Twin Flame Diet BK (PDFDrive)

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Um guia de alimentação intuitiva para ajudar

Mulheres solteiras magnetizam rapidamente
Sua Chama Gêmea
Por Dra. Amanda Noelle,

O Casamenteiro de Chamas Gêmeas
www.dramandanoelle.com ©2015
Todos os direitos reservados DrAmandaNoelle.com
Conteúdo
Introdução à Dieta da Chama Gêmea ................................................ ................................ 4
A história por trás da dieta da chama gêmea ....................................... ......................... 6
Alimentos-como-Medicina para Almas Gêmeas............................ ................................................10
Os Tipos Elementais da Deusa da Chama Gêmea ....................................... .........14
Deusas do Fogo................................................. ................................................ ......15
Deusas da Terra................................................. ................................................ ...16
Deusas da Água................................................. ................................................ .19
Deusas do ar.............................................. ................................................ ....21 Nutrição
Alimentar para o seu Tipo.......................................... ......................24
OS QUATRO TIPOS ELEMENTAIS DA DEUSA DA CHAMA GÊMEA
Alimentos
Melhores
................................................. ................................................ .............24
Suplementos do conjunto de almas gêmeas............................... .........................31 Óleo de
peixe ômega-3 ........... ................................................ .........................................32
Minerais ....................................... ................................................ ................34
5HTP............................................. ................................................ .........................35
Algas................................................. ................................................ ......................36
Controle seu desejo por doces, conheça sua namorada.............................37
Chá verde................................................ ................................................ ................41
Afrodisíacos, Chocolates e Poções do Amor.......................................... ...43 Chocolates
Afrodisíacos ....................................... .........................................43 Conclusão e bem-
aventuranças .... ................................................ ......................................46

ele (ou ela) vê sua beleza em todos os níveis... e diz “Maldita mulher!”
Introdução à Dieta da Chama Gêmea enquanto ofegava por ar : ).
Ao seguir este programa alimentar intuitivo de acordo com seu próprio

Bem, olá linda! Por que você não está linda... fluxo, sua pele brilhará, seus olhos brilharão, o excesso de peso corporal
E olha - você tem o coração mais lindo que eu poderia imaginar! E sua será liberado e seus níveis de energia e hormônios se harmonizarão.
alma é simplesmente Divina! Ahh, você é realmente um bom partido. O que Além disso, aqueles problemas digestivos irritantes que o mantêm cheio
você diz!? Você está solteiro!? OMG, isso é perfeito, porque sorte sua, de gases e inchado a maior parte do tempo serão coisa do passado! Sim, você
linda, eu sou uma fada profissional de almas gêmeas! Estamos em pode imaginar: quando você encontrar o amor verdadeiro, você não terá
um verdadeiro deleite. Este e-book mágico contém alguns segredos que segurar aquela barriga... ou aquele fedorento... enquanto ele te pega nos
nutricionais superpoderosos e receitas que vão te surpreender e apimentar braços! Tee hee hee, nós fadas alma gêmeas tendemos a ter senso de
sua vida amorosa interna e externa para que você possa atrair rapidamente humor - esteja avisado!
sua Chama Gêmea. Este e-book também pode ser usado (a) se você já Ainda assim, seu Cavaleiro de Amor Brilhante o levará em seus braços, mesmo
encontrou sua Chama Gêmea, mas deseja amplificar e reiniciar sua que você solte um pequeno tou, pois o Amor da Chama Gêmea
frequência TF e (b) se ainda não está pronto para conhecer seu parceiro, é amor incondicional!
mas deseja aprofundar seu relacionamento com Espírito, amor próprio e todas
as coisas Afrodite (amor, felicidade, sensualidade, prazeres da deusa, etc!). A Dieta da Chama Gêmea não é realmente uma “dieta”, no sentido
tradicional da palavra, pois estudos mostram que mais de 90% das dietas
falham. A palavra não te assusta, invocando o ensino médio, ódio de si
mesmo e comida de gosto ruim? Não mais, não precisa! Podemos retirar a
Cultivei a Dieta da Chama Gêmea na última década por meio de nutrição palavra com D e incendiar os demônios da indústria da dieta! Quem quer
avançada e treinamento de bem-estar, pesquisa intuitiva, experimentando o contar calorias e gramas de gordura e se limitar!? Não, isso é ridículo -
que funciona com meus clientes e saboreando os deliciosos frutos da você é precioso demais para isso. É tudo sobre amor próprio, carinho e
generosidade de Gaia! Este programa de nutrição holística foi projetado intuição, não autoprivação. A Dieta da Chama Gêmea é verdadeiramente
para que você possa viver saudável, viver eroticamente e estar um programa alimentar holístico e intuitivo, completo com inspiração e
totalmente em seu corpo. Você sentirá um equilíbrio entre o Divino Feminino sugestões para ajudar mulheres incríveis e cheias de amor como
e o Divino Masculino dentro do “templo da sua alma”, e isso é sexy. você a desfrutar de seus apetites deliciosamente sensuais enquanto se
sentem sexy e harmonizadas, por dentro e por fora. Não há vergonha
nisso! Nós, mulheres, adoramos comer, então confie em sua Gaia
Tudo é um espelho refletindo todo o resto: você interior (a Deusa Mãe) e buon appetito, amore! (Eu tinha que usar o italiano,
não pode ter um relacionamento com a Chama Gêmea sem ter um
a própria língua do amor, para expressar essa última parte.)
corpo saudável no qual sua alma reside. Também não custa nada parecer e
se sentir fabuloso para que, quando você encontrar sua Chama Gêmea,
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me culpei por me sentir triste e maluco! Eu completaria minha dieta com grandes
A história por trás da dieta da chama gêmea saladas e iogurte congelado e diria que é saudável. Não era de admirar que eu estivesse
ficando doente o tempo todo! Tornei-me uma bagunça mucosa com infecções
Trabalho na área de nutrição holística, condicionamento físico e bem-estar na garganta, boca e sinusite - tomei quatro doses de antibióticos em seis meses e me
senti como um doo doo. Também me tornei uma cafetina com cara de espinha,
desde o final da adolescência, quando era um atleta competitivo ... não, uma pessoa
competitiva. Eu era tão competitivo desde o início da adolescência até o início dos com retenção de água, ganho de peso irritante e, pior de tudo, estava cansada
vinte anos porque lutei com meu senso de identidade e, portanto, fiquei obcecado com o tempo todo, até deprimida e com a mente confusa. Muito atraente, né?! Acabei
a comparação (tenho certeza de que sou a única garota / mulher que teve esse tendo tantos problemas de saúde estranhos que meus médicos não conseguiam
problema, certo!?). Eu estava tão estressado por me tornar obcecado pelo sucesso, descobrir, que decidi pular um trabalho de marketing ou publicidade e aceitei um
além de tentar ser o adulto mais atraente e popular de todos os tempos. Lutei trabalho fácil como coordenador de estudos no exterior em Florença por um ano inteiro
para manter uma relação saudável com tudo, principalmente comigo mesma com a (tradução: ser pago para sair na Itália!). Escolha inteligente, meu espírito me salvou!
própria sanidade, e principalmente com a comida. A comida se tornou minha amante Em Florença, descansei e fiz minha primeira sessão de acupuntura - estava tão
e minha inimiga, consoladora calórica, minha amiga e parceira abusiva no desesperada para aliviar meus sintomas dolorosos. Mesmo depois da minha
crime. primeira sessão, TCM (medicina tradicional chinesa), para meu choque, ajudou
muito! O gentil médico me deu algumas ervas terrivelmente fedorentas, me cutucou e
cutucou com agulhas afiadas e, o mais importante, ele me ensinou a não comer trigo,
Também não ajudou o fato de eu ter ido a um renomado açúcar, laticínios e praticamente qualquer coisa divertida por um tempo! Obrigado
faculdade que poderia ser conhecida por sua alta taxa de distúrbios alimentares - doutor! Não é uma maneira muito agradável de curar, devo dizer.
a Duke University estava repleta de mulheres competitivas que tinham tantos (e muitas
vezes mais) problemas com comida e imagem corporal quanto eu! Ir às reuniões da
irmandade parecia (a) parte da irmandade e (b) parte do culto da anorexia-dieta. No
meu último ano, eu havia dominado me tornar um dieter e um comedor compulsivo Mas eu tinha minha vida de volta! Valeu a pena. Também aprendi muito com ele sobre
(wheeee !!!), o que me deixou louco energeticamente e emocionalmente. os fundamentos da nutrição TCM. Eu já havia feito alguns cursos de nutrição na
Graças a um alto metabolismo e muito exercício, você não poderia dizer isso de faculdade e lido muito sobre dieta e nutrição, mas nunca tinha ouvido nada parecido.
fora, mas acredite em mim, eu poderia dizer. Por dentro, eu estava Ele explicou que eu tinha “frio úmido” e qi do baço fraco: todo o meu estresse,
enlouquecendo, contando calorias, me batendo, e todos os alimentos dietéticos ruins prescrições e farras de doces, especialmente sorvete, esgotaram meu
que eu comia, ou alimentos saudáveis que eu não comia, deixavam meu humor equilíbrio do sistema e apagaram meu “fogo digestivo”.
péssimo. Agora eu sei que tais “alimentos” dietéticos como Diet Coke e doces sem
açúcar e lanches processados sem gordura entopem o fígado, mexem com seu Além disso, todos os antibióticos que tomei durante a faculdade destruíram
metabolismo e afetam a química do seu cérebro. Na época, eu minha delicada flora intestinal (pró-bióticos) e, com o tempo, todo o meu sistema
estava fora de controle. Como muitas pessoas em

