8/29/2015

Apresentação

Nome: Fernando Noronha de Alemida “Maradona"

Nascimento: 08/02/1977
Formação acadêmica:
๏ Graduado em Fisioterapia - UFJF
๏ Graduando em Educação Física - Clateriano
๏ Pós-Graduado em Treinamento desportivo - UNIGRAN-RIO
๏ Mestrando em Medicina do esporte - REMH

‣ Especializações:
๏ Reeducação Postural Global - RPG - FENAFITO
๏ Síndrome de Dominância Muscular - SDM
๏ Osteopatia - Fac. Ciências Médicas
๏ Cadeias Musculares de Leopold Busquet
๏ CORE 360

‣ Curso de Coaching - Sociedade Brasileira de Coach

World championship NABBA Escocia - 2003

Mr. Universe NABBA U.K. - 2006

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Campeonato Brasileiro - Rio de Janeiro – 2006 IFBB BRASIL Campeonato Sulamericano - Brasil -2008 IFBB AMADOR

Campeonato Sulamericano Equador -2007 IFBB AMADOR World Championship - Bahrain – 2008 IFBB AMADOR

World Championship Korea – 2007 IFBB AMADOR Campeonato Sulamericano - Peru -2009 IFBB AMADOR

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World Championship IFBB Qatar – 2009 IFBB AMADOR EUROPA Super Show Dallas – Texas - USA 2011 IFBB PRO

Mr. Extreme – ASSUNCION - PAR 2010 IFBB AMADOR Mr. Olympia Las Vegas – Nevada 2011 IFBB PRO

EXPO Nutrition - Rio de Janeiro - RJ 2011 SACRAMENTO PRO Sacramento – California 2011 IFBB PRO
O

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Mr. Olympia Las Vegas – Nevada 2012 IFBB PRO WINGS OF STRENGHT Chicago PRO CHICAGO – USA 2014 IFBB PRO

Mr. Universe NABBA U.K. - 2006 WINGS OF STRENGHT TAMPA PRO - Tampa – USA 2014 IFBB PRO

TORONTO SUPER SHOW – Toronto – CAN 2013 IFBB PRO

IFBB
PRO

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Paradigmas
Ptolomeu , grande astronomo egípicio, a Terra
O que é certo era o centro do universo.

& Copérnico , mudou os paradigmas da época

colocando o sol como o centro.

O que é um equívoco ?
Houve imensa resistência e perseguição.

Paradigmas
Biomecânica
Conceito :
“ Em sua origem grega, era um termo científico, das Lesões na
mas hoje em dia usada para definir modelo,
teoria, percepção, pressuposto ou padrão de Musculação
referência. Em um sentido geral, é a maneira
como vemos e compreendemos o mundo.”
Stephen R. Covey

O que vemos nessa foto ? Lesões no Esporte

Lesões no Esporte

Trauma Direto Trauma Indireto

Patocinesiologia Cinesiopatologia

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Lesões no Joelho
Lesões no Esporte
Menisco e LCA .

Trauma Direto

Localização das
lesões mais 6,6% Ombro

frequentes no 3,8% Dorsal

Volley
Incidência das lesões em atletas
federadas nas categorias de base 1,9% Punho
do voleibol 4,2% Coxa
no Estado de São Paulo
10,8% Joelho
22,2% Dedos da mão
Elaine Cristina Rodrigues Farina*
10,8% Perna
Antonio Carlos Mansoldo**

Revista Digital - Buenos Aires - Año 11 44,3% Tornozelo

N° 101 - Octubre de 2006
http://www.efdeportes.com
3,3% outras regiões

Localização das lesões Localização das lesões mais

mais frequentes no Quem mais machuca? frequentes na Musculação
60% meio de campo,
futebol centravante e pontas
Das 55 entrevistas
Quem menos machuca? 28% Ombro realizadas,40 foram com
1,9% - Cabeça e 8% goleiros homens e 15 com mulheres,
1,5% Ombros coluna cervical 55% tiveram algum tipo de
13% coluna 7% Musc.Peitoral lesão em decorrência
Lombar e unicamente do treinamento de
3,3% Braços 3,9% coluna Musc. dorsais musculação somando um total
• 50% causadas por de 46 lesões
3 superiores
traumas diretos
0,4% Bacia 10,2% Quadril Em relação as lesões sofridas,
• 40% por distensões 36 % dos praticantes
1,8% Ísquios T. musculares lesionados tiveram que
37,4% Coxa abandonar os treinamentos
• Mulheres se lesio- em virtude de tais lesões,
11% sendo que o tempo de
11,8% Joelho nam de 2 a 9 vezes Joelho e afastamento variou entre uma
mais que os homens. Cotovelo semana até vários meses.
6,9% Pé 6,2% Perna
22 % praticantes lesionados,
Fonte : Lesões no Esporte , Lesöes Desportivas na Musculaçäo: tiveram que fazer tratamento
Renê J. A. & Moises C.
principais agravos e tratamento para se recuperar
17,6% Tornozelo (Almeida, Élson, 2003.)

