RECEITAS DE BOLO

DE CHOCOLATE
SAUDÁVEIS
Introdução
O prazer de comer um bolo de chocolate não
precisa ser sacrificado quando você está
procurando uma opção mais saudável. A
Sagifit está aqui para ajudá-lo a manter sua
saúde sem renunciar ao sabor. Este livro
digital apresenta cinco receitas de bolo de
chocolate saudáveis, com ingredientes
nutritivos e deliciosos. Vamos explorar novas
maneiras de saborear este doce clássico.

Aviso Legal
Este livro digital é apenas para fins
informativos. Embora a Sagifit se esforce para
garantir a precisão das informações, não
podemos garantir que as informações
apresentadas aqui estão completas,
atualizadas e/ou livres de erros. Você deve
sempre consultar um profissional de saúde ou
nutricionista antes de fazer mudanças
significativas em sua dieta.
01. Bolo de Chocolate
com Abobrinha
Ingredientes:
02.
• 2 xícaras de farinha de amêndoas
• 1/2 xícara de cacau em pó
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1/2 colher de chá de sal
• 3 ovos
• 1/2 xícara de mel
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 1 1/2 xícaras de abobrinha ralada
Preparo:
1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma
forma de bolo.
2. Em uma tigela grande, misture a farinha de
amêndoas, o cacau em pó, o fermento e o sal.
3. Em outra tigela, bata os ovos, o mel e a
baunilha. Adicione a abobrinha ralada.
4. Combine as duas misturas, mexendo até
ficar bem combinado.
5. Despeje a massa na forma de bolo e asse
por 40-45 minutos.
6. Deixe esfriar antes de servir
Bolo de Chocolate
com Feijão Preto
Ingredientes:
• 1 lata de feijão preto escorrido
• 3 ovos
• 1/3 de xícara de óleo de coco
• 1/4 de xícara de cacau em pó
• 1/2 xícara de açúcar de coco
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 1/2 colher de chá de fermento em pó
• 1 pitada de sal
Preparo:
1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte
uma forma de bolo.
2. Em um processador de alimentos,
misture todos os ingredientes até ficar
suave.
3. Despeje a massa na forma de bolo e
asse por 35-40 minutos.
4. Deixe esfriar antes de servir.
03. Bolo de Chocolate
com Batata Doce 04.
Ingredientes:
• 1 batata doce grande, cozida e amassada
• 2 ovos
• 1/2 xícara de mel
• 1/2 xícara de óleo de coco derretido
• 1/4 xícara de leite de amêndoas
• 1 xícara de farinha de amêndoas
• 1/2 xícara de cacau em pó
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1/4 colher de chá de sal
Preparo:
1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma
forma de bolo.
2. Em uma tigela grande, misture a batata
doce amassada, os ovos, o mel, o óleo de coco
e o leite de amêndoas.
3. Em outra tigela, misture a farinha de amên-
doas, o cacau em pó, o bicarbonato de sódio
e o sal.
4. Combine as duas misturas e despeje na
forma de bolo.
5. Asse por 45-50 minutos, deixe esfriar antes
de servir.
Bolo de Chocolate
com Banana e Aveia
Ingredientes:
• 2 bananas maduras
• 2 ovos
• 1/4 xícara de mel
• 1/2 xícara de leite de amêndoas
• 1 1/2 xícara de aveia em flocos
• 1/4 xícara de cacau em pó
• 1 colher de chá de fermento em pó
Preparo:
1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma
forma de bolo.
2. Em um liquidificador, adicione todos os
ingredientes e misture até ficar suave.
3. Despeje a massa na forma de bolo e asse
por 25-30 minutos.
4. Deixe esfriar antes de servir.
05. Bolo de Chocolate
com Beterraba
Ingredientes:
• 2 beterrabas pequenas, cozidas
e picadas
• 1/2 xícara de mel
• 1/2 xícara de óleo de coco derretido
• 2 ovos
• 1 xícara de farinha de amêndoas
• 1/2 xícara de cacau em pó
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1 pitada de sal
Preparo:
1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma
forma de bolo.
2. Em um liquidificador, adicione as
beterrabas, o mel, o óleo de coco e os ovos e
misture até ficar suave.
3. Em uma tigela, misture a farinha de
amêndoas, o cacau em pó, o bicarbonato de
sódio e o sal.
4. Combine a misturade beterraba com a
mistura seca e despeje na forma de bolo.
5. Asse por 40-45 minutos, deixe esfriar
antes de servir.
 Conclusão:
Esperamos que você tenha
gostado dessas cinco receitas
de bolo de chocolate
saudáveis que preparamos
para você. As receitas da
Sagifit são uma maneira
deliciosa de aproveitar seus
doces favoritos enquanto
ainda cuida da sua saúde.
Não esqueça que a chave
para uma alimentação
saudável é o equilíbrio e que DESCUBRA
até mesmo os doces podem
ser incluídos em uma dieta
O SEGREDO DO
balanceada. Sinta-se à EMAGRECIMENTO
vontade para experimentar e SAUDÁVEL!!!
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