Manual Da Mulher Poliafetiva Descomplicada

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568-66 - HP157916675970596
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Oieeee Amada!
Tudo bem?
Seja muito bem vinda a esse Manual da Mulher

Poliafetiva Descomplicada com mais de 100 pílulas
de Inteligência Emocional no Trisal!
Com certeza não cruzamos nossos caminhos por acaso,

se você está aqui é porque tenho algo muito importante
para compartilhar com você.
Pois acredito que está aqui em busca de mudanças e

transformação para conseguir viver em seu
relacionamento de trisal de forma segura, confiante e
feliz.
ENTÃO VOCÊ ESTÁ NO LUGAR CERTO.
Vou dar meu melhor para ajudar você a tornar isso em

realidade!
Este produto não garante a obtenção de resultados, visto que, depende

exclusivamente de seu comprometimento.
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SOBRE MIM
Se você ainda não me conhece, vou me apresentar.

Olá, eu sou a Lorena Rosa
Vivencio a quatro anos um relacionamento de trisal com a Joicy e o

Júnior. No início da nossa relação eu era uma mulher
extremamente insegura, sentia muito medo do Júnior me
abandonar para ficar somente com a Joicy. Pois naquela época eu
nutria em mim muitos sentimentos de inferioridade e incapacidade.
Isso acontecia porque eu me achava feia, não me sentia uma
mulher interessante e nem atraente, e isso me fazia sentir rejeitada
no meu relacionamento.
A verdade é que não era o Júnior e a Joicy que me rejeitavam, era

eu mesma quem me rejeitava, pois eu não me aceitava e nem me
amava como eu era de verdade. Eu sempre me comparava,
sempre achava que a Joicy era melhor do que eu.
E por causa de toda essa insegurança eu me tornei uma mulher

triste, infeliz, controladora, manipuladora e possessiva.
A minha transformação veio quando decidi buscar pela minha

mudança, da mesma forma que você está aqui fazendo agora. Eu
já não suportava mais todo aquele sofrimento. Já estava a um

4
passo de perder meus amores, e o que eu mais temia que era ser
abandonada
estava ali prestes a acontecer a qualquer momento, pois eles já

não conseguiam mais viver naquela situação.
Foi quando me deparei com o autoconhecimento, nessa época fiz

várias formações em terapias integrativas, e meu processo de
mudança foi só melhorando a cada dia mais.
Comecei ser muito solicitada por mulheres poliafetivas que

estavam passando em seus relacionamentos de trisal pelos
mesmos processos de insegurança e ciúmes que eu havia
passado. Foi exatamente nesta época que comecei a mentorar
essas mulheres.
Muitas pessoas enxergam isso como uma profissão, porém eu

enxergo como um propósito, pois sinto que nasci pra isso.
São todos esses conhecimentos que apliquei na minha vida, e que

ajudei a Joicy aplicar na vida dela, que compartilho hoje nas
minhas mentorias e nas minhas redes sociais, e são estes
conteúdos que apresento a você neste manual.
Obrigada por estar aqui, e aproveite ao máximo este conteúdo.

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Sumário
Introdução................................................................................................6
Intimidade e sintonia podem ser construídas em um trisal.....................9
O amor pode ser compartilhado..............................................................10
Igualdade na relação de trisal..................................................................12
A importância do posicionamento, acordos e diálogo no trisal...............14
Controle possessividade ou paz................................................................18
O lugar da terceira pessoa no relacionamento.........................................19
Autorresponsabilidade no trisal................................................................21
A autoestima e o amor próprio no poliamor.............................................22
Lidando com o preconceito no poliamor...................................................31
Superando o medo do abandono..............................................................33
Competitividade na relação de trisal.........................................................35
Principais pilares para uma relação de trisal.............................................37
A importância do elo do trisal...................................................................39
Trisais que começam através de uma traição...........................................40
Alinhando a decisão de viver um trisal......................................................41
O desespero só atrai as pessoas erradas...................................................42
Amor ou apego..........................................................................................43
A terceira pessoa não é uma salvadora de relacionamento.....................45
Se liberando do medo da solidão..............................................................47
Não tente levar seu relacionamento nas costas........................................50
Resgatar seu feminino vai lhe tornar uma mulher mais irresistível...........51

6
Introdução
A maioria das pessoas quando escutam falar sobre

inteligência emocional logo pensa que isso é um bicho
de sete cabeça.
Eu também pensava isso, até eu passar a aprender. E foi

exatamente isso que salvou a mim e ao meu trisal.
Porém precisamos entender que para desenvolver a

inteligência emocional vai ser preciso desenvolver antes
a turminha dos 7As.
Autoconhecimento
Autoestima
Autovalor
Autocuidado
Autoconfiança
Autorresponsabilidade
Amor próprio
Sendo bem sincera, desenvolver tudo isso é algo fácil,

porém não é algo simples. Pois é preciso bastante força
de vontade em querer mudar, e muito trabalho.

7
E como todo processo de transformação esse também é

doloroso e as vezes um pouco demorado, porém é
libertador.
Portanto trago pra vocês neste manual várias dicas de

como uma mulher poliafetiva descomplicada desenvolve
seus 7As, para viver em sua relação de trisal com
inteligência emocional, com leveza, com maturidade,
com segurança e com confiança.
São pílulas super simples pra você começar a colocar

em prática hoje mesmo.
Espero que goste deste material que preparei com muito

carinho, pois reuni aqui um pouquinho de tudo que
apliquei em mim pra hoje eu ser uma mulher segura e
confiante na vida e no meu trisal.
Com amor;
Lorena Rosa

8
“Aprender a se amar não é

algo difícil, o difícil mesmo é
ser uma pessoa insegura e
infeliz pro resto da vida.”
Lorena Rosa

9
INTIMIDADE E SINTONIA PODEM

SER CONSTRUÍDAS EM UM TRISAL
A mulher poliafetiva descomplicada:

• Sabe que conexões são construídas, e não é porque ela
não tem uma grande afinidade com um dos(as)
parceiros(as) da relação que essa conexão não possa ser
construída.
• Sabe que conexão, afinidade e intimidade vão muito além

de sexo, e que este vínculo também pode ser construído
com parceria, confiança, lealdade, amizade.
• Ela entende que para uma relação poliafetiva se

mantenha saudável é necessário que os(as) parceiros(as)
também compartilham de uma boa afinidade e sintonia
entre eles.

