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2021
Parcerias:
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O propósito deste material é reunir todos os processos do nosso Programa de
Desenvolvimento Socioemocional Jovens Falcões em um só lugar. O intuito é que esse
documento consiga tirar as maiores dúvidas e seja utilizado para replicar em toda a Rede
Gerando Falcões, como uma forma de capacitar nossos jovens.
O curso livre de Programa de Desenvolvimento Socioemocional Jovens Falcões tem
o objetivo de desenvolver habilidades socioemocionais e competências que ajudem no
preparo e qualificação dos jovens, com a finalidade de facilitar sua inserção no mercado de
trabalho.
Os conteúdos desenvolvidos no curso visam promover o bem-estar, além de oferecer
ferramentas para dar início às transformações positivas no mundo dos jovens participantes
e dos que estão a sua volta, bem como estimulá-los e aproximá-los dos seus sonhos e
objetivos, funcionando como um mecanismo efetivo de diminuição da desigualdade social
em âmbito local e nacional. Ademais, desenvolver o pensar e o executar, fazendo com que
o jovem se torne protagonista e não desista de alcançar o seu objetivo, assim como
desenvolver habilidade interpessoais e trabalho em equipe.
Aulas com metodologia ativa e Formação de Ensino Humanizado; Casel (social emotional
learning), presencial a cada 15 dias;
Plataforma Canvas para atividades avaliativas;
Encontros quinzenais com Mentor de Inteligência Emocional;
Encontros quinzenais com Mentor de Carreira.
Sumário
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Objetivo............................................................................................................................... 1
Filosofia da Instituição ...................................................................................................... 4
Aulas Presenciais .............................................................................................................. 5
Planejamento Semestral ...................................................................................................... 5
Plataforma Canvas ........................................................................................................... 18
Página Inicial ...................................................................................................................... 18
Módulos ............................................................................................................................. 19
Notas ................................................................................................................................. 20
Pessoas .................................................................................................................................
Conferências ........................................................................................................................ 5
Talent Academy.................................................................................................................. 4
Sobre a Mentoria ................................................................................................................ 4
Desafios que você pode encontrar ....................................................................................... 5
Características de um bom mentor....................................................................................... 5
Cronograma ......................................................................................................................... 5
Código de Conduta e Termo de Voluntariado ...................................................................... 5
Mentoria de Carreira .......................................................................................................... 4
Atendimentos Individuais ..................................................................................................... 5
Encontros iniciais ................................................................................................................. 6
Reconhecer qualidades ........................................................................................................ 6
Escolher Área Profissional ................................................................................................... 6
Entendendo as necessidades do Jovem Falcão .................................................................. 6
Construção do Plano de Ação Profissional – Metas SMART ................................................ 6
Elaboração de Currículo ....................................................................................................... 6
Simulação de Entrevistas ..................................................................................................... 6
Dicas sobre como se comportar e seu primeiro dia de trabalho ........................................... 6
Textos inspiradores para você e para seu Jovem Falcão ..................................................... 6
Modelo de Relatório Mensal ................................................................................................. 5
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Escola #partiufuturo ............................................................................................................. 5
Empregabilidade .................................................................................................................. 5
Cursos ................................................................................................................................. 5
Formação Continuada ....................................................................................................... 4
Anexos ................................................................................................................................ 4
Anexo I: Termo de Adesão do Voluntariado ......................................................................... 5
Anexo II: Dicas sobre como se comportar em seu primeiro trabalho .................................... 5
Anexo III: Textos inspiradores para você e para seu Jovem Falcão ..................................... 5
Anexo IV: Caderno de Atividades ......................................................................................... 5
Referências Bibliográficas ................................................................................................ 4
"Um excelente educador não é um ser humano perfeito, mas alguém que tem serenidade
para se esvaziar e sensibilidade para aprender”
(Augusto Cury)
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FILOSOFIA DA INSTITUIÇÃO
Nossas Hashtags
#VAIKIDA é a nossa força de ir atrás dos nossos sonhos mais impossíveis. Entre
tentar e não tentar preferimos sempre tentar.
#PEGADAFORTE é como entramos em jogo. Nós vamos pro jogo pra vencer!
