flores e as escrevi em algumas fichas que
carregava comigo. Achei as essências florais uma forma maravilhosa de falar sobre um
sofrimento da pessoa sem chegar perto da psicologia, psiquiatria ou drogas psiquiátricas.
Eu disse antes que a doença física começa no reino mental/emocional, e esse é o
nível em que as essências florais trabalham. Se a luta mental/emocional puder ser resolvida,
não há necessidade de o corpo criar uma doença como solução para o conflito.
Em meu estudo de Biologia Total (Nova Medicina Alemã), aprendi que o sofrimento de uma pessoa
tem em mente sobre algo acabará encontrando seu caminho para o corpo - não como um "mau"
coisa, mas como uma forma do corpo tirar o peso da mente e tentar encontrar uma solução
no corpo. A medicina começou a aceitar a psiconeuroimunologia, que provou ser
inter-relação entre doença física, estresse e estado mental/emocional de uma pessoa
atitude.
Os Florais de Bach são uma forma de evitar a criação de sintomas físicos devido à
sofrimento. Se você está ansioso, existem dois remédios principais. Um deles é o Mimulus, que é para
ansiedade sobre uma causa conhecida – problemas na escola, no trabalho, em um relacionamento ou sobre as contas
acumulando. O outro é Aspen, para ansiedade e medo de coisas desconhecidas de origem desconhecida.
Quando via um paciente em sofrimento, falava sobre os Florais de Bach. Se uma mãe fosse
preocupada com seu filho, eu contaria a ela sobre Mimulus e diria que ela poderia tomar este remédio para
ajudar a reduzir seus medos por seu filho. Se alguém da família acabou de morrer, eu descreveria
Walnut como remédio de transição e as pessoas podem tomar o remédio para ajudar a quebrar o vínculo com
aquele trauma.
Quando uma paciente descrevia sua culpa pelas ações de seus filhos, eu oferecia Pine, que é
“Pela culpa e a tendência de se culpar por tudo que dá errado.” eu também daria
a afirmação – “Eu me amo e me aceito”.
73
Para uma nova mãe que expressou impaciência e frustração, eu ofereço o remédio
Impatiens e a afirmação – “Aceito o fluxo da vida e o ritmo dos outros”.
Rescue Remedy (uma combinação de vários Florais de Bach) é algo que aconselho para minha
clientes que sofrem de ansiedade e ataques de pânico devido à exaustão adrenal. Mesmo nesses extremos
casos, esta fórmula simples de flores alivia seus sintomas sem o lado da droga
efeitos.
Seja por placebo ou focando no remédio como uma afirmação positiva, eles sempre
parece ter um efeito benéfico. Os Florais de Bach me deram uma ferramenta para trabalhar suavemente
pessoas, em vez de insinuar que tinham algo psicologicamente errado com elas, exigindo
um medicamento. Para mim, os Florais de Bach foram e são um salva-vidas!
Definindo as Flores
O que ajudou quando eu estava estudando as flores foi ter uma frase curta e depois uma palavra
que capturou sua essência.
Portanto, é isso que eu vou te dar aqui. Sob a palavra-chave ou palavras que descrevem o
remédio, vou colocar uma única afirmação que você pode dizer enquanto toma para reforçar sua ação. Se
você gostaria de mais informações sobre os Florais de Bach, existem recursos online que
você pode perseguir.
Agrimony: Para tormento mental escondido atrás de um rosto sorridente.
Promove: paz interior
Afirmação: Eu encontro paz dentro de mim.
Aspen: Para medo ou ansiedade sem causa conhecida.
Promove: Confiança
Afirmação: Eu tenho fé na vida.
Beech: Para a intolerância de outras pessoas e seu comportamento e pontos de vista.
Promove: Tolerância
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Afirmação: Eu liberto todos os sentimentos de julgamento e crítica.
Centaury: Para servos dispostos que acham difícil dizer não.
Promove: força interior
Afirmação: Compartilho de um lugar de força interior.
Cerato: Para aqueles que desconfiam de seu próprio julgamento.
Promove: Intuição
Afirmação: Estou confiante de que sei o que é certo para mim.
Cherry Plum: Para perda de controle e medo de fazer mal a si mesmo ou aos outros.
Promove: Compostura
Afirmação: Permaneço equilibrado e forte sob estresse extremo.
Chestnut Bud: Para erros repetidos e incapacidade de aprender com a experiência.
Promove: Sabedoria
Afirmação: Eu reconheço e sou capaz de abandonar velhos padrões.
Chicory: Para amor egoísta, possessivo e dominador.
Promove: Altruísmo
Afirmação: Eu recorro à fonte do amor universal para compartilhar livremente com os outros.
Clematis: Para sonhar acordado e viver em um futuro idealizado e não no presente. Ou para pensamentos tontos,
sonolentos e agitados causados por um acidente.
Promove: Idealismo criativo
Afirmação: Estou envolvido na vida.
Crab Apple: Por não gostar da própria aparência ou comportamento. Para a limpeza do corpo e da mente.
Promove: Perspectiva
75
Afirmação: Eu me purifico de qualquer toxicidade ou energia desarmoniosa.
Elm: Pela crise de confiança causada por assumir muita responsabilidade.