o SAD (dieta americana padrão), experimentei um caso bastante grave de candida parece simples, mas antes de falarmos sobre quais alimentos são bons para você,
albicans que meus médicos ocidentais não puderam diagnosticar ou mesmo vamos aprender o que os alimentos realmente são. Comida é Amor! É um remédio
reconhecer (eles alternavam entre dizer que eu tinha alergias ou precisava de vivo, respiratório, sustentador da vida, nutritivo e energético feito de bondade, de Deus/
antibióticos, mas não abordavam a causa raiz). Minha explosão corporal foi meu Deusa! A comida é composta das mesmas moléculas dançantes das quais você é
primeiro passo no Despertar. composto. Na verdade, cada molécula neste universo dança a mesma dança Divina
Embora tenha levado vários anos para me recuperar totalmente, voltei para dentro repetidamente, criando novas pistas de dança, paradigmas e corpos.
de mim mais forte do que nunca. Tenho uma profunda compaixão por todos que
lutam contra o vício em comida, distúrbios alimentares, alimentação desordenada, Existe um aspecto yin (feminino) e yang (masculino) em tudo no Universo:
questões de auto-estima de peso e imagem corporal e vício em açúcar. Acontece tanto fisicamente quanto energeticamente.
que minha própria crise de cura inspirou um verdadeiro caminho de cura, e é por Tudo, incluindo aquele bolo de caranguejo, é feito de diferentes combinações de
isso que posso compartilhar este e-book com você. Eu sei que qualquer mulher padrões energéticos do Feminino Divino e do Masculino Divino. Cada
pode ter uma relação saudável e curada com a comida, com o corpo e com os alimento e até mesmo cada molécula dentro do alimento é diferente do próximo, como
relacionamentos em geral. Agora, veja como você pode fazer exatamente isso! você é diferente da próxima pessoa. Uma cenoura será diferente da próxima cenoura
no saco, e até mesmo de um momento para o outro.
Obtenha com o Programa de Dieta da Chama Gêmea! Alguns alimentos são naturalmente muito doces, como bananas, enquanto outros
são calmantes, como o chá de camomila. O universo é pura magia, e estudar sua
comida com essa perspectiva torna toda a experiência uma deliciosa aventura!
Aqui é onde eu digo a você o que fazer e o que não fazer na Dieta da Chama
Isso ajudará a mantê-lo são, para que você se alinhe com o Divino, porque, se não o
Gêmea. Aqui é onde você fica totalmente excitado ou totalmente teimoso - ou pelo
fizer, vamos ser sinceros - todos podemos enlouquecer por comida! Lembre-se
menos é assim que eu entendo a mudança de qualquer maneira. Sugiro
que toda comida é boa. Todo alimento é Deus. Pegue? Entendi? Bom! Então agora
que você fique super empolgado, mas ao mesmo tempo mantenha os pés no chão
vamos descobrir quais configurações de energia da força vital são adequadas para
como seu próprio guru alimentar. Aceite tudo o que digo com cautela e uma dose
o seu belo consumo humano.
de sua própria sabedoria. Inspire-se, mas faça sua própria Dieta da Chama Gêmea
sob medida, adequada às suas necessidades e desejos exclusivos.
De qualquer forma, não existe uma dieta “tamanho único”, porque cada corpo é único:
Divinamente único! OK, com esse aviso, deixe-me dizer quais alimentos, suplementos
e afrodisíacos funcionam para trazer o verdadeiro amor da Chama Gêmea;).
O primeiro nutriente a trazer amor é o próprio AMOR. Duh! Isto

As pessoas costumam ouvir que um determinado alimento é 'bom' para elas, então
Alimentos-como-remédio para alma gêmea eles comem uma tonelada disso. Para sua surpresa, eles se sentem pior. A soja é um
exemplo comum. Muitas pessoas pulam na mania da soja e ficam muito doentes por
Todos os seus aspectos devem estar felizes, saudáveis, despertos e causa disso. Freqüentemente, eles não sabem por que estão doentes e não somam
energicamente engajados para se tornarem engajados na Chama Gêmea! Não dois mais dois. A soja não é fácil de digerir, a menos que seja cozida adequadamente; é
importa quão brilhante você seja um espírito, é simplesmente impossível vibrar na um alérgeno comum; e se você tem tendência a sentir frio ou tem problemas
frequência da Chama Gêmea quando seu corpo está em baixa vibração. Comer os hormonais, pode não ser o alimento certo para você. Há algum tempo,
alimentos certos lhe dá mais energia, saúde, beleza, resistência e clareza mental experimentei o vegetarianismo e comia soja o dia todo: cereal crocante de soja com
para que você possa brilhar, ressoando em sua própria frequência. Isso atrai leite de soja no café da manhã, tofu no almoço, “carne” de taco de soja no meu
rapidamente sua Chama Gêmea, se assim o desejar. Vale a pena aprender um pouco burrito e a sobremesa era sorvete de soja! Levei um tempo para perceber por
sobre comida-remédio para saber quais alimentos irão alinhá-lo com suas frequências que estava ficando doente o tempo todo, me sentia com pouca energia e tinha manchas
Divinas. estranhas de coceira na parte interna dos pulsos após as refeições. Quando eliminei a
soja da minha dieta, todos os problemas desapareceram, embora agora eu possa comer
pequenas quantidades de soja. Já ouvi muitas histórias semelhantes. Tantas pessoas
têm alergias alimentares que não são diagnosticadas e sofrem com isso por
Se você tem comido muitos “alimentos saudáveis”, mas ainda sofre de algum dos
muitos anos. Se você sentir inchaço, problemas de pele/acne, infecções fúngicas
seguintes sintomas, provavelmente está comendo os alimentos errados para o seu
(pé de atleta, candidíase, etc.) ou se tiver problemas digestivos de qualquer tipo,
energético “Tipo Deusa Elemental”:
você pode ter uma alergia alimentar. É importante aprender os alimentos gatilhos
para que você possa eliminá-los. Uma boa opção é consultar um bom médico naturopata,
• Gás/inchaço • •Depressão, letargia mental •Ansiedade
homeopata ou consultor de nutrição holística que possa ajudar. Ou tente dietas de
SII/DRGE ou qualquer outro problema •Pensamento
digestivo crônico • eliminação (eliminação de alimentos potencialmente culpados por algumas semanas/
baseado no medo •Dor
Erupções cutâneas ou meses para ver se está causando o(s) problema(s).) Os alérgenos mais
crônica em qualquer lugar
erupções cutâneas • Infecção por fungos/ comuns incluem soja, laticínios, trigo, glúten (trigo, espelta, kamut, centeio,
•Alterações de
leveduras/candida • Gripes, cevada e alguns aveia contêm glúten), ovos, amendoim, nightshades (pimentão,
humor •Enxaquecas e dores de
resfriados, etc. • Dor de estômago
cabeça •Problemas menstruais e berinjela, batata). Praticamente todo mundo é “alérgico” a pesticidas, hormônios e
• Congestão •
antibióticos escondidos em nossa comida, mas nós os comemos o tempo todo se não
Asma e alergias • Sinusite, hormonais •Vício em açúcar ou vício em
formos intencionais. EU
ouvido ou qualquer outra infecção de comida •Sono
orifício! •
ruim •Líbido baixo
Fadiga •
Distração mental • ADD/
ADHD e sentimentos gerais de distração

Tirei o glúten, a maior parte da soja e a maioria dos laticínios da minha dieta e, é aquecido através do cozimento e aquecimento de especiarias. A qualidade de
quando exagero, me sinto péssimo. Levei vários anos para ajustar meus hábitos aquecimento das nozes torradas torna-as uma escolha melhor para mantê-lo
alimentares, mas desde que parei de comer sem glúten, todo o meu corpo mudou tostado. Comer alimentos que desequilibram aqui e ali não é problema, mas se
(melhor pele, digestão, sem inchaço e resfriados e gripes mínimos, para citar você os comer o tempo todo, o corpo sofre. A comida é realmente um remédio, e dar
alguns!). ao seu corpo único as “receitas” certas garantirá que ele se torne um veículo de alegria,
bem-aventurança e beleza duradoura.
Há muito a aprender sobre as propriedades curativas de vários alimentos, e

a MTC (medicina tradicional chinesa) e a nutrição ayurvédica revelaram muitos dos
segredos dos antigos alimentos como remédios do Oriente. Aqui, criei a equação
mais simples para que você possa começar imediatamente a integrar a nutrição
holística em sua vida de uma maneira divertida e fácil que o ajudará a obter a alma
gêmea.
Cada alimento tem uma “temperatura” diferente em relação ao seu yin

e propriedades de resfriamento, neutro ou aquecimento yang. Como a molécula
com um próton e um elétron (carga positiva e negativa), tudo se equilibra no ponto
central do nêutron quando a neutralidade é atingida. O objetivo: comer atirando
para o equilíbrio. Aprenderemos quais alimentos aquecem/yang e esfriam/yin.
Aprenderemos sobre o seu tipo térmico chamado Tipo Elemental da Deusa da
Chama Gêmea. É importante conhecer seu Tipo Elemental da Deusa da Chama
Gêmea para “prescrever” os alimentos adequados que curam, alimentam e
equilibram seu corpo. Por exemplo, se você sente frio o tempo todo, provavelmente
é uma Deusa da Água e precisa comer mais alimentos quentes. Você prefere comer
melancia fresca com folhas de hortelã picadas ou uma maçã temperada cozida com
nozes torradas como sobremesa?
Provavelmente o último: a melancia fria com hortelã refrescante é muito refrescante

para a maioria das pessoas e provavelmente reduziria sua temperatura térmica se
você fosse uma deusa da água fria. A maçã

Deusas do Fogo:
Os Tipos Elementais da Deusa da Chama Gêmea
As Deusas do Fogo são seres apaixonantes! Eles são efervescentes, cheios