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Lemaestro
1- Papéis e Responsabilidades
Replicadores:
Implantar a metodologia;
Captar mentores de Inteligência Emocional;
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Captar jovens;
Garantir a frequência de 85% desses jovens no Programa;
Participar das consultorias e ações de fortalecimento do Programa agendadas pela
Gerente de Qualificação Profissional e Coordenadora de Inteligência Emocional.
Mentor:
Jovem Falcão:
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Aprender a assumir a responsabilidade por seu próprio progresso de
desenvolvimento profissional.
O Jovem Falcão tem entre 15 a 21 anos e está nos últimos anos do Ensino
Fundamental, e Ensino Médio (ou já o terminou), mas não iniciou a faculdade e tem
necessidade imediata de ter um emprego. Em geral, com algumas exceções, tem as
seguintes características:
Baixa autoestima;
Medos e inseguranças;
Muita timidez (inicialmente);
Fragilidades e instabilidades emocionais;
Contato diário com a violência (direta ou indiretamente);
Falta de sensação de segurança;
Dúvidas sobre a vida, carreira etc;
Dificuldade de pensar a longo prazo;
Pouco ou nenhum referencial que os inspire profissionalmente;
Baixa qualidade de ensino/pouco conhecimento técnico;
Não exploraram/identificaram suas capacidades;
Grande expectativa em relação ao Programa de Mentoria;
Jovens da periferia e favela;
Baixa renda / vulneráveis;
Alguns não tem computador;
Celular compartilhado com familiares.
Abrigados.
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2- Aulas Presenciais
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2° semana - Disciplina: Inteligência Emocional
Procedimentos e atividades Recursos e materiais
Apresentação do modelo de Inteligência Emocional do
Daniel Goleman e Método Sel- Casel. Folha de sulfite
Introdução ao primeiro pilar Autoconsciência Livros para leitura
Autoconhecimento Tinta
Observar, identificar e entender as próprias emoções e Caneta
as reações diante delas Cartolina, E.V.A
Reconhecer crenças limitantes PPT
Desenvolver amor próprio Caderno de reflexão.
Desenvolver autoconfiança Diário da gratidão.
Reconhecer as competências e habilidades Plataforma online.
Acompanhamento individual focado em Massinha para
autoconhecimento modelar.
Identificar ativos pessoais, culturais e linguísticos Dinâmicas
Demonstrar honestidade e integridade Roda de Conversa
Ligando sentimentos, valores e pensamentos TV
Examinar preconceitos
Experimentar autoeficácia
Ter uma mentalidade construtiva
Desenvolver interesses e um senso de propósito
Conteúdo da plataforma – Inteligência Emocional
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Materiais necessários: cartões com algumas emoções escritas.
1. Será solicitado voluntários e eles terão que representar a emoção que aparecer no
cartão que ele receber.
2. Os colegas devem adivinhar que emoção é essa. Juntos, eles podem caracterizá-lo e
até acompanhá-lo com a comunicação verbal e não verbal que o acompanha. Além disso,
eles podem dizer quando se sentiram assim.
Falar sobre o que é a inteligência emocional e a importância do autoconhecimento;
Criar situações e pedir para que, em grupo, reflitam em como se comportam em
determinada situação e qual o sentimento que sentem. (Nesse momento poderá ser feito
duplas, utilizando as perguntas de reflexão do caderno de atividades).
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3° semana - Disciplina: Inteligência Emocional
Procedimentos e atividades Recursos e materiais
Introdução ao segundo pilar: Autogestão Folha de sulfite
Gerenciamento das emoções Livros para leitura
Autocontrole/ autorregulação Tinta
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Cor vermelha
PARE, acalme-se. Quando não podemos controlar uma emoção, especificamente a
irritação e a raiva, devemos parar assim como paramos em um semáforo quando
vemos a luz vermelha.
Cor Amarela
PENSE, reflita sobre o problema e o que está sentindo: “como me sinto agora? ”,
“estou com raiva? ”, “me sinto triste? ”.
Cor Verde
AJA, resolva o problema. Uma vez analisadas as alternativas de resposta, escolha
a opção que for melhor para você e execute-a para resolver a situação na qual você
se encontra.
