Tecnologias de informação e comunicação (TICs)

• Revolução no comportamento das pessoas

(comunicação, socialização, aprendizagem...)
• Aplicações benéficas
• Acesso a informações
• diminuição de barreiras culturais e territoriais
• desenvolvimento de novas habilidades e
competências cognitivas, socioafetivas e
tecnológicas
• avanço em trabalho, pesquisas e projetos
colaborativos
• a interatividade, o e-commerce, a economia de
tempo
• a possibilidade de fortalecimento de redes de
apoio social...
Realidade virtual e saúde mental
• Ansiedade – fobias,
pessoas com baixa
mobilidade, idosos

• Tratamento para
alcoolismo – efeitos do
consumo excessivo de
álcool
• Terapia baseada em
realidade virtual

• Ex.:
• Pessoas excessivamente
autocríticas

• Vivenciar experiências por

outras perspectivas

• Assistindo X No corpo da
personagem
 Impactos – uso excessivo das tecnologias
• conflitos familiares, decorrentes do distanciamento e da falta de
diálogo;
• a predominância de relações superficiais e de falsa intimidade e a
ilusão de que tudo é possível;
• isolamento social;
• narcisismo;
• dificuldades de aprendizagem decorrentes da dependência da
internet, de transtornos de ansiedade e de déficit de atenção
• Excesso de informações processadas – sobrecarga e não
conhecimento
• SILVA, Thayse de Oliveira; SILVA, Lebiam Tamar Gomes. Os impactos sociais, cognitivos e afetivos sobre
a geração de adolescentes conectados às tecnologias digitais. Rev. psicopedag., São Paulo , v. 34, n.
103, p. 87-97, 2017 .
• Um estudo sobre o uso excessivo da tecnologia por adolescentes apontou que eles
podem desenvolver características narcisistas, ter comportamento antissocial,
tendências agressivas, manias, distúrbios do sono, ansiedade, depressão, problemas
na linguagem escrita e transtornos de atenção e aprendizagem (Larry Rosen - mais
de mil adolescentes entrevistados)
• De acordo com Rosen, mais pessoas estão se tornando narcisistas, por estarem
lidando com ferramentas que oferecem mecanismos permanentes de exposição, e se
apresentando para o mundo como se só se importassem consigo mesmas. Também
estão ficando obcecadas e compelidas a checar constantemente o telefone. O estudo
evidenciou que a população está ficando deprimida quando não tem coisas
maravilhosas para mostrar aos outros no Facebook. São adolescentes que sofrem
crises de ansiedade por estarem sem sinal de internet, estudantes que perdem a
capacidade de se concentrar e até programador que começou a desenvolver
esquizofrenia por viver isolado, interagindo só via web.
• Assim, os adolescentes em constante relação com as tecnologias digitais correm o
risco de ficar dependentes da conexão permanente. Essa dependência pode provocar
vários distúrbios, perturbações e vícios relacionados à overdose virtual.
 Influência na cognição
• "Vários estudos mostram que os usuários regulares da Internet têm
aumentado a atividade nas regiões pré-frontais do cérebro envolvido
na tomada de decisões e resolução de problemas.
• Se essa atividade se prolonga, o que é de costume, o usuário passa o
tempo avaliando as ligações e fazendo escolhas, ao mesmo tempo em
que processa o impacto e a importância de cada nova imagem, vídeo
ou banner que aparece na tela.
• Em consequência, a atividade cerebral é mantida a um nível tão
superficial que impede a retenção de informação. Ao manter
constantemente ativas as funções executivas do córtex cerebral a
sobrecarga cognitiva aparece: a informação passa na frente dos
nossos olhos, mas não é mantida".
• O grande volume de dados recebidos pelo cérebro, em forma de texto,
imagens e vídeos, pode fazer com que a memória de trabalho fique
saturada e haja uma sobrecarga cognitiva. Segundo Cánovas, em nenhum
momento, é permitido ao cérebro ativar sua memória de longo prazo. O
resultado disso é que a informação não gera conhecimentos.

• "O acesso à informação não é garantia que disso resulte conhecimento

e, muito menos aprendizagem. Para que tal ocorra, é necessário que,
frente às informações apresentadas, as pessoas possam reelaborar o seu
conhecimento, visando uma nova construção. Essa construção deverá
estar alicerçada em parâmetros cognitivos que envolvam a
autorregulação, aspectos motivacionais, reflexão e criticidade frente a
um fluxo de informações que se atualizam permanentemente".
 Uso excessivo – adultos
• Estudos – pessoas chegam a
usar até 11h/dia!
• Cortar o uso de mídias
sociais para 30 minutos -
benefícios
• Uso/tempo ideal?
• Equilíbrio – atividades com
tela/sem dela
• Deixa de fazer coisas
importantes por estar no
“mundo virtual”?
• https://time.com/5592329/experts-say-how-much-is-the-wrong-way-to-assess-
screen-time/
 Pandemia – mudanças nas relações
• Isolamento social
• Maior conexão virtual – trabalho, estudos, compras, serviços...
• Riscos: hiperconexão / hiperconectividade
• Falta de concentração, dores nas mãos, lombalgia e prejuízo da memória
• Desconexões afetivas
• Depressão, ansiedade, estresse

• Fontes:
• https://noticias.oabsp.org.br/saude-e-beneficios/dia-mundial-da-saude-mental-
hiperconectividade-soma-se-aos-disturbios-agravados-pela-pandemia/
• https://portal.ifrn.edu.br/campus/natalcentral/noticias/setembro-amarelo-propoe-reflexao-sobre-
o-mundo-hiperconectado-e-as-suas-implicacoes-para-saude-mental
Vídeo
• https://www.youtube.com/watch?v=EaAqDuaA-
d0&ab_channel=FaculdadeC%C3%A1sperL%C3%ADbero
• Costa, Goés & Abreu (2013). Dependência de celular. Em: VIVENDO ESSE MUNDO
DIGITAL
• “A virtualidade atualiza a realidade, como afirma
Pierre Lévy. Nesse sentido, precisaremos
reinventar nossa maneira de ser, estar e agir no
mundo, o que sempre foi o desafio de cada
geração. Temos recursos mais sofisticados, que
exigem o desenvolvimento de outras habilidades
para aprender, para relacionar-se, para produzir,
para ser feliz, para criar, para elaborar a
realidade”, disse.
 Como equilibrar o uso das tecnologias?
• Não abusar nem evitar – usar de modo consciente

• Limitar o tempo em frente às telas (não relacionados ao trabalho)

• Evitar telas nos quartos (TV, tablets, smartphones…)
• Fazer refeições longe das telas
• Usar o tempo livre para fazer alguma atividade física
• Limitar a socialização em mídias sociais / mensagens de texto

• https://healthywa.wa.gov.au/Articles/S_T/Screen-time
 Atividade – mundo real x mundo virtual
AUTO-REGISTRO – AUTO-REFLEXÃO
• 1- Quanto tempo você acessa tecnologia/telas para fins não
relacionados a trabalho / estudo ?
• 2- Como você se sente enquanto está utilizando?
• 3- Como você se sente quando não está utilizando?
• 4- Você já tentou reduzir o tempo de uso recreativo das
tecnologias/telas? Qual foi o resultado?
• 5- Faça um planejamento geral para equilibrar suas
atividades em frente a telas x distante das telas.