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Lesões na Musculação Lesões na Musculação

Trauma Direto
Trauma Direto

Fraturas
Distensões Musculares

Lesões na Musculação
Lesões no Esporte

Trauma Direto
Trauma Indireto
Fraturas

Lesões na Musculação SISTEMA DE MOVIMENTO

MODULADOR
Trauma Direto * Conforto
* Equilíbrio
* Economia

BASE BIOMECÂNICO

Distensões
Musculares SUPORTE

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1. Elemento Base 4. Elemento Suporte

Sistema Músculo esquelético Função Indireta

Sistema Cardiovascular,
pulmonar e endócrino .

Fornecer substrato energético e suporte

metabólico para os demais elementos

2. Elemento Modulador O Sistema do Movimento

Sistema Nervoso : Áreas pré-centrais , MODULADOR
núcleos da base e cerebelo .
Função:
Controlar/regular BASE BIOMECÂNICO
o gesto motor

SUPORTE

3. Elemento Biomecânico Modelo Cinesiológico

BASE
Biomecânica MODULADOR Equilíbrio e variedades
BIOMECÂNICO nas posturas e
SUPORTE movimentos

Estática Dinâmica

Saúde do Sistema
Precisão
Gravidade Cinética Cinemática Músculo-Esquelético

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Modelo Patocinesiológico Alterações no Elemento base

LESÕES Base Encurtamentos / Rigidez Musculares:
& Modulador
DOENÇAS Biomecânico
Suporte
1. Estimulação psicológicas / emocionais
2. Super-programações : equilíbrio / tecido
conjuntivo
3. Hipomobilidade e ausência de movimento
Limitação do Alt. Componente de em todo arco de ADM .
Movimento movimento

Modelo Cinesiopatológico Alterações no Elemento

Modulador
BASE
MODULADOR
Alterações no padrão de recrutamento neuro-
Desequilíbrios e rpt nas muscular e contração excêntrica .
BIOMECÂNICO ESCAPULA
posturas e movimentos
SUPORTE ALADA

Sinais radiológicos, Deficiência nos componentes

neurológicos e do movimento
limitação funcional

Alterações no Elemento base Alterações na Biomecânica

Fraquezas Musculares:
Alterações das
1. Atrofias . forças
2. Distensões musculares gravitacionais
traumáticas .
3. Estiramento e/ou Ex. :
contraturas excêntricas .
Cifoses Toráxicas
4. Alteração no
e
comprimento muscular .
Genu- recurvatum

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Alterações no Elemento de
Fotos firmadas
Suporte
30,oo soles

Importância do
diagnóstico
diferencial

50,oo soles Síndromes Musculares

Lombalgias

50,oo soles

Síndromes Musculares de Extensão

lombar
Causas :
Sintomas álgicos decorrente de lesões tissulares na
região facetarias das vertebrais lombares e /ou
compressão sobre estruturas neuro-meningeas
devido a movimentos desnecessários e repetidos
em Extensão Lombar durante os movimentos
desportivos

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Compensações nos exercícios

85% 15%

Glúteo 4 Apoios

Compensações nos exercícios Compensações nos exercícios

Mesa Flexora Hiperextensão de tronco 45°

Compensações nos exercícios Correção das Compensações

Rosca Direta Stiff – Ritmo lombo-pélvico normalizado

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Correção das Compensações

AGACHAMENTO
Ritmo lombo-pélvico normalizado

Correção das Compensações

Superprogramações Musc. / Encurtamento

1. Extensores Lombares –

Q. lombar , parvertebrais ,

multífidos ...