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O AMOR PODE SER

COMPARTILHADO.
• É sábia o suficiente para entender que há uma diferença
muito grande entre dividir amor e compartilhar amor.
• Entende que:
Dividir amor é quando a pessoa não tem amor próprio o
suficiente, e por isso ela precisa depender do amor do(a)
parceiro(a). Por isso ela vê a parceira como uma ameaça
que vai roubar dela o afeto que vem do(a) outro(a)
parceiro(a).
Compartilhar amor é quando essa mulher já trabalhou

suas feridas emocionais, já liberou seus medos e
inseguranças. E por isso ela se transformou em uma
mulher segura e confiante, que tem amor próprio
transbordando em si. Então dessa forma ela não
NECESSITA mais do amor do outro pra sobreviver.
Sendo assim ela não vê nenhum problema em o(a)

parceiro(a) compartilhar seu amor, seu afeto, sua atenção
com sua outra parceira.

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• Ela sabe que a outra parceira que está chegando está

vindo pra somar, para agregar e não pra separar. Essa
mulher não tem pensamento de escassez.
• Sabe que não é porque o(a) parceiro(a) oferece amor,

carinho e atenção a outra parceira, que ele ama mais a
outra do que ela.
• Esta mulher entende que da mesma forma que ela

merece ser amada, acolhida, ouvida, acariciada, a nova
parceira também merece, pois ela escolheu deixar de
viver uma relação onde ela teria alguém somente pra ela
pra poder viver essa relação à três.

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IGUALDADE NA RELAÇÃO
DE TRISAL
• Entende que para fazer essa relação de trisal funcionar é
necessário que ela faça muitas renuncias e concessões. E
ela faz isso com muita maturidade e leveza.
• Ela já não tem mais a necessidade de ser exclusiva na
relação. Porque ela não permite mais que seu Ego tome
conta da sua vida. Ela sabe diferenciar ser especial de ser
essencial.
• Ser ESPECIAL, na verdade essa pessoa deseja ser o centro

das atenções, ela deseja ser a principal, deseja ser
superior naquele relacionamento. Isso vem do EGO.
• Ser ESSENCIAL, é quando a pessoa reconhece seu valor, e

por isso ela sabe o quanto a presença dela naquele
relacionamento é significativa. Isso vem do coração.
• Esta mulher deixa bem claro que no relacionamento

ninguém deve ser tratado de forma diferente, ninguém é
melhor do que ninguém.
• Ela se sente tão importante nessa relação quanto os(as)

parceiros(as). E não importa se ela é a terceira pessoa ou

13
a mulher do casal inicial. Ela sempre reconhecerá o seu

valor e seu espaço dentro dessa relação.
• Ela não dá importância e nem se sente mal por conta de

nomenclaturas ou documentos. Ela é madura o suficiente
para não se sentir inferior e nem excluída por ser
chamada de terceira pessoa, pois ela sabe que essa é uma
forma menos complicada das pessoas conseguirem
identificar os integrantes deste trisal. Afinal ela é uma
mulher descomplicada!
• Ela também não vê problema algum se o casal inicial é

casado no papel ou não, pois ela sabe que o que constrói
um relacionamento duradouro não é uma certidão de
casamento, mas sim o quanto essas pessoas se respeitam,
se apoiam, o quanto elas são leais umas com as outras, o
quanto elas se admiram e se amam de verdade.

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A IMPORTÂNCIA DO
POSICIONAMENTO, ACORDOS E
DIÁLOGO NO TRISAL.

• Sabe que precisa aprender a se posicionar de forma clara,
segura, assertiva e pacífica no seu relacionamento de
poliamor.
• Pois ela acredita que para comunicar o que ela sente ou

pensa, não é necessário ser de forma arrogante,
autoritária, chorando ou gritando. Ela pode fazer isso com
firmeza e leveza ao mesmo tempo.
• Ela sabe também que quem fala sim pra todo mundo fala
não para si mesmo. Então essa mulher sabe dizer não, e
também sabe expor os seus limites com muita confiança e
segurança na sua relação de trisal.
• Ela tem seus valores que são inegociáveis muito bem

definidos, e ela faz questão de deixar isso muito bem
claro pros(as) parceiros(as).
• Ela tem a consciência que NÃO pode usar suas limitações

e seus medos como muleta pro resto da vida pra ficar
ditando regras e controlando os(as) parceiros(as). Ela tem
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a sabedoria de que precisa procurar ajuda terapêutica

para se curar de suas inseguranças, seus medos, dos
ciúmes e de suas feridas emocionais.
• Essa mulher não é autoritária e mandona na relação, ela

sempre tem a sensibilidade de pedir opiniões para os(as)
parceiros(as), para tentarem resolver os conflitos juntos,
para que assim cada um possa expor o que sente e definir
juntos quais mudanças serão necessárias fazer.
• Todo acordo necessita de uma consequência caso tenha

alguma quebra desses combinados por algum dos
integrantes dessa relação. Cada um vai apresentar de
forma individual as consequências que serão propostas.
Esta é uma forma não de punir a pessoa que quebrou o
acordo, mas sim de fazer com que ela aprenda a assumir a
responsabilidade de suas próprias escolhas.
• Essa mulher tem uma comunicação clara e vulnerável, ela

não precisa ficar criticando, apontando dedo, ofendendo
e julgando ninguém. Pois ela sabe que não é dessa forma
que uma mulher inteligente resolve conflitos.
• Ela sabe que ninguém tem bola de cristal, e que se ela não
comunicar para os(as) parceiros(as) sobre a situação que
está lhe incomodando, infelizmente o conflito não poderá
ser resolvido.

