Prevenção do

câncer de próstata
Prevalência
2ª causa de morte em homens no Brasil por câncer
15.391 mortes em 2015 – 68.220 novos casos de câncer em
2018

31,7% 75% 50%

Do total de cânceres Dos diagnosticados têm Dos homens nunca foram
diagnosticados acima de 65 anos ao urologista

A cada 6 homens 1 desenvolverá câncer de próstata INCA, 2019.

Formação do câncer
Os fatores carcinogênicos estimulam o aparecimento e crescimento de células tumorais

Estágio de Promoção Estágio de Progressão Formação do tumor

As células da próstata sofrem a influência destes fatores, transformando-se em células cancerígenas.

INCA, 2019.
Porquê o seu DNA não é o seu destino

A alimentação está entre os 3 principais fatores ambientais que exercem influência

sobre os nossos genes e consequentemente se vamos ou não desenvolver determinada
doença.

 Imagine que as nossas células são interruptores de luz e os alimentos, são

responsáveis por acionar ou desativar este interruptor.

 A informação desta doença ainda está no seu DNA, mas através do estilo de vida
você a silenciou.

Sendo assim, você não está destinado a desenvolver nenhuma doença só porque
carrega esta informação hereditária.

Guttmacher A.E., et.al., 2002; Mukesh V.,

2013
Fatores ambientais que aumentam o risco do câncer de próstata

95% das causa de câncer são mutações genéticas adquiridas do ambiente e estilo de vida

Consumo de Alimentação Sedentarismo Excesso de gordura Exposição à

bebidas corporal substâncias
alcóolicas químicas

INCA, 2019.
Controle do peso corporal

O excesso de gordura corporal está relacionado com:

• Alterações metabólicas hormonais;

• Resistência à insulina;
• Maior inflamação sistêmica crônica;
• Acúmulo de toxinas.

Estes fatores aumentam o risco para

desenvolvimento de câncer.

Lauby-Secretan B., et.al, 2016; Rezende L.F.M., et.al,

2018.
Qual a sua base alimentar hoje?
RECOMENDAÇÃO OMS (2002): 400g/dia de frutas e hortaliças

Fonte de imagem: Isla sementes. Farvid M.S., et.al, 2018; Kapinova A., et.al, 2018.
Alimentos poderosos contra o câncer de próstata
Os alimentos funcionam em sinergia, dessa forma a variedade alimentar é importante!

Hortifrutis roxo Linhaça Cúrcuma Pimentões Hortifrutis verdes

azulados

Cacau Cebola branca Hortifrutis Maçã Chá verde,

e roxa vermelhos preto e boldo

Reale, G., et.al., 2018; Fang, et.al., 2017; Martin, M.A., et.al.,
2013.
Todos (os probióticos) contra o câncer!
Intestino feliz
probióticos Imunidade fortalecida
Digestão e absorção adequada de
nutrientes
intestino Eliminação de toxinas cancerígenas e
estimula a morte de células tumorais
Diminuição da inflamação

O desequilíbrio entre as bactérias intestinais aumenta o risco de câncer de próstata

 Uso de medicamentos como antibióticos, alimentação pobre em fibras e rica em gorduras e açúcares.

Onde podemos encontra-los?

 Leite fermentado, iogurtes, chucrute, kefir de água ou leite e Kombuchá.

Como podemos estimular o seu crescimento?

 Fibras prebióticas (biomassa de banana verde, batata doce, aveia, etc)

Sheflin A.M., et.al, 2014; Ranjbar S., et.al, 2019.

Sinal amarelo!

A recomendação de carne vermelha é de 300g por

semana, excluindo as carnes processadas.

O consumo elevado de carne vermelha está relacionado

com um maior risco de câncer.

Alerta vermelho para a carne tostada!

 O cozimento da carne em temperaturas elevadas, como
em frituras e gralhados, provoca a produção de
substâncias químicas cancerígenas.

IARC, 2018.
Você sabe o que estes alimentos
têm em comum?

Macarrão Embutidos Temperos Refrigerantes com Molhos de

instantâneo prontos caramelo IV tomate prontos

Evite o consumo destes alimentos!

IARC; OMS, 2015.

 Alimentos associados com o aumento
do risco de câncer de próstata

Alimentos ricos em gordura saturada e açúcares estão

relacionados há um aumento do risco de câncer de
próstata.

 O consumo de refrescos artificiais açucarados foi

associado a um aumento de 58% no risco de câncer de
próstata
 O risco é aumentado quando há um excesso de gordura
corporal na região abdominal

Mawussi, A., et.al., 2015; Makaren, N., et.al., 2018

Agrotóxicos

São classificados como possíveis substâncias

carcinogênicas em humanos (Grupo II de classificação
de agentes cancerígenos pelo IARC).

 2018 um estudo demonstrou que populações que

tinham como base alimentar alimentos orgânicos
apresentavam risco reduzido de câncer, quando
comparados com aquelas que consumiam em
grande parte os alimentos tradicionais.

Baudry J., et.al., 2018.

O que fazer?

Não funciona para a eliminação de agrotóxicos:

 Bicarbonato
 Carvão
 Água sanitária

O que contribui para a sua redução no alimento:

 Consumir os hortifrutis da estação Não é possível consumir os alimentos orgânicos?
Continue consumindo os hortifrutis tradicionais! Mesmo
 Consumir preferencialmente os orgânicos com a presença de agrotóxicos estes alimentos são ricos
em substâncias oncoprotetoras.
Inicie pelo simples!

Quantos produtos industrializados você consome

por dia?

Você reconhece todos os nomes presentes na lista

de ingredientes?

 NOME SEGUIDO DE NÚMERO?

 PALAVRAS DIFÍCEIS DE PRONUNCIAR?
 SIGLAS?

PREFIRA ALIMENTOS IN NATURA E

MINIMAMENTE PROCESSADOS!
Que sejamos aquela menina...

“Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui

para frente do que já vivi até agora. Sinto-me como aquela menina que

ganhou uma bacia de jabuticabas. As primeiras, ela chupou displicente,

mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço”

O tempo e as jabuticabas - Rubem Alves

Formada em técnica em Nutrição e Dietética pelo Centro
Paula Souza
Graduada em Nutrição pela UNIFESP – Universidade Federal
de São Paulo
Especialista em Oncologia pela Residência Multiprofissional do
Hospital Sírio Libanês
Pós-graduada em Nutrição e Alimentação Funcional pela
FAMESP

Atendimento nutricional particular no Espaço Ser Vivo –

Oncologia. Reeducação alimentar.