2. Flexores Quadril –
AGACHAMENTO Iliopsoas e Reto Femoral
Ritmo lombo-pélvico normalizado

Fraquezas Mus. / Alongamento Dominância dos

excessivo
Flexores Quadril
1. Flexores lombar/Retroversão Pélvica – Reto
Abdominal (iliopsoas e reto femoral)
2. Extensores quadril – Glúteo Máximo e Ísquios sobre os Extensores
Tibiais
de Quadril ( Glúteo e
ísquios)

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Estática :
Dominância dos Extensores Lombares sobre
1. Aumento da cifose torácica
Flexores de Lombares (Reto Abdômen) com compensação sobre a
lordose lombar
2. Anteversão /anterioridade
pélvica
3. Sacro Horizontalizado
4. Flexão de Quadril (Coxo
femoral)
5. Hiperextensão de Joelhos

6. Desequilíbrio Anterior

Dinâmica :
Ausência do ativação precoce de Transverso
de abdômen
O transverso abdominal foi considerado um
importante estabilizador da coluna lombar a partir
do conhecimento da sua relação com a fáscia
tóraco-lombar e a pressão intra-abdominal, e da
participação destas na estabilidade lombar
Tesh KM, Dunn JS, Evans, JH. The abdominal muscles and vertebral stability. Spine.
1987; 22(15):501-508.

Congestões Vicerais

Aumento da Lordose

Aumento Anteversão Pélvica e

Abertura de Ilíaco
da cavidade
abdominal
Elevação das Costelas
Inferiores e Esterno

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Compensações nos exercícios

Mesa Flexora
Abertura da cavidade abdominal – Congestão Viceral

Compensações nos exercícios Compensações nos exercícios

Rosca Direta Hiperextensão de tronco 45°

Compensações nos exercícios Compensações nos exercícios

Glúteo 3 Apoios Stiff

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TRATAMENTO DAS SÍNDROME

Correção das Compensações
DE EXTENSÃO LOMBAR
ELEMENTO BASE
1. Alongamentos
1.2. Extensores Lombares

Q. Lombar
&
Paravertebrais

Stiff – Ritmo lombo-pélvico normalizado

TRATAMENTO DAS SÍNDROME TRATAMENTO DAS SÍNDROME

DE EXTENSÃO LOMBAR DE EXTENSÃO LOMBAR
ELEMENTO BASE
ELEMENTO BASE
2. Fortalecimentos e/ou stifness/rigidez
1. Alongamentos
2.1. Extensores
2. Fortalecimentos e/ou stifness/rigidez
de Quadril
ELEMENTO BIOMECÂNICO
1. Estabilização & Correção CG ideal
ELEMENTO MODULADOR
1. Aprendizagem motora no movimento ideal
cinesiológico

TRATAMENTO DAS SÍNDROME

DE EXTENSÃO LOMBAR
ELEMENTO BASE
1. Alongamentos
1.1. Flexores de Quadril
Iliopsoas

Reto femoral

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TRATAMENTO DAS SÍNDROME TRATAMENTO DAS SÍNDROME

DE EXTENSÀO LOMBAR DE EXTENSÃO LOMBAR
2.2. Flexores de Lombar Oblíquo Externo do Abdômen

Reto
Abdominal

Pilates

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TRATAMENTO DAS SÍNDROME

REFLEXÃO
DE EXTENSÃO LOMBAR
2.3. Estabilizadores lombares “ Nós somos o que fazemos varias
vezes , repetidamente, a
excelência , portanto, não é um
feito mas um hábito.”
Aristóteles

Transverso do Abdômen

TRATAMENTO DAS SÍNDROME Hábitos eficazes

DE EXTENSÃO LOMBAR
ELEMENTO 1. Estabilização & Correção
BIOMECÂNICO Postural Conhecimento Hábito

Habilidades Motivação

Técnicas Reeducação
Técnicas Estabilização postural Global (RPG)

TRATAMENTO DAS SÍNDROME

Pensamentos
DE EXTENSÃO LOMBAR
ELEMENTO 1. Aprendizagem motora no
MODULADOR movimento ideal cinesiológico

Abdominal
Infra

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Bibliografias

BUSQUET, L. Cadeias Musculares do Leopold

Busquet - vol. 1,2,3 e 4.
SAHRMANN, S. A. Síndrome Disfunção Muscular.
STRUF-DENIS, G. As cadeias musculares e articulares;
WANONO, E. Traumatismo no esporte
KAPANJI, I.A. ,Fisiologia Articular – vol. 2 e 3
McGINNIS, P. Biomecânica do Esporte e Exercício
ZATSIORSKY, V. Biomecânica no Esporte
INSTAGRAM
@MARADONATEAM
@FERNANDONORONHAMARADONA

DVD
Preparacion para Mr. Olympia

DVD
Preparacíon del Entrenamiento

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Expressões Fasciais Síndrome de Flexão lombar

Sintomas algicos decorrente de lesões discais das
vertebrais lombares e /ou lesões musculares
devido a movimentos
desnecessários e repeti-
dos em Flexão Lombar
durante os movimentos
desportivos

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Síndrome de Flexão Lombar Síndrome de Flexão Lombar

