NATUROPATIA

DOSSIER DE ORIENTAÇÃO DE
TRATAMENTOS NATURAIS

NATUROPATIA
NOME:

TERAPIA BIOLOGICA

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ALGUNS CONSELHOS
1. Tente cumprir ao máximo a toma dos produtos.
2. Se os produtos produzirem alguma reação,
diminua a dose até se adaptar.
3. Por vezes é preferível tomar os produtos com
tisana ou água quente.
4. Determinadas pessoas não toleram as
cápsulas devido à gelatina, se for esse o caso
tome só o conteúdo.
5. Evitar, líquidos ao almoço, só chá sem açúcar
(hortelã, funcho, Luciálima, chá 3 anos).
6. Mastigar bem os alimentos.
7. Comer bem de manha e a noite
comida suave.
8. Fazer caminhadas 3 a 5 vezes por
semana.
9. Sal e azeite na comida só no final.
10. Seguir as compatibilidades
alimentares.

Se reagir mal algum dos produtos, deve parar e

contactar tlf.: 927845677
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PROGRAMA DE ORIENTAÇÃO
DIETÉTICA E ALIMENTAÇÃO BIOLÓGICA

I FASE – DESINTOXICAÇÃO
Aconselha-se fazer uma desintoxicação trófica de dias.

Carne e peixe (Porco, Coelho, Pato, Mariscos, Raimosos, Espada). Gorduras e

margarinas animais. Pão branco. Todos os fritos. Alimentos refinados mecânica ou
quimicamente. Óleos refinados. Açúcar industrial, produtos de confeitaria, doçarias,
bombons e compotas. Todas as conservas e alimentos cozidos em autoclaves. Sal
refinado. Queijos fermentados (alimentos tóxicos e impróprios). Sodas. Sumos em
conserva (todos os refrigerantes industrializados). Café, café com leite, chá, chocolate,
cacau. Bebidas alcoólicas (licores, aperitivos, vinhos, cerveja, etc.)

Leguminosas (feijão seco, grão de bico, lentilhas, ervilhas secas, soja). Manteiga, leite,
natas e iogurte. Oleaginosas e frutos secos doces. Ovos. Açúcar de cana ou mel. Sal.
Espinafres, groselha e ruibarbo (ricos em ácido oxálico).

Todos os frutos da estação, doces ou

ácidos. Todos os frutos secos: uvas, figos,
ameixas, damascos, tâmaras. Todos os
frutos oleaginosos: amêndoas, avelãs,
nozes, amendoins. Todos os cereais
integrais: trigo, arroz integral, cevadinha,
aveia, centeio, milho painço, trigo sarraceno,
massas integrais, pão integral e trigo
germinado. Todos os legumes crus ou corretamente cozidos. Sal marinho não refinado.
Todas as saladas verdes e as ervas aromáticas. Todos os óleos vegetais de 1ª pressão
e extraídos a frio ou chamados óleos virgens (azeite, girassol). Infusões de ervas
aromáticas (como bebida).

Os pequenos almoços, almoços, jantares

e ementas consultar o livro de Manual de
Saúde.

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PROGRAMAS TROFOTERÁPICOS

 Nenhum programa aqui citado substitui o conhecimento médico, mas apenas os

sistemas convencionais de tratamento.
 O tempo especificado em cada um pode ser comprido regularmente e seguido de
uma pausa de 10 dias, podendo ser reiniciado com a mesma intensidade e período,
nos casos crónicos. Os programas também podem ser repetidos a cada 30 dias e
de acordo com aconselhamento profissional.
 Os horários não poderão sofrer modificações superiores a 30 minutos, a fim de não
alterarem os processos metabólicos da digestão.
 Sumos e chás será melhor tomar sem adoçantes; com exceção aos toleráveis tais
como a frutose ou o mel.
 As quantidades, quando não indicadas ficam a critério do leitor ou paciente.
 Os complementos alimentares (levedura de cerveja, óleo de germe de trigo, lecitina
de soja, óleo de alho) devem ser tomados entre 5 a 10 minutos antes das refeições
(às 12h ou às 18h30). Esses remédios naturais são encontrados nas melhores
farmácias e lojas de produtos naturais.
 As receitas integrais mais saborosas, que podem ser usadas nos respetivos
programas, são encontradas nas receitas culinárias naturais, no livro (Manual de
Saúde Natural).

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PROGRAMA TROFOTERÁPICO | T-23

Hidroterapia:
Aplicar duas compressas de gelo, sendo uma de 15 minutos no ventre e outra de 5
minutos em cada rim, ou á noite banho de assento quente. Se houver cistite evitar o frio.

Carnes, peixes, fritos em geral, café, chocolates, sobremesas, alimentos

ricos em ferro e iodo-algas, agrião, espinafre, tomate e pepino,
pastelarias, álcool, mariscos, gasosas, gorduras saturadas - manteigas,
queijos, leite animal.