Promove: Autoconfiança
Afirmação: Sempre tenho a ajuda de que preciso.
Genciana: Para desânimo e desânimo causados por um revés.

Promove: Perseverança
Afirmação: Tudo tem um significado mais profundo.
Gorse: Para desesperança injustificada, desespero e derrotismo.
Promove: Otimismo
Afirmação: Cada novo dia é uma nova oportunidade.
Heather: Para pessoas obcecadas por si mesmas que falam constantemente de seus próprios assuntos e precisam de
uma audiência.
Promove: Compaixão
Afirmação: Cuidando dos outros, esqueço de mim mesmo.
Holly: Para sentimentos negativos em relação aos outros, como ódio, ciúme, suspeita e despeito.
Promove: amor
Afirmação: Eu amo e sou amado.
Honeysuckle: Por viver no passado.
Promove: Deixar ir
Afirmação: Sigo em frente na vida com alegria e facilidade.
Hornbeam: Para cansaço ao pensar nas tarefas que temos pela frente.
76
Promove: Entusiasmo
Afirmação: Estou envolvido e interessado em minhas atividades diárias.
Impatiens: Por impaciência.
Promove: Paciência
Afirmação: Aceito o fluxo da vida e o ritmo dos outros.
Larch: Por falta de confiança que impede as tentativas de sucesso.
Promove: Autoconfiança
Afirmação: Eu posso fazer isso. Eu farei. Estou fazendo isso.
Mimulus: Para o medo e a ansiedade do dia a dia causados por coisas conhecidas; também timidez e timidez.
Promove: Coragem
Afirmação: Reconheço cada problema como uma oportunidade de crescimento.
Mostarda: Para melancolia e depressão sem causa conhecida.
Promove: Alegria
Afirmação: Estou cheio da alegria da vida.
Oak: Para pessoas fortes que lutam além dos limites de suas forças.
Promove: Estabilidade
Afirmação: Eu experimento força e estabilidade renovadas.
Olive: Para cansaço após grande esforço.
Promove: Rejuvenescimento
Afirmação: Eu relaxo e experimento uma nova força.
77
Pine: Pela culpa e pela tendência de se culpar por tudo que dá errado.
Promove: Autoaceitação
Afirmação: Eu me amo e me aceito.
Red Chestnut: Por medo de que algo terrível aconteça com os entes queridos.
Promove: Objetividade
Afirmação: Tenho um distanciamento saudável dos problemas dos outros.
Rock Rose: Para terror e medo extremo.
Promove: Autotranscendência
Afirmação: Enfrento os desafios mais extremos com coragem inabalável.
Rock Water: Para extremo autocontrole e rigidez mental.
Promove: Flexibilidade
Afirmação: Estou aberto a novos insights e experiências.
Scleranthus: Pela incapacidade de escolher entre alternativas.