Elemento Base Elemento Biomecânica
Fraquezas Mus. / Alongamentos excessivo Dinâmica :
1. Extensores lombar/Anteversão Pélvicos –
Q. Lombar
1. Flexores quadril – Iliopsoas e Reto femoral

Superprogramações Musc. / Encurtamentos

1. Flexores Lombares – Reto abdominal e Oblíquo
Externo do Abdômen
2. Extensores Quadril – Glúteo Máximo e Ísquios
Tibiais

Síndrome de Flexão Lombar Síndrome de Flexão Lombar

Elemento Modulador Elemento Suporte
Dominância dos Extensores Quadril
/Retroversores Pélvicos MMII(Glúteo máximo e
Restrições Vicerais
Ísquios Tibiais) sobre os Extensores de Lombares /
Anteversores Pélvicos Tronco (Q.Lombar e
paravertebrais) Diminuição
Diminuição da Lordose
da cavidade
Dominância dos Flexores Lombares /Retroversores
Pélvicos ( Reto abdômen e Obliquo Ext.) sobre abdominal
Retroverçào Pélvica e
Flexores de Quadril / Anteversores pélvicos
Fechamento de Ilíaco
MMII (Iliopsoas e Reto Femoral)
Ausência do ativação precoce de Transverso de  externo-costal < 90 graus
abdômen

Síndrome de Flexão Lombar Síndrome de Flexão Lombar

Elemento Biomecânica Elemento Suporte
Estática :
1. Diminuição da Lordose
Lombar
2. Retroversão /Posterioridade
Pélvica
3. Sacro Verticalizado
4. Sway Back Quadril
5. Extensão de Quadril (Coxo
femoral)
6. Hiperextensão de Joelhos
7. Desequilíbrio Posterior

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Síndromes Escápulo-Torácicos
Depressão Escapular
Elemento Base
Fraquezas Musculares / Alongamentos excessivo
Desequilíbrios 1. Elevadores da Escápula – Trapézio Superior e
Elevador da Escápula
Escápulo-Torácicos
Superprogramações / Encurtamentos Musculares
1. Depressores da Escápula – Peitoral Maior ,
Grande Dorsal e Coracobraquial

Síndromes Escapulo-Torácicos Síndromes Escápulo-Torácicos

Sínd. Depressão Escápula Depressão Escapular
Sínd. Abdução Escápula
Elemento Biomecânico
Sínd. Rotaçao Superior da Escápula
Sínd. Inclinação Anterior da Escápula Dinâmica

Síndromes Escápulo-Umerais 1. Perda da elevação superior no final de

movimento das flexões e abdução ombro
Sínd. Slide Anterior da cabeça Úmero
Sínd. Slide Superior Úmero
Sínd. Rotação Interna Ombro
Sínd. Hipomobilidade Articular Gleno Umeral

Síndromes Escápulo-Torácicos
Depressão Escapular
Elemento Biomecânico
Desequilíbrios Estática
1. Ângulo superior e acrômio nivelados abaixo do

Escápulo-Torácicos 2.
processo espinhoso de T2
Clavículas Horizontais ou  < 45 graus
Depressão Escapular 3. Ombros caídos

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Síndromes Escápulo-Torácicos Síndromes Escápulo-Torácicos

Depressão Escapular Abdução Escapular
Elemento Modular Elemento Biomecânico
Dominância Muscular de Peitoral Maior e Grande Estática
Dorsal em relação Trápezio Superior e Elevador da 1. Distância entre borda medial da escápula e os
escápula processos espinhais das torácicas > 7,5 cm
2. Ombros protusos
3. Rotação interna de ombros
Alteração do ritmo Escápulo-Torácico e diminuição 4. Associassões secundárias :
de ADM nas amplitudes finais dos movimentos de
 esterno costal e costelas inferiores proeminentes
Abdução de ombro e Flexão vertical de ombro

Síndromes Escápulo-Torácicos
Abdução Escapular
Elemento Biomecânico
Desequilíbrios Dinâmica :
Escápulo-Torácicos
Abdução Escapular

Síndromes Escápulo-Torácicos Síndromes Escápulo-Torácicos

Abdução Escapular Abdução Escapular
Elemento Base Elemento Modular
Fraquezas Musculares / Alongamentos excessivo Dominância de Serrátil Anterior e Peitoral Maior em
relação aos Rombóides e Trapézio médio
1. Adutores da Escápula – Trapézio Médio e
Rombóides
Superprogramações / Encurtamentos Musculares
1. Abdutores da Escápula – Peitoral Maior e Serrátil Abdução excessiva e aumento da mobilizadade das
anterior articulações acrômio-claviculares e
esterno-claviculares

