Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Sabrina Constela
Licensed to Maria Menezes - m.rosariocalheiros@gmail.com - HP3655397000
er um ajudante é estar disponível para uma
S
força maior que guia a todos.
Não é sobre dominar todas as técnicas, pois quando
lidamos com pessoas, apenas precisamos reverenciar a
complexidade que existe em cada um de nós, entendendo
que todos nós estamos ligados em alguma esfera e, cabe a
nós ajudantes, estar atentos a isso e à serviço do todo que
envolve cada cliente e cada pessoa que passa pelo nosso
caminho.
Ser um ajudante é estar livre de julgamentos,
livre dos seus próprios valores quando
Caso ao aplicar esses exercícios você sinta que precisa desenvolver mais
dentro desta proposta, meu convite é para vir para o PDS, um curso mais
completo que tem todo meu suporte, com aulas ao vivo comigo onde
Não há uma sequência com uma ordem, em relação aos exercícios, para
aplicar, você deve sentir o campo que se apresenta no dia da sessão.
Se você está utilizando os exercícios em um processo terapêutico, perceberá
que a cada sessão algo novo pode se apresentar e você irá entender qual
melhor exercício para aplicar.
Nas próximas páginas desta apostila, terão os 10 exercícios sistêmcos que você
poderá aplicar no momento do processo que achar pertinente.
Não é necessário usar todos os exercícios. Você sentirá o que cabe para cada
cliente e em cada sessão.
SEM MEDO
SEM PENA
Quando temos pena do nosso cliente, tiramos a força dele de achar uma
solução pra sua vida. O que aconteceu com ele pode ser pesado demais, mas
ainda assim, a postura de pena o deixa ainda mais fraco em relação ao
objetivo.
Quando temos essa postura de pena, já não conseguimos mais ajudar nosso
cliente. Melhor encaminhar para outro terapeuta.
5
2
ANOTAÇÕES DO TERAPEUTA
A cada âncora que seu cliente subir, vá anotando as sensações ou, se preferir,
no final da sessão faça suas anotações.
Âncoras
Coloca uma âncora que representa o cliente, outra o conflito e mais três âncoras que
representam as dimensões.
As dimensões:
Criança - Para entender se o conflito começou na criança ou ainda se o cliente está preso
em comportamentos infantis em relação ao conflito.
Pais e Sociedade - essa âncora representa os pais e como ele lida com este conflito
baseado na relação que tem com eles. Dependendo do que o cliente sentir nessa âncora
ele pode estar preso a um sentimento em relação a eles ou ainda estar seguindo as
"exigências" conscientes ou inconscientes para agradá-los.
Ancestralidade - quando esta âncora é a que se apresenta mais forte é porque o conflito
está ligado à ancestralidade ou ainda a outras dimensões. No caso aqui, apesar das leis
sistêmicas trazerem que estamos ligados a nossa ancestralidade, abro nas minhas sessões
Algumas vezes peço para o cliente fazer um desenho e posiciona-lo. Este desenho trago
como uma possível solução. O local onde ele coloca e a imagem pode trazer muitos
significados para o processo, ajudando vocês a elaborarem o que o exercício trouxe.
Âncoras
4 âncoras:
- Representante
- Pai
- Mãe
- Propósito
Como aplicar:
Peça para olhar para as duas âncoras estando em cima da sua.
Observe como ele se sente em relação às âncoras que estão ali (pai e mãe).
Coloque em seguida uma âncora que representa o propósito/ carreira e peça para o cliente
subir.
Após subir nesta âncora veja o que ele sente.
Dependendo do que o cliente trouxer, talvez seja necessário dar umas frases e
reposicionar o propósito, o cliente e os pais.
Materiais necessários:
Papeis, giz de cera e/ou lápis de cor.
Como aplicar:
Peça para o cliente desenhar com a mão dominante em um papel. Ele pode desenhar o
que quiser, abstrato ou não.
Depois em outra folha, com a mão não dominante, ele faz outro desenho.