Levarão esse material para a casa e irão pendurar em algum lugar visível para usarem
como referência.
Falar sobre a importância da gestão de rotina, para não gerar ansiedade, frustação,
sentimento de incapacidade...
Pedir que criem um cronograma, agenda, calendário, com todas as atividades que
tem que realizar, datas e horários das mentorias, encontros individuais, etc.
Avaliar a participação de todos, o comportamento uns com os outros, o respeito, as
regras e a entrega das atividades.
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4° semana - Disciplina: Inteligência Emocional
Procedimentos e atividades Recursos e materiais
Introdução ao terceiro pilar Consciência Social Folha de sulfite
Entender as perspectivas dos outros Livros para leitura
Reconhecer os pontos fortes dos outros Tinta
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Atividade de empatia no Caderno de atividades e descobrindo forças. Apresentar vídeo
(https://youtu.be/Os52QuqXZbo) pedir para que eles assinalem 5 forças que se identificam
e pedir que respondam o formulário das forças:
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=siOrcgXsukSc6adR8GdfqZksaL5Ui
qNBiQ5z2BsXqx5UNk5XWFZKQ0xWWUo1V0Q4U0ZEWVg3NklRQi4u
Avaliar a participação de todos, o comportamento uns com os outros, o respeito as
regras e a entrega das atividades.
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5° semana – Disciplina: Inteligência Emocional
Procedimentos e atividades Recursos e materiais
Introdução ao quarto pilar: Gestão de Relacionamento Folha de sulfite
Roda de conversa
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6° semana - Disciplina: Inteligência Emocional
Procedimentos e atividades Recursos e materiais
Introdução ao quinto pilar Tomada de Decisão Folha de sulfite
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Avaliar a participação de todos, o comportamento uns com os outros, o respeito as regras,
opiniões, pró atividade, liderança...
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3- Plataforma Educacional Canvas
É possível também acessá-lo pelo aplicativo (apenas depois de fazer o cadastro com
o e-mail e a senha).
O e-mail para login é o mesmo para o cadastro/ matrícula para o programa, tanto para
líderes, educadores como para os jovens.
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3.2 Módulos
No lado esquerdo é possível ver todas as opções para publicar ou verificar os alunos
e curso, visualizar tarefas, etc. E para o educador é possível “visualizar como aluno” para
melhor compreender o que o jovem pode ver e acessar (como por exemplo os módulos
publicados, ou não).
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3.3 Notas
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Ao clicar no nome de cada jovem, é possível ver a porcentagem de aproveitamento
do conteúdo e a data do último acesso. Para ver as questões avaliativas e dar a nota, depois
de clicar o nome, clique em “notas”, onde vai abrir o painel de todas as atividades, e mostrará
o tipo de atividade que foi enviada (texto, imagem, documento etc.).
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É possível também escrever comentários para os alunos, e anexar documentos como
exemplo, caso tenham alguma dificuldade de entender o conteúdo.
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A nota pode ser colocada logo acima da atividade, ou no painel total de alunos, ela é
salva automaticamente.
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3.4 Pessoas
Nessa sessão é possível colocar novas pessoas, mas é restrito para o administrador.
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3.5 Conferências
Em conferências, pode-se criar uma sala virtual para um encontro para chamadas de
vídeo, caso seja necessário ter uma aula online.
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4- Talent Academy
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autoconhecimento e people analytics, promovendo o desenvolvimento profissional com
engajamento, conexão e propósito (ferramentas, testes).
https://talentacademy.com.br/
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Ao “acessar”, os questionários serão apresentados da seguinte forma:
Propósito:
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Mapa:
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5- Sobre a Mentoria
Conectividade: Muitas vezes no local aonde o jovem mora não chega uma
internet adequada, fazendo com que o Jovem sofra com oscilações mais do que o
normal durante a chamada de vídeo. O mentor terá o desafio de fazer a sessão de
mentoria nessas condições. Tente ter empatia, infelizmente isso poderá ocorrer e o
jovem não terá culpa.
Barulho no ambiente: A maioria dos jovens moram com suas famílias que, por
consequência da pandemia do COVID, estão em casa. Nem sempre é possível
controlar o barulho ou se isolar em um determinado lugar da casa parar realizar a
mentoria. Oriente o seu jovem para avisar a data/horário que acontecerá a sessão
online para seus familiares, pedindo ajuda para controlar o barulho no ambiente.
Falta de prática do jovem com videochamadas de cunho profissional: Será
importante você ter paciência, pois lembre-se que este jovem nunca fez uma
videochamada com um profissional do mercado, somente com amigos e familiares.
Fale para seu jovem sempre estar com o celular carregado quando estiver falando
com você.
Superficialidade: Por ser uma geração muito atrelada à tecnologia, é preciso
que se trabalhem maneiras de tornar essa convivência e relacionamento mais
práticos. Procure estimular o seu jovem para se aprofundar e focar nas questões pelas
quais acredita ser de sua legitimidade. A falta de instrução na qual o jovem está
inserido, afeta diversos meios de sua vida, e com a tecnologia não é diferente.
Portanto, tente apontar alguns cuidados que o ajudarão a sair dessa condição.
Falta de maturidade: Criamos jovens frágeis e menos preparados para lidar
com as frustrações. Está intrínseco nas gerações Y e Z algumas dificuldades, como o
fato de não conseguirem lidar com momentos que limitam suas ações ou contrariam
suas expectativas. O mentor dever guiar o Jovem Falcão em seu processo de
maturidade, estimulando o jovem a ser responsável por suas decisões, ter disciplina
em seu comportamento e se colocando como exemplo e referência para que assim, o
jovem consiga adquirir conhecimento tácito por meio de suas próprias experiências e
escolhas.
Gestão de Expectativas: Tanto para você, enquanto mentor, quanto para seu
Jovem Falcão, é importante saber gerir as expectativas. É normal que, por exemplo,
por não saber como funciona um programa de mentoria, o jovem tenha a expectativa
de que você irá conseguir um emprego ou atendimento psicológico para ele. Seu
trabalho é, no entanto, mostrar que ele mesmo deve ser o guia para esse caminho.
Da mesma maneira, os jovens sofrem, como propriamente dito, de problemas com
internet, motivação e uma falta de disciplina muito latentes. Por conta disso, procure
gerir sua expectativa para com ele em relação às seções, às tarefas de casa, à
pontualidade com horários e ajude-o a evoluir nesses aspectos.
Ter humildade;
Ter uma escuta ativa;
Ser transparente;
Buscar a didática;
Acolher o jovem;
Ter comportamento ético;
Ser generoso;
Ter coerência no que fala e no que faz.
Preconceitos;
Intolerâncias;
Ser muito rebuscada/com explicações complexas;
Usar termos corporativos ou em inglês;
Ser radical demais nas conclusões;
Demonstrar superioridade;
Ser rígida ou agir com dureza com o jovem (isso pode ser crucial para o
insucesso do Programa);
Mandar, em vez de sugerir;
Ir muito rápido nas explicações/pular etapas;
Não demonstrar interesse em criar um ambiente confortável.
Importante: Jamais pressione o jovem. Foque no potencial que ele apresentar, não
nas suas limitações. Em geral, o jovem, vivendo em um ambiente desfavorável, nunca
pensou de forma mais ampla a respeito do seu futuro profissional. Tome o devido
cuidado com a maneira de falar, pois cada pessoa entende a outra de um ponto de
vista, de acordo com a sua realidade em particular. Não se esqueça de confirmar
sempre com o seu jovem o que ele entendeu sobre o encontro de vocês e de tirar
suas dúvidas.
5.3 Cronograma:
Importante:
Você pode encontrar ainda a necessidade imediata de empregar o Jovem, e é
muito provável que, em virtude das demandas financeiras pelas quais o jovem esteja
passando, principalmente as que envolvem sua família, ele vá querer buscar qualquer
emprego de imediato. O importante é que você mostre que, se o trabalho em questão
não estiver relacionado com sua aspiração profissional, ele deverá pensar em algo
passageiro com o intuito de juntar dinheiro para fazer faculdade ou algum curso (e
focar nos estudos, mesmo que trabalhando). Você pode, inclusive, dar dicas de sites
para primeiro emprego, como, por exemplo, Infojobs, Catho, Taqe, Vagas.com etc.
DEVER DE CASA:
Opção 1.
Mande esse texto para 10 pessoas próximas a você pelo WhatsApp.
“Olá tudo bem, estou participando de uma atividade de autoconhecimento, por favor,
se puder, responda para mim.
Você e outras 9 pessoas que eu considero muito foram escolhidas por mim para
responder essas questões. Sua opinião é muito importante. O ideal é que você
pudesse me responder agora mesmo, com as primeiras coisas que vierem na sua
cabeça.
Escolhi você como uma pessoa que me conhece bem e cuja opinião eu confio e
respeito.
Opção 2
Como dever de casa, sugerimos que ele pergunte para duas pessoas (amigos,
familiares, educadores ou colegas) qual a percepção deles sobre o jovem:
Para a próxima sessão, ele deverá apresentar as respostas das pessoas e falar
se concorda ou não com elas. Será um exercício de autopercepção. Lembre-o de que
não há nenhum problema as pessoas falarem sobre o que ele tem a melhorar e que
ele não precisa ficar chateado, pois é somente um exercício de autopercepção.
Após ouvir o Jovem, entender o seu perfil, descobrir suas vocações ou não,
procurar alternativas que vão auxiliá-lo em sua busca pelo ENEM, preparação de
vestibular, cursos, jovem aprendiz, é hora de pensar nas possibilidades.
http://portal.mec.gov.br/instituicoes-credenciadas
Prouni
BOLSA INTEGRAL: para quem possui renda familiar, por pessoa, de até um salário
mínimo e meio.
BOLSA PARCIAL DE 50%: para quem possui renda familiar, por pessoa, de até três
salários mínimos. A seleção é feita com base na nota do Enem.
Ao iniciarmos uma nova fase, ou ciclo, além de final e começo de ano, sempre
é marcado como período em que estabelecemos nossas metas. Para alguns, definir
quais serão os objetivos mais importantes para os próximos meses pode até ser algo
simples, mas no dia a dia colocar em prática as ações necessárias para que esses
objetivos saiam do papel pode ser uma tarefa um pouco mais complicada. E é por isso
que o método SMART pode se tornar um excelente aliado.
Baseado em 5 pilares: S (específica), M (mensurável), A (atingível), R
(relevante) e T (temporal), a metodologia SMART é uma ferramenta inteligente que
possibilita definir de modo claro e assertivo suas metas, alinhando assim as
expectativas e aumentando suas chances de conquistá-las.
S — Specific, ou específica
Para que você consiga alcançar suas metas e objetivos é preciso identificar qual o
resultado desejado de cada meta e deixar claro o que se deseja realizar.
M — Measurable, ou mensurável
Por definição, algo mensurável é aquilo que pode ser medido, por isso ao criar uma
meta é importante conseguir medir seu avanço e o quão perto, ou longe de atingir o
seu objetivo você está.
A — Attainable ou atingível
É fundamental definir metas reais, até porque a única coisa que um objetivo
inatingível gera, é frustração.
R — Relevant, ou relevante
Uma meta precisa ser relevante. Quanto mais importante for o objetivo, mais energia
você terá em cada etapa do processo para conquistá-lo.
T — Time based, ou temporal
IMPORTANTE: Falar para o jovem ter cuidado com o visual do currículo, optando
sempre por algo simples. Cuidado para não ter erros de português.
Abaixo estão algumas dicas que você poderá passar para o seu jovem após o
currículo pronto:
Sobre Linkedin:
Montar o primeiro perfil no Linkedin pode ser um desafio. Abaixo estão algumas
dicas. Muitos dos processos de contratação acontecem remotamente, portanto, ter
visibilidade é imprescindível e o Linkedin é uma ótima ferramenta para isso e para
construir uma identidade profissional.
Primeiro, oriente o seu jovem que ao criar o seu perfil no Linkedin é importante
que ele adicione uma foto profissional para ter mais visualizações. Não é
necessário estar sério na foto, pode sorrir. Uma foto simples e bem-feita é o
suficiente para o perfil ser notado. A foto deve ser recente; ter boa iluminação;
seja de frente e mostre o rosto (do ombro para cima). Não pode ser uma foto
na praia ou com um bichinho de estimação, é uma foto profissional.
Para buscar seu primeiro emprego é importante ter em mente quais são as
palavras chaves. Ou seja, primeiramente é necessário saber qual a área
profissional deseja ter em seu primeiro emprego.
Atualizar as informações de contato para que os recrutadores possam entrar
em contato. É importante que essas informações estejam corretas e
atualizadas. O e-mail deve ser o mais simples possível e baseado no nome e
sobrenome do jovem. Ex. paulojosesantos@gmail.com. O jovem não deve
colocar apelidos no e-mail. Na hora de adicionar o endereço, coloque
simplesmente o nome da cidade, bairro e estado, não é necessário endereço
completo.
O restante do currículo no LINKEDIN é igual ao formato do currículo que
descrevemos acima.
6.1.7 Simulação de Entrevistas
O recrutador quer saber se o jovem tem autocrítica e de que forma lida com
suas vulnerabilidades e se tenta corrigi-las. A honestidade também deve prevalecer,
além de fugir do lugar comum, como “sou perfeccionista”. O ideal é mencionar pontos
fracos nos quais já esteja trabalhando para melhorar de alguma forma. Por exemplo,
se ele tem dificuldade com organização, deve mostrar quais os métodos estão
utilizando para manter os compromissos e tarefas em dia.
Caso seja necessário, aborde este tema com o Jovem (ver Anexo II).
Alguns jovens podem ser inspirados por textos que você queira compartilhar,
para alguma reflexão, ou momento que precise aprender algo mais específico, para
algumas sugestões ver Anexo III.
6.2. Modelo de Relatório mensal
7.1.3 Autoconhecimento (por que não sabe o que quer e as coisas que gosta de
fazer)
Pedir ao jovem que dê exemplos de situações que ele tem dificuldade de lidar
no dia-a-dia, e refletir sobre como pode fazer para solucionar.
Nesse momento, é possível compartilhar uma cena de um filme, séries,
desenhos ou animações que se relacionem com os conflitos que ele enfrenta e discutir
possibilidades de atuação quando a situação surgir.
Se possível, trazer exemplos de diferentes lugares como trabalho, escola,
universidade...
Mostrar para o jovem que cada pessoa tem uma história de vida, e que muitos
comportamentos são reflexos dessa história.
Aqui seria interessante aplicar a atividade do caderno de atividades de simpatia
e antipatia (ver em Anexos).
Explorar com o jovem esse conceito. Mostrar para ele o quanto isso é
importante quando se convive em sociedade.
Aqui pode-se também criar situações do dia-a-dia. Usar coisas ditas pelos
jovens que estão relacionadas ao tema. Por exemplo, “gosto de ouvir o som bem alto
o dia inteiro”, “não gosto de usar máscara”. Fazer uma reflexão com os jovens sobre
as pessoas que estão em volta...
7.1.9 Fechamento
O Jovem estará encerrando um ciclo então é importante refletir sobre tudo que
aprendeu e como isso impacta na sua vida como um todo, no seu plano de vida. Fazer
uma escuta empática com relação aos seus medos e receios. E o oriente a continuar
praticando tudo que aprendeu.
Aplicar novamente o Schutte (7.5), para obter uma visão do quanto se
desenvolveu.
O caderno de atividades pode ser usado durante os atendimentos, você pode acessá-
lo pelo link:
file:///C:/Users/Gerando%20Falc%C3%B5es/Downloads/Caderno%20de%20Atividad
es%20-%202021%20(1).pdf (ver Anexo IV).
7.3 Relatório mensal de I.E
7.4 Questionário Sociodemográfico (opcional) e APGAR
Resultado APGAR:
7.5 Teste SSEIT (Schutte)
Fotos
Vídeos
Como orientar:
Versão Final do Plano de Ação Profissional
Procure não ser rígido com o jovem neste momento caso ele não tenha feito o
dever de casa da forma que você acha que seria a ideal. Com o seu apoio, ele
conseguirá fazer essa Versão Final, mesmo que não fique perfeita.
9- Formatura
Ao fim da etapa socioemocional, é a realizada a entregar de certificado, canudo,
capelo, camisa, e escolhemos oradores da turma. E é iniciada a etapa das trilhas
técnicas.
10.4 Cursos
Nome: Nome:
RG: RG:
CPF: CPF:
Anexo II: Dicas sobre como se comportar em seu primeiro trabalho
Abaixo listamos algumas dicas para você dar para seu jovem, caso ele tenha
passado no processo de seleção:
Nunca diga “é impossível” ou “não vou conseguir”. Tente sempre achar uma
solução, mesmo que ela pareça impossível de início.
Se errou, admita e não tente explicar os motivos. Não culpe ninguém, nunca.
Se prometeu, cumpra. Se não irá conseguir assumir mais responsabilidades, seja
honesto e não vá além daquilo que está sob seu alcance.
Mostre sempre boa vontade para realizar suas atividades.
Esforce para fazer algo a mais, mostrando proatividade. Mostre-se sempre
disponível.
No primeiro dia no trabalho, sente com seu chefe e pergunte como ele gosta de
trabalhar, suas preferências, como é a dinâmica da empresa etc.
Vá atrás das informações que lhe interessam ou as quais você está sentindo falta,
nem sempre a empresa lhe explicará tudo. Nesse caso, evite usar expressões
como “ninguém me falou isso”.
Pense fora da caixa. Vá atrás das respostas e de possíveis soluções. Não se
apegue ao seu cargo e suas atividades. Vá além, dedique-se ao trabalho.
Seguindo tudo isso, é muito provável que seu (sua) chefe se impressione com a
qualidade do seu trabalho.
Sempre preste atenção em como as pessoas falam e se vestem no seu local de
trabalho. Saber se adaptar a novos ambientes é importante para a vida como um
todo. Uma vez que você entendeu como tais aspectos funcionam, aja de acordo
com eles.
Antes de ir para casa, sempre se lembre de perguntar para seu chefe se há alguma
pendência a ser feita.
Autoconfiança
O medo é um sentimento que faz parte do íntimo do ser humano. Todos nós
sentimos medo e essa sensação pode se fazer presente nos mais diversos aspectos
da nossa vida, inclusive no trabalho. E você já parou para pensar na necessidade de
ser autoconfiante? É interessante pensar que o sentimento de medo é o que nos faz
refletir antes de tomarmos uma decisão. Nós devemos e podemos utilizar o medo ao
nosso favor, porém ele não deve dominar as nossas decisões. Um profissional
autoconfiante não é um profissional sem medo. Um profissional autoconfiante é na
verdade um homem ou uma mulher que acredita em seu potencial e, apesar do medo,
é capaz de transmitir esse sentimento. Isso significa que, por ser capaz de lidar com
o medo de errar, com o medo das críticas que os colegas de trabalho farão, com o
medo dos julgamentos que enfrentará no caminho, com o medo de expressar a sua
opinião e com o medo de fracassar no final, um profissional autoconfiante direciona
seus esforços na realização de feitos incríveis! Ao longo deste artigo, vamos falar mais
sobre o conceito de autoconfiança e mostrar como você pode se tornar um profissional
mais seguro e confiante de si mesmo.
O que é autoconfiança
A autoconfiança, de forma geral, é o ato de confiar em si mesmo. Sendo assim,
uma pessoa autoconfiante é segura de si, dos seus pensamentos, opiniões e de suas
habilidades. Muitas pessoas confundem os termos autoestima e autoconfiança.
Apesar de possuírem a grafia parecida e significados correlatos, ao analisarmos
ambos a fundo, é possível enxergar as diferenças entre os dois. Autoestima diz
respeito à maneira como a pessoa enxerga a si mesma, ou seja, a autoimagem que a
pessoa estabelece para si. Já autoconfiança está mais voltada para a maneira como
a pessoa enxerga a sua capacidade para executar tarefas, se ela é segura o
suficiente, ou não, para isso. A autoconfiança está intimamente relacionada à
competência: “eu sou competente o suficiente para realizar determinada função”.
A diferença entre autoconfiança e arrogância
Por vezes, as pessoas confundem autoconfiança com arrogância. A
autoconfiança é a segurança que uma pessoa tem em si mesma e isso diz respeito
apenas a ela. Já a arrogância é um comportamento de desprezo ou prepotência em
relação ao outro, um orgulho de forma exagerada. Ser autoconfiante não significa ser
melhor que alguém. Ser autoconfiante significa saber e utilizar aquilo que há de melhor
em si mesmo! Diferentemente de um profissional arrogante, que se acha o dono da
razão, um profissional autoconfiante é capaz de identificar as suas forças e usá-las
nas tarefas que executa todos os dias. Ele não precisa dizer a todo instante no que é
bom, pois apenas com suas atitudes é capaz de explicitar isso. Um profissional
arrogante considera não ter fraquezas. Já o profissional autoconfiante reconhece as
falhas que tem e trabalha para melhorá-las. Nossos pontos fracos por vezes podem
nos deixar abalados, mas não devemos nos angustiar com nossas fraquezas e sim
nos esforçar para corrigi-las, pois isso ajuda a aumentar a autoconfiança. Percebe-se,
então, que há uma linha tênue entre a arrogância e a autoconfiança. O segredo para
conseguir exercer essa confiança está, talvez, no exercício de conscientizar-se a
ponto de notar esse limite, ou seja, dentro de suas próprias ações, conseguir identificar
até que ponto a autoconfiança pode estar interferindo negativamente no outro – e,
dependendo do contexto, até em si mesmo.
2 - Seja proativo: Não espere seu chefe te delegar uma função. Seja capaz de
enxergar o ambiente e entender quais são as necessidades prioritárias. Tenha
proatividade para executar tarefas capazes de sanar as necessidades que você
mapear. Essa iniciativa será vista com bons olhos e você poderá provar que consegue
executar bem um trabalho.
A proatividade também aparece em momentos nos quais você é capaz de dar uma
ideia e se dispõe a tomar frente de uma tarefa. Execute esse hábito frequentemente!
5 - Tenha maturidade para lidar com as mais diversas emoções: Durante nossa
vida profissional, acontecimentos no trabalho podem exigir que tenhamos maturidade
para lidar com nossas próprias emoções. Um dia atarefado, por exemplo, pode
parecer motivo suficiente para o estresse e consequentemente frustrações. Um
profissional autoconfiante deve ser capaz de lidar de forma tranquila com as
adversidades, tendo controle emocional e maturidade para superar os problemas.
9 - Dê atenção a sua linguagem corporal: Nosso corpo pode dizer muito sobre nós,
mesmo que não percebamos isso. Na sua postura, as pessoas podem enxergar
confiança e credibilidade e essa visão do outro ajuda na construção da sua
autoconfiança.
Sempre mantenha contato visual, já que desviar o olhar ou manter-se com a cabeça
baixa indica insegurança. Não deixe seus braços cruzados durante uma conversa,
mantenha-os soltos para mostrar que você está receptivo ao que o outro está lhe
dizendo. Tente observar o movimento do seu corpo enquanto você fala. Gesticular
com as mãos durante o tempo em que você mantém uma conversa demonstra certeza
sobre as informações que você está dizendo.
10 - Saia da sua zona de conforto: Como o próprio nome já diz, a zona de conforto
é um local no qual você se sente confortável com a situação na qual se encontra. A
sua zona de conforto pode te manter estagnado. Para evitar que isso aconteça, abra-
se para novas atividades e não tenha medo de falhar‒ é impossível ter sucesso sem
errar algumas vezes. Desafiar-se a enfrentar novas situações e conquistar coisas que
você julgava não serem possíveis farão a sua autoconfiança evoluir.
A construção da autoconfiança é um processo contínuo e gradual. Todos
podem ter autoconfiança, e profissionais seguros têm muito mais chances de sucesso!
Lembre-se de seguir as dicas acima e fazer da autoconfiança um hábito diário.
Lembre-se também de que, como qualquer outro hábito que você deseja incluir em
sua rotina, como o hábito de leitura, de fazer exercícios ou de poupar seus recursos
financeiros, o hábito da autoconfiança também exige esforço no início. Você pode se
pegar em situações de medo ou de baixa segurança em momentos de adversidade,
mas o importante é exercitar a autoconfiança sempre, até que um dia ela se tornará
um comportamento natural.
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