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Síndromes Escápulo-Torácicos
Inclinação Anterior Escapular
Elemento Biomecânico
Desquilíbrios Dinâmica
Escápulo-Torácicos 1. Ausência da inclinação posterior da escápula
no final da flexão do ombro
Inclinação Anterior Escapular 2. Limitações da ADM finais do ombro

3. Hiperlordose no final das ADM do ombro

como compensação da perda de mobilidade

Síndromes Escápulo-Torácicos Síndromes Escápulo-Torácicos

Inclinação Anterior Escapular Inclinação Anterior Escapular
Elemento Modular
Elemento Base
Fraquezas Musculares / Alongamentos Dominância de Peitoral menor e/ou porção Curta do
excessivo bíceps em relação ao Trapézio Inferior
1. Inclinadores Posteriores da Escápula –
Trapézio Inferior
Superprogramações / Encurtamentos
Musculares Diminuição do espaço sub-acromial e diminuição da
1. Inclinadores Anteriores da Escápula – Peitoral ADM nos movimentos de Flexão e Abdução do
Menor e porção curta do Biceps Braquial Ombro , causando assim uma > incidência de
Síndromes de Impactaçào do ombro

Síndromes Escápulo-Torácicos
Inclinação Anterior Escapular
Elemento Biomecânico
Estática
Desequilíbrios
1. Â inferior da escápula descolado do gradil EscápuloTorácicos
costal
2. Ombros protusos
Rotação Inferior Escapular
3. Extensão de ombros

4. Inclinaçao anterior da escapula no plano

sagital

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Síndromes Escápulo-Torácicos Síndromes Escápulo-Torácicos

Rotação Inferior Escapular Rotação Inferior Escapular
Elemento base Elemento Modular
Fraquezas Musculares / Alongamentos excessivo Dominância dos Elevadores da Escápula e Rombóides
em relação ao Trapézio Superior e Serrátil Anterior.
1. Rotador Superior da Escápula – Trapézio Superior
Superprogramações / Encurtamentos Musculares
1. Rotador Inferior da Escápula – Rombóides ,Elevador
da Escápula Deficiência na elevação final da escapula no final dos
2. Abdutor do Ombro – Deltóide e Supra Espinhoso movimentos de abdução e alteração do ritmo escápulo-
umerais .Levando assim a um aumento da incidência de
desfiladeiro torácico ,instabilidades gleno-umerais e
dores no pescoço e acrômio claviculares

Síndromes Escápulo-Torácicos
Rotação Inferior Escapular
Elemento Biomecânico
Estática
Síndromes
1. Ombros baixos na região do acrômio e altos EscápuloTorácicos
na base do Pescoço
Escápula Alada
2. Rotação Inferior da Ombro

3. Associações secundárias :

Ombros e cabeça protusas e abdução de

braços

Síndromes Escápulo-Torácicos Síndromes Escápulo-Torácicos

Rotação Inferior Escapular Escápula Alada
Elemento biomecânico Elemento base
Dinâmica Fraquezas Musculares / Alongamentos excessivo
1. Estabilizador da Escápula sobre o gradil costal –
1. Â inferior da esacápula não atinge a linha axilar Serrátil Anterior
média durante a flexão/abdução completa de
Superprogramações / Encurtamentos Musculares
ombros
1. Inclinador Anterior da Escápula – Peitoral Menor
2. Nos 1os 30 graus abdução e 60 graus de
2. Escápulo Umerais – Deltóide Posterior , Infra
flexãohá uma rotação inteferior da escápula Espinhoso e Redondo Menor.
3. Deficiência na elevação da escápula no final 3. Trapézio Superior
dos movimentos de ombros(Abd. e Flexão)

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Síndromes Escápulo-Torácicos
Escápula Alada
Elemento Biomecânico
Estática
1. Borda medial e  inferior descolado do gradil
costal
2. Inclinação anterior da escápula

3. Associações secundárias :

Cifoses torácicas e

Síndromes Escápulo-Torácicos
Escápula Alada
Elemento biomecânico
Dinâmica
1. Inclinação Anterior escápula c/ descolamento
borda medial e  inferior da escápula durante
flexào e/ou Abdução de ombros ,
principalmente entre 180 a 90 graus
2. Excesso de movimento na articulação toraco-
escapular

Síndromes Escápulo-Torácicos
Escápula Alada
Elemento Modular
Dominância dos Trapézio Superior , Musc. Escápulos
Umerais e Peitoral Menor em relação ao Serrátil
Anterior

Aumenta a incidência de Síndrome Desfiladeiro

Torácico , Bursites , lesões de manguitos

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