Estudo de metodologia própria, canal Corpo Alquímico – Fernanda Signori

O método deve ser autêntico, de autoria própria. A conexão com a autenticidade dá-se através
da investigação de si, quem você é? De onde você veio? Por que está aqui hoje? Começar pelo
íntimo, forte, propriedade material, poder pessoal. Pensar na sua flor de ouro, servir com
verdade.

Os braços de sustentação do seu próprio método corporal: temas principais (até 4:

psicologia/completude, consciência corporal, transmutação de energia terrena,
natureza/prana)

Objetivo Geral do meu método: despertar a essência e conectar pessoas ao Streaming da vida.
(Inicial)

Objetivos Específicos: Servir, fortalecer a natureza, agradecer e expandir. Deixar um legado.

5 passos para criação da metodologia própria: 1. Acreditar na sua expressão, ocupar o seu
lugar; 2. Autenticidade (olhar história e reconhecer como história de valor, em qual momento
a expressividade se destaca, o que te torna único, qual seu brilho?); 3. Fazer todos os dias algo
que está em direção ao sonho (abundância/prosperidade); 4. Levar seu propósito para o
mundo como uma mulher adulta, de escolhas; 5. Comece a fazer a sua própria produção, com
intencionalidade, sabendo qual estrutura está construindo (aprox. 4 meses).

Fazer planejamento de execução e divulgação, com os pontos destacados acima.

Referências externa: Klauss Vianna (escuta do corpo, se perceber enquanto está em

movimento), Vaslav Nijinsky, Ismael Ivo, Kurt Jooss, Ivaldo Bertazzo.

Pesquisar anatomia do movimento: ossos, articulações e músculos. (Livro: Anatomia para o

movimento)

Pesquisar anatomia vivencial – Germana Lucena

Estrutura de prática completa: aquecimento, alongamento, fortalecimento muscular,

improvisação, relaxamento.

*Cultivar uma energia corporal mais alta e consciente.

Estrutura básica de plano de aula: temática + objetivo específico; procedimentos ex.:

massagem, descontração muscular ou articular, improvisação a partir de memória; avaliação:
observando, através da fala das pessoas.

A partir da avaliação vai-se refinando a condução, procedimentos.

Como treinar e/ou refinar a condução? Executar seus procedimentos e descrever no diário de
borda as percepções sobre.

Estrutura metodológica: 1. Respirações Kundalini, 2. Alongamento, 3. Variações de

Suryanamaskar, 4. Dança intuitiva (temáticas), 5. Shavasna. (*aprofundar conhecimentos
teóricos) – Sagrado feminino, Ancestralidade

Qual transformação acontece na estrutura acima? Pontos: Início, durante e chegada.

Pesquisa e estruturação traz embasamento e autoridade.

Qual o olhar que você quer trazer para seu método? Completude, pertencimento, consciência.

Passos principais: 1. Tenha procedimentos metodológicos embasados para você e para após
propagar, 2. Traga olhar pessoal para sua pesquisa, autenticidade, 3. Planejamento e execução
do projeto.