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assistência médica

Editorial

As Diretrizes para Aplicação de Fita Cinesiológica para Prevenção

e Tratamento de Lesões Esportivas
1
Adéla Andrysková e Jung-Hoon Lee 1,2,*
1
Instituto Integrado de Medicina Física, Universidade Dong-Eui, Busan 47340, Coreia; andryska8@gmail.com Departamento de
dois

Fisioterapia, Faculdade de Enfermagem, Ciências da Saúde e Ecologia Humana, Universidade Dong-Eui, Busan
47340, Coreia
* Correspondência: dreampt@hanmail.net; Tel.: +82-51-890-4222

Recebido: 19 de maio de 2020; Aceito: 25 de maio de 2020; Publicado: 26 de maio de 2020

Resumo: O número de usuários de fitas cinesiológicas vem aumentando a cada ano. Porém, a insuficiência de conhecimentos
fundamentais sobre o uso adequado das fitas cinesiológicas pode gerar efeitos colaterais indesejados causados pela
aplicação incorreta das fitas cinesiológicas e/ou denúncia das fitas cinesiológicas como uma prática ineficaz. Portanto, é
necessário organizar um conjunto de diretrizes gerais de gravação cinesiológica que devem ser seguidas. Caso contrário,
o tratamento poderá ter de ser interrompido devido a efeitos secundários, como problemas de pele. Outro problema, que
prejudica a efetividade do tratamento com fitas cinesiológicas, é focar apenas na área atual de dor ou desconforto.
No entanto, tal solução é apenas de curto prazo e a probabilidade de reaparecimento da dor é notavelmente elevada. Portanto,
é fundamental encontrar e eliminar a origem do problema. Se estas condições fundamentais de aplicação da fita forem
satisfeitas, o tratamento com fitas cinesiológicas poderá nos trazer resultados muito melhores.

Palavras-chave: bandagem cinesiológica; aplicação de fita; gravação desportiva; regras de gravação; prevenção; efeitos colaterais;
estabilidade do núcleo

A popularidade da gravação cinesiológica em todo o mundo está aumentando. Este facto é apoiado pelo comum
aparecimento de fita cinesiológica nos corpos dos atletas durante eventos importantes, como os Jogos Olímpicos ou ligas
de futebol, na última década. Portanto, os resultados da aplicação da fita cinesiológica serão importantes para fisioterapeutas
esportivos, treinadores e médicos de medicina esportiva.
Embora a fita cinesiológica tenha sido originalmente desenvolvida e usada para o tratamento de lesões,
estabilização articular e redução da dor, hoje em dia ela é particularmente valiosa por suas propriedades de
prevenção de lesões e melhoria de desempenho [1]. Atualmente, a atenção do público sobre a fita cinesiológica
não surpreende se considerarmos todas as vantagens que a aplicação desta fita elástica de tecido de algodão
pode proporcionar [2]. A bandagem cinesiológica, em comparação com muitos outros tratamentos, é invasiva,
simples, acessível, não causa dor e é necessária uma quantidade relativamente pequena de tempo para a aplicação [3].
No entanto, recentemente, têm surgido argumentos e estudos que se opõem à sua utilização e denunciam a sua eficácia.

É importante lembrar que existem diversas técnicas de gravação cinesiológica e a aplicação

da fita cinesiológica para certas dores, prevenção de lesões, melhoria de desempenho, etc., podem diferir
significativamente dependendo de cada técnica. No entanto, um conjunto básico de regras para a aplicação da fita cinesiológica
para evitar quaisquer efeitos colaterais indesejados deve ser rigorosamente seguido ao usar qualquer técnica.

A regra mais fundamental é que a pele do sujeito da bandagem deve estar limpa, sem sujeira,
oleosidade ou suor [3]. Além disso, pêlos corporais mais longos, que podem dificultar a adesão adequada da
fita à pele, devem ser raspados antes da aplicação da fita [3]. No entanto, além destes princípios bem conhecidos,
existe outra regra particularmente importante e fundamental da gravação cinesiológica que é:

Saúde 2020, 8, 144; doi:10.3390/saúde8020144 www.mdpi.com/journal/healthcare

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desconhecido ou não respeitado, aplicação de fita por no máximo 24 horas [3]. Os participantes
nunca devem usar fitas cinesiológicas por mais de um dia [3]. Existem vários motivos para esta limitação de tempo.
Problemas de pele são os problemas mais frequentes que surgem devido ao uso excessivo de fita cinesiológica [3].
Isso não significa apenas reações alérgicas que podem ser provocadas pela cola que adere o tecido
à pele. Podem surgir problemas de pele principalmente devido à transpiração, que faz parte
das atividades diárias. Se a fita cinesiológica contaminada pelo suor for usada por mais de um dia,
pode causar irritação na pele [3]. Também é recomendado remover a fita imediatamente após
o banho, pois a fita molhada pode causar efeitos indesejáveis na pele. Se surgirem efeitos
colaterais indesejáveis (como coceira, irritação da pele, etc.), a aplicação subsequente da fita
cinesiológica é impossível e o tratamento deve ser interrompido [3]. Assim, é necessário prestar maior
atenção à condição da pele. Se aparecer coceira ou outro efeito indesejável, a fita cinesiológica deve ser removida imedia
A regra de aplicação de 24 horas também é recomendada devido à condição física em constante mudança de um
sujeito. Onde a fita cinesiológica é aplicada e o nível de alongamento da fita pode variar com base na progressão do
tratamento. Portanto, as técnicas de bandagem precisam ser modificadas dia a dia à medida que o tratamento continua [4–6].

