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Açaí (polpa) com xarope de guarana e glicose taça pequena 100 21 110
Acerola unidade 12 1 4
Camu-camu 6 unidades 48 3 15
Carne bovina, picanha, com gordura, grelhada pedaço médio 100 0 289
Chambinho unidade 45 4 40
Chester fatia 15 0 31
Chiclete unidade 5 4 16
Chocolate quente com leite (Mc’ Donalds®) copo grande 250 24 178
Ciriguela unidade 20 4 15
copo descartável
Farinha d’água-do-pará 50 41 166
pequeno
Jabuticaba unidade 5 1 2
Kanimaki unidade 15 4 20
Licor cálice 20 6 62
Martini dose 50 2 41
Milk shake clássico de chocolate (Bob’s®) copo grande 700 177 846
Milk shake clássico de morango (Bob’s®) copo grande 700 136 734
Milk shake crocante de ovomaltine (Bob’s®) copo grande 700 157 852
Pirulito unidade 20 19 74
Pistache unidade 1 0 4
Pitanga unidade 15 1 7
Pizza de mussarela de búfala, rúcula e tomate seco fatia média 100 22 165
Polenguinho unidade 20 0 67
Sakemaki unidade 15 3 22
Salgadinho Pingo d’ouro sabor baicon Elma Chips® colher de sopa cheia 20 11 100
Saquê dose 50 3 11
Torradas unidade 8 5 25
Yakult® unidade 80 11 50
NATAL
Quantidade
Alimento Medida Usual CHO calorias
(g)
Ameixa em calda 01 unidade média 7 5 20
CASAMENTO
Quantidade
Alimento Medida Usual CHO calorias
(g)
Arroz com amendoas colher de servir 60 18 75
CANTINA ESCOLAR
Quantidade
Alimento Medida Usual CHO Calorias
(g)
Bala de caramelo unidade 6 5 27
Pirulito unidade 20 19 74
CHURRASCARIA
Quantidade
Alimento Medida Usual CHO calorias
(g)
Alface, lisa, crua folha média 10 0 1
Chocolate quente com leite (Mc’ Donalds®) copo grande 250 24 178
SORVETES
FESTA JUNINA
Quantidade
Alimento Medida Usual CHO calorias
(g)
CULINÁRIA ALEMÃ
PIZZAS
FESTA DE ANIVERSÁRIO
Brigadeiro unidade 10 6 36
Chiclete unidade 5 4 16
Pirulito unidade 20 19 74
PÁSCOA
COMIDA ÁRABE
COMIDA ÁRABE
Saquê dose 50 3 11
3- Colagiuri S, Miller JJ, Edwards RA. Metabolic effects of adding sucrose and aspar-
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