Promove: Saldo
Afirmação: Eu ajo com certeza interior.
Star of Bethlehem: Para choque, desgosto e tristeza causados pela perda.
Promove: Cura
Afirmação: Estou livre do trauma do passado.
Sweet Chestnut: Para o desespero final, quando tudo está sombrio e não há saída.
Promove: fé
Afirmação: Nas horas mais sombrias, encontro coragem e fé em meu próprio poder divino.
Verbena: Para excesso de entusiasmo em uma causa.
78
Promove: Moderação
Afirmação: Eu permito que os outros tenham suas próprias crenças.
Vine: Para pessoas dominantes que governam os outros com uma barra de ferro.
Promove: Humildade
Afirmação: Sou tolerante e respeitoso com a individualidade dos outros.
Walnut: O disjuntor de ligação. Para proteção contra mudanças e influências externas – como em divórcio, morte, doença,
perda de emprego ou perda de riqueza.
Promove: Transições
Afirmação: Quebro todos os elos que impedem meu crescimento.
Water Violet: Para pessoas reservadas que podem parecer orgulhosas ou indiferentes.
Promove: Compartilhamento
Afirmação: Estou compartilhando amor, humildade e sabedoria.
White Chestnut: Para pensamentos constantes, repetitivos e preocupantes, pensamentos de gramofone.
Promove: Tranquilidade
Afirmação: Fico quieto por dentro e as respostas que procuro começam a surgir.
Wild Oat: Para a incerteza sobre o que fazer com a vida.
Promove: Auto-realização
Afirmação: Expresso o propósito da minha alma nas atividades da minha vida.
Wild Rose: Para apatia e aceitação muito fácil de tudo.
Promove: Vitalidade
Afirmação: Eu me sinto vivo com interesse na vida.
79
Willow: Para autopiedade, ressentimento e culpar os outros.
Promove: Perdão
Afirmação: Eu libero todos os sentimentos de culpa e amargura em relação aos outros.
Rescue Remedy: Uma combinação de Cherry Plum, Clematis, Impatiens, Rock Rose e Star of Bethlehem:
usado para lidar com os efeitos imediatos de crises, emergências, ataques de nervos, etc.
Promove: Resgate
Afirmação: O pior já passou. Equilíbrio e harmonia são restaurados.
80
APÊNDICE D
QUANDO O MAGNÉSIO ME FAZ PIOR
Este é um título irônico, porque o magnésio não piora você, ele
consistentemente torna as pessoas melhores. No entanto, pode criar mudanças no corpo que eu desejo
endereço, para que você entenda o que está acontecendo com você enquanto rompe seu
sintomas de deficiência de magnésio e melhorar sua saúde.
1. Você não está tomando o suficiente. Quando você se sente pior com o magnésio, acredito que
os 700-800 sistemas enzimáticos que requerem magnésio estão se tornando ativos e
seu corpo simplesmente precisa de mais, pois eles estão acelerando. Veja como Laura, uma das
meus leitores do blog, colocaram: “Meus sintomas óbvios de deficiência de magnésio,
cãibras, dores musculares, dores de cabeça, etc., estão piorando ligeiramente em vez de
melhorando. A ansiedade é a única coisa que melhorou. Isso é normal? Eu sou
usando óleo de magnésio e citrato de magnésio, mas não é capaz de tolerar mais do que
200 mg sem ter diarreia.”
Laura despertou suas enzimas dependentes de magnésio, e elas estão exigindo
mais magnésio do que 200 mg. É como colocar o pé no acelerador
sem gasolina suficiente no tanque. Com cada sistema enzimático sendo bombeado, eles
gastam rapidamente o pouco magnésio que Laura lhes dá, e eles simplesmente querem
mais e fazê-la pensar que ainda tem deficiência de magnésio. Infelizmente, a Laura
corpo não vai conseguir o que precisa se ela conseguir o efeito laxante em 200 mg.
Essa é uma das principais razões para tomar ReMag - para que você possa obter o resultado terapêutico
efeito sem o efeito laxante.
Isso não significa que você terá que continuar aumentando seu anúncio de magnésio
infinito! Você atingirá um ponto de saturação dos estoques de magnésio e realmente será
capaz de diminuir a ingestão de magnésio. Isso pode não acontecer por um ano ou
dois. Mas mesmo o ReMag tem um ponto à prova de falhas, portanto, quando você estiver saturado,
começar a obter o efeito laxante e você pode reduzir.
81
2. Você acha que está tomando o suficiente, mas está queimando magnésio em uma
taxa rápida devido a: aumento do estresse, surtos de adrenalina (ataques de pânico), cirurgia,
medicamentos, supercrescimento de levedura, TPM. Algumas pessoas são “desperdiçadores de magnésio” e
eles não conseguem segurar o magnésio e continuam precisando reabastecê-lo. formas graves
desta condição são a Síndrome de Gitelman e a Síndrome de Bartter.
3. Você está tomando muito – muito cedo. Isso geralmente acontece se você tiver fadiga
e fraqueza por deficiência crônica de magnésio. Qualquer pessoa nesta categoria
deve começar muito lentamente em qualquer novo suplemento ou medicamento. Se você tomar uma dose alta
de magnésio desde o início, é como se você estivesse dando músculos que estão
acostumado a caminhar cinco minutos por dia com combustível suficiente para correr uma maratona. Seu corpo
pode ser tão fraco que acelerar todas essas centenas de sistemas enzimáticos
uma vez faz você se sentir nervoso e até ansioso. Para pessoas com fadiga crônica
e problemas adrenais, comece com um quarto da dose recomendada de
magnésio e trabalhe à medida que seu corpo se adapta. Ocasionalmente, ¼ colher de chá (30 gotas) de
ReMag é até demais, por isso aconselhamos as pessoas a começar com 10 gotas em um litro de
água bebeu durante o dia. Uma gota de ReMag contém 2,5 mg de
magnésio.
4. O magnésio está causando uma reação de desintoxicação. Você é tóxico para um ou mais dos
seguintes motivos: uma dieta ruim, medicamentos prescritos, metais pesados, estresse
produtos químicos, supercrescimento de levedura ou produtos químicos ambientais. Como o magnésio entra
suas células, estimula a desintoxicação celular e despeja toxinas e
metais de suas células para o sistema linfático. Estes são eventualmente excretados
através de sua pele, rins e cólon. As toxinas que surgem na pele podem causar
irritação da pele, inflamação, urticária e erupções cutâneas.
Este tipo de reação não é uma “alergia” ao magnésio, mas uma simples desintoxicação
reação, pois o corpo agora é mais capaz de fazer seu trabalho por causa do magnésio.
Houve apenas algumas chamadas reações alérgicas ao magnésio. os
82
Eu estudei foram devidos ao sulfato de magnésio IV, e a reação pode realmente ser
devido, ou ao enxofre tentando passar por caminhos de enxofre bloqueados, ou ao
alumínio encontrado em produtos de magnésio IV. Enxofre é provavelmente o problema,
porque o cloreto de magnésio IV também contém alumínio e eu não ouvi falar
reações a esta forma de magnésio. No entanto, eu aconselharia contra a crônica
administração dessas formas de magnésio IV devido ao teor de alumínio.
ReMag é um excelente substituto para o magnésio IV de acordo com vários casos
relatórios. Você pode ler a história de Dana no capítulo 18.
5. Você tem pressão arterial baixa devido à deficiência de magnésio de longa data
e fadiga adrenal. Você pode ter ouvido falar que o magnésio pode reduzir o sangue
pressão, então você se preocupa porque sua pressão arterial já está baixa. Isso é
outra instância em que você deve começar suplementando cerca de um quarto
a dose recomendada de magnésio e aumentar lentamente. Você também vai precisar
outros minerais. Os minerais oferecidos no ReMyte são importantes para apoiar o
adrenais e a tireoide. Além disso, recomendo sal marinho (¼ colher de chá por quarto de
água potável) para ajudar a melhorar os níveis de sódio; isso vai equilibrar seu sangue
pressão e apoiar suas glândulas supra-renais. O sal marinho contém 72 oligoelementos, todos
que podem ser importantes para o corpo. Minhas diretrizes de água potável são: Beba
metade do seu peso corporal (em libras) em onças de água. Então, se você pesa 150
libras, você deve beber 75 onças de água por dia.
6. Você está tomando medicamentos para o coração e, à medida que sua saúde melhora devido a
suplementação de magnésio, seus remédios estão se tornando “tóxicos”. Isso é porque
você pode não precisar mais deles, não porque o magnésio seja ruim para você! Para
por exemplo, o magnésio ajuda a baixar a pressão sanguínea. Se continuar a tomar o
mesma quantidade de remédios para pressão arterial, sua pressão arterial pode ficar muito
baixo. Este não é um efeito colateral do magnésio. É um efeito colateral de tomar drogas quando
você não precisa deles! Verifique com seu médico para ajudar a desmamar seus remédios.
83
7. Você começou a tomar iodo ou medicação para tireoide, ou você
hipertireoidismo, que pode acelerar seu metabolismo ou acelerá-lo. Se você
tem um histórico de palpitações cardíacas, elas podem ser aumentadas com esse aumento
metabolismo. A chave para reconhecer o aumento da função da tireoide é uma elevação
pulsação e o magnésio que você normalmente usa para controlar seu coração
palpitações não está mais funcionando. O magnésio pode melhorar independentemente
função da tireoide e pode significar que você precisa diminuir sua medicação para tireoide. Esse
pode acontecer ainda mais comumente se você estiver tomando ReMyte - 9 dos 12 minerais
em ReMyte suportam a função da tireóide.
8. Você está tomando muita vitamina D. Você está se sentindo muito bem em seu
magnésio, e então você começa a tomar altas doses de vitamina D e se encontra
experimentando sintomas de deficiência de magnésio novamente. O magnésio é necessário para
transformar a vitamina D de sua forma de armazenamento em sua forma ativa e para muitos
outros aspectos do metabolismo da vitamina D. Isso significa que se você tomar o extremamente