Outro fator fundamental é a adaptação da pele à estimulação criada pela fita cinesiológica [6].
Para proporcionar uma estimulação eficaz da pele, é necessário aplicar uma nova fita cinesiológica todos os dias [7–9].

Não esticar as áreas de origem e inserção da fita cinesiológica é uma das regras básicas da gravação
também. Aproximadamente 2–3 cm do ponto inicial e final da fita precisam ser aplicados na pele sem qualquer estiramento
[6]. A violação desta regra pode causar problemas de pele e causar a descontinuação do tratamento [4,10,11].

Embora uma das maiores vantagens da fita cinesiológica seja a elasticidade da fita, não é
recomendado esticá-la excessivamente. Este princípio também se aplica ao alongamento da pele.
A pele não deve ser esticada excessivamente antes da aplicação da fita. Após a aplicação da fita, é necessário garantir que
ela adira adequadamente à pele, mas deve-se evitar esfregar vigorosamente a fita. Essas recomendações são feitas para
prevenir irritações na pele [3].
Para prevenir problemas de pele em algumas partes do corpo (por exemplo, face anterior do acrômio), recomenda-se
a aplicação de fita adesiva hipoalergênica (50 × 75 mm) nas áreas de origem e inserção antes de aplicar a fita cinesiológica [3,4] .

Quanto à gravação cinesiológica dos atletas, é fundamental dar pelo menos 10 minutos para o corpo se adaptar
à gravação antes de qualquer atividade. Caso ocorra transpiração excessiva durante a atividade física, os atletas devem
tomar banho em seguida e retirar as fitas cinesiológicas ainda molhados.
Não é recomendado aplicar fitas cinesiológicas na região abdominal imediatamente após o consumo de alimentos.
Caso contrário, podem ser gerados problemas digestivos leves [3].
Estas regras são especialmente importantes para a prevenção de qualquer irritação ou desconforto na pele que possa
ocorrer com o uso das fitas. No entanto, há outro princípio fundamental da gravação cinesiológica (e do tratamento em geral) que
tende a ser negligenciado. Muitos praticantes focam apenas na parte do corpo que precisa ser consertada, mas é essencial
ver o corpo como um sistema completo. Segmentos do corpo humano são interligados pela cadeia cinética [12]. Portanto, o
movimento de uma parte do corpo influencia outra. No caso dos atletas, os médicos tendem a se concentrar nos membros,
pois estes são percebidos como base do movimento. No entanto, uma vez que os músculos centrais servem como uma base
estável para o movimento dos membros, é necessário primeiro estabilizar os músculos centrais para conseguir a melhoria
do movimento dos membros [13].
Em outras palavras, para melhorar o movimento das partes distais do corpo, as partes proximais devem ser estabilizadas
primeiro [14].
Em um estudo publicado recentemente [15], a fita cinesiológica foi aplicada aos músculos flexores do antebraço
usados na escalada esportiva, mas não houve efeito imediato no desempenho da escalada esportiva e na força muscular. Como
a escalada esportiva envolve movimentos complexos e diversos, estes devem ser realizados com cautela [16]. A escalada
esportiva pode ser considerada um esporte radical em que o escalador frequentemente repete movimentos, torcendo
ou esticando os membros superiores e inferiores para agarrar ou pisar em um apoio distante com a mão ou o pé.
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O esporte também envolve o uso de músculos posturais responsáveis pelo equilíbrio e coordenação [16].
O músculo transverso do abdome, que aumenta a pressão abdominal, contrai-se antes de um movimento no segmento do membro
superior [17,18], aumentando a rigidez da coluna lombar [19]. Em contraste, a contração dos músculos abdominais oblíquos
proporciona estabilidade independentemente da direção do movimento do membro [20]. Portanto, os resultados do estudo
de Limmer et al. [15] o estudo poderia ter sido diferente se as fitas tivessem sido aplicadas não apenas nos músculos centrais, que
proporcionam estabilidade ao tronco, mas também nos músculos dos ombros que conectam o tronco e as extremidades superiores,
flexores dos dedos e músculos lumbricais.
O mesmo princípio se aplica até mesmo para dores crônicas nos membros. Nesse caso, o médico não deve concentrar-
se apenas na elevação da dor, mas deve encontrar a origem da dor, que pode estar localizada nas partes proximais do corpo.
Caso contrário, a bandagem pode ser ineficaz ou a dor será aliviada apenas temporariamente e reaparecerá [3].

Muitos outros fatores precisam ser levados em consideração ao escolher a técnica de bandagem
apropriada para alcançar os resultados desejados, mas os princípios descritos acima nunca devem ser omitidos.
Se uma base sólida de regras para a bandagem for estabelecida e as técnicas atuais forem aprimoradas
(ou substituídas por novas), o tratamento com fita cinesiológica poderá trazer resultados mais variados e
eficazes do que o esperado.

Contribuições dos autores: AA esboçou e escreveu o primeiro rascunho do Editorial; J.-HL forneceu revisões ao primeiro rascunho e contribuiu para o seu
conceito. AA forneceu revisões ao primeiro rascunho. Todos os autores leram, editaram e concordaram com a versão publicada do manuscrito.

Financiamento: Este trabalho editorial não recebeu financiamento externo.

Conflitos de interesse: Os autores declaram não haver conflito de interesses.

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© 2020 pelos autores. Licenciado MDPI, Basileia, Suíça. Este artigo é um artigo de acesso aberto distribuído
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