Boletim Técnico

ISSN -

Programa de Pós-Graduação em Meio Ambiente e Desenvolvimento Regional

Universidade Anhanguera-UNIDERP.

PRESCRIÇÕES ERGONÔMICAS PARA

PESCADORES ARTESANAIS E TURISTAS
EMBARCADOS
 Boletim Técnico
ISSN -

Coordenação
Mariana de Oliveira

Autores
Mariana de Oliveira
Silvia Cristina Heredia-Vieira
Rosemary Matias

Colaboradores
Keila Regina Batista Zuanazzi

Editor/Diagramador

Sumário
Pesca
Modalidade de pesca................................................3
Natureza da pesca....................................................4
Riscos
O que são Riscos ocupacionais................................5
Riscos físicos.............................................................5
Riscos químicos.........................................................5
Riscos biológicos.......................................................5
Riscos ergonômicos..................................................6
O que é ergonomia?..................................................7
O que é LER e DORT?..............................................8
Cuidados com a saúde
Ginástica laboral como prevenção.............................9
Exercícios da Ginástica Laboral................................11
Dicas para trabalhadores e turistas embarcados......13
Informações Relevantes............................................14
Referências...............................................................16
2
 Apresentação

Este boletim técnico é um dos resultados de uma pesquisa de doutorado com objetivo

de produzir informações a respeito dos riscos ocupacionais decorrentes da atividade

pesqueira, auxiliar pescadores com prescrições ergonômicas para a adaptação dos

ambientes de trabalho ao pescador/trabalhador e disponibilizar dicas de cuidados com a

saúde para turistas embarcados.

MODALIDADES DE PESCA:

EMBARCADA
3
 A pesca de modalidade embarcada é aquela que o pescador utiliza

embarcações, classificadas pela autoridade, profissional ou amadora1.

DESEMBARCADA

É quando o pescador registrado utiliza: linha de mão, puçá, anzóis

simples ou múltiplos empregados com caniço simples, carretilhas ou

molinetes, espingarda de mergulho com qualquer tipo de propulsão e

qualquer tipo de seta, com a utilização de isca natural ou artificial3.

NATUREZA DA PESCA:

4
 PESCA PROFISSIONAL ARTESANAL

A pesca artesanal tem caráter comercial, quando praticada diretamente

por pescador profissional, de forma autônoma ou em regime de economia

familiar, com meios de produção próprios ou mediante contrato de parceria,

podendo estar desembarcado ou utilizando embarcações de pequeno

porte1.

PESCA AMADORA OU ESPORTIVA

A pesca amadora ou esportiva quando praticada por brasileiro ou

estrangeiro, com equipamentos ou petrechos previstos em legislação

específica, com finalidade de lazer ou o desporto1.

RISCOS OCUPACIONAIS
5
A pesca, como qualquer outra atividade produtiva, apresenta risco à saúde do trabalhador. As

principais causas de morbidade nos trabalhadores são os distúrbios osteomusculares

relacionados ao trabalho (DORT). Esses sintomas podem ser variados e estão relacionados a

fatores biomecânicos, sociais, psicológicos e físicos no ambiente de trabalho causados por

vibrações mecânicas diretamente nas articulações, lesão por esforço repetitivo (LER), postura

inadequada e/ou força excessiva durante a jornada de trabalho ou da atividade ocupacional.

De acordo com o Ministério da Saúde2, os riscos relacionados ao trabalho podem ser

classificados em cinco grandes grupos:

• Físicos; • Biológicos;
• Químicos; • ErErgonômicos e psicossociais.

6
RISCOS FÍSICOS - Agressões ou condições adversas de natureza ambiental que podem
comprometer a saúde do trabalhador4, tais como: ruído, calor, frio, pressão, umidade, radiações
ionizantes e não-ionizantes, vibração etc.

RISCOS QUÍMICOS - Substâncias químicas, sob a forma líquida, gasosa ou de partículas

minerais e vegetais, comuns nos processos de trabalho 2 ou compostos ou produtos que possam
penetrar no organismo do trabalhador pela via respiratória, nas formas de: poeiras, fumos, gases,
neblinas, névoas ou vapores, ou que seja, pela natureza da atividade, de exposição, possam ter
contato ou ser absorvido pelo organismo através da pele ou por ingestão4.

RISCOS BIOLÓGICOS – Os riscos biológicos ocorrem por meio de microrganismos que, em

contato com o homem, podem provocar inúmeras doenças4. Consideram-se como agentes de
risco biológico as bactérias, vírus, fungos, parasitos, entre outros.

RISCOS ERGONÔMICOS E PSICOSSOCIAIS – São as que decorrem da organização e gestão

do trabalho; • Acidentes - ligados aos apetrechos de pesca, ordem e limpeza do ambiente de
trabalho, sinalização, e outros que podem levar a acidentes do trabalho2.