16
• Sabe que quanto mais tempo ela demorar para expor

seus gatilhos emocionais para os(as) parceiros(as), maior
a possibilidade desse conflito interno virar uma bola de
neve.
• Quando a pessoa fica acumulando internamente por

muito tempo uma insatisfação de algo que está lhe
incomodando, há uma possibilidade muito grande de
quando essa insatisfação sair pra fora, ela irá sair em
forma de brigas, ofensas e sofrimento pra ambos
integrantes da relação.
• Essa mulher não é autoritária e mandona na relação, ela

sempre tem a sensibilidade de pedir opiniões para os(as)
parceiros(as), para tentarem resolver os conflitos juntos,
para que assim cada um possa expor o que sente e definir
juntos quais mudanças serão necessárias fazer.

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“Se você não fala o que sente

e/ou pensa na relação, você
elimina as possibilidades de as
mudanças serem realizadas”.
As pessoas andam ocupadas demais para tentarem adivinhar
o que estamos sentindo e/ou pensando.
Lorena Rosa

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CONTROLE, POSSESSIVIDADE,
OU PAZ.

• Entende que não tem o poder de controlar a vida dos(as)
parceiros(as), pois ela sabe que onde existe controle não
existe paz.
• Pessoas que tem a necessidade de controlar e de ser

possessiva são pessoas inseguras que não confiam em si
mesmas, e essas pessoas muitas vezes se tornam tóxicas,
e pesadas, dificultando assim convivência na relação.
• A mulher poliafetiva descomplicada sabe que quanto mais

ela querer controlar os(as) parceiros(as), mais eles vão se
afastar dela. Pois a pessoa insegura cria repelência nas
pessoas em que ela convive.
• A necessidade de a mulher controlar, de querer impor

regras aos(as) parceiros(as) na maioria das vezes surge de
um medo de ser trocada, abandonada ou rejeitada ali
pelos(as) parceiros. E quando a mulher poliafetiva
descomplicada percebe que estes medos estão
prejudicando a si mesma e ao seu relacionamento ela
procura ajuda profissional.

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O LUGAR DA TERCEIRA PESSOA

NO RELACIONAMENTO.

• Sabe que ela é tão importante nessa relação quanto os
integrantes do casal inicial.
• Mesmo ela sendo a terceira pessoa ela se posiciona de

forma madura e exige seu espaço no relacionamento. Ela
não se priva de expor seus pensamentos, sentimentos e
suas limitações perante a essa relação.
• Ela também se sente pertencente ali, porque ela entende

que ela não é apenas um anexo desta relação, mas sim
que ela é uma peça importante ali, que ela pertence, que
ela também é um elemento primordial nesta relação.
• Ela sabe que não é uma impostora de relacionamentos.

Ela não sente que incomoda e que atrapalha a vida
daquele casal inicial. A verdade é que ela sente que está
nesta relação porque ela tem muito a agregar na vida
dos(as) parceiros(as). Ela sabe que eles(as) a escolheu
porquê eles(as) a ama de verdade e não porque eles(as)
sentem pena dela.

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• Essa mulher não se coloca como submissa na relação

porque ela chegou depois, ela honra e respeita a história
do casal inicial, porém ela reconhece que também
pertence a esse novo relacionamento. Portanto ela não se
sente insegura.
• A mulher poliafetiva descomplicada não se permite ficar

sendo enrolada pelo casal inicial. Ela deseja ser
reconhecida e pertencer por completo aquela nova
relação. Se não tiver como ser dessa forma ela
simplesmente se retira e segue sua jornada sozinha.
• Essa mulher não aceita ser tratada igual a um chaveirinho

que o casal inicial vai lá e usa quando quer, ou quando
pode, e depois a guarda no bolso. Ela deseja ser assumida
pra sociedade, pois ela não cometeu nenhum crime pra
ter que ficar escondida. Porém ela só exige isso quando
ela tem certeza que a relação já está bem sólida.

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AUTORRESPONSABILIDADE
NO TRISAL.

• Sabe que todas as suas frustações e todo seu sucesso
depende dela mesma. Ela se sente responsável pelas suas
frustações, seus pensamentos, seus comportamentos, e
por isso não fica colocando a culpa de seus problemas
nos(as) parceiros(as)
• Uma coisa que ela tem bem os pés no chão é sobre não
criar expectativas. Ela sabe que só devemos criar
expectativas com nós mesmos. E mesmo assim as vezes
nos frustramos por não conseguirmos alcançar nossas
próprias metas e objetivos.
• A mulher poliafetiva descomplicada sabe que a

responsabilidade por sua própria felicidade é dela mesma.
Por isso ela não terceiriza essa função para as pessoas. Ela
sabe que sua transformação para ser uma pessoa melhor,
só depende dela, ela sabe que sua busca por desenvolver
autoestima, amor próprio e se tornar uma mulher segura
e confiante em seu trisal e também em todas áreas de sua
vida, é uma responsabilidade somente dela.

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A AUTOESTIMA E AMOR PRÓPRIO

NO POLIAMOR

• A mulher poliafetiva descomplicada não perde seu
precioso tempo focada apenas no que os(as) parceiros(as)
estão fazendo. Ela é uma mulher cheia de si mesma, ela
sempre procura fazer coisas que agregue positivamente
pra sua própria vida. Ela sempre tira um tempo para
estudar, meditar, se conectar com sua espiritualidade,
aprender coisas novas, frequentar lugares que gosta, ela
também sempre arruma um tempo para se encontrar
com as amigas para colocar o papo em dia, gosta de
praticar atividades físicas, e também se dedica em se
capacitar para crescer na carreira ou abrir seu próprio
negócio.
• Ela não resume seu mundinho em apenas ficar o tempo

todo tendo a necessidade de controlar, manipular, ou de
perseguir os(as) parceiros(as). Pois ela sabe que investir
tempo cultivando sua individualidade vai transformá-la
em uma mulher mais dependente emocional, mais
segura, confiante e até mais desejada e interessante.
• Ela sabe que é fundamental trabalhar diariamente sua

autoestima, amor próprio, autoaceitação e

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autoconhecimento para que ela se torne cada dia mais

confiante, segura e mais leve na sua vida e no seu
relacionamento.
• Ela sabe que é importante saber quando devemos ficar e

