Mente, Corpo e

Comportamento
A Tríade Essencial dos
Relacionamentos
 A Importância da
Tríade no Ambiente
Jovem

A
OBJETIVOS
❏ ❏

❏ ❏

❏ ❏

A
Contextualização
do Ambiente

A
 Métodos e Tecnicas
❏ Habilidades e sua relação com o humor na
adolescência

❏ Saúde e bem-estar do sono

❏ Alimentação consciente

A
 Intervenção lúdica
Premiação

A
❏ Um adolescente precisa
dormir entre oito e dez
horas por noite para o seu
bem-estar. No entanto,
93,5% dos jovens não
chegam nem a sete horas
de sono.
❏ menos da metade (48,5%)
dos adolescentes disseram
que sempre ou quase
sempre tomam café da
manhã, enquanto 21,9%
nunca fazem a refeição
matinal.
❏ Ter um hobby e praticá-lo com
frequência pode ter reflexos
positivos nas mais diversas
áreas da vida. Ao separarmos
um tempo para fazer algo que
nos faz feliz, fica mais fácil
desconectar, tanto de
problemas profissionais quanto
de questões pessoais, o que
ajuda a aliviar o stress.
L
 L

Alimentação e Humor
Certos alimentos podem
modificar nosso humor
devido aos nutrientes e
substâncias específicas que
contêm.

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 Referências
Adolescentes com sono excessivo: entenda porque isso acontece.
Disponível em:
<https://www.tuasaude.com/sono-excessivo-na-adolescencia>.
Acesso em: 16 out. 2023. Discentes
BROTTO, T. F. A importância de ter um hobby para a saúde mental. Annanda Mirela de Morais Azevedo -
Disponível em: 01560013
<https://www.psicologosberrini.com.br/blog/a-importancia-de-t Anna Carolline Santana Silva - 01513746
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Top 10: conheça os alimentos que mais fazem mal à saúde e por
Lucas Gabriel Silva Carneiro - 01511507
quê. Disponível em:
<https://gauchazh.clicrbs.com.br/geral/noticia/2012/03/top-10- Maria Clara Soares de Amorim -
conheca-os-alimentos-que-mais-fazem-mal-a-saude-e-por-que- 01529490
3711601.html>. Natália Nunes Amorim - 01516008
Rafael Romão Santos- 01520140
quais os perigos de comer chocolate em excesso? Disponível em: Thaissa Maria Abrantes de
<http://hospitalcamposelisios.com.br/pascoa-quais-os-perigos-
Souza-01509134
de-comer-chocolate-em-excesso/>. Acesso em: 16 out. 2023.