7
ERGONOMIA

É a parte da ciência responsável por buscar uma maior comodidade e equilíbrio entre as
condições e métodos de trabalho e a saúde do trabalhador. A análise ergonômica do trabalho
(EAT) vem contribuindo decisivamente na produção de melhorias que aprimoram os contextos de
trabalho, agregando mais segurança, eficiência e eficácia dos processos de trabalho e
impactando também no bem-estar dos trabalhadores e na satisfação de usuários e clientes 5.

OBJETIVOS DA ERGONOMIA

• Controlar a introdução de novas tecnologias nas organizações e sua adaptação às

capacidades e habilidades da força laboral existente;

• Aumentar a satisfação e motivação no trabalho.

• Adaptar o local e as condições de trabalho em relação às características do trabalhador.

• Definir requisitos para a compra de máquinas, equipamentos ergonômicos e outros

materiais.
8
 • Identificar, analisar e minimizar os riscos ocupacionais6.

A LESÃO POR ESFORÇO REPETITIVO (LER) DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES

RELACIONADOS AO TRABALHO (DORT)

São riscos ocupacionais comuns na atividade pesqueira sobretudo quanto à sobrecarga de

tarefas com excesso de movimentos e esforços repetitivos impostos por ritmos acelerados das

jornadas desses profissionais7. São Representadas por um grupo de afecções do sistema

musculoesquelético, as quais apresentam manifestações clínicas distintas variando em

intensidade.

Os distúrbios osteomusculares (DOM) caracterizam-se pela ocorrência de lesões nos

músculos, tendões, articulações, ligamentos, ossos, nervos e o sistema vascular 8, podendo

prejudicar o sistema osteomuscular e provocando desequilíbrio funcional. Por definição, os

DOM envolvem fenômenos degenerativos e inflamatórios em diversas estruturas, resultando

9
em dor aguda ou crônica e redução da mobilidade e da participação social, com prejuízo da

qualidade de vida dos trabalhadores9 e comprometimento de sua saúde física e mental.

GINASTICA LABORAL

A ginástica laboral consiste em exercícios realizados no local de trabalho, atuando de forma

preventiva e terapêutica, enfatizando o alongamento e a compensação das estruturas musculares

envolvidas nas tarefas ocupacionais diárias10, contribuindo na prevenção e na redução da LER e

DORT, que são uma das maiores causas de pedidos de licenças por trabalhadores brasileiros 11

além de melhorar o relacionamento interpessoal e reduzir acidentes de trabalho12.

As intervenções ergonômicas e a ginástica laboral podem melhorar a qualidade do ambiente de

trabalho, prevenir ou contribuir para o controle dos sintomas osteomusculares e suprir a

flexibilidade e a adaptabilidade necessárias para completar as atividades laborais 13,14,15. A

10
implementação dessas intervenções pode reduzir a taxa de absenteísmo, os afastamentos por

motivo de saúde, a exposição a fatores de risco e a ocorrência de lesões futuras.

A Ginástica Laboral pode ser classificada quanto ao horário de execução e quanto ao seu

objetivo16.

A ginástica laboral divide-se em três momentos quanto ao horário de execução:

Começo do expediente Meio do expediente Fim do expediente

Preparatório Compensatório Relaxante

A ginástica laboral divide-se em quatro tipos de acordo com seus objetivos:

Preparatória Compensação Corretiva Conservação ou Manutenção

Prepara o Previne a instalação Restabelece o Mantém o equilíbrio
11
trabalhador para de vícios posturais equilíbrio muscular fisiológico
atividades de e articular
força, velocidade
ou resistência.

EXERCÍCIOS DA GINASTICA

LABORAL

12
Fonte: Autores (2022). Foto: Colaboradora
Keila R. B. Zuanazzi

13
Fonte: Autores (2022). Foto: Colaboradora Keila R. B. Zuanazzi

ou
14
Fonte: Autores (2022). Foto: Colaboradora Keila R. B. Zuanazzi
DICAS PARA TRABALHADORES E TURISTAS EMBARCADOS

Como prevenção a riscos ocupacionais devemos tomar alguns cuidados ao se expor a altas

temperaturas e aos riscos que a atividade pesqueira apresenta, como é o caso de perfurações

oculares, quedas no rio, insolação e desidratação. Como dica, levar em sua embarcação itens

15
essenciais como: Protetor solar, Chapéu ou Boné, óculos, roupas leves ou especificas com proteção

UV, capa de chuva, água e alimentos leves. Exigir da empresa ou do piloteiro do barco coletes salva-

vidas para prevenção de quedas no rio.

IN FORMAÇÕES
RELEVANTES

16
 O clima do Município de Coxim apresenta o subtipo Aw

– tropical, megatérmico, com estação de inverno

pouco definida ou ausente, forte precipitação anual

com as chuvas de verão e temperatura média do mês

mais frio > 18º C. Coxim apresenta temperatura média

de 25º C, sendo os meses mais chuvosos de

dezembro a março e os mais secos de junho a

setembro17.