altas doses que os médicos alopatas agora estão recomendando, você pode despencar
em deficiência de magnésio e não sei por quê. Por esta razão eu não
recomendam mais de 1.000 a 2.000 UI de vitamina D3 diariamente. E nunca tome
vitamina D sem magnésio. Este é um aspecto tão importante do magnésio
terapia que merece uma seção separada. Leia “Altas doses de vitamina D esgotam
Magnésio”, que você pode encontrar no Capítulo 2.
9. Você está tomando muito cálcio e está empurrando seu magnésio para fora. Ler
sobre a competição entre cálcio e magnésio em “The Failure of
Cálcio” no Capítulo 1 para entender por que o cálcio é agora um pária. Excessivo
quantidades deste mineral estão causando doenças cardíacas e muitos outros sintomas de
calcificação nas mulheres e homens que o tomam.
84
10. Você está tomando doses relativamente altas de magnésio e não está tomando oligoelementos
ou beber bastante água. Os oligoelementos ajudam o corpo a reter a água no
células. Sem minerais, suas células podem ficar desidratadas e seus tecidos podem
reter líquidos – por exemplo, edema do tornozelo. Releia o nº 5.
11. Você não está tomando vitaminas B suficientes. As vitaminas B6 e B2 são importantes
vitaminas que auxiliam a absorção de magnésio nas células. Vários papéis têm
relataram a relação de magnésio e B6 no tratamento da TPM e
pedras nos rins. Mais recentemente, pesquisas têm sido direcionadas aos benefícios da
magnésio e vitamina B6 no autismo e TDAH. No entanto, não recomendo
B6 sintético de alta dose devido à ocorrência de neuropatia periférica em um
pequena porcentagem de pessoas. Este efeito colateral é provavelmente devido ao magnésio
deficiência. Em vez disso, recomendo as vitaminas B metiladas em meu produto,
ReAline ou complexo B à base de alimentos da Grown by Nature. É de notar que ReMag é
tão bem absorvido que não requer vitaminas B, ou um intestino intacto ou transportador
proteínas para trazê-lo diretamente para as células.
12. Você é tóxico para mercúrio. No Capítulo 13, afirmo: “Mercúrio aumenta drasticamente a
excreção de magnésio e cálcio dos rins, o que pode ser a causa
dos danos nos rins observados no envenenamento por mercúrio.” Removendo o mercúrio do
corpo é importante, mas não é o foco deste livro. Tomando quantidades suficientes de
o magnésio pode ajudar a desintoxicar este perigoso metal pesado.
13. Você está tomando um medicamento que contém flúor. Leia a seção “Fluoride Binds
Magnésio”, no Capítulo 2 para entender por que você pode ser suscetível a
deficiência de magnésio causada por medicamentos prescritos por médicos, flúor
tratamentos de seu dentista, creme dental com flúor ou água potável com flúor.
85
14. Você tem supercrescimento de levedura. Seus sintomas de deficiência de magnésio podem ter
foi tão grave que você não percebeu que tinha supercrescimento de levedura. Agora que seu
os sintomas estão desaparecendo, você pode perceber o crescimento excessivo de levedura
sintomas. Ou, seu magnésio está ajudando a desintoxicar toxinas de levedura ou levedura,
em si, e você está experimentando a morte do fermento. Os sintomas geralmente se manifestam como
erupções cutâneas, vaginite, sinusite, coceira nos ouvidos e confusão mental. O tratamento é fazer
uma dieta sem fermento, probióticos e remédios antifúngicos naturais.
86
APÊNDICE E
QUESTIONÁRIO DE FERMENTO
Seus problemas de saúde estão ligados ao fermento?
Se sua resposta for "sim" a qualquer pergunta, circule o número na coluna da direita. Quando
você completou o questionário, some os pontos. Sua pontuação o ajudará a determinar
a possibilidade (ou probabilidade) de que seus problemas de saúde estejam relacionados a leveduras.
PONTUAÇÃO
QUESTIONÁRIO DE FERMENTO
SIM NÃO
1. Você fez cursos repetidos ou prolongados de
drogas antibacterianas? (4)
2. Você se sentiu incomodado por dores recorrentes na vagina, próstata,
ou infecções do trato urinário? (3)
3. Você se sente "doente", mas a causa ainda não foi
encontrado? (2)
4. Você se incomoda com distúrbios hormonais, incluindo
TPM, irregularidades menstruais, disfunção sexual, açúcar
desejo, baixa temperatura corporal ou fadiga? (2)
5. Você é muito sensível à fumaça do tabaco, perfumes,
colônias e outros odores químicos? (2)
6. Você se incomoda com memória ou concentração
problemas? Você às vezes se sente "espaçado"? (2)
7. Você fez cursos prolongados de prednisona ou
87
outros esteróides; ou você tomou "a pílula" por mais de
3 anos? (2)
8. Alguns alimentos discordam de você ou desencadeiam sua
sintomas? (1)
9. Você sofre de constipação, diarreia, inchaço ou
dor abdominal? (1)
10. Sua pele coça, formiga ou queima; ou está excepcionalmente seco;
ou você está incomodado por erupções cutâneas? (1)
Pontuação para mulheres: Se sua pontuação for 9 ou mais, seus problemas de saúde provavelmente são leveduras
conectado. Se sua pontuação for 12 ou mais, seus problemas de saúde são quase certamente levedura
conectado.
Pontuação para homens: Se sua pontuação for 7 ou mais, seus problemas de saúde provavelmente são leveduras
conectado. Se sua pontuação for 10 ou mais, seus problemas de saúde são quase certamente levedura
conectado.
88
APÊNDICE F
TRATAMENTO DE FERMENTO PASSO A PASSO
Após a deficiência de magnésio e minerais, outra grande área de preocupação que tenho é a levedura
Supercrescimento. Acho que a chave para equilibrar o fermento no corpo é parar de alimentá-lo com
açúcar de lactose de laticínios, glicose da quebra de grãos de glúten e alimentos feitos
com açúcar de mesa. Várias das minhas fórmulas completas ajudam a equilibrar o fermento no corpo.
ReStructure, sobre o qual falarei abaixo, é um excelente complemento para uma dieta sem fermento, pois
tem apenas um grama de açúcar. Você digerirá ReStructure tão bem que não alimentará fermento
com alimentos não digeridos. Os ingredientes do ReStructure também o ajudarão a digerir seus outros
refeições. ReMag ajuda a curar um intestino permeável, que é comum no crescimento excessivo de levedura. Gotas de RnA
têm propriedades probióticas. ReAline ajuda a eliminar as toxinas do fermento. Para os mais atualizados
tratamento de levedura, você pode verificar Recursos em meu DrCarolynDean local na rede Internet. meus produtos são
em RnAReSet.
ReStructure é uma proteína em pó de 3ª geração que aprecio desde que foi lançada
formulado em 1990. Em 2015, os proprietários do produto de 2ª geração se aposentaram, então decidi
para adquirir a receita e acrescentar algo muito original a esta, a sua 3ª geração. O único
ingrediente é RnA Powder. ReStructure é principalmente um pó de proteína de soro de leite que é caseína
livre e muito baixo teor de lactose. Além do soro de leite, é uma refeição balanceada de proteína, carboidrato e gordura
substituição contendo farelo de arroz, proteína de arroz, fibra de batata, proteína de ervilha, linhaça, marinho
óleo de algas e lisina extra, bem como o RnA Powder. Cada ingrediente é importante na
composição total de ReStructure para fornecer a você um delicioso, fácil de digerir, alto teor de fibras, baixo
fórmula alimentar de baixa caloria e baixo índice glicêmico que ajuda a controlar o peso e manter o sangue mais baixo
níveis de açúcar. ReStructure também é o substituto perfeito da refeição em pó de proteína para uma levedura
dieta livre. Na verdade, ReStructure é a proteína em pó mais exclusiva que você encontrará, porque
contém pó de RnA.
89
Passo um:
Uma dieta rigorosa anti-fermento.
Nas primeiras semanas, evite açúcar, laticínios, grãos com glúten (centeio, trigo, espelta, faro, kamut,
triticale e cevada), frutas, álcool e outros alimentos fermentados.
O que resta, você pergunta? Todos os vegetais, grãos (painço, arroz, aveia sem glúten, amaranto), peixe
(salmão selvagem do Alasca) e frango, peru, cordeiro e carne bovina sem antibióticos e sem hormônios.
Ao comprar produtos de aveia, é necessário encontrar aveia sem glúten, porque alguns podem
ser contaminado no campo se cultivado próximo ao trigo ou se processado em uma instalação que também
processa trigo ou outros grãos de glúten.
A maioria das pessoas com supercrescimento de levedura relata que começa a se sentir muito melhor com o
segunda ou terceira semana da dieta. Durante a primeira semana, você pode sentir algum agravamento de
sintomas como o fermento que está morrendo inunda o sistema com seus subprodutos tóxicos,
causando ainda mais sintomas do que antes. Depois de várias semanas em uma dieta rigorosa, reintroduza
alimentos, um a um, para ter uma indicação se você deveria, de fato, estar consumindo aquele
comida. Os sintomas podem representar uma alergia alimentar ou talvez um alimento promotor de fermento.
Freqüentemente, eles andam de mãos dadas; irritação por levedura no revestimento do trato gastrointestinal
(intestino permeável) pode fazer com que alimentos mal digeridos sejam absorvidos através do
parede intestinal. Isso significa que os testes de alergia alimentar podem ser positivos para todos os alimentos que você está
atualmente comendo!
Passo dois:
Adicione bactérias probióticas aos seus suplementos para construir a flora normal no intestino, assim como
as leveduras são mortas e deixam vagas nos intestinos e na vagina. Como parte de uma levedura
protocolo de tratamento, recomendo um excelente probiótico à base de solo, chamado Prescript Assist,
que você pode obter online. Dosagem: Comece com 2 cápsulas por dia durante 30 dias. Continuar
com 1-2 cápsulas por dia, 30 minutos longe das refeições.
90

Passo três:
Adicione alimentos antifúngicos: alho, cebola, leite de coco e óleo de coco.
Passo Quatro:
Use ervas antifúngicas como lúpulo e Pau d'Arco, também chamado Lapacho ou Taheebo, tomado
na forma de chá de ervas.
Passo Cinco:
Enzimas digestivas
Dosagem: 1-2 cápsulas no final de cada refeição. Enzimas pancreáticas com ácido clorídrico
fornecem a combinação ideal de auxiliares digestivos para uma digestão completa dos alimentos. Meu
A recomendação atual é a marca KAL Super Enzymes, disponível em muitas lojas de produtos naturais
lojas e na VitaCost.
Passo Seis:
Evite Parasitas
Lave todos os seus produtos com extrato de semente de toranja líquido para matar parasitas e tome
cápsulas de extrato de semente de toranja quando você come fora para matar possível contaminação por parasitas
na comida.
Passo Sete:
Terapias antifúngicas
Se o seu questionário de levedura indicar um nível moderado a alto de levedura, você provavelmente precisará
tomar medicamentos antifúngicos, como ácido caprílico, óleo de orégano ou extrato de semente de toranja.
Um tratamento abrangente para leveduras e toxinas de leveduras inclui pó de semente de psyllium,
argila bentonita líquida e ácido caprílico líquido (caproil). Coloque uma colher de chá para uma colher de sopa
de cada um em 2 onças de água em uma garrafa com tampa ou um copo shaker. Agite e beba rapidamente
para que o psyllium não gelifique, beba mais 8 a 10 onças de água. Beber água extra
é muito importante, caso contrário, o psyllium pode causar prisão de ventre.
91
Comece com um shake de desintoxicação por dia e aumente para 2 diariamente. Se você usar este tratamento,
certifique-se de tomá-lo uma hora antes ou pelo menos duas horas depois de comer ou tomar
suplementos.
92
APÊNDICE G
CONTEÚDO DE MAGNÉSIO DE ALIMENTOS COMUNS:
Alimentos: miligramas por 3 ½ oz (100 g/10 colheres de sopa)
Kelp 760
Farelo de trigo 490
Germe do trigo 336
Amêndoas 270
Castanha de caju 267
Melaço 258
Levedura, cervejeira 231
trigo sarraceno 229
castanha-do-pará 225
Dulse 220
avelãs 184
amendoim 175
Grão de trigo 160
Painço 162
nozes 142
93
nozes inglesas 131
Centeio
115
tofu 111
Espinafre (cozido) 90
Brócolis (cozido) 15
94
APÊNDICE H
VITAMINA C LIPOSSÔMICA
a. Em uma jarra de vidro, dissolva 3 colheres de sopa de não OGM, grânulos de lecitina de soja ou lecitina de cártamo
grânulos em 1 xícara de água morna purificada. (Comprado na Vitacost.)
b. Em uma jarra de vidro, dissolva 2 colheres de sopa de pó de rosa mosqueta em meia xícara de água morna purificada
água. (Comprado na Vitacost.)
c. Quando as duas soluções são dissolvidas individualmente (algumas horas à temperatura
temperatura) coloque-os no liquidificador e misture bem. Costumo deixar os dois potes no
geladeira durante a noite e eles se dissolvem tão bem que não preciso misturá-los.
d. Em seguida, coloque a solução misturada em um limpador de joias de ultrassom por 30 minutos. EU
comprei meu limpador de joias da Amazônia. Armazene em um pote de vidro.
e. A dosagem é de 2 TBSP (1 onça) por dia. O melhor momento para tomar vitamina C lipossomal é em
pela manhã com o estômago vazio, ou você pode tomá-lo várias vezes ao dia se estiver
tratamento de uma condição aguda.
95

APÊNDICE I
Teste de Magnésio
O magnésio é um suplemento muito seguro para tomar sem a necessidade de testes. No entanto, você pode
peça ao seu médico um exame de sangue de glóbulos vermelhos para verificar seus níveis de magnésio,
especialmente se estiver a tomar medicação. Você também pode solicitar seu próprio teste sem a necessidade de um médico
prescrição no Request A Test por apenas R$ 49,00.
Procure um nível ideal de 6,0-6,5 mg/dL para o seu teste. A gama de laboratório para o nosso magnésio
população deficiente é de 4,2-6,8 mg/dL.
Nota: Não tome ou aplique qualquer magnésio por pelo menos 12-24 horas antes do teste ou ele irá
ser falsamente elevado.
O ExaTest é um teste ainda mais preciso do que o magnésio RBC. raspagens de baixo
a língua é enviada para um laboratório, corada com corantes especiais e examinada sob um elétron
microscópio. Magnésio, cálcio, potássio, sódio, cloreto e fósforo são
medida com este teste. Este teste custa várias centenas de dólares, mas é totalmente coberto por
seguro com receita médica. No entanto, você ainda terá que pagar os honorários do médico
por fazer o teste.
O melhor teste é o teste de magnésio ionizado, mas está disponível apenas como uma ferramenta de pesquisa.
Atualmente existem 5.000 laboratórios de exames de sangue nos EUA e apenas 140 deles realizam o
teste de magnésio ionizado. A maioria deles são laboratórios de pesquisa de hospitais ou universidades. Isto é um teste
que devemos exigir de nossos médicos que, por sua vez, devem exigi-lo de seus laboratórios.
A maioria dos hospitais e laboratórios avalia apenas os níveis séricos totais de magnésio. Já que existe apenas um
por cento do magnésio do corpo no sangue, no entanto, o teste mostra apenas aquele
por cento. Com o teste de magnésio ionizado no sangue, agora é possível medir diretamente o
níveis de íons de magnésio no sangue total, plasma e soro usando eletrodos seletivos de íons
que fornece uma contabilidade precisa do magnésio real em ação no corpo.
96
Certifique-se de pedir ao seu médico para examinar o teste de magnésio ionizado. talvez você viva
próximo a um hospital universitário que possa ter acesso a eletrodos de magnésio para
teste de magnésio.
No entanto, até que o teste de magnésio ionizado esteja disponível e acessível, use o
Teste de glóbulos vermelhos de magnésio, mas dê peso igual a como você se sente para determinar se precisa de mais
magnésio. Eu facilitei para você listando 100 fatores de deficiência de magnésio que
você pode encontrar on-line. Imprima esta página, marque os sintomas que você está enfrentando
e as condições que se aplicam a você. Tendo uma dúzia desses sintomas ou condições
qualifica você como sendo deficiente em magnésio.
97

CONHEÇA O MÉDICO DO FUTURO
O Dr. Dean está na vanguarda das questões de saúde há quase 40 anos. Ela não é apenas uma
médica, também é naturopata, fitoterapeuta, acupunturista, nutricionista, intuitiva,
palestrante, consultor, autor, inventor, capitalista e provedor de bom senso! ela é
autor e co-autor de mais de 35 livros, incluindo The Magnesium Miracle, IBS for
Dummies, Hormone Balance e Death by Modern Medicine, bem como 110 livros Kindle. dr.
Dean faz parte do Conselho Consultivo Médico da organização sem fins lucrativos Nutritional Magnesium
Associação. Ela recebeu o prêmio The Arrhythmia Alliance Outstanding Medical Contribution
ao Cardiac Rhythm Management Services Award 2012, apresentado no The Heart Rhythm
Congresso, organizado pela Heart Rhythm Society (HRS), de 23 a 26 de setembro de 2012. Em setembro
2014, ela recebeu um Prêmio de Excelência em Medicina Integrativa no Fogo Sagrado da Liberdade
Prêmios em Washington. Você está convidado a receber uma assinatura gratuita do Dr. Dean's Doctor of
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98
Divulgação: Dr. Dean tem um interesse criativo e econômico nos produtos inovadores da
RnA ReSet, incluindo, mas não limitado a: RnA Drops, ReMag, ReMyte, ReAline, ReCalcia,
ReNovo e ReEstrutura. Para obter mais informações sobre ReMag e todos os meus outros
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99