Na terceira folha ele desenha algo que representa o que quer alcançar.
Ampliando a percepção
Após percorrer os 3 desenhos, você pode trazer uma nova folha em branco que é a
metaposição e peça para ele subir.
Veja como ele se sente em relação aos desenhos e a dinâmica que se apresentou.
Diga a ele que nessa posição ele pode encontrar um caminho mais fácil para alcançar seu
objetivo.
Observação: Metaposição é um lugar onde o cliente pode ver de fora e além de seus
sentimentos e envolvimento com a situação. Nesta posição o cliente tem mais clareza da
situação.
Como aplicar:
Primeiro coloque a âncora que determina o conflito e a questão que ele não tem boas
perspectivas.
Em seguida coloque a âncora do tempo atual (hoje) e em seguida as âncoras que
determinem o tempo. Você pode colocar âncoras que determinem a cada 5 anos ou 10
anos, até chegar aos 90 anos. Coloque uma na sequencia da outra, para trazer a sensação
de escala de tempo.
Conforme ele vai subindo nas âncoras, ele vai trazendo sensações e falas. Ele não sabe o
que cada uma significa, nem sabe que é um exercício de linha do tempo.
Mensagens de Apoio
Em algum momento você pode trazer algumas palavras de apoio. Peça ao cliente escolher
um número e você escrever em um papel a palavra e pede para ele colocar em cima da
âncora do tempo em que ele está pisando ou ainda dar para ele segurar.
As palavras de apoio estão na próxima página.
Caso o cliente esteja com dificuldades em trazer falas ou se entregar para o exercício,
mostre para ele que o que mais ele está criando a partir de hoje para a vida dele.
Peça para colocar mais uma âncora, que representa a solução (a luz) e veja como ele se
sente.
Se ainda assim não sentir nada, nem perspectiva boas. Faça um ultimo movimento.
Veja como ele se sente com essa frase. Se ele sentir alívio. Traga consciência para ele de
que talvez ele possa estar seguindo o destino "Infeliz" de alguém da sua família. E ele faz
por amor ou por necessidade de pertencer.
Caso ele ainda assim não entenda, de um tempo para que a alma dele processe e diga que
falam no próximo encontro.
Palavras de Apoio:
1- Alegria
2- Amor
3- Reconhecimento
4- Força
5- Compaixão
6- Vitória
7- Bençãos Ancestrais
8- Intuição
9- Justiça
10- Pertencimento
Como Aplicar:
Coloque uma Âncora para o cliente
Uma para a Vida dele
Outra para a Mãe e outra para o Pai
Peça para posicionar e subir em cima de sua âncora primeiro, depois na âncora da sua
vida. Observe se ele olha para as âncoras dos pais.
Depois peça para subir na âncora dos pais, um de cada vez.
Observe como ele se posiciona.
Em seguida, após o cliente trazer o que está sentindo, peça a ele que faça um movimento
de se ajoelhar virado em cima da âncora que representa ele e incline a cabeça até o chão.
Caso ela sinta dificuldade nesta âncora, peça para ir para a âncora da vida e fazer o
mesmo movimento.
Se ele começar a falar muito e discordar ou qualquer outra coisa que o tire do bom
movimento, o interrompa e diga a ele para não estragar a experiência, pois se assim ele
fizer será uma escolha dele. Assim que ele faz na vida dele em relação a tudo.
Como Aplicar:
Coloque uma Âncora para o cliente (pai/mãe)
Depois coloque uma âncora pra cada filho.
Tenha um objeto que represente o que o filho pegou dos pais que não era
responsabilidade dele. Não abra para o cliente o que esse objeto significa e peça para ela
colocar esse objeto na âncora que sentir. Dele ou de um dos filhos.
Veja como o cliente se sente. Se ele coloca nos filhos ou se ele pega para ele.
