Endometriose e nutrição

Definição:
Doença ginecológica caracterizada pela presença de endométrio fora da cavidade uterina. Acomete 6-10% das mulheres em idade
reprodutiva e desencadeia uma série de sintomas, como dor associada à menstruação e relação sexual, desconforto ao urinar e
infertilidade.
Mulheres com endometriose apresentam aumento do estresse oxidativo na cavidade peritoneal e no sangue, o que está associado
a processos inflamatórios crônicos.

Dieta
Fatores que influenciam
positivamente x Fatores que influenciam
negativamente
Diversos estudos sugerem • Vegetais; • Excesso de carne
que a dieta é um fator de vermelha;
• Frutas;
risco potencial para o desen- • Embutidos;
volvimento da endometriose. • Ácidos graxos ômega 3;
• Excesso de álcool;
Porém, é possível realizar • Laticínios com menor teor de
modificações nos hábitos gordura; • Gorduras saturadas.
alimentares a fim de reduzir • Vitamina D;
as chances do desenvolvi-
• Vitaminas e minerais
mento dessa condição. antioxidantes (vitamina C e E,
zinco e selênio).

Referências: Huijs, Emma, and A. W. Nap. "The effects of nutrients on symptoms in women with endometriosis: a systematic review." Reproductive
BioMedicine Online (2020).
Moore, Judith S., et al. "Endometriosis in patients with irritable bowel syndrome: specific symptomatic and demographic profile, and response to the
low FODMAP diet." Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynaecology 57.2 (2017): 201-205.
Santanam, Nalini, et al. "Antioxidant supplementation reduces endometriosis-related pelvic pain in humans." Translational Research 161.3 (2013): 189-195.
Jurkiewicz-Przondziono, Joanna, et al. "Influence of diet on the risk of developing endometriosis." Ginekologia polska 88.2 (2017): 96-102.