Para a Dieta da Chama Gêmea, criei um sistema simples para ajudar a
de ideias, gostam de variedade, são indivíduos muito criativos e de ritmo acelerado.
determinar seu ponto de ajuste térmico e de umidade, chamado de dosha em Eles são facilmente energizados, especialmente ao meio-dia. Eles têm uma
Ayurveda e uma "constituição" da MTC. É como o sistema climático natural qualidade ardente sobre eles, e muitas vezes são ruivos (ou mesmo pessoas
do seu corpo que muda sazonalmente ou de momento a momento com base no com um tom levemente cor de fogo em seus cabelos). Elas tendem a ser
humor, temperatura e alimentos que você come. Mas tem um ponto de ajuste mulheres de fala alta com tendência a ir atrás das coisas com o coração
geral. Como os trópicos são geralmente quentes e úmidos, e o deserto é cheio, naturalmente. Como a energia aumenta, os fogos podem ter muita energia
geralmente mais seco, você tem um tipo de corpo energético inerente, que eu em suas cabeças e tendem a sentir muita alegria em seus corações também. Eles
chamo de Tipo Elemental da Deusa da Chama Gêmea. Meu sistema de Dieta da podem ter um temperamento às vezes, devido à sua temperatura de cabeça
Chama Gêmea é semelhante aos sistemas Ayurvédico e MTC, mas eu o
quente! Eles são muito apaixonados no romance e na cama, e nem sempre estão
adaptei para o que funciona para mulheres como você, que estão prontas por baixo! Para manter uma parceria satisfatória de longo prazo, os Fires
para conhecer seu Amado. devem ter um bom amante que os satisfaça sexualmente. Eles também precisam
de muito estímulo fora do quarto - projetos, estímulo mental, causas de trabalho,
Existem quatro Tipos Elementais da Deusa da Chama Gêmea. etc. Eles podem ser ótimos multitarefas.
Eles correspondem a: fogo, terra, água e ar - os quatro elementos dos
quais somos feitos. Nesta seção, você aprenderá qual Tipo Elemental da
Deusa da Chama Gêmea você é baseado em quantas qualidades você possui
em cada categoria.
As deusas do fogo tendem a ter pele grossa, literalmente ou não. Sua pele
Você pode não se encaixar perfeitamente em uma categoria e pode não ter
pode ser rosada, avermelhada ou até ter acne e/ou cravos se ficar desequilibrada.
todas as qualidades de uma categoria. Mas geralmente a maioria de vocês
Eles tendem a erupções cutâneas e inchaços vermelhos e fugas se seus incêndios
saberá de que elemento primário você é feito. Além disso, essas são apenas
ficarem muito fortes. Os fogos têm grandes olhos brilhantes com pequenas
diretrizes gentis feitas para ajudá-lo, não regras rígidas. Observe que todos nós
manchas de fogo (ouro, amarelo, âmbar) que podem parecer um pouco selvagens!
temos cada um dos quatro elementos dentro de nós, mas podemos ser
As deusas do fogo anseiam por comida e bebida fria, e às vezes comem um pouco
categorizados por um ou às vezes dois tipos de Elementais.
rápido (como fogo ardente) e, se não forem cuidadosas, terão indigestão :).
*Observe que o tipo Fire Goddess é quente, o Water Goddess

Inflamação, irritação digestiva (SII) e dores de cabeça tendem a ser mais comuns
frio, e as Deusas da Terra e do Ar têm temperaturas neutras.
nas Deusas do Fogo. Eles podem ter urina de cor mais escura e podem ter
olhos vermelhos. Em equilíbrio, essas deusas tendem a ser muito alegres e
centradas no coração. O

as cores associadas à Deusa do Fogo são vermelhos, laranjas, dourados e Eles são pacientes, amorosos e gentis e às vezes podem ser muito duros consigo
marrons quentes. mesmos. O amor-próprio incondicional é o que os prepara para a parceria da Chama
Gêmea. É importante que os terráqueos explorem sua conexão erótica com Gaia,
Sugestões de comida para Deusas do Fogo: inclusive comendo muitos alimentos de origem terrestre. Eles estão incrivelmente
conectados à Terra. Fora de equilíbrio, eles podem ter uma predisposição à depressão,
co-dependência, excesso de peso e sensação de estagnação (estagnação do qi).
Frutas e vegetais em abundância, especialmente alimentos crus como saladas,
As Deusas da Terra podem ter infecções amarelas ou amarelo-esbranquiçadas na
brotos, verduras e legumes suculentos. Quanto mais água melhor. Água com pepino
e menta seria melhor! Ou água com limão. Fique longe de alimentos picantes, pele, pústulas e acne cística quando comem muitos alimentos pesados. Eles
tendem a ter corpos redondos e curvilíneos, mais gordura corporal, pele amarelada e
alimentos pesados, frituras, muitas nozes, sementes e muitas gorduras. Os
pele oleosa ou mista do que outros tipos de deusas. Eles podem ter tendência
melhores óleos de cozinha são o azeite e o óleo de coco, e crus, se possível.
a cistos, caroços, tumores, candida albicans (levedura) e edema, especialmente se
comerem muitos alimentos gordurosos. Eles são especialmente estimulados pelo
Cocos (carne, leite e água) são ótimos para as deusas do fogo.
paladar, o que pode ser difícil, pois os terráqueos precisam ter cuidado para não comer
Lanches envolvendo frutas com baixo teor de açúcar, mas ricas em antioxidantes,
demais, pois isso os desequilibra, leva à umidade, ao excesso de peso etc. As cores
são os melhores para os Incêndios. Bons tipos de grãos são amaranto, arroz preto,
associadas às Deusas da Terra são amarelos, verdes, e tons de terra.
arroz integral, trigo sarraceno, quinoa preta e simples, milho azul e trigo germinado
(a menos que sejam intolerantes ao glúten). Legumes frescos e sucos de frutas são
ótimos para as Deusas do Fogo. Se você tiver problemas com leveduras/fungos/
candida, opte principalmente por sucos verdes com um pouco de maçã e alho. Em
geral, Fires pode se dar ao luxo de comer mais alimentos crus, então deve estocar
cestas de frutas e voltar para casa do mercado do fazendeiro com toneladas de Sugestões de comida para Deusas da Terra:
coisas folhosas saindo de sua bolsa.
As Deusas da Terra precisam movê-lo e agitá-lo regularmente,

Deusas da Terra: seus corpos se movendo com toneladas de exercício e ar fresco. Eles se dão bem
com dietas com baixo teor de gordura e precisam evitar especialmente alimentos
As Deusas da Terra são literalmente pé no chão. sua terra gordurosos, fritos, salgados e muitas sobremesas. Esse tipo de deusa é o mais
a natureza lhes dá uma espécie de energia intensa que é ao mesmo tempo provável de ser intolerante ou alérgico ao glúten, portanto, esteja avisado
magnética e independente. Eles são criadores naturais, cuidadores, são ótimas sobre o glúten. Bons tipos de grãos para Earthies estão secando, incluindo
mães, são ouvintes de fala mansa e são jogadores de equipe maravilhosos. Eles amaranto, quinoa (secagem neutra), cevada (harmoniza a umidade),
são ótimos parceiros comprometidos e seu defeito pode ser superestimado. arroz integral (equilíbrio), milho, teff e arroz selvagem. Idealmente, as deusas da
Eles também podem se perder para seus parceiros e ser viciados em cura. Terra servem a si mesmas uma tonelada de vegetais crus e cozidos, temperados
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temperos saudáveis, uma quantidade moderada de proteína magra como peixe, observe com mais cuidado os tipos de gorduras que ingerem, eles podem consumir
frango caipira orgânico e feijão cozido. Pense colorido e frondoso! Verduras, quantidades moderadas de azeite, coco e óleo de palma vermelho.
roxas, alface roxa, repolho, couve, couve, mostarda, couve chinesa, etc. Os pratos O óleo de coco é particularmente bom com moderação se você quiser emagrecer,
ajudam a secar a umidade e podem estimular a digestão, o que, por sua vez, melhora porque é um MCFA (ácido graxo de cadeia média).
o metabolismo e aumenta a queima total de calorias. Os MCFAs só podem ser usados como combustível ou passam pelo corpo, por isso
são gorduras ideais para quem quer perder peso.
As frutas mais adequadas para os terráqueos são altamente antioxidantes

frutas (frutas, romã, mangostão, noni, etc., bem como aquelas com baixo teor de
Frutas ou vegetais de baixo índice glicêmico com um punhado de
açúcar (maçãs verdes menos doces, bananas verdes, etc). Limões e limas são
amêndoas são um ótimo lanche para as Deusas da Terra. Sopas também são ótimas,
ótimos. Fique longe de muitas frutas tropicais doces, como manga , abacaxi e tâmaras.
e não coma nada gelado, principalmente sorvete, pois é úmido e frio (só coma
ocasionalmente com chá preto quente e apenas orgânico, possivelmente feito de coco,
Você pode fazer uma ou duas fatias de melancia com hortelã, mas metade de uma
arroz ou leite de amêndoa). Uma vez que as Deusas da Terra, como a própria Terra,
melada muito doce vai lhe dar um zumbido de muito açúcar pode contribuir para o
tendem a manter microorganismos prósperos úmidos, elas podem pegar leveduras
fermento. Evite sucos de frutas puros, especialmente concentrados, pois eles
(infecções fúngicas, candida) mais do que outros tipos, então evite açúcar e adoçantes
também aumentam o açúcar no sangue; regue todos os sucos para cortar o
em excesso ou toneladas de frutas, bolos, sobremesas, pães fermentados e
açúcar.
vinagres cozidos. Para prevenir o fermento, adicione um pouco de vinagre de maçã
fermentado e saudável à sua salada ou cubra com vegetais cozidos. Outros fermentos
Deusas da Água:
como kombucha, kimchee e saurkraut são ótimos para reabastecer seu equilíbrio
probiótico, para combater o fermento! Se você tiver um problema com levedura,
recomendo tomar peróxido de hidrogênio de qualidade alimentar como um suplemento Deusas da água são garotas legais. Eles têm um comportamento legal e calmo
para matar levedura, funcionou maravilhas para mim e alguns de meus clientes. e, quando estão em equilíbrio, seguem o fluxo da vida. Eles gostam de facilidade e
Laticínios, trigo, soja e açúcar podem ser particularmente prejudiciais para o aparelho cantar pode ser fácil para eles! Eles adoram rios, lagos, riachos, oceanos, tudo
digestivo das Deusas da Terra. água! Eles tendem a sentir frio, gostam de se agasalhar com roupas quentes e
desejam alimentos e bebidas quentes. Eles podem ficar com os membros frios e
precisam desses chinelos 24 horas por dia, 7 dias por semana! Sua pele pode
O chá verde ajudará a promover a perda de peso e a digestão de gordura, o que é parecer pálida e eles podem ter uma vibração gelada se não forem cuidadosos. Eles
uma ótima notícia para vocês, terráqueos! Lanche sementes de abóbora torradas - têm uma tendência ao medo, a emoção associada ao elemento água. As deusas da
elas são muito boas para matar candida e outros parasitas e têm um sabor água precisam de incentivo suave, música e parceria
delicioso. Embora as Deusas da Terra tenham que

com o elemento fogo tanto quanto possível. Eles precisam de parceiros que os uma obrigação, sal marinho ou sal de cristal apenas porque o sal de mesa é
alimentem e aqueçam as coisas. As águas costumam ter olhos azuis, verdes ou frios tóxico e distorce as moléculas de água (isso é mau qi baby!). Mergulhe com algas
castanho-escuros; mas qualquer que seja a cor dos olhos, eles tendem a ter uma marinhas para um efeito adicional relaxante e destruidor de medo.
qualidade aquosa.
Comida salgada é o que as Deusas da Água mais desejam, outra pista se você acha F/deusas aéreas:
que pode ser desse tipo, sua sereia! As cores associadas às Deusas da Água
são preto, azul e verde-azulado. Sutiã de concha não necessário; ). As deusas f/areias tendem a ser tipos etéricos; eles são artistas
naturalmente talentosos e aprendem rápido em geral. Eles são criaturas lindas com
maneiras mágicas - a vida parece ser fácil para eles. Suas fraquezas podem estar
Sugestões de alimentos para Deusas da Água: relacionadas ao compromisso, mantendo os pés no chão, pois às
vezes parecem voar para longe facilmente. Ater-se a planos de longo prazo pode
As deusas da água precisam de uma dieta rica em luz solar no início da aterrorizar o F/arejado médio! As deusas F/airy podem ter dificuldade em se
manhã e no final da tarde! A vitamina D fará bem ao corpo, se você for uma Deusa da aterrar e muitas vezes estão constantemente em movimento - se você tem
Água. Fique longe de muitos alimentos frios, beba suas bebidas quentes e aqueça uma F/airy como melhor amiga, espere que ela entre e saia de sua vida inesperadamente!
levemente sua comida sem cozinhá-la demais. As deusas da água se dão muito F / ares também podem ficar entediados com seus parceiros românticos e muitas vezes
bem com uma grande dose de temperos quentes, sopas, ensopados, batatas fritas têm muitos pretendentes alinhados, o que ajuda porque eles não ficam solteiros por
vegetarianas, carne e batatas orgânicas caipiras, chás quentes como chai e chá muito tempo na maior parte do tempo! As deusas F/airy são manifestantes
de manjericão. Chás preto, vermelho e oolong são outras opções de aquecimento. poderosas porque trabalham predominantemente a partir do plano etérico, desde
que também estejam comprometidas em estar “aqui e agora” no mundo real, elas
Adicione gengibre aos seus pratos quando sentir frio. Gengibre, cebola, alho-poró e podem fazer praticamente qualquer coisa! Assim, eles precisam de alimentos que
quaisquer ervas picantes equilibram o frescor das Deusas da Água. Os alimentos os ajudem a aterrá-los, para que não se percam em distrações, problemas financeiros e
que alimentam o fluxo de água e sustentam os rins incluem: feijão preto, grãos pretos irresponsabilidade infantil de fada do ar! Alimentos especiais de aterramento podem
(arroz preto, quinoa preta, milho azul, etc.), vegetais vermelhos e roxos escuros, ajudá-los a ficar “aqui e agora” para que possam encontrar sua Chama Gêmea
batatas roxas, couve roxa, algas marinhas, vegetais do mar, inhame e maioria no mundo físico (eles geralmente estão alinhados com sua Chama Gêmea
dos feijões. Esses alimentos são úteis para quem tem problemas adrenais ou muito espiritualmente desde o nascimento sem perceber). F/airies podem ser divas muito
estresse. Os melhores grãos para as Deusas da Água incluem: aveia, arroz teimosas porque podem ter uma perspectiva espiritual clara sobre as coisas. No entanto,
integral (especialmente vermelho), quinoa, arroz preto/quinoa (para problemas adrenais) às vezes eles podem se desviar da “realidade” e, portanto, lidar com importantes
e cevada. O movimento fluido da ioga e da dança é um exercício maravilhoso para os “problemas” do mundo físico, como lidar com
tipos Água. Ou tente correr/caminhar por corpos de água. Os banhos de sal

são

dívidas, problemas de relacionamento, cuidar de seus corpos físicos e do mundo com couve, cenoura, abacate, regado com molho de soja e ameixa (como SoyVey) e
podem ser pouco atraentes para os F/airies. No entanto, eles devem ter cuidado para batata-doce frita caseira. Uma pitada de sal marinho ou cristal de sal do Himalaia pode
manter os pés no chão, pois as coisas só vão piorar. F/airies às vezes podem ser altos, ajudar a aterrar a água contida em F/airies. Fique longe do sal de mesa (sal químico),
esguios ou até mesmo abaixo do peso quando podem ficar tão distraídos que se esquecem pois distorce os cristais de água, altera as energias etéricas e aumenta a pressão
de se alimentar de “comida da Terra”. sanguínea. Algas marinhas e microalgas (especialmente chlorella e spirulina)
Embora muitas vezes sejam muito alimentados espiritualmente, pois permanecem muito são ótimas para F/airies. Manteigas de nozes cruas como caju, amêndoa, nozes e coco são
próximos dos reinos espirituais. O ganho, o aterramento é a peça-chave para a paz da deliciosas sobre fatias de frutas, figos ou tâmaras e são alimentos doces perfeitos para F/
Deusa F/aérea e, quando o fazem, seus poderes são imensos. As fadas com os pés airies.
no chão são algumas das melhores pessoas de negócios; quando sua criatividade entra em
jogo com suas habilidades organizacionais, a riqueza é o destino. As cores associadas Alimentos processados e não saudáveis são particularmente prejudiciais para os sistemas
a F/airies são pálidas (brancas), transparentes, pastéis e ultravioleta. energéticos afinados de F/airies. Alimentos naturais inteiros são tudo que você precisa! Ah,
e sopas e ensopados quentes também são aterrados, especialmente com
grãos e vegetais de raiz, como ensopado de batata, cenoura, aipo, couve e
cevada. Adicione uma pitada de Parmiggiano se precisar:). Mmm!

Alimentos para F/airies:
Remédio para F/airies: ATERRAMENTO... coma mais alimentos de
aterramento!!! Os alimentos de aterramento são cultivados sob ou perto da Terra. A
natureza fundamental dos vegetais de raiz é muito medicinal para F/airies e
ajudará na atração de almas gêmeas no mundo físico. Batata-doce, beterraba, batata,
inhame, nabo, daikon e cenoura são alguns bons exemplos de alimentos de
aterramento. A maioria dos grãos orgânicos inteiros é muito útil e base para F/airies.
Os mais ideais: aveia, cevada, quinoa, arroz integral, preto e vermelho, painço, trigo
sarraceno, trigo germinado e teff. Acho que os ovos são bastante aterradores para
a maioria das fadas, pois são jogados da galinha mãe para baixo em direção à Terra (!).
Muitos feijões e lentilhas não são bons para F/airies, exceto soja e soja preta. A qualidade
arejada das leguminosas pode fazer um F/airy querer voar para longe!
Um café da manhã ideal para fadas seria uma omelete vegetariana

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relacionado à inflamação e irritação (pense em vermelhidão que precisa ser resfriada).
Nutrição alimentar para o seu tipo Alimentos refrescantes literalmente esfriam você mentalmente.
Esta seção pode parecer um pouco repetitiva. vou entrar um pouco mais em Frutas refrescantes: quase todas as frutas são refrescantes, exceto cerejas,
profundidade sobre quais alimentos são destinados a cada Tipo Elemental, então é tâmaras, pêssegos e lichias. Frutas vermelhas e alaranjadas tendem a ser mais quentes
muito fácil saber como planejar suas refeições e lanches! do que frutas verdes ou roxas. Quanto maior o teor de açúcar, mais quente a fruta.
Verifique novamente esta lista ocasionalmente para obter inspiração e ideias de receitas. Assim, uma ameixa vermelha é mais quente que uma verde, e um pêssego doce é mais
Observe também que a maioria de nós é mais do que apenas um Tipo Elemental. quente que um verde.
Assim, você pode escolher, misturar e combinar para adaptar a Dieta da Chama Pêra, melancia, banana, mamão, abacaxi e frutas cítricas são frutas excepcionalmente
Gêmea perfeita para você. refrescantes.
A DEUSA ELEMENTAL DAS QUATRO CHAMAS GÊMEAS Legumes refrescantes: a maioria dos vegetais também é refrescante, a menos que
TIPOS Melhor Alimentos
têm um aspecto picante (como rabanete, daikon, repolho, mostarda amarga, pimenta
vermelha, etc). Aipo, tomate, pepino, abobrinha, abobrinha e alface são bastante
Fire Foods – Refresque-me! - alimentos frios, coma principalmente alimentos crus refrescantes, especialmente quando servidos crus.
Deusa da Terra – Agite-me! - alimentos neutros, coma alimentos crus e alguns Grãos/leguminosas refrescantes: grãos refrescantes incluem amaranto, arroz preto,
cozidos centeio, trigo germinado, milho azul e quinoa. Soja e feijão mungo estão esfriando; outros
feijões e lentilhas são geralmente neutros (exceto feijão preto, que tende a aquecer
Deusa da Água – Me aqueça! - aquecer alimentos, comer principalmente cozidos mais).
Observe que os produtos de soja e tofu são muito refrescantes e difíceis de digerir. Eles
devem ser temperados com alho, gengibre ou pimenta para não extinguir seu fogo
Deusa F/aérea – Aterre-me! - alimentos neutros, comem cozidos digestivo (qi digestivo na MTC).
e alguns alimentos crus Grãos e brotos de sementes, como brotos de feijão mungo e brotos de alfafa,
aliviam o calor.
Alimentos refrescantes (melhores para Deusas do Fogo e piores para a Água

Deusas): Proteína refrescante: os laticínios estão resfriando e umedecendo. A maioria dos laticínios
porém é pasteurizado e desnaturado (retirado de seu estado natural). Portanto,
geralmente não é recomendado para a dieta da chama gêmea, a menos que seja leite
Alimentos refrescantes equilibram o excesso de calor e energia no corpo
cru orgânico alimentado com capim ou carne de cabra.
que pode contribuir para muitos problemas de saúde e problemas de pele

produtos lácteos de alta qualidade. Além disso, o consumo diário de laticínios não cada dia também são uma deliciosa opção. Coma frutas separadamente das
é sustentável para todos os humanos, pois é preciso muita energia e água para refeições se você sofre de candida albicans/levedura.
produzir laticínios. Se você deseja consumir uma pequena quantidade de laticínios,
limite-o a deliciosos queijos gourmet, produtos de cabra mais saudáveis ou uma Vegetais secando: alimentos amargos estão secando. Aspargos, alfafa, abóbora,
pequena quantidade de proteína de soro de leite, pois pode restaurar o aipo, folhas verdes amargas escuras, brócolis rabe, couve, mostarda, dente de leão,
revestimento intestinal. Leite de coco, caju, amêndoa e arroz são ótimas alternativas alface amarga, melão amargo (ótima ferramenta TCM, você pode encontrá-la na
aos laticínios. A carne branca é mais refrescante do que a escura; a carne vermelha maioria dos supermercados asiáticos e se parece muito com um pepino) ,
geralmente deve ser evitada pelas deusas do fogo. microalgas verde-azuladas e algas marinhas.
Ervas/chás refrescantes: hortelã, coentro/salsa, chá verde, chás de flores, chás Secagem de grãos/proteína: centeio, amaranto, cevada (grão de
de folhas, camomila, chá de goji berry. O suco de aloe vera é muito refrescante. Para balanceamento), painço, arroz, sementes de abóbora, feijão azuki, feijão mungo,
apimentar levemente sua refeição, os grãos de pimenta branca são os melhores grão de bico/grão de bico, sementes de abóbora. Peru, carne branca.
para evitar o excesso de calor.
Ervas/chás de secagem: chaparral, pau d'arco (essencial para matar leveduras),
chá verde, valeriana, camomila, algas marinhas.
No cardápio das Deusas do Fogo: salada orgânica de espinafre com milho,
grão-de-bico, rodelas de tomate, azeitonas, em molho de azeite de limão; hambúrgueres
No cardápio das Deusas da Terra: sanduíche de peru em pão de centeio
vegetarianos de lentilha servidos em um pão de trigo germinado ou sem glúten
integral ou arroz integral sem glúten com mostarda picante, alface romana e fatias
coberto com brotos de alfafa e sua escolha de vegetais; sobremesa de “sorvete” à base
finas de pimentão vermelho; grande porção de folhas verdes cobertas com sementes
de leite de coco com hortelã picada e nibs de cacau cru; chá de menta verde.
de abóbora torradas e uma pitada de queijo de cabra esfarelado; sobremesa de
framboesas, mirtilos e morangos com amêndoas torradas por cima; chá
branco.
Secagem de alimentos úmidos (melhor para Deusas da Terra):
Alimentos que secam a umidade secam o excesso de gordura no corpo que

Alimentos que aquecem (melhor para Água e pior para Fogo):
contribui para o sobrepeso, fadiga, caroços e cistos gordurosos e os transformam
em energia utilizável!
Alimentos quentes aquecem o corpo, melhoram a circulação, dão a você um
Secagem de frutas: a maioria das frutas cria umidade e deve ser limitada ou brilho divino, aumentam a libido e aquecem a personalidade de uma pessoa.
eliminada, exceto limas e limões, que secam a umidade. As bagas são neutras e
têm um alto teor de antioxidantes que podem ajudar com a umidade, portanto,
um punhado ou dois www.DrAmandaNoelle.com ©2015 Todos os direitos reservados Frutas quentes: cerejas, pêssegos, lichias e tâmaras. Culinária
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frutas os aquece. Adicionar canela, noz-moscada e outras especiarias quentes Alimentos de aterramento para F/airies (melhor para ar):
ajuda a equilibrar as propriedades refrescantes inerentes da fruta.
Os alimentos de aterramento fazem você se sentir mais centrado e em seu corpo

e fora de sua cabeça. Eles são importantes para a calma emocional.
Vegetais que aquecem: vegetais cozidos aquecem mais do que
cru. Cenouras cozidas, verduras pungentes, alho, gengibre, alho-poró, cebola,
daikon, rabanete, repolho, erva-doce, couve-rábano e pimentão vermelho/laranja.
Frutas de aterramento: melão, melancia, morango, amora, maçã, tangerina, caqui,
pêra, abacate e azeitona (sim, é uma fruta!).
Frutas quentes: cerejas, pêssegos, lichias e tâmaras. Vinho (especialmente

tinto) é especialmente quente por causa da fermentação. Legumes de aterramento: (cresçam perto da Terra) batata, inhame, batata-doce,
nabo, rutabaga, berinjela, abóbora, abóbora.
Cogumelos, espinafre, amendoim.
Grãos/leguminosas quentes: feijão preto, aveia, cevada, painço, arroz vermelho,
quinoa vermelha.
Grãos moídos, sementes e proteínas: aveia, camarão, ostra, amêijoa, carne de
caranguejo, pinhões, amêndoas, castanha de caju, soja preta, soja, sementes de
Proteína de aquecimento: carne vermelha orgânica alimentada com capim, carne escura
gergelim. A maioria dos grãos é moída. Cevada, aveia, centeio, arroz integral,
de aves, ovos (com gemas que esquentam). Cozinhar proteína com alho,
arroz vermelho, quinoa vermelha e amarela são ótimos. Muitos feijões contribuem para
gengibre, pimenta e curry ajuda a aquecê-los e torná-los mais digeríveis.
o excesso de ar, portanto, evite ceder. Pequenas quantidades de queijo de
cabra orgânico magro e queijo de leite de vaca não pasteurizado moído F/airies. As
algas marinhas são super aterradoras e muito calmantes também.
Ervas/chás quentes: chá de gengibre, chá preto, chai, pimenta, chás com
especiarias e chá de feno-grego.
No cardápio das Deusas da Água: Feijão preto e frango (principalmente carne
escura) Pimentão com cebola amarela, batata doce, alho e pimenta malagueta; fatia
de pão de arroz vermelho torrado; lado de verduras cozidas em alho; sobremesa
de maçã cozida com canela e passas com nozes tostadas; chá vermelho
de rooibos chai.

Ervas/chás de aterramento: gengibre, todos os chás de raiz como raiz de

lótus, raiz de chicória, etc (raízes de plantas = aterramento enraizado), manjericão, Suplementos para conjuntos de almas gêmeas
erva-doce, calota craniana, chá preto descafeinado com um pouco de mel e

leite de caju/amêndoa. Aqui estão os principais suplementos que recomendo para mulheres que estão
prontas para atrair suas Chamas Gêmeas. Esses suplementos podem apoiar ou
equilibrar os hormônios e o humor das mulheres, minimizar o vício em açúcar,
No cardápio das deusas F/airy: Uma grande tigela de quinoa
salada feita com cebolinha fatiada, beterraba e cenoura ralada, coentro e promover pele e cabelos saudáveis, acalmar a inflamação, aumentar a libido e nutrir
castanha de caju; salada de couve crua (macere e “massageie” a couve e deixe uma sensação geral de bem-estar. Embora nosso foco nutricional seja comer
em vinagre ou suco de limão por 20 minutos para “cozinhar”; cubra com o molho e alimentos integrais saudáveis, acredito no poder de cura dos suplementos.
adicione um pouco de nozes torradas para crocância) adicione pedaços de batata-

doce e tiras de algas para moer o salada; sobremesa de biscoitos de aveia e Além disso, devido às práticas agrícolas que esgotaram nosso solo, os suplementos
gergelim adoçados com gengibre, mel, xarope de arroz integral, açúcar de coco ou podem nos ajudar a superar a deficiência de nutrientes.
Além disso, também tratamos nossos próprios corpos da mesma forma que tratamos
xarope de yacon; chá de menta limão gengibre!
nossa terra; esgotamos nossos sistemas de desintoxicação e obstruímos nosso
sangue e nossos órgãos com gorduras e metais pesados. O estresse é o pior
nutriente... Depois de muitas décadas de uso excessivo e negligência, precisamos da
ajudinha de um amigo!
Felizmente, existem muitos suplementos naturais de alta qualidade disponíveis

on-line e em sua loja local de produtos naturais. Há tantos para escolher: por onde
começar? De fato, alguns suplementos não fazem nada e, pior, alguns podem
ser perigosos, especialmente quando mal utilizados. Eu recomendo trabalhar
em estreita colaboração com um consultor de nutrição holística certificado ou
médico natropata para obter a atenção individualizada de que você precisa.
Aqui estão alguns suplementos sugeridos para você em breve

noivas com alma gêmea! Obs: não são recomendações médicas,
consulte seu médico, se estiver tomando algum medicamento, se tiver alguma

alergia, blá blá blá

isenção de responsabilidade, isenção de responsabilidade... Seja sábio, faça sua própria pesquisa, símbolo do peixe, pois ela supostamente nasceu do mar.
prossiga com cautela... Você pode fazer isso! A sexta-feira do peixe na religião cristã é simplesmente uma adaptação de Venerdì,
o dia de Vênus: às sextas-feiras, os pagãos romanos comiam peixe em
Óleo de peixe ômega-3: comemoração à deusa do amor e da fertilidade no 5º dia .

O peixe também simboliza a energia oceânica que sustenta a vida, trazida
através da criação do Divino Feminino e do Divino Masculino. O peixe de Jesus e a
Qual é o meu suplemento número um para atração de almas gêmeas
sexta-feira do peixe surgiram da tradição afroditiana, a celebração original da
recomendação? Óleo de peixe! A maioria de nós é muito deficiente em ômega-3
sexualidade sagrada. Ainda bem que sabemos agora que o óleo de peixe
devido às modernas práticas agrícolas e estilos de vida.
aumenta a dopamina, a chave para orgasmos maiores e melhores, bem
Os ômega-3 sustentam todas as células do seu corpo e são essenciais — é por isso
como para um humor feliz. Jesus ficaria orgulhoso de apoiar o Divino Feminino,
que são chamados de ácidos graxos essenciais (EFAs). Eles não podem ser
wahoo!
produzidos em seu corpo e devem ser ingeridos por meio de alimentos ou suplementos.
Você também não pode obter doses adequadas através do consumo de peixe hoje em
dia, pois simplesmente não é seguro comer a quantidade de peixe necessária para
Os ômega-3 também são essenciais para um coração e pressão arterial
obter seus ômega-3. Suplementos são seguros no entanto; os óleos de peixe
saudáveis, caso você queira levar uma vida longa com sua futura Chama Gêmea!
ômega-3 são purificados para que o mercúrio, etc., sejam filtrados.
Você também terá menos inflamação, pele mais saudável, menos rugas, lindos olhos
vidrados e cabelos saudáveis, então você se sentirá linda o suficiente para
fazer seu coração derreter.
Os ômega-3 suportam essa camada lipídica dentro de cada célula de
seu corpo e são essenciais para o bom funcionamento das células. Os suplementos
Vegetariano? Desculpe amigo, para obter a mesma quantidade de EPA e
de óleo de peixe são essenciais para as deusas de almas gêmeas por vários
DHA de comer rápido à base de vegetariano (como semente de linhaça, noz e
motivos. Meu motivo favorito é que o ômega-3 aumenta a libido e movimenta as
semente de chia), você precisa comer baldes do material para obter o mesmo EPA/
energias sexuais. Eles produzem dopamina, o hormônio felino que me deixa excitado.
DHA que está em uma boa dose de óleo de peixe. Os peixes realmente são um presente
Marrena Lindberg fala sobre isso em seu livro The Orgasmic Diet, uma ótima leitura.
sagrado para nós, esperamos que os vegetarianos encontrem outras maneiras
Eu tomo ômega-3 há anos, mas quando aumentei a dosagem de acordo com as
de fazer seus motores de dopamina funcionarem.
sugestões de Lindberg, notei os efeitos quase imediatamente. Espero que
você goste deles também. A energia que passou por mim foi incrível! Eu juro
Tomar doses relativamente altas de ômega-3 também reduz a depressão,
que mais atenção masculina é atraída para o meu corpo interior rico em a ansiedade e o estresse, devido ao elemento calmante da dopamina. Também
ômega-3 afroditiano e campo áurico, sem brincadeira... Não desista até que você ajuda no funcionamento do cérebro, auxilia na realização de testes e na memória.
experimente! Claramente, os ômega-3 são importantes para a mulher com alma gêmea.
Você ficará de melhor humor enquanto estiver namorando; você permanecerá
Metaforicamente e historicamente, Afrodite é associada ao mentalmente positivo e claro durante o seu

busca de alma gêmea; e você ficará menos ansioso nos primeiros encontros ou O ferro ajudará você a se sentir energizado e pronto para namorar! Isso é
enquanto se mistura. particularmente importante se você está com o coração partido, passou por
uma perda grave e precisa sair do luto.
Sugiro começar lentamente com ômega-3, 1-2 comprimidos na primeira Para obter ferro, sugiro ingerir ferro comendo alimentos ricos nele tanto quanto possível.
semana e, em seguida, dosar até 3-10 comprimidos por dia, dependendo da dosagem. Eu prefiro isso a pílulas de ferro (que também podem ser tóxicas se ingeridas em
Alguns profissionais de saúde recomendam tomar até 1700 mg de EPA e 1300 mg de excesso). Encontre ferro na beterraba, vegetais de raiz, feijão, lentilha, grãos integrais,
DHA para uma mulher de 130 libras e 2500 mg/2000 mg para uma mulher de folhas verdes e na maioria dos vegetais escuros. Se você sabe que tem deficiência de
170 libras. É muito óleo de peixe, mas não é óleo de cobra. Vá obter o brilho da ferro, sugiro este suplemento natural de ferro: Floradix. É um ótimo produto no mercado
deusa com ômega-3, mas vá devagar, pois dilui o sangue (se você estiver tomando que realmente me ajudou. É feito especialmente para mulheres.
anticoagulantes, não é o suplemento para você), pois pode causar hematomas É um
se aumentar a dosagem para jejuar. Tente 1-2 comprimidos na primeira semana e líquido de sabor delicioso, rico em plantas e frutas que mineralizam o sangue muito
aumente lentamente até a dosagem desejada. Minha pele é um bom medidor para rapidamente com ferro e outros minerais.
isso: se eu sou um monstro oleoso, significa que estou recebendo ômega-3 mais do Se você se sentir enervada e esgotada, ou se seu fluxo menstrual estiver ficando
que suficiente. Se minha pele ainda estiver seca em algumas áreas, eu doso. leve, experimente este suplemento diariamente. Produtos de origem animal podem ser
usados para suplementar sua dieta com ferro, mas não são necessários se você
suplementar com Floradix e/ou ingerir ferro através de comida vegetariana
cuidadosamente.
Minerais:
5HTP:
Recomendo uma boa dose de cálcio e magnésio,

Muitos de nós têm baixos níveis de serotonina. A serotonina é a
o que nos ajuda a relaxar - importante enquanto estamos atentos ao
relacionamento. Além disso, esses dois minerais reduzem a inflamação e substância química do bem-estar, e você pode realmente produzi-la sorrindo e rindo.
aliviam a tensão muscular, para que você fique mais calmo e com os pés no chão em Mas se você está se sentindo em grave necessidade de um pouco de felicidade,
tomar 5HTP por seus efeitos de aumento da serotonina pode salvar sua vida.
torno de seu novo parceiro. O magnésio é a chave que desbloqueia o tecido ósseo
para permitir que o cálcio entre no osso. Conheço pessoas que juram por isso e algumas que colocam seus filhos em vez de
Estudos mostram que quando as pessoas ingerem altos níveis de cálcio com drogas químicas (prescritas) para TDAH e TOC. Se você sofre de estresse, ansiedade,
baixos níveis de ingestão de magnésio, elas não absorvem o cálcio em seus desejo por açúcar, dependência alimentar ou problemas de peso, o 5HTP
ossos. Em vez disso, pode ser absorvido pelos tecidos moles, o que pode também é uma boa ferramenta em potencial para você. Siga as instruções no frasco
contribuir para a artrite e a inflamação. Sugiro tomar 350mg de magnésio e 1.100mg ou peça a dosagem ao seu consultor de nutrição holística.
de cálcio.

Algas:
Limite seu dente doce,
Tomar spirulina, chlorella ou guias de algas verdes azuis selvagens Conheça sua namorada
diariamente pode salvar vidas. As algas estimulam totalmente o humor, são
ótimas para desintoxicar a pele e nutrem o fígado. As algas limpam e Oh, esses malditos desejos de açúcar! Por que a Deusa Gaia fez
mineralizam o sangue, para que você fique como novo! As algas também gosto de açúcar tão doce, literalmente? Gaia criou doces para testar nossa
suportam a estrutura saudável do DNA, então, se você está tentando atualizar sabedoria sensual versus força de vontade: é o truque mais ousado de todos!
para mais alguns fios para obter sua frequência de Amor da Chama Gêmea, Sempre tive um apetite muito sensual e amo todas as coisas doces.
isso é fundamental! Lidei com desejos de açúcar durante toda a minha vida (afinal, o leite materno
é tão doce e adorável!), Lutei com oscilações altas e baixas de açúcar no
Você também terá mais energia do alto teor de proteínas, minerais, sangue e, não importa o quão “bom” eu seja em controlá-los, eu sempre tenho
e teor de vitamina B. Imperdível para vegetarianos e especialmente para para me assistir. Parte de ser uma Deusa da Felicidade é amar a doçura!
veganos. Também esfria o excesso de calor, então tome cuidado se você Felizmente, sou uma boa babá para mim. Embora ocasionalmente tenha que
é uma Deusa da Água, não exagere. A Spirulina é contra-indicada se você cortar o açúcar por uma ou duas semanas para voltar aos trilhos, pelo menos
sofre de umidade/excesso de peso - tome chlorella ou algas BG se você for acabei aceitando minha imperfeição. E eu estou principalmente no topo
uma Deusa da Terra. As algas também são especialmente boas para o vício do meu dente doce interior, no geral...
em açúcar, sobre o qual falaremos a seguir.
Em resumo, há um zilhão de suplementos por aí. Portanto, adicione o que A coisa sobre o açúcar é que afeta seus níveis hormonais
mais você precisar ou intuir que seu corpo deseja ao seu coquetel de mexendo com seus níveis de insulina. A insulina é um hormônio
suplementos para almas gêmeas. A combinação de suplementos acima, endócrino pancreático liberado pelo pâncreas para absorver o açúcar no fígado
no entanto, dará a você uma pele mais brilhante, energia aprimorada, e armazená-lo como glicogênio. A ingestão contínua de açúcar aumenta a
uma sensação de calma, uma libido acelerada e um corpo mais magro, limpo e resistência à insulina, onde é preciso cada vez mais do hormônio insulina
saudável enquanto você está comprando sua alma gêmea! para fazer o mesmo trabalho. Você não apenas corre o risco de diabetes;
as flutuações hormonais também podem se transformar em desequilíbrios
hormonais femininos que contribuem para a acne (especialmente ao redor da
boca), problemas digestivos, menstruações irregulares ou dolorosas e,
geralmente, qualquer coisa no corpo relacionada à inflamação. Não é uma
história sexy! Constantemente ter altos níveis de açúcar no sangue, como
montanhas-russas, realmente afeta o seu humor também. Muitas vezes
você nem percebe porque está acontecendo. Açúcar
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tem um gosto doce, mas pode realmente atrapalhar sua saúde, sua tez, também foi bastante útil, além de aprender sobre nutrição e obter orientação
apodrecer os dentes, aumentar o peso corporal, causar câncer, problemas nutricional profissional. Problemas de abuso sexual e medo também podem estar
digestivos e pode causar uma destruição emocional. ligados ao vício em açúcar, por isso é muito importante abordar todos os itens
Portanto, a moderação é garantida e comer adoçantes com baixo índice glicêmico é a acima para atrair sua Chama Gêmea e se sentir seguro e pronto para um
melhor aposta. Estes incluem estévia (folha doce natural que não contém calorias), relacionamento adulto real.
xarope de yacon, açúcar de coco cru, xarope de arroz integral, agave (embora A bulimia e a anorexia estão intimamente ligadas à vergonha e à culpa em relação à
isso seja questionável, pois as fontes de agave são conhecidas por serem impuras sexualidade. A bulimia está intimamente relacionada ao abuso sexual oral, de modo
ou mesmo cortadas com xarope de milho devido à má regulamentos de agricultura que essas energias precisam ser reiniciadas e reequilibradas e muitas vezes podem
orgânica). ser feitas rapidamente por meio de terapia de conversação e cura de energia
O mel e o melaço, pelo menos, têm mais benefícios de cura, embora não psíquica. Tive vários clientes que limparam traumas do passado e de repente
tenham menos açúcar. Eu misturo açúcar de coco orgânico cru, mel cru e estévia em equilibram sua relação com comida e açúcar, e surpresa, o Sr. Certo aparece do
minhas guloseimas, pois é a aposta mais saborosa com menos calorias e um nada!
nível glicêmico mais baixo. Ah, e a manteiga de caju crua é superdoce; Eu como
como glacê e tem pouquíssimo açúcar! O mesmo com manteiga de coco. Experimente Depois de abordar seus problemas emocionais de raiz, quando estiver pronto, faça
este molho de sobremesa doce e saudável: 1 banana orgânica, 2 colheres de sopa uma limpeza de açúcar por duas semanas. Escolha um momento em que esteja livre
de manteiga de coco orgânica crua, 2 colheres de sopa de manteiga de caju orgânica de muitas tensões e distrações; feriados não são tempos realistas para limpar, por
crua, estévia e canela a gosto; bata todos os ingredientes no liquidificador até formar exemplo. Para cortar o açúcar, aumente gradualmente a quantidade de
um creme. Mergulhe nu e magro em algumas cerejas, morangos e fatias de maçã para alimentos de folhas verdes e outros alimentos verde-escuros em sua dieta. O
um céu saudável com baixo teor de açúcar! Rrrrr! sabor amargo combate as tendências de compulsão alimentar. É irônico, mas
funciona! Além disso, para reduzir as oscilações de açúcar, adicione verduras em
toda a sua dieta, até mesmo em seu smoothie. Adicione um pedaço ou dois de
Eu sugiro abordar o vício em açúcar de maneira gentil, mas firme, antes de couve verde escura ao smoothie de banana - isso ajudará a evitar o choque do
encontrar sua Chama Gêmea. Como você pode saber quem você realmente é se açúcar. Além disso, retire “alimentos brancos” de toda a sua dieta, como arroz
for severamente viciado em açúcar? Depois de controlar seus desejos, você será branco, batatas sem casca e todos os produtos de trigo (a maioria dos pães integrais
contém farinha branca e o glúten não é a melhor ideia durante uma limpeza de
realmente uma pessoa mais radiante e equilibrada. Sugiro obter apoio emocional e
talvez profissional de um bom conselheiro, treinador, curador ou grupo (como Comedores açúcar).
Compulsivos Anônimos) se você for um viciado em açúcar como eu era antes de

controlar meus desejos. Geralmente decorre de uma combinação de traumas
Para reduzir os desejos de açúcar, outra ferramenta é adicionar proteína.
ou desequilíbrios mentais, físicos e espirituais. Como no meu caso, vendo uma
A proteína estimula a liberação de glucagon, que inibe a liberação de insulina,
acupuntura
evitando picos de açúcar no sangue. Adicione um pouco de proteína nas refeições
e lanches distribuídos ao longo do dia para
criar constantemente quantidades adequadas de glucagon. A proteína em pó promovem particularmente a perda de peso através de uma desintoxicação
adicionada ao seu smoothie é uma ótima maneira de evitar o pico de açúcar do açúcar natural e suave.
da fruta. Eu gosto de soro de leite alimentado com capim de alta qualidade ou proteína
de arroz integral. O soro de leite restaura o revestimento intestinal, portanto, se Chá verde
você tiver problemas digestivos, experimente. Também não contém lactose (portanto,
se você é intolerante a laticínios, provavelmente não o incomodará).
O chá verde é um suporte incrível para perda de peso. O chá verde é feito
fervendo levemente e secando as folhas da planta camelia sinensis. Chá verde, chá
Por fim, recomendo evitar muitos carboidratos sem adição de proteína,
preto e chá oolong são várias preparações da mesma planta. Na China, todos bebem
especialmente se você sofre de dependência de açúcar e oscilações. Você vai
chá verde e preto. Quando morei na China, observei os hábitos alimentares
se sentir muito melhor por isso.
excessivos de lá. Todos comeram essas refeições grandes e pesadas sem ganhar
Quinoa é um grande grão rico em proteínas. Feijão tem muita proteína.
peso. Genética? Claro, mas também me convenci de que o chá era a arma
Experimente misturar grãos integrais e feijões com algumas folhas verdes, legumes
secreta para perder peso. Há muitas evidências ligando o chá verde e a perda de peso.
fritos, pedaços de queijo de cabra, fatias de abacate e um fiozinho de azeite de oliva
Primeiro, o chá ajuda na digestão de gorduras e açúcares.
extra virgem; você tem uma saborosa refeição com baixo índice glicêmico
(aumento de açúcar no sangue)! Eu faço este prato frequentemente com uma série de
variações de vegetais, grãos e feijões.
O chá tânico desgruda as gorduras das paredes das artérias, lavando-as como detergente.
Uma ótima receita de bebida verde da deusa é: 1 maçã, 2 aipo, 1

pimentão verde, punhado de couve, gengibre e alho a gosto e água. Eu chamo de
O chá verde tem uma propriedade amarga e refrescante, de acordo com
“água vegetariana da deusa”, já que não tem muito gosto. É muito leve e saudável, e
ao TCM, e é por isso que ele traz sua energia para dentro e para baixo
desce rápido. Eu recomendo comprar um liquidificador de alta potência: um K-
(diurético). Expulsa o excesso de líquidos, toxinas e gorduras do corpo. O chá verde
Tec ou um VitaMix. Você NÃO vai se arrepender, é como nenhuma outra experiência
também aumenta o metabolismo, reduz os desejos de comida e açúcar e ajuda a
de liquidificador. Liquidificadores de alta potência podem moer grãos em flores
melhorar os exercícios cardiovasculares, aumentando ligeiramente a frequência cardíaca
finas em poucos segundos; seus smoothies são tão cremosos e perfeitos! A coisa se
para que os exercícios pareçam mais fáceis. O café também faz isso, mas a
paga. Você vai comer tantos vegetais e frutas para economizar dinheiro em contas de
cafeína no chá verde é muito (cerca de 1/8) menor do que no café. Além disso, o
tratamento de câncer mais tarde:). Para aumentar o verde em sua dieta, as algas
café é ácido e empurra o qi para fora do corpo pelo topo da cabeça, então você perderá
também são um ótimo complemento; seu elemento amargo é perfeito para conter os
energia a longo prazo. O chá verde gira suavemente seu qi através de seu corpo
desejos por sabores doces.
como um despertar suave; também aumenta o seu humor e capacidades mentais.
Tente mastigar 8 comprimidos de chlorella 3 vezes ao dia e você notará que seus
açúcares no sangue estão equilibrados e você não está mais desejando tanto bolo!
Algas verde-azuladas e chlorella em Embora o chá verde não seja uma panaceia para emagrecer de

claro - você ainda tem que se exercitar, observar sua ingestão de alimentos, etc
- estudos mostram que beber chá verde (ou branco) realmente aumenta seu metabolismo Afrodisíacos, chocolates e poções
de forma contínua. Tente 1-3 xícaras por dia durante o próximo mês e você verá
do amor
alguma redução de peso, especialmente se estiver combinando isso com
bons exercícios e hábitos nutricionais.
Eu não poderia terminar de escrever este ebook sem mencionar
alguns dos muitos afrodisíacos que existem, um dos quais inclui chocolates!
Sou um alquimista do chocolate orgânico cru que jura pelos benefícios curativos do
Se você é sensível à cafeína, experimente o chá verde descafeinado; há
chocolate e vou compartilhar com você uma receita incrível que inclui vários afrodisíacos,
bons por aí. Você pode tentar suplementar com extrato de chá verde também, mas
eu gosto mais do real. Finalmente, nunca compre chá que tenha muitas folhinhas que vou explicar.
quebradas em um saquinho. Obtenha chás orgânicos de folhas inteiras de alta

qualidade, para reter os óleos preciosos.
Chocolates Afrodisíacos:
Os chás de folhas quebradas são um fracasso - você perderá os polifenóis
(produtos químicos vegetais saudáveis) e antioxidantes, que tornam o consumo de
-1 parte de cacau cru orgânico em pó
chá verde tão benéfico para sua saúde e beleza.
-2 partes de óleo de coco orgânico cru
-2 partes de manteiga de coco orgânica crua
-1 parte de manteiga de cacau orgânica crua, levemente amolecida (coloco em

o forno a 100 graus para mantê-lo “cru” que está abaixo de 114 graus)
-3/4 partes de mel orgânico cru ou açúcar de coco cru (esta opção é de baixo
índice glicêmico)
-1 pitada de stevia (folha doce que não adiciona açúcar ou calorias)
-um pouco de pó das seguintes ervas afrodisíacas:

Maca: uma raiz da América Latina que promove energia, Damiana: O afrodisíaco dos afrodisíacos, a damiana é um
fertilidade, enriquece o sangue, equilibra o humor e os hormônios das Natural do Texas e ela gosta de festas! Estudos em animais mostram os
mulheres e promove a libido. efeitos da damiana em ambos os sexos em termos de excitação. Este delicioso
impulsionador da libido irá ajudá-lo a acelerar o seu motor para que você esteja
Pimenta de Caiena: esta especiaria quente vai apimentar as coisas, trazer pronto quando o homem certo entrar em sua vida.
circulação à sua pele para que você brilhe e atenção às partes femininas para que
você queira ir, ir, ir! Para fazer esses chocolates crus, coloque primeiro o açúcar de coco no
liquidificador (realmente ajuda muito ter um liquidificador de alta potência como o K-
Fava de baunilha: o aroma da fava de baunilha representa a doçura do
tec) e pulverize-o em pó fino de fada. Em seguida, adicione os outros ingredientes secos
Feminino Divino, o néctar e a energia é muito nutritiva como o leite materno, mas
e pulverize novamente no pó de fada. Deve cheirar realmente delicioso já! Em seguida,
sensual como amrita (os fluidos sexuais femininos).
adicione o óleo de coco, a manteiga de cacau derretida e a manteiga de coco.
Mmmm!
Puxa, eu quero alguns agora apenas escrevendo sobre isso!!! Acho que vou levantar e
Óleo essencial de rosa: a rosa é o símbolo do Divino Feminino colocar um pedaço meu na geladeira. Ahhh, de volta agora, isso foi delicioso. Agora
A própria Deusa Afrodite, do Feminino adulto sexual, desavergonhadamente
onde eu estava? Ah, sim, assim que você tiver essa poção aromática de chocolate
desabrochada, perfumada e madura para o arrebatamento. É claro que você não derretido, despeje-a em moldes. Eu uso bandejas de cubos de gelo divertidas em
deve adicionar muito óleo essencial às suas infusões, apenas uma gota em um lote forma de corações, pirâmides, flores, etc. Você também pode usar moldes de
inteiro é mais do que suficiente. Eu o adiciono aos meus sprays de hidrolato com
doces que eles vendem em lojas de utensílios de cozinha. Online também tem
frequência e percebo como me sinto feminina e sexy. O óleo essencial para equilibrar boas opções. Meu molde favorito são as pirâmides. Coloquei um olho de Hórus no
isso? Sândalo: é o óleo essencial Divino Masculino que eu prefiro e adiciono a muitas
topo: uma amêndoa :). Às vezes, também coloco pétalas de rosa frescas em meus
das minhas misturas de Amor da Chama Gêmea. Uma gota em muito chocolate chocolates crus e os congelo para uma ocasião especial.
cru faz o truque!
Esses chocolates são muito bons para levar nos primeiros encontros; o problema é que
eles derretem em poucas horas, então vocês têm que fazer algo divertido
Canela: a canela é outro tempero quente que faz os motores funcionarem. e levemente sensual juntos. Pode ser divertido ser bagunceiro! Sozinho (ou com um
Também tem um dom especial: reduz os níveis de açúcar no sangue, por isso é bom amante de confiança) só coma com chantilly se estiver nu. Oh espere, eu tenho
para a diabetes e, quando adicionado ao chocolate, reduz o impacto do mel ou do que ir, acho que algo está me chamando para longe deste discurso! OMDeusa,
açúcar de coco, acrescentando um sabor doce distinto. eu sou um hedonista coelhinho da felicidade! Obrigado Divino Criador pelo amor ao
chocolate!

Conclusão & Bênçãos
Resumindo, você é incrível. Você é flexível, doce, sensual e suculenta,

deusa da beleza e do amor. Você merece ser amado e adorado em todos os
aspectos da sua vida.
Seu corpo é um aspecto muito importante e começa assumindo as rédeas
do seu autocuidado. Nenhum homem pode honrar seu corpo e levá-lo para a
Terra da Felicidade, a menos que você esteja disposto a fazer isso primeiro.
Começa por se tornar sua própria mãe, por ser sua própria Mãe Divina, para
que você se sinta nutrido, amado e apoiado.
Alimente-se com refeições deliciosamente abundantes do arco-íris feito da Mãe
Terra.
Você é lindo. Você é amor. Comida é amor, ela é Gaia e ela te ama
muito. Compartilhe sua alegria e paixão por nutrir e suavidade. Traga aquele
seu companheiro lindo através do seu próprio estado de delícias. Para suas
muitas refeições compartilhadas em restaurantes chiques, em destinos de
viagem, em sua cama e saboreando os lábios doces um do outro (e outras
regiões!).
Estou muito feliz por poder compartilhar a Dieta da Chama Gêmea com
você. Agora é a sua vez de desenhar uma nova forma de se alimentar, de se
deliciar com belas frutas e pratos fartos.
Em breve você estará pronto para compartilhar a si mesmo e este estilo de
vida repleto de amor com alguém muito especial. Alguém que honra a maneira
como você honra a si mesmo, em corpo, mente e espírito.
Vamos para mais uma pequena mordida de chocolate...

Beijos cheios de amor de chocolate!
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Um guia de alimentação intuitiva para ajudar

Por Dra. Amanda Noelle,

Introdução à Dieta da Chama Gêmea ................................................ ................................ 4

A história por trás da dieta da chama gêmea ....................................... ......................... 6

Alimentos-como-Medicina para Almas Gêmeas............................ ................................................10

Os Tipos Elementais da Deusa da Chama Gêmea ....................................... .........14

Deusas do Fogo................................................. ................................................ ......15

Deusas da Terra................................................. ................................................ ...16

Deusas da Água................................................. ................................................ .19

Deusas do ar.............................................. ................................................ ....21 Nutrição

Alimentar para o seu Tipo.......................................... ......................24

OS QUATRO TIPOS ELEMENTAIS DA DEUSA DA CHAMA GÊMEA

Suplementos do conjunto de almas gêmeas............................... .........................31 Óleo de

peixe ômega-3 ........... ................................................ .........................................32

Minerais ....................................... ................................................ ................34

5HTP............................................. ................................................ .........................35

Algas................................................. ................................................ ......................36

Controle seu desejo por doces, conheça sua namorada.............................37

Chá verde................................................ ................................................ ................41

Afrodisíacos, Chocolates e Poções do Amor.......................................... ...43 Chocolates

Afrodisíacos ....................................... .........................................43 Conclusão e bem-

aventuranças .... ................................................ ......................................46

Ao seguir este programa alimentar intuitivo de acordo com seu próprio

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O primeiro nutriente a trazer amor é o próprio AMOR. Duh! Isto

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Distração mental • ADD/

ADHD e sentimentos gerais de distração

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Há muito a aprender sobre as propriedades curativas de vários alimentos, e

Cada alimento tem uma “temperatura” diferente em relação ao seu yin

Provavelmente o último: a melancia fria com hortelã refrescante é muito refrescante

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As Deusas do Fogo são seres apaixonantes! Eles são efervescentes, cheios

*Observe que o tipo Fire Goddess é quente, o Water Goddess

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As Deusas da Terra precisam movê-lo e agitá-lo regularmente,

As frutas mais adequadas para os terráqueos são altamente antioxidantes

delicioso. Embora as Deusas da Terra tenham que

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tipos Água. Ou tente correr/caminhar por corpos de água. Os banhos de sal

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e sopas e ensopados quentes também são aterrados, especialmente com

grãos e vegetais de raiz, como ensopado de batata, cenoura, aipo, couve e

cevada. Adicione uma pitada de Parmiggiano se precisar:). Mmm!

Remédio para F/airies: ATERRAMENTO... coma mais alimentos de

aterramento!!! Os alimentos de aterramento são cultivados sob ou perto da Terra. A

natureza fundamental dos vegetais de raiz é muito medicinal para F/airies e

ajudará na atração de almas gêmeas no mundo físico. Batata-doce, beterraba, batata,

inhame, nabo, daikon e cenoura são alguns bons exemplos de alimentos de

Um café da manhã ideal para fadas seria uma omelete vegetariana

relacionado à inflamação e irritação (pense em vermelhidão que precisa ser resfriada).

Deusa da Água – Me aqueça! - aquecer alimentos, comer principalmente cozidos mais).

Alimentos refrescantes (melhores para Deusas do Fogo e piores para a Água

porém é pasteurizado e desnaturado (retirado de seu estado natural). Portanto,

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Alimentos que secam a umidade secam o excesso de gordura no corpo que

Os alimentos de aterramento fazem você se sentir mais centrado e em seu corpo

Frutas quentes: cerejas, pêssegos, lichias e tâmaras. Vinho (especialmente

No cardápio das Deusas da Água: Feijão preto e frango (principalmente carne

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