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DESINTOXICAÇÃO ORGÂNICA

Duração: 3 a 5 Dias Data de início: / /

A desintoxicação orgânica é um método de cura auxiliar para todos os casos de doenças

crónicas. Esta cura natural far-se-á durante três a cinco dias ou mais. Tem por finalidade
eliminar as substâncias retóxicas retidas no sangue e na linfa, e ao mesmo tempo
fortalecer as reações defensivas e curativas do organismo.

O REPOUSO é fundamental para a obtenção de bons resultados. Aconselha-se fazer CLISTER

ou HIDROCOLÓN ou um purgante revulsivo. A quantidade de sumos a tomar de cada vez é
de 3 dls ou mais, não devendo ser tomado nenhum outro alimento durante estes dias.
Só em casos especiais tomar os Caldos Oxidantes. TOMAR UMA QUALIDADE DE CADA VEZ.
Os sumos amargos podem-se misturar com cenoura ou maçã.

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PRINCIAIS CALDOS
HIDROTROFOTERÁPICOS
Poderosos caldos regenerativos.
C-1
1 – CALDO LAXANTE
Ferver 400 g de acelgas, 300 g de maçãs sem as pelar, 3 colheres de bom azeite cozido em 1 litro e meio
de água até reduzir a metade. Toma-se 2 a 3 vezes ao dia.
Este caldo é muito útil para a prisão de ventre.
C-2
2 – DESINFLAMANTE
Prepara-se fervendo 300 g de maçãs não descascadas, 300 g de cebolas, 100 g de aipo, 250 g de
cenouras e 2 dentes de alho sem pelar, em 2 litros de água (ferver até reduzir a metade, podendo
adicionar um limão em sumo). Toma-se de duas a três vezes ao dia. É ótimo para os intestinos, colite,
problemas do fígado, é um bom calmante, etc...
Toma-se sempre quente.
C-3
3 – CALDO OXIDANTE I
Prepara-se fervendo 500 g de cebolas, 300 g de couve (verde), 200 g de aipo, 200 g de cenouras, 200 g
de nabos, 200 g de rabanetes, 200 g de espinafres e uma cabeça de alho. Deixa-se ferver em dois litros
de água até reduzir para metade. Tomar quando morno. Uma chávena de cada vez com um pouco de
sumo de limão, meia hora antes de cada refeição.
Este caldo é de grande fama mundial desde 1920.
É recomendado para uma desintoxicação geral, oxidação e expiração de humores, uma vez que
purifica o sangue.
C-4
4 – CALDO OXIDANTE CRU, MODERNO
Prepara-se da seguinte maneira: 100 g de alface, 100 g de maçã por pelar, 100 g de cenouras, 25 g ou
um pouco mais de beterraba, 50 g ou mais de rabanetes sem estarem pelados e com folhas, um troço
de cebola e aipo à vontade.
Passar num centrifugador (máquina de fazer sumos). Pode adicionar um pouco de sal e azeite, pode
substituir a refeição.
Beneficia gradualmente o organismo em todos os aspetos.
OBS.: quando os rins são débeis, torna-se o caldo menos concentrado.
C-5
5 – CALDO OXIDANTE II
Prepara-se fervendo 300 g de cebolas, 300 g de alface, 250 g de cenoura, 50 g de rabanetes tenros, 2
dentes de alho, 1 colher de azeite e pouco sal.
Cozer em litro e meio de água e ferver até reduzir a metade.
Tomar de duas a três vezes ao dia.
É utilíssimo nas infeções, febres, reumatismos, artrites, etc....

C-6
6 – CALDO ANTIDIARREICO
Prepara-se fervendo 300 g de maçã por pelar, 250 g de cenoura ou 100 g de alfarroba, uma colher de
sopa de arroz e uma colher de sopa de anis em grão.
Tudo muito bem cortado, deixar ferver até reduzir para metade. Pode adicionar sumo de um limão.
Proveitoso na diarreia, disenteria, etc.

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CLISTER

Duração: durante a dieta de sumos Data de início: / /

I. 2 Litros de agua. II. 1 mão cheia de malvas.

III. 3 a 4 folhas de eucalipto cortadas. IV. 1 colher de sopa de linhaça em grão.
V. Ferver durante 10 minutos, coar por um pano e deixar arrefecer até estar à
temperatura suportável.

Usar uma cânula flexível de borracha de 30

a 40 cm. Escaldar com água a ferver
sempre que for usada e untar-se com
vaselina. Deitar-se sobre o lado esquerdo
com a perna esquerda bem estendida e a
perna direita fletida. Introduzir no reto
somente uma parte da cânula e injetar
apenas meio litro de água. Retê-la durante uns minutos e depois ir a bacia. Voltar em
seguida e colocar-se na mesma posição, introduzir a cânula e deixar correr o resto do
clister. Procure reter o liquido nos intestinos de 2 a 3 minutos e ir novamente a bacia.

Nº. De Clister por dia: 1 a 2 por dia Manhã Noite

No caso de impossibilidade de aplicação dos clisteres, devido a existência de

complicações patológicas consideráveis, como por exemplo a existência
de hemorroidas, tomar-se-á um laxante vegetal ou um purgante.

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 QUE O TEU MEDICAMENTO SEJA
O TEU ALIMENTO
Encontram-se sempre os verdadeiros remédios na Natureza para prevenir e combater a
doença. Todas as doenças que provêm da alimentação se curam.

O que é que nós comemos?

Fatores que levam a Doença:

 Intoxicação do organismo.
 Alteração do pH sanguíneo.
 Carência de nutrientes.
 As emoções.

Tudo isto
debilita os
órgãos e o
sistema
imunitário!

10
SUBSTITUIÇÃO DOS PRINCIPAIS
ALIMENTOS DE BASE

11
Estamos nós dispostos a mudar
de Estilo de vida?

Ter uma alimentação natural?

Dar preferência aos alimentos Bio?
Oxigenar e exercitar o corpo?
A controlar as nossas emoções?

A SAÚDE É CONQUISTADA

PENSAMENTO ALIMENTO MOVIMENTO

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PRINCÍPIOS BÁSICOS DA NATUROPATIA

1. A Saúde é um estado de normalidade funcional

do ser humano, em todas as suas funções e
nos níveis físico, mental e espiritual. A missão
da Naturopatia é ajudar a conservar e
recuperar esta normalidade funcional. A
Naturopatia vê o doente na sua globalidade.

2. A Saúde deteriora-se e perde-se pela

transgressão das Leis da Natureza. A
Naturopatia ensina a remover as causas das
doenças. Não existe efeito sem causa, e toda a causa tem o seu efeito, por isso
não existe doença sem as suas origens, e essas causas tem que ser eliminadas,
que são motivos de doenças. A recuperação da normalidade funcional do Corpo
Humano requer a eliminação do mesmo de todas as substâncias tóxicas.

3. A Medicina trata, mas é a Natureza que cura. A Naturopatia ajudará a encontrar os

caminhos que facilitam a Natureza no restabelecimento da normalidade funcional
do paciente. A Natureza dá-nos tudo o que é preciso para nos curar
verdadeiramente.

4. O corpo humano é a mais perfeita criação do Supremo Criador. Por tal motivo
merece o maior dos respeitos. É importante estar em simbiose com a Natureza
respeitando as leis físicas, alimentares e morais.

5. Não há doença, mas sim doentes. A Naturopatia não luta contra as doenças, mas
sim, ajuda cada doente a encontrar o caminho da recuperação e da normalidade
funcional através das leis da Natureza.

6. Que o teu alimento seja o teu medicamento e que o teu medicamento seja o teu
alimento. Os alimentos que a Natureza oferece têm as propriedades curativas e os
nutrientes necessários para restabelecer naturalmente a saúde. Por isso, e
aconselhando ter uma alimentação apropriada, natural, biológica.

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7. Movimento é vida, inação é morte. É importante exercitar-se diariamente – de 30
minutos até 1 hora – de acordo com as possibilidades de cada um.

8. Tomar água regularmente de qualidade ou filtrada.

9. Não existe doente sem febre gastrointestinal, e essa febre é destruidora para a
saúde. Deve-se eliminar essa febre gastrointestinal, e normalizar a flora intestinal,
são fatores importantes para a recuperação total da saúde.

10. O homem deve novamente inclinar-se

perante a natureza. Levando uma vida sã
e natural não se perde o dom precioso da
saúde.

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TÁBUA DE COMPATIBILIDADE ALIMENTARES
COMBINAÇÕES HARMÓNICAS E INARMÓNICAS
Não basta comer frutas, verduras e cereais para estar são. há que saber combiná-los
quimicamente.
Com alimentos naturais, boa mastigação e lenta deglutição, não esta completamente
assegurado êxito do processo digestivo. O estudo e a observação prática tem-nos
demostrado que nem os alimentos combinam bem entre si e, quando se tomam mal
combinados prejudicam consideravelmente o organismo sob diferentes formas
manifestando-se perturbações no estomago, no intestino e no fígado; provocando dores de
cabeça, peso no epigastro, e ate indigestão, flatulência, desânimo, cansaço geral, e sérios
transtornos hepáticos; pode manifestar-se também diarreias, cólicas, enfim graves
intoxicações intestinais.
Para evitar, isto é, indispensável conhecer devidamente as boas e más combinações
alimentares.

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ACOMPANHAMENTO E REGISTO
Com o objetivo de terapeuta dar um acompanhamento de perto sobre a evolução da sua
doença e do restabelecimento da sua saúde, agradecemos que tome nota de 5 em 5 dias
das questões apresentadas e indique somente com sim, não ou às vezes.

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