Se ele deixar com os filhos, diga a ele, se colocando no lugar do filho, como um
representante dele: (Está pesado demais para mim)
Veja como o cliente se sente
Peça para ele subir em cima de sua âncora e dizer para o(s) filho(s)
Isso é meu e deixe comigo.
O mesmo pode ser feito com o cliente sendo o filho, e devolver para os pais o que ele
carrega deles.
Materiais necessários;
Âncoras
Uma corda ou um fio para fazer um círculo no chão.
Caso não consiga a corda, pode delimitar um espaço como sendo o sistema familiar e fora
deste espaço delimitado fica como "fora do sistema"
Como Aplicar:
Faça o círculo com a corda e em sua mente dê o comando de que dentro do círculo
representa pertencer ao sistema e fora do circulo representa excluido ou não lembrado.
Primeiro coloque a âncora do cliente e peça para ele posicionar. Veja se ele sente melhor
colocando dentro ou fora do sistema. Peça para subir em cima. Depois peça para se
posicionar do outro lado.
Como Aplicar:
Separar o espaço com uma linha ou mesmo uma corda
Em seguida colocar as âncoras:
O cliente nesta dimensão
O personalidade do cliente de outra dimensão
O conflito
A pessoa envolvida no conflito
A personalidade de outra dimensão da pessoa envolvida no conflito.
Para a personalidade de outras vidas: Não há mais necessidade de manter esse conflito.
Eu vivendo agora como ________ escolho seguir (complete com palavras de liberdade
em relação ao que aconteceu em outras dimensões ou ainda em relação ao objetivo )
No final ver com o cliente se quer fazer movimentos nas âncoras para deixar mais
harmônico o campo.
Como aplicar:
Primeiro defina com o cliente para o que irão fazer o exercício. Se é para uma pessoa ou
coisa, como por exemplo - dinheiro.
Em seguida vamos para o quadrante 2. Neste quadrante o cliente vai colocar o que ele tem
de bom para poder julgar se comparando com a pessoa ou coisa. Não é para ser o oposto,
DIGA AO CLIENTE: Tenha cuidado para não escrever apenas o oposto do julgamento.
Certifique-se de olhar para a maneira específica em que a pessoa ou coisa é muito
______, e, em seguida olhe para ver o que você se levanta para ser.
Depois segue para o quadrante 3. Neste quadrante a dinâmica vem da coisa ou pessoa
para o cliente. O que faremos aqui é pedir para o cliente se colocar no lugar da coisa ou
pessoa e dizer o que pensaria dele.
Também neste momento, como a coisa/pessoa está se defendendo, traz algumas verdades
não muito "boas". para o cliente.
DIGA AO CLIENTE: Claro, você não sabe com certeza o que esta pessoa ou coisa diria.
Basta ler a declaração de completar os espaços em branco, enquanto tenta olhar-se
criticamente a partir da perspectiva deles.
DIGA AO CLIENTE: Seja cuidadoso para não escrever algo que seja menos que inspirador.
Faça o seu melhor para se colocar no lugar dele(a) para ver o que ele(a) poderia dizer.
Pode ser um adjetivo, um substantivo ou ambos. Por exemplo, essa pessoa ou coisa pode
se levantar para ser um bom pai, um líder poderoso, um marido amoroso, um apoio
eficiente, ou mestre sábio, etc.
*Para que o exercício seja executado de forma que faça um bom movimento interno no
cliente, é importante repetir todas as frases e completá-las.
É importante a presença de quem aplica e a disponibilidade do cliente para sentir.
“Quando eu digo que fulano é muito ____(1) e Quando eu digo que (fulano) é muito ______(1)
Mas na verdade descobri que você _______ é alguém que se levanta todos os dias para
procurar ser ou ser...
1. _______________
2. _______________
3. _______________
4. _______________
5. _______________
Esse exercício é bom fazer com colegas de turma ou pedir ajudar de outras pessoas, que
representarão também no segredo.
Como aplicar: Peça para um colega definir quem representa o cliente, quem representa o
sistema do cliente e quem representa você.
Veja como a dinