FEVEREIRO 2023

@somosiguaismz
Introdução
Voluntário(a),

É c o m grande entusiasmo que te damos as boas-vindas ao grupo de voluntários

da Campanha "Somos Iguais - N u m a Wella".
Agradecemos pela tua simpatia c o m a nossa causa e vontade de fazer parte da
nossa missão.
Ser voluntário(a) é u m a forma de fazer a diferença na vida das pessoas.
Quando te unes a u m a causa c o m o a nossa, dás o teu t e m p o e talento para mudar
o mundo.

C o m o voluntário(a) da Campanha, terás a oportunidade de trabalhar e m conjunto

c o m outros defensores da causa e fazer a diferença na luta contra o HIV.
Conceito
A C ampanh a "Somos Iguais - N u m a Wella" é u m a c a mpanh a social
sobre o HIV e a importância d o tratamento c o m o prevenção.
O nosso objectivo é aumentar a compreensão e o envolvimento da sociedade e m
torno da questão d o HIV e ajudar a eliminar estigmas e mitos co muns sobre a
doença.

O foco da camp a nha é a importância d o tratamento d o HIV c o m o u m a forma de

prevenção, ou seja, adesão ao tratamento para controlar e prevenir a
transmissão d o vírus para outras pessoas.

A campanh a inclui acções c o m o campanhas publicitárias, redes sociais e

outros esforços de comunicação para passar a mensagem.
O que queremos
alcançar com a
campanha?
Aumentar e manter a adesão ao tratamento pelos
homens que vivem com HIV, reforçando a importância
do tratamento para uma vida saudável. Promover o
tratamento como meio de prevenção da transmissão de
HIV.​
 "Tens a oportunidade de ajudar a difundir as
mensagens da campanha e incentivar as pessoas
a testarem, aderirem e a manterem-se em tratamento
do HIV. Mostrar a eles/elas os exemplos de pessoas que
vivem com o vírus, mas levam uma vida saudável
e activa graças ao tratamento".
Audiência e Mensagens
da campanha​
Mensagens
Audiência
“Tratamento é prevenção: Faço o
• Homens que vivem com HIV tratamento todos os dias, e isto faz
com que não transmita HIV ao/s
meu/s parceiro/s sexual/is.”
• 24-34 anos de idade “Ao iniciar logo o tratamento
antirretroviral melhoro a minha
• Homens que abandonaram saúde e previno a transmissão a
outras pessoas.”
ou não iniciaram o
tratamento ARV “Eu protejo a minha família e a
minha comunidade, porque faço
sempre o tratamento e não
transmito o HIV.”
S logan

Eu faço o tratamento de
HIV, e tu?
Objectivo do
voluntário
C o m o voluntário(a), desempenhas u m papel importante na divulgação das
mensagens da nossa campanha e na sensibilização da sociedade sobre a
importância d o tratamento d o HIV c o m o u m a forma de prevenção.
Algumas formas de participação incluem:

Partilhar as mensagens da c ampanha c o m amigos, familiares,

colegas.
Ajudar a organizar ou apoiar eventos comunitários relacionados à campanha.
Partilhar conteúdo informativo sobre o HIV e a importância do tratamento
c o m o prevenção nas redes sociais ou e m outros meios de comunicação.
Postura de um
voluntário
• Comprometimento: um voluntário comprometido está disposto a dedicar tempo e esforço para a causa que está
envolvido.
• Responsabilidade: um voluntário responsável cumpre com as suas obrigações e assume a responsabilidade pelas
tarefas que lhe são designadas.
• Respeito: um voluntário trata todas as pessoas com respeito e cortesia
• Empatia: um voluntário empático é capaz de se colocar no lugar dos outros, compreender suas necessidades e
sentimentos e agir de forma solidária.
• Entusiasmo: um voluntário entusiasmado está motivado e animado em relação à causa e transmite essa energia
positiva para os outros.
Em resumo, a postura de um voluntário deve refletir o seu compromisso e engajamento com à causa que decidiu
abraçar.
Abordagem
É importante destacar que, apesar de não existir uma cura p ar a o HIV, c o m o
tratamento é possível viver u m a vida saudável e activa. Para isso, é
necessário aderir e manter-se e m tratamento antirretroviral, que é composto
por medicamentos que ajudam a controlar a replicação d o vírus e a manter a
carga viral (nível do vírus no sangue) baixa.

Testar positivo para o HIV não é o fim da vida, mas sim o início de u m novo
capítulo. C o m o tratamento correcto, é possível ter uma vida saudável c o m
o HIV, mantendo a carga viral baixa e evitando a transmissão d o vírus para
outras pessoas.
Secção de Treino e
Capacitação
• Tratamento d o HIV c o m o Prevenção;
• Tempo para supressão viral (ser indetectável); Adesão
ao tratamento diário;
• Conhecimento da carga viral;
• Consequências da interrupção da medicação para o
HIV;
• Vantagens de estar em tratamento
• Efeitos secundários;
• Mitos e tabus.
Tratamento d o HIV c o m o
Prevenção
Pessoas que vivem c o m o HIV devem tomar medicamentos para tratar o HIV o mais
rápido possível.
Este procedimento é chama do de terapia antirretroviral, ou TARV. Se t o mad o conforme
prescrito, o medicamento para HIV reduz a quantidade de HIV no corpo a u m nível muito
baixo, o que m a n t é m o sistema imunológico a funcionar e a prevenir doenças mais
graves.

O tratamento de HIV pode até m e s m o tornar a quantidade do virus no sangue tão

baixa que u m teste não pode detectar. Isso é c h ama d o de carga viral indetectável.
Obter e manter u m a a carga viral indetectável é a melhor coisa que as pessoas que vivem
c o m HIV p o d e m fazer para se manterem saudáveis. Outro benefício de reduzir a
quantidade de vírus no sangue é que se evita a transmissão para outras pessoas por
meio de relações sexuais. Por isso é c h a ma d o de tratamento c o m o prevenção.
Inclusive existe u m a sigla: I=I, que significa Indetectável é Igual a
Intransmissível. Há fortes evidências sobre o tratamento c o m o prevenção
para algumas das formas de transmissão d o HIV, mas são necessárias mais
pesquisas para outras formas como, por exemplo, compartilhamento de
seringas e de m ã e para filho durante a gravidez, parto e amamentação.
Assim sendo, limitamo-nos e m falar sobre a forma de transmissão sexual,
dizer que, as pessoas c o m HIV que t o m a m os medicamentos para HIV
conforme indicado, t e m e m a n t é m u m a carga viral indetectável (ou
seja, permanecem e m tratamento) não transmitirão o HIV para os
seus parceiros sexuais.
Tempo para supressão
viral
(ser indetectável)
A maioria das pessoas atinge u m a carga viral indetectável dentro
de 6 meses após o início da TARV. Mas t a m b é m po de levar mais
t e m p o para algumas pessoas, dependendo da carga viral inicial,
sobretudo d o sistema imunológico da pessoa.
Adesão ao tratamento
diário
Tomar o medicamento antirretroviral conforme orientam os
profissionais da saúde é a melhor forma de atingir e manter u m a
carga viral indetectável.

A baixa adesão, c o m o perder várias doses e m u m mês, pode

aumentar a carga viral de u m a pessoa e o risco de transmissão do
HIV. As pessoas que enfrentam dificuldades em tomar o
medicamento para HIV devem buscar apoio dos profissionais da
saúde de forma imediata para melhorar a sua adesão.
Conhecimento da carga
viral
O teste de carga viral regular é fundamental para confirmar que u m a
pessoa alcançou e m a n t é m u m a carga viral indetectável. U m a
pessoa não pode saber se t e m carga viral indetectável sem fazer o
teste de carga viral.
Só porque alguém teve carga viral indetectável no passado não
garante que ainda esteja indetectável. Importa manter-se e m
tratamento, respeitar a orientação d o pro fissio nal de saúde e
monitorar a carga viral através dos testes de carga viral. No
entanto, a boa notícia é que quanto mais t e m p o alguém estiver
indetectável, maior a probabilidade de permanecer indetectável se
continuar a tomar o remédio para HIV conforme prescrito.
Consequência de
interromper a medicação
para o HIV
Se a pessoa parar de tomar o me dic ame nto para o HIV, a sua carga viral irá
aumentar, e m alguns casos, e m alguns dias, e eventualmente retornará ao
m e s m o nível que estava antes de iniciar o me dic ame nto para o HIV. As pessoas
que pararam de tomar seus remédios para HIV devem conversar c o m seu médico
o mais rápido possível sobre sua própria saúde e usar outras estratégias para
prevenir a transmissão sexual d o HIV.
Vantagens de estar em
tratamento
• Maior expectativa de vida: Com o tratamento adequado, as pessoas que vivem
com HIV podem viver de forma saudável, por mais tempo e sem apresentar
sintomas;
• Redução do risco de transmissão: O tratamento de HIV reduz o risco de
transmissão do vírus para outras pessoas. Isso significa que as pessoas que
vivem com HIV e tem carga viral indetectável comprovada por exames médicos,
podem ter relações sexuais sem risco de transmitir o vírus para os seus
parceiros, desde que sigam as orientações de prevenção;
• Maior protecção: Com o tratamento a pessoa que vive com HIV pode ter filhos
livres do HIV, sem transmitir o vírus a sua parceira ou parceiro.
Efeitos secundários

Alguns exemplos de efeitos colaterais comuns associados aos antirretrovirais

incluem: náusea, vômito, diarreia, cansaço, dores de cabeça, dificuldade em dormir
ou sonolência.

É importante lembrar que nem todas as pessoas sentem os efeitos colaterais ao

tomar antirretrovirais. Caso os efeitos estejam a ser um grande desconforto ou
desapareçam, importa conversar com um profissional da saúde.
Mitos e tabus

Infelizmente, existem muitos mitos e tabus em torno do HIV que contribuem para a
estigmatização das pessoas que vivem com HIV. Seguem alguns exemplos:

HIV é uma sentença de morte: Isso não é verdade. Com tratamento adequado, as
pessoas com HIV podem ter uma boa expectativa. O tratamento antirretroviral é altamente
eficaz em reduzir o vírus e prevenir a progressão para o SIDA.

HIV pode ser transmitido pelo toque: Isso não é verdade. O HIV é transmitido através
de fluidos corporais infectados, como sangue e leite materno. Não é transmitido com toques,
beijos, abraços ou apertos de mão. É importante desmistificar esses mitos e tabus sobre o
HIV para que as pessoas possam ser informadas correctamente e possam entender como
prevenir e tratar a infecção pelo HIV.
Mitos e tabus

Dividir roupas e talheres facilita o contágio: Isso não é verdade. A transmissão do vírus
HIV acontece por relações sexuais desprotegidas na maioria dos casos, e também pela
partilha de seringas ou objectos cortantes contaminados, transfusão sanguínea, parto e
amamentação (quando não há o devido acompanhamento médico).

Dizem que HIV é o mesmo que SIDA: Isso não é verdade. Trata-se de coisas diferentes.
O HIV é o vírus que causa a SIDA, enquanto a SIDA é uma condição que se desenvolve
quando o sistema imunológico é tão danificado pelo HIV que o corpo é incapaz de combater
outras infecções e doenças. A maioria das pessoas com HIV pode viver por muitos anos sem
desenvolver a SIDA, desde que estejam em tratamento.
Perguntas feitas
c o m frequência
 Perguntas frequentes

O vírus ataca as células que O consumo deve ser moderado ou evitado.

defendem o corpo
e este não consegue lutar
contra as doenças. Assim,
começa a aparecer u m grupo
de infecções oportunistas que
evoluem para a SIDA se não
receberem o tratamento
adequado.
O álcool pode agredir o fígado e aumentar
os efeitos colaterais de alguns anti-
retrovirais. O álcool pode fazer-te esquecer
de fazer o tratamento, o que é u m grande
problema.

Se a pessoa fizer u m teste de HIV, é provável

que o resultado seja negativo, já que o vírus não
está presente e m quantidades suficientes para
ser detectado pelo teste.
Carga viral refere-se, e m geral, à quantidade de HIV
e m u m a amostra de sangue de u m a pessoa que
Vive c o m HIV. Geralmente, quanto maior a carga
viral, maior a probabilidade de transmissão do HIV.
Importa seguir o tratamento de m o d o a manter a
O tratamento de HIV requer uma alimentação
carga viral baixa e prevenir a transmissão por via
normal como de qualquer outra pessoa.
sexual ao teu/tua parceiro(a).
Perguntas frequentes
Quando estás e m tratamento
de HIV e no estado
indetectável comprovado por
exames médicos, não
transmites o vírus a(ao)
tua(teu) parceira(o) durante o
sexo. Assim sendo, o
tratamento acaba por ser u ma
forma de prevenir.
INTRANSMISSÍVEL (I=I) deve ser vista c o m o u ma
significa que estás a prevenir que mais infecções
Caso te esqueças de tomar os
medicamentos e já tenham
passado 12 horas de tempo, deves
aguardar pela hora normal da toma
e não precisas duplicar a dose. É
importante que tenhas u m horário
definido para tomares os
comprimidos, para garantir que a
quantidade de medicamento esteja
equilibrada no teu organismo.
O exame de carga viral serve
para medir a quantidade de
HIV existente no sangue -
para monitorar a infecção
pelo HIV, enquanto o teste de
O ideal é que n u m a relação haja cumplicidade
HIV serve para verificar se há
entre os parceiros e, por isso, não deve haver
presença d o vírus no sangue.
segredos. A mensagem INDECTETÁVEL =
forma de prevenção, se esás indetectável e não
transmites o HIV a/ao tua/teu parceira (o), isso
aconteçam.
Plataforma online
de registo de
actividades
Contexto

Desenvolvemos uma plataforma online para que os

voluntarios possam registar as suas actividades.
Nos slides a seguir, vamos mostrar o passo a passo para
usar a plataforma, assim como, que tipo de actividades
devem ser registadas.
Página Inicial

Versão desktop

A plataforma pode ser explorada a partir de um

dispositivo móvel ou computador.
Para ter acesso não precisa baixar.
Versão Telemóvel
 Secção de cadastro

Nesta secção os voluntários colocam a sua informação pessoal e cadastram-se na

base de dados da plataforma, gerando uma identidade única.
Secção de perfil dos voluntários

Após cadastrados, os voluntários têm a

opção de editar o perfil, onde devem
personalizar as suas contas pessoais, Exemplo de perfil personalizado
podendo colocar imagem de perfil e bio.
 Opções de navegação

Feed de noticias Adicionar contactos Criação de grupos

A plataforma conta com 5 principais opções de navegação, onde inclui:

Feed de notícias — Acesso ao conteúdo não privado de outros voluntários;
Adicionar contactos — pesquisar e adicionar outros voluntários cadastrados na
plataforma;
Criação de grupos — Liberdade para criar grupos e convidar voluntários para serem Perfil
membros. Esta secção foi criada a pensar na possibilidade de ser a única secção aberta
ao público, (pessoas que não querem ser voluntarias, mas pretendem estar num grupo
de conversas em torno do HIV).
Perfil — Informação pessoal, exploração de actividades e pesquisa por outros usuários.
 Mensagens privadas

Mensagens privadas - Os voluntários

podem iniciar conversar privadas entre
eles.

Nota: esta opção ainda não está operativa. A plataforma vai notificar quando estiver disponível.
 Sessões presenciais

No espaço canal e
género, temos a botão
suspenso onde
podemos seleccionar a
opção.

Ao iniciar sessão, os voluntários devem inserir e registar os dados obtidos. Os pontos são atribuídos por acção.
Na opção Ver Todos os Voluntários podemos visualizar o perfil de todos os cadastrados na plataforma.
Sessões presenciais

No botão suspenso
“Canal”, temos as
opções: Chapa, casa,
porta a porta, paragem,
trabalho, zona e outro.

Que deve ser

seleccionado
considerando o
ambiente/ocasião em
que o voluntário se
encontra no momento
da sessão.
Inserção de provas de
actividades:

Os voluntários podem inserir as provas

das suas actividades.

Ex: Voluntário prova

a sua participação no
evento do cordão
humano
Actividades
Actividade 1: Partilhar é
se importar

Para todos voluntários, antigos e novo, nesta Objectivo Regularidade

actividade pretendemos que se partilhe as mensagens Divulgação e
engajamento na
6x/mês
e publicações das redes sociais para a rede de
campanha e
contactos no voluntários, incluindo estados de perfil mensagens Canal
(Whatsapp, Facebook ou Instagram).
Actividade 2: Conquista

Dentro do grupo principal serão publicados desafios Objectivo Regularidade

uma vez por mês, com o objectivo de criar actividades Gerar maior
engajamento e
1x/mês
dinâmicas e de fácil partilha, gerando maior interação
dinamismo na
e “barulho” à volta das mensagens da campanha. campanha Canal
Actividade 3: Vamos
espalhar a palavra
“SOMOS IGUAIS”
Os voluntários terão oportunidade para falarem em Objectivo Regularidade
pessoa sobre a campanha e divulgarem as mensagens Divulgação e 5
chave da mesma, no seu tempo e onde estiverem engajamento na
campanha e pessoas
(casa,chapa, paragens, hora de almoço no trabalho, mensagens /mês
etc).
Canal
Técnicas de
Comunicação
entre pessoas
Em resumo:
A comunicação é essencial

• A comunicação é uma parte fundamental da vida humana.

• Ela permite interagir com os outros e partilhar as nossas ideias e pensamentos.
• Sem comunicação, é difícil trabalhar em equipe, construir relacionamentos e alcançar
objectivos.
Técnicas de
Comunicação entre
pessoas

Estar presente
Existe uma pessoa que está a dar-nos o seu tempo, por isso devemos ser respeitosos e
fazer o mesmo. Devemos ser um ouvinte activo, prestar atenção ao que está a
acontecer e usar a linguagem corporal para mostrar que estamos a ouvir (olhar para
eles, acenar com a cabeça, etc.).
Técnicas de
Comunicação entre
pessoas

Permanecer neutro
Não se deve expressar julgamento através de palavras ou
expressões em resposta ao que estamos a ouvir.
Técnicas de
Comunicação entre
pessoas
Pratique a igualdade
É importante estar ciente de que há dinâmicas de
poder inerentes durante as conversas. Colocarmos no
mesmo nível (literal e figurativamente) e usar uma
linguagem corporal aberta (como evitar braços
cruzados), pode ajudar!
Técnicas de
Comunicação entre
pessoas

Ser claro e esclarecer

Devemos sempre optar por usar palavras simples e directas para transmitir a nossa
mensagem, evitando usar uma linguagem técnica que pode causar alguma confusão.
Pergunta se a pessoa tem dúvidas ou faça questões abertas para esclarecer algo que
possa não estar bem compreendido.
Obrigado!