FUNÇÃO DAS VITAMINAS E SAIS MINERAIS

De modo geral podemos dizer que a principal função dos sais minerais e
vitaminas e auxiliar na manutenção das funções biológicas do organismo.
Alguns nutrientes podem participar da construção de tecidos, outros
podem estimular a produção de compostos importantes para o bem-estar do
corpo, ajudando no fortalecimento dos ossos e músculos, preserva e estimula o
sistema nervoso, cuida da saúde cardiovascular entre muitas outras funções.
COMO CONSEGUIR OS NUTRIENTES ESSESNCIAIS?
Como o ser humano não é capaz de produzir por conta própria
nutrientes, com exceção da vitamina”D” que pode ter sua produção estimulada
com exposição dos raios ultravioletas, estimulados pelo sol, ele precisa buscar
fontes extremas de vitaminas e minerais. A alimentação é a principal opção
formada por uma dieta balanceada e nutritiva.
PRINCIPAIS FUNÇOES DAS VITAMINAS NO ORGANISMO
- Formar e manter a pele, os cabelos, os dentes e unhas saudáveis;
- Garantir o bom funcionamento do sistema nervoso e do sistema imunológico;
- Prevenir doenças como a anemia e a osteoporose;
- Ajuda na cicatrização;
- Participar da formação dos hormônios;
- Promover o crescimento adequado.