O período de Piracema (período de reprodução de

peixes) ocorre entre novembro e março, época de

proibição da pesca.

O Centro de Atendimento ao Turista/CAT

17
Onde se encontram informações e dicas sobre

hotéis, restaurantes, pousadas, passeios, indicações

dos pontos turísticos, aluguéis de barco com piloto,

além de produtos e outros serviços. Funciona em

horário local comercial.

Centro de Atendimento ao Turista de Coxim está

localizado na rua Antônio de Albuquerque, 100 -

Centro, Coxim - MS, 79400-000, Brazil, Mato Grosso

do Sul.

Contato: (67) 3291-1143

18
REFERÊNCIAS

1
BRASIL. Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento 2009.Lei n° 11.956, de 29 de junho de 2009. Política Nacional de
Desenvolvimento Sustentável da Agricultura e da Pesca. Disponível em:
https://www.gov.br/agricultura/pt-br/assuntos/aquicultura-e-pesca/pesca/pesca-no-brasil. Acesso em 10 junho 2022.

2
_______. Ministério da Saúde do Brasil. Organização Pan-Americana da Saúde no Brasil. Doenças relacionadas ao trabalho:
manual de procedimentos para os serviços de saúde. Brasília: Ministério da Saúde do Brasil, 2001

3
_______. Ministério da Pesca e Aquicultura. Boletim estatístico da pesca e aquicultura: Brasil 2010. Brasília, DF: 2012.

4
_______. Portaria nº 3.214 de 08 de junho de 1978 NR - 5. Comissão Interna de Prevenção de Acidentes. In: Segurança e
Medicina do Trabalho. 29. ed. São Paulo: Atlas, 1995. 489 p. (Manuais de legislação, 16).

5
FERREIRA, Mário César. Ergonomia da Atividade aplicada à Qualidade de Vida no Trabalho: lugar, importância e contribuição da
Análise Ergonômica do Trabalho (AET).

6
FRANCESCHI, Alessandro de Ergonomia / Alessandro de Franceschi. – Santa Maria : Universidade Federal de Santa Maria,
Colégio Técnico Industrial de Santa Maria ; Rede e-Tec Brasil, 2013. 155 p. : il. ; 28 cm
7
RIOS, Antoniel de Oliveira; REGO, Rita de Cássia Franco; PENA, Paulo Gilvane Lopes. Doenças em trabalhadores da pesca.
Rev. baiana saúde pública, 2011.

8
JANG TW, KOO JW, KNOW SC, SONG J. Work-related musculoskeletal diseases and the workers compensation. Journal of
Korean Medical Science. 2014 ;29(Suppl.):S18-23. https://doi.org/10.3346/jkms.2014.29.S.S18.

9
PUNNETT L, WEGMAN DH. Work-related musculoskeletal disorders: the epidemiologic evidence and the debate. Jounal
Electromyogr Kinesiol. 2004; 14 (1):13-23. https://doi.org/10.1016/j.jelekin.2003.09.015

19
10
CAÑETE I. Desafio da empresa moderna: a ginástica laboral como um caminho. 2ª ed. São Paulo: Ícone, 2001.

11
BRASIL. Ministério da Economia. LER/Dort afastaram 22 mil trabalhadores das atividades profissionais em 2017. Brasília:
Secretaria de trabalho, 2018. Disponível em: Acesso em: 15/04/2020.

12
SILVA RF. Guia de Orientação Ginástica laboral para profissionais da educação – Guia de aplicação. Fortaleza CE, 2020

13
SHUAI J, YUE P, LI L, LIU F, WANG S. Assessing the effects of an educational program for the prevention of work-related
musculoskeletal disorders among school teachers. BMC Public Health. 2014; 14:1211. https://doi.org/10.1186/1471-2458-14-1211.
14
COMPER ML, PADULA RS. The effectiveness of job rotation to prevent work-related musculoskeletal disorders: protocol of a
cluster randomized clinical trial. BMC Musculoskelet Disord. 2014; 15:170. https://dx.doi.org/10.1186%2F1471-2474-15-170.

15
MACDONALD W, OAKMAN J. Requirements for more effective prevention of work-related musculoskeletal disorders. BMC
Musculoskeletal Disord. 2015; 16:293. https://doi.org/10.1186/s12891-015-0750-8.

16
MENDES, Ricardo Alves; LEITE. Neiva. Ginástica Laboral, princípios e aplicações práticas. 3. ed. São Paulo: Manole, 2012.

17
governo do estado de mato grosso do sul empresa de saneamento de mato grosso do sul s.a. – sanesul modelagem técnica
estudos de engenharia, ambiental e social 1. Caracterização geral do município 2. Diagnóstico do sistema atual volume 22 – coxim
2020.

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DESENVOLVIDO POR:
A

APOIO:

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