Magnesium Deficient Anxiety DR Caroyn Dean

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Como viver sem ansiedade com magnésio

Introdução ................................................. ................................................ ......................................1

Comece baixo e vá devagar............................................. ................................................ ......................2

Ansiedade ao longo da vida revertida – Caso clínico # 1 ....................................... .........................................3

Definindo a ansiedade ....................................... ................................................ ......................................... 5

ReMag para Estresse – Histórico de Caso # 2 ........................................ ................................................ ..6

Ansiedade e Claustrofobia – Relato de Caso nº 3.................................. ................................7

Gatilhos de ansiedade.............................................. ................................................ .........................................8

1. Poluição do ar:................................................. ................................................ ......................... 8

2. Álcool: .............................................. ................................................ ................................ 8

3. Cálcio: .............................................. ................................................ ............................. 9

4. Doença arterial coronariana: ....................................... ................................................ ..... 9

5. Desidratação: .............................................. ................................................ ......................10

6. Problemas dentários:.............................................. ................................................ .............10

7. Diabetes:.................................................. ................................................ ............................10

8. Desequilíbrio eletrolítico:............................................. ................................................ .......11

9. Gás, inchaço e hérnia de hiato: ....................................... ................................................11

10. Sensibilidade ao glúten:............................................. ................................................ ............12

11. Doenças cardíacas: ............................... ................................................ ................13

12. Hipertensão arterial: ....................................... ................................................ .......13

13. Os feriados:................................................. ................................................ ......................13

14. Hipoglicemia: .............................................. ................................................ ................13

15. Infecções:.............................................. ................................................ ......................13

16. Doença pulmonar: .............................. ................................................ ...................14

17. Medicamentos:.............................................. ................................................ ......................14

18. Deficiência de potássio .............................................. ................................................ .....15

19. Exposição a estimulantes:.......................................... ................................................ ...15

20. Estresse que leva a ansiedade e ataques de pânico: ....................................... ...................15

21. Procedimentos cirúrgicos: .............................................. ................................................ .......15

22. Dieta rica em açúcar:............................. ................................................ ................16

23. Glândula tireoide hiperativa: ....................................... ................................................ 16

24. Viagens:................................................. ................................................ .............................16

25. Supercrescimento de levedura: .............................. ................................................ ...........16

Trinta e dois anos de ansiedade e arritmia – Caso clínico nº 4............................... .............17

Fatos da Ansiedade ................................................. ................................................ .............................................19

Fundo................................................. ................................................ ................................................21

A Saga de Susan Continua.......................................... ................................................ .............................21

Demasiada informação é igual a mais ansiedade ....................................... ................................................22

Uma Profecia Auto-realizável ....................................... ................................................ .............................23

Um movimento em direção à sanidade ....................................... ................................................ ................................24

O Ciclo de Ansiedade/Hipervigilância ....................................... ................................................ .............24

Neuralgia Occipital.............................................. ................................................ .........................................25

LCR Seco .............................................. ................................................ .............................................26

Neuropatia herpética ....................................... ................................................ ......................................26

Trabalhar com Magnésio é a Solução ....................................... ................................................ ...27

Expandindo o Tratamento ........................................ ................................................ .........................27

Meça suas palavras ............................................... ................................................ .........................................28

Aconselhamento Integral ....................................... ................................................ ................................29

Biologia Total – A Base Conflituosa da Doença ....................................... ................................................30

Quebrando os vínculos com a doença, a dor e o medo ....................................... .........................................31

Afirmações e Florais de Bach.......................................... ................................................ ...31

Fadiga Adrenal e Hipotireoidismo ....................................... ................................................ .......32

Supermedicação da Ansiedade ....................................... ................................................ .........................39

O alto custo da ansiedade ........................................ ................................................ .............................39

O Magnésio Controla o Medo.............................................. ................................................ ......................40

Medicamentos para Ansiedade e Tireóide – Histórico de Caso # 6............................... .........................................41

Um Atleta Ansioso – Histórico de Caso nº 7.................................. .........................................43

Depoimento do Primeiro Aniversário do CB – Histórico de Caso nº 8.......................................... .............43

Doença de Crohn e Ansiedade – Relato de Caso nº 9 ........................................ .........................................44

Síndrome do Coração Partido e Ansiedade – Histórico de Caso # 10 ....................................... ......................44

Queixas Multissistêmicas – Histórico de Caso nº 11............................................ ......................................45