insistir na relação, e também quando devemos sair.
Infelizmente tem algumas pessoas que não estão
dispostas a reconhecer seus pontos que precisam ser
melhorados, tem pessoas que acham que somente ela
está certa, tem pessoas que não assume seus erros, tem
pessoas que acham que a culpa de todos os seus
problemas são dos outros. Geralmente essas pessoas não
estão dispostas a procurar ajuda, e fica a vida toda se
justificando. Neste caso a Mulher poliafetiva
descomplicada não vai conseguir tolerar muito tempo, ela
dá todas as chances, oferece ajuda, mas quando percebe
que a outra pessoa está acomodada, essa mulher prefere
colocar um fim nessa relação.
• Ela não permite ser humilhada, desrespeitada e

desvalorizada por ninguém. Pois essa mulher reconhece
seu valor, reconhece o quanto ela agrega positivamente
na vida das pessoas que ela convive.
• Essa mulher sabe que a vida é feita de escolhas, ela sabe

que desde o momento em que ela abre os olhos pela
manhã que ela já precisa começar fazer escolhas, ela
escolhe se fica deitada ou se levanta da cama, se come
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pão ou segue sua dieta no café da manhã, e assim ela

segue seu dia fazendo escolhas. Portanto ela sabe que a
partir do momento que ela escolhe viver um trisal, ela
assume também grandes responsabilidades pra vida dela.
Por isso ela sempre está em contaste busca para
desenvolver e fortalecer sua autoestima, o amor próprio,
o auto valor, o auto cuidado, a auto confiança, pois ela
sabe que sem essa turma toda certamente ela não
conseguirá alcançar seu grande objetivo.
• Mas ela também sabe que pra conseguir desenvolver

tudo isso, o primeiro passo é buscar se conhecer pra
entender de onde vem suas inseguranças, seus medos,
sua baixa autoestima, seus ciúmes. Nada acontece por
acaso, ou por culpa do destino. Pra tudo existe uma causa
e um efeito.
• Ela desenvolve o autoconhecimento, e passa a entender

quais são as raízes dos seus gatilhos emocionais, dos seus
medos, de suas inseguranças e dos ciúmes que ela sente.
Pois só conseguimos consertar aquilo que conhecemos.
• Ela sabe que não existe pílula mágica para acabar com o
ciúme. Pois a cura do ciúme é um processo profundo de
conhecimento da sua própria história, dos seus traumas,
de suas crenças, de suas feridas emocionais, é um
processo de autoconsciência, de mudança de

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pensamentos, de mudança de sentimentos e de mudança

de comportamentos.
• Esta mulher jamais se permitirá viver em uma relação

onde os(as) parceiros(as) estão confusos e não tem
certeza do que quer de verdade.
• Relações toxicas e abusivas, ela está fora. A frase dela é:

“Antes sozinha do que mal acompanha”, “Estou correndo
de pessoas problemáticas”.
• Ela é uma mulher madura e por isso não fica falando a

todo momento que vai embora quando acontece algum
conflito na relação. Se ela tiver de ir, ela não fica fazendo
chantagem emocional, ela simplesmente pega suas coisas
e vai.
• Ela também sabe que uma mulher segura e

autoconfiante, não faz jogos de manipulação com os(as)
parceiros(as). Ela não faz, e ela também não permite que
façam isso com ela.
• Ela sabe que nem sempre ela vai estar bem,

provavelmente vai ter dias que ela vai estar pra baixo,
porém ela entende que isso se chama “vida”. Porém essa
mulher consegue sair dos seus gatilhos emocionais muito
rápido, pois ela faz terapia, estuda sobre

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autoconhecimento e auto estima e ler livros para

transformação pessoal.
• Ela sabe que não precisa tentar ser perfeita, porque

nunca vamos conseguir alcançar a perfeição, o máximo
que conseguimos alcançar é a excelência. E ela também
sabe que nossos erros são na verdade nossos maiores
professores, pois podemos aprender com eles e fazer
diferente na próxima vez.
• Esta mulher é sua melhor amiga, ela não se puni, não se

critica, não se chicoteia e não se julga quando sente que
errou, pois ela sabe que errar é humano, e que nossos
erros e fraquezas tem a função de nos ensinar e orientar a
fazermos melhor e diferente na próxima oportunidade.
• Essa mulher poliafetiva descomplicada sabe que receberá

o valor e respeito dos(as) parceiros(as) e de qualquer
outra pessoa, somente depois que ela passar a se
valorizar e se respeitar em primeiro lugar.
• Portanto se ela não tiver uma auto estima inabalável, ela
poderá ser desrespeitada e desvalorizada pelos(as)
parceiros(as) e também por qualquer outra pessoa.
• A mulher poliafetiva descomplicada sabe que não adianta

ela cobrar amor, carinho, respeito, atenção e
reconhecimento do(a) parceiro(a), se ela mesma não se
fornecer isso primeiro.

27
• Pois só recebemos dos outros aquilo que temos por nós

mesmas. Então se ela não se ama e não se prioriza, ela
não vai conseguir receber o amor, o respeito e o
reconhecimento das pessoas, e assim acaba se tornando
uma pessoa vitimista, dependente do amor do outro,
frustrada e esgotada. E tudo isso porque ela não entende
que as pessoas não vão respeitar e amar ela apenas pelo
que ela faz para ter atenção e amor delas, não isso não
existe, a pessoas agem como um reflexo nosso, se dentro
de mim eu me odeio, me critico, não me aceito, me julgo,
me traio, com certeza irei conviver com pessoas que irão
me tratar desta mesma forma.
• Esta mulher consegue reconhecer de forma tão

verdadeira o valor e a capacidade que possui, que ela
desenvolve um senso de merecimento gigantesco. Ela
sente que ela é um ser divino, uma criação única do
criador, e por isso ela sabe que ela é merecedora de ser
amada, de ser cuidada, de ser protegida, de ser
respeitada, de ser valorizada, ela sabe que é merecedora
de tudo de melhor que a vida pode lhe proporcionar. Ela
não se contenta com algo menos que isso, pois ela sabe
que é DIGNA DO EXTRAORDINÁRIO.
• Essa mulher sabe que um relacionamento não se sustenta

apenas de “AMOR”, as virtudes mais importantes são as
atitudes como o respeito, paciência, lealdade, gratidão,

28
parceria, reconhecer os próprios erros, e buscar ajuda

profissional quando precisa.
• Ela também respeita seus próprios desejos, e arrisca a

viver seus sonhos, porque ela sabe que toda experiencia é
válida, por isso ela não tem medo de se arriscar a viver
uma relação à três. Pois ela sabe que são as novas
experiências que nos torna seres mais sábios.
• A mulher poliafetiva descomplicada trabalha diariamente

seu autovalor e seu poder pessoal. E por isso sempre que
lhe surge um gatilho emocional sabotador, ela procura
ressignificar todas suas feridas emocionais, traumas,
padrões e crenças que lhe causam pensamentos e
sentimentos de inferioridade.
• Essa mulher sabe que o processo de transformação é

eterno e constante, e que seus próprios resultados só
dependem dela mesma, seja estes, resultados positivos
ou negativos.

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• A mulher poliafetiva que reconhece seu valor não permite

aceitar dos(as) parceiros(as) menos que os 7Ss, que são:
-Ser Amada
-Ser Respeitada
-Ser Valorizada
-Ser Admirada
-Ser Cuidada
-Ser Desejada
-Ser Protegida
• Porque ela sabe que é DIGNA DO EXTRAORDINÁRIO!

30
“Você tem escolhas todos os

dias, portanto hoje escolha se
amar e se priorizar”.
Lorena Rosa

31
LIDANDO COM O PRECONCEITO

NO POLIAMOR.

• A mulher poliafetiva descomplicada afasta de pessoas,
familiares e amigos que se mostram preconceituosos com
seu relacionamento.
• Ela sabe do seu verdadeiro valor, e por isso ela decide

conviver somente com pessoas que a ama de verdade, e
que respeita suas escolhas e decisões.
• Essa mulher não convive com pessoas tóxicas, ela evita ir

em lugares que possui ambientes pesados, não suporta
ficar perto de pessoas vitimistas.
• Não permite se abalar com a opinião que os outros tem

sobre o que ela faz ou pensa. Ela sabe da sua verdade e
confia em si mesma. Ela tem peito para bancar e
sustentar suas ideias, atitudes e pensamentos.
• E mesmo bancando o que ela tem como verdade, ela está

sempre aberta a novas possibilidades, novas ideias. Ela
não é uma pessoa bitolada e conservadora. Ela sabe ser
flexível a novas ideias e conceitos.

32
• Ela sabe que a opinião, dos outros diz mais a respeito ao

que eles são, do que ao que ela é de verdade.
• A mulher poliafetiva descomplicada não cai em

provocações de pessoas que são contra seu
relacionamento, ela preserva uma das coisas que ela tem
de mais valiosa que é sua energia.
• A mulher poliafetiva descomplicada sabe do quanto é

importante a desconstrução da monogamia. Ela entende
que a monogamia é algo cultural que nos é imposto pela
sociedade. Porém essa mulher é segura o suficiente para
ser uma pessoa livre e assim poder viver fora do senso
comum, mesmo que isso contrarie pessoas que ela ame.
• Essa mulher escuta sua intuição, e sabe que para qualquer

coisa que acontece no universo existe um propósito.
Portanto ela sabe que seu relacionamento de trisal é um
projeto tão divino quanto como um relacionamento a
dois.
• Portanto ela não deixa com que as opiniões alheias, ou

que as crenças religiosas lhe deixem confusa em relação a
sua escolha.

33
SUPERANDO O MEDO DO
ABANDONO
• Que já desenvolveu seu autoconhecimento sabe muito
bem de onde vem a origem do seu medo do abandono. E
por isso agora ela sabe perfeitamente como lidar, como
gerenciar seus medos de ser abandonada.
• Por isso ela não permite mais que o medo de ser

abandonada e de ficar sozinha faça com que ela não se
entregue no relacionamento, ela não permite mais que
esse medo lhe traga inseguranças, crises de ciúmes e de
ansiedade.
• Ela sente segura com os(as) parceiros(as), pois ela não

sente mais medo do abandono e da rejeição, ela se banca
porque reconhece seu valor. Ela sabe que se acaso os(as)
parceiros(as) a abandonar, quem vai perder a
oportunidade de viver ao lado de uma pessoa incrível
como ela, serão eles(as).
• Esta mulher é tão incrível que dentro do relacionamento

ela tem uma facilidade enorme de se colocar no lugar
dos(as) parceiros(as) e sentir a dor deles. Ela é
extremante empática, pois ela sabe que assim como ela

34
sente suas inseguranças e medos, os(as) parceiros(as)

também sentem.

35
A COMPETITIVIDADE NA
RELAÇÃO DE TRISAL
• Sabe que a competitividade começa sempre pela
comparação. Essa mulher ao invés de comparar a relação
dos(as) parceiros(as), ou ao invés de se comparar com sua
outra parceira, ela passa a reconhecer suas próprias
qualidades, habilidades e virtudes. Ela entende que ela é
diferente de sua parceira, e que possuem peculiaridades
diferentes. E isso não faz nenhuma ser melhor do que a
outra, mas sim serem únicas.
• O homem ou a pessoa da relação que possui uma energia

mais masculina, que geralmente é a pessoa que é o “elo”
da relação, tem uma tendência a criar máscaras na fase
da conquista, isso faz parte do seu processo de sedução.
Geralmente essa pessoa pode investir mais tempo, mais
afeto, e outros atributos nesta mulher que deseja
conquistar. E a mulher poliafetiva descomplicada entende
isso perfeitamente.
• Portanto quando essa mulher entende essa dinâmica, ela

consegue lidar de forma mais fácil com um possível
sentimento de inferioridade e rejeição que possa surgir.

36
• Ela consegue enxergar a parceira com um olhar de

admiração, ela enxerga a beleza que a parceira tem,
enxerga suas qualidades e habilidades. Porém ela
também consegue enxergar sua própria beleza, suas
próprias qualidades e seus diferenciais.
• Então essa mulher quando se vê em um momento onde

está se comparando com a parceira, ela traz a sua mente
os seguintes pensamentos: “Eu possuo características
únicas e exclusivas que minha parceira não tem, e é
exatamente essas diferenças que faz com que eu seja
essencial na vida deles(as).
• Ela sabe que não precisa mudar quem ela é para se sentir
mais amada e aceita pelos amores. Porém ela possui a
consciência de saber que sempre existe em sim mesma
algum ponto que pode ser melhorado.
• Essa mulher poliafetiva descomplicada sabe avaliar

profundamente a forma desrespeitosa que o(a)
parceiro(a) “elo” da relação trata a primeira mulher, ela
sabe que existe uma possibilidade muito grande de
também ser tratada assim por ele(a) futuramente.
• Esta mulher é inteligente o suficiente para não deixar se

levar pelas suas emoções, de modo que ela não consiga
enxergar as ciladas que a pode esperar naquele
relacionamento.

37
PRINCIPAIS PILARES PARA UMA

RELAÇÃO DE TRISAL
• Compreende perfeitamente sobre a importância da
empatia em uma relação de trisal, essa mulher sabe se
colocar no lugar dos(as) parceiros(as), ela é compreensiva
com os erros dos outros, pois ela sabe que não é perfeita
e que também erra o tempo todo.
• A lealdade também é um outro fator de grande

importância em qualquer relação, porém para uma
relação de trisal ela é primordial para que esse
relacionamento se desenvolva com sucesso.
• E é a partir da lealdade, que se constrói a confiança, que

também é um outro pilar de extrema relevância para uma
relação poliafetiva. Pois não há possibilidade alguma de
se plantar amor em um relacionamento sem confiança.
• Não menos importante do que os pilares anteriores o

diálogo é o pai de qualquer relação. Pois é com o diálogo
que damos a oportunidade pro relacionamento se
transformar, crescer, mudar e tornar-se maduro.

38
“A comparação tem duas

sequelas devastadoras, ou ela
vai diminuir você, ou ela vai
diminuir a outra pessoa. E
neste jogo ninguém sai
ganhando.”
Lorena Rosa

39
A IMPORTÂNCIA DO ELO
DO TRISAL.

• Não tolera parceiros(as) bananas que não se posicionam
na relação, que tem medo da mulher, que não faz seu
papel de elo da relação com êxito.
• Em todo relacionamento de trisal possui uma pessoa que

é o elo da relação. Essa pessoa é a balança da relação, e o
papel dela é tentar o tempo todo equilibrar essa união.
• Porém existe algumas “pessoas elo” que simplesmente

não faz esse papel com inteligência.
• São aquelas pessoas que tendem a sempre tomar partido

somente de um lado, tem aquelas também que ficam
encima do muro por medo de se posicionar, e também
tem aquelas que simplesmente gosta de ver o circo pegar
fogo entre as duas mulheres da relação.
• A mulher poliafeitiva descomplicada não tolera conviver

com uma pessoa que tem algum desses comportamentos,
pois ela sabe que isso não contribui em nada para somar a
relação.

40
TRISAIS QUE COMEÇAM ATRAVÉS

DE UMA TRAIÇÃO
• Não aceita jamais, em nenhuma hipótese iniciar um trisal
a partir de uma relação extra conjugal. A não ser que ela
sinta algum afeto verdadeiro por essa outra mulher, e por
este motivo ela queira fazer essa relação funcionar. E
mesmo assim ela somente vai topar viver esta experiência
se este afeto for recíproco.
• Começar uma relação poliafetiva onde não existe

confiança pode está fadado ao fracasso.
• Uma relação de trisal que já se inicia com muitos

sentimentos de mágoas, raiva, decepção e desvalorização,
vai resultar praticamente em um barril de pólvora.
• Essa mulher poliafetiva descomplicada se valoriza, se

prioriza e se ama o suficiente para não se permitir a
passar por essa situação. Pois ela é uma mulher que
possui sua independência emocional muito bem
desenvolvida, e por isso ela sabe que não precisa do amor
do(a) parceiro(a) pra poder viver. E se preciso for ela
viverá muito bem sozinha.

41
ALINHANDO A DECISÃO DE VIVER

UM TRISAL.

• Tem seu amor próprio muito bem resolvido para não se
permitir aceitar viver um trisal somente porque o(a)
parceiro(a) está a pressionando. Se ele não respeita seus
limites e seu tempo ela prefere seguir sozinha.
• Por isso é tão importante alinhar as expectativas entre o

casal inicial, porque muitas vezes viver um trisal é
somente o sonho de um e não dos dois.
• Esta mulher sabe que não pode mudar as expectativas e

idealizações do(a) parceiro(a), portanto ela o(a) deixa livre
para escolher se ele(a) deseja seguir somente os dois ou
não. Caso a expectativa dele(a) continue sendo uma
relação três ela simplesmente segue sua jornada sozinha.
• A mulher descomplicada sente cheiro de furada de longe,

não adianta tentar enganar ela. Porque ela confia quando
sua intuição grita lhe dizendo que aquela nova pessoa que
eles estão conhecendo está apenas a procura de um pai e
uma mãe para cuidar das carências dela.

42
O DESESPERO SÓ ATRAI AS
PESSOAS ERRADAS

• Não se desespera para conseguir encontrar uma terceira
pessoa ou um casal, pois ela se sente preenchida por si
mesma, ela está muito bem resolvida e não depende de
outra pessoa pra se sentir feliz e completa.
• Ela sabe que o desespero só à faz atrair pessoas erradas.
• Ela possui uma lista clara de requisitos que ela deseja

encontrar na nova pessoa amada.
• Pois ela sabe que é merecedora de uma pessoa incrível

pra sua vida, não uma pessoa perfeita (porque pessoas
perfeitas não existe).
• Ela sabe que se, se envolver com as pessoas erradas vai

estar ocupando o lugar da pessoa certa chegar.

43
AMOR OU APEGO

• Entende perfeitamente a diferença de AMOR e de APEGO
em uma relação poliafetiva.
• Se no relacionamento tem alguns momentos de dor,

posso dizer que aí tem AMOR. Pois não existe
transformação e evolução sem dor.
• Agora, se no relacionamento tem muitos momentos de

sofrimento, aí então eu já digo que é APEGO. O
sofrimento é diferente da dor, a dor nos faz crescermos e
aprendermos com ela, já o apego causa a autodestruição,
amargura, depressão, ansiedade e desgosto.
• Aprender a se desapegar de coisas, situações e pessoas é

libertador, pois você se torna uma pessoa leve, feliz e
agradável. E por isso se transforma em um imã de amor.

44
“O apego é toxico, é controlador,

é dependência, e medo. Já o
amor é leve, é prazeroso, é
liberdade.”
Lorena Rosa

45
A TERCEIRA PESSOA NÃO

É UMA SALVADORA DE
RELACIONAMENTO.
• Sabe detectar rapidamente quando o relacionamento

entre as pessoas daquele casal se apresenta em
desequilíbrio. Pois ela confia nos sinais que lhes são
apresentados o tempo todo.
• Essa mulher também consegue perceber quando aquele

casal está ali somente procurando uma salvadora para a
relação deles. Ela sente que na verdade eles querem é
alguém para apimentar a relação sexual deles ou alguém
para salvar o relacionamento fracassado deles.
• E ela tem um olhar bem apurado para saber se os

integrantes daquele casal inicial estão verdadeiramente
dispostos ou não a procurar ajuda para sanarem seus
conflitos do relacionamento antigo.
• E se por ventura ela sentir que está sendo uma babá de

marmanjos, e se ela perceber que está ali somente para
resolver conflitos de desentendimentos dos(as)

46
parceiros(as), e que eles não procuram se melhorarem,

ela simplesmente cai fora.
• Pois ela sabe que isso é algo pesado demais pra ela se
apropriar. Esta mulher entende que cada pessoa é
responsável pelo seu próprio processo de cura.

47
SE LIBERANDO DO MEDO
DA SOLIDÃO.

• Ama sua solitude, ela não sente medo de ficar sozinha,
pois ela adora conviver com sua própria presença. A
solitude é diferente da solidão.
- Solidão: A pessoa se sente sozinha o tempo todo, ela se

sente sozinha até mesmo quando está acompanhada,
essa pessoa não se agrada da sua própria companhia e
por isso fica o tempo todo procurando estar perto de
pessoas, mesmo que essas pessoas lhe tratem mal.
- Solitude: A pessoa ama sua própria companhia, ela

também adora estar na companhia de outras pessoas,
porém quando está só ela aproveita esse tempo para
cuidar de si, estudar, ler, assistir sua série favorita, comer
algo que goste, pois ela sabe que está investindo tempo
na pessoa mais importante de sua vida.
• A pessoa que se sente feliz com ela mesma não tem medo
de ficar sozinha, portanto, ela não se cria uma
dependência emocional de ninguém, ela é uma pessoa
livre para continuar ou não em qualquer tipo de relação.
48
• Dessa forma essa mulher não se permite viver em um

relacionamento onde não está bom pra ela. Se ela não se
sente valorizada ela simplesmente vai embora.
• E também tem aquelas mulheres que começam a viver

uma relação de trisal e que sentem medo de serem
abandonadas. Na verdade, o medo delas é de ficarem
sozinhas.
• Portanto a mulher poliafetiva descomplicada não possui

mais esse medo, pois ela sabe que a vida é uma eterna
inconstância, e que se amanhã os(as) parceiros(as) a
abandonar ela ainda assim continua junto da sua melhor
companhia, que ela mesma.

49
NÃO TENTE LEVAR SEU

RELACIONAMENTO
NAS COSTAS.

• Não tenta se passar de terapeuta, psiquiatra, psicóloga,
ou até mesmo mãe dos(as) parceiros(as). Ela não deseja
pegar pra ela as cargas emocionais dos(as) parceiros(as).
O que ela faz é oferecer ajuda, mostrar caminhos, mostrar
empatia com os desafios deles(as).
• Quando você está o tempo todo empenhada a solucionar

os problemas dos(as) parceiros(as), você com certeza está
abrindo mão das suas próprias necessidades.
• Então a mulher descomplicada consegue muito bem

entender e acolher as necessidades dos(as) parceiros(as),
porém ela primeiramente atende e acolhe as suas
próprias necessidades, para assim depois ter a capacidade
de poder ajudar os(as) parceiros(as).
• Pois ela sabe que antes de tentar salvar alguém ela

precisa se salvar primeiro.

50
• Não existe relacionamento sem o equilíbrio de troca, e

essa mulher sabe muito bem disso.
• A mulher poliafetiva descomplicada não embarca em uma

relação somente para receber amor, receber atenção,
receber presentes, e receber ajuda dos(as) parceiros(as),
ela também sente a necessidade de doar, de dar, de
servir, pois ela sabe que um relacionamento é composto
pelo equilíbrio do dar e receber, somente assim a relação
se torna compensada, e ninguém se sentirá
sobrecarregado.
• A reciprocidade vai manter o relacionamento cada vez

mais resistente.

51
RESGATAR SEU FEMININO VAI

LHE TORNAR UMA MULHER
MAIS IRRESISTÍVEL

• Se sente uma mulher magnética, e sabe por que? Porque
ela cuida e nutre seu feminino.
• Ela sabe que nossas vulnerabilidades nos conectam com

nossas feridas emocionais, e que somente assim teremos
a oportunidade de curá-las. E ela também compreende
que quando mostramos nossas vulnerabilidades e nossos
medos, não estamos nos colocamos como fracas, pois é
preciso muita força e coragem para expor nossas dores e
imperfeições.
• A mulher que permite se conectar com sua energia

feminina se torna uma mulher mais doce, mais tranquila,
mais leve, mais pacífica e cheia de amor pra dar. E é
exatamente isso que à torna uma mulher essencial no
relacionamento, pois ela é a calmaria.

52
• Esta mulher poliafetiva descomplicada confia cegamente

na sua intuição, ela acredita que o que é dela, não vai
embora. Portanto ela não sente a necessidade de ter o
controle da relação. Pois ela sabe que querer ter controle
de tudo é somente uma ilusão que foi plantada na nossa
mente. Ou se tem PAZ, ou se tem CONTROLE, e quem
está no controle vive doente e mal amada.
• Essa mulher sabe que nossa vida é feita de fases, nada

está estável, tudo está em constante transformação o
tempo todo. Portanto ela nunca espera estabilidade nem
dela mesma, nem dos(as) parceiros(as), e nem das
situações. Ela sabe que terá dias que tudo estará bem,
como também terá dias em que tudo parece que pode
desmoronar. Porém ela com sua infinita sabedoria
feminina confia que existe uma força divina que sempre
nos rege, portanto ela acredita que aquela fase ruim não
é um castigo, mas sim uma nova oportunidade de
aprendizado.
• Quando ela não está se sentindo bem, ela se acolhe, se

abraça, se trata com muito amor, se permite chorar, se
permite ficar quietinha e não fazer nada. Ela se isola no
seu mundinho, escreve sobre seus sentimentos, medita
sobre a situação que está passando. E é aí que acontece a
metamorfose, pois ela consegue sair dessa situação mais
forte que antes.

53
• Ela se permite ser cuidada pelos(as) parceiros(as), pois ao

mesmo tempo que ela sente forte, ela também se sente
frágil. Portanto ela não tem a necessidade de fazer tudo o
tempo todo, ela sabe que não precisa ser a durona, e a
fortona.
• A mulher forte não é aquela que se mostra durona o

tempo todo, não aquela que acredita que tem que ser a
mulher maravilha, não é aquela que acha que tem que ser
bem sucedida como profissional, como mãe, como
esposa, como pessoa. Mas sim aquela que mostra suas
vulnerabilidades, que expõe seus medos, suas mágoas, e
que não tem vergonha de chorar e de pedir ajuda quando
precisa. Essa mulher possui é muito culhão para mostrar
suas fragilidades.

54
“Quando você descobre o quanto

é agradável estar em sua própria
presença, você nunca mais tem
medo de ser abandonada e
ficar sozinha.”
Lorena Rosa

55
Considerações finais
Parabéns por ter concluído essa leitura. Espero que essas pílulas de inteligência
emocional no poliamor tenham sido úteis pra sua jornada.
Lembre-se que existe um caminho para se tornar uma mulher segura, confiante e
de auto valor no seu relacionamento poliamor.
Tudo começa a partir dos movimentos em que você se coloca disposta a fazer
daqui pra frente.
Lembre-se, você faz escolhas o tempo todo, portanto você escolhe se continua
em uma vida mediana onde você vai continuar sofrendo por ciúmes, por
inseguranças, por medos e ansiedade? Ou você escolhe desfrutar de uma vida
extraordinária aprendendo a ser uma mulher segura, confiante, desapegada,
leve, amorosa e descomplicada?
As escolhas e os movimentos sempre precisarão partir de você.
Ninguém poderá lhe salvar, a não ser você mesma.
Você tem escolhas todos os dias, então hoje, ESCOLHA SE AMAR!
Com amor;
Lorena Rosa

56
Gostou desse e-book?
Compartilhe comigo lá no direct do meu

Instagram o que esse conteúdo agregou pra você
e pra sua vida.
Vou amar saber seus resultados, e por isso vou te

presentear com uma mega surpresa.
@lorenatresvidas

Manual Da Mulher Poliafetiva Descomplicada

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Licensed to Francislene Barbosa - francislene@hotmail.com.br - 259.568.

Seja muito bem vinda a esse Manual da Mulher

Com certeza não cruzamos nossos caminhos por acaso,

Pois acredito que está aqui em busca de mudanças e

ENTÃO VOCÊ ESTÁ NO LUGAR CERTO.

Vou dar meu melhor para ajudar você a tornar isso em

Este produto não garante a obtenção de resultados, visto que, depende

Licensed to Francislene Barbosa - francislene@hotmail.com.br - 259.568.568-66 - HP157916675970596

Se você ainda não me conhece, vou me apresentar.

Vivencio a quatro anos um relacionamento de trisal com a Joicy e o

A verdade é que não era o Júnior e a Joicy que me rejeitavam, era

E por causa de toda essa insegurança eu me tornei uma mulher

A minha transformação veio quando decidi buscar pela minha

Licensed to Francislene Barbosa - francislene@hotmail.com.br - 259.568.568-66 - HP157916675970596

estava ali prestes a acontecer a qualquer momento, pois eles já

Foi quando me deparei com o autoconhecimento, nessa época fiz

Comecei ser muito solicitada por mulheres poliafetivas que

Muitas pessoas enxergam isso como uma profissão, porém eu

São todos esses conhecimentos que apliquei na minha vida, e que

Obrigada por estar aqui, e aproveite ao máximo este conteúdo.

Licensed to Francislene Barbosa - francislene@hotmail.com.br - 259.568.568-66 - HP157916675970596

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A maioria das pessoas quando escutam falar sobre

Eu também pensava isso, até eu passar a aprender. E foi

Porém precisamos entender que para desenvolver a

Sendo bem sincera, desenvolver tudo isso é algo fácil,

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E como todo processo de transformação esse também é

Portanto trago pra vocês neste manual várias dicas de

São pílulas super simples pra você começar a colocar

Espero que goste deste material que preparei com muito

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“Aprender a se amar não é

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INTIMIDADE E SINTONIA PODEM

A mulher poliafetiva descomplicada:

• Sabe que conexão, afinidade e intimidade vão muito além

• Ela entende que para uma relação poliafetiva se

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O AMOR PODE SER

Compartilhar amor é quando essa mulher já trabalhou

Sendo assim ela não vê nenhum problema em o(a)

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• Ela sabe que a outra parceira que está chegando está

• Sabe que não é porque o(a) parceiro(a) oferece amor,

• Esta mulher entende que da mesma forma que ela

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• Ser ESPECIAL, na verdade essa pessoa deseja ser o centro

• Ser ESSENCIAL, é quando a pessoa reconhece seu valor, e

• Esta mulher deixa bem claro que no relacionamento

• Ela se sente tão importante nessa relação quanto os(as)

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a mulher do casal inicial. Ela sempre reconhecerá o seu

• Ela não dá importância e nem se sente mal por conta de

• Ela também não vê problema algum se o casal inicial é

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A mulher poliafetiva descomplicada:

• Pois ela acredita que para comunicar o que ela sente ou

• Ela tem seus valores que são inegociáveis muito bem

• Ela tem a consciência que NÃO pode usar suas limitações

a sabedoria de que precisa procurar ajuda terapêutica

• Essa mulher não é autoritária e mandona na relação, ela

• Todo acordo necessita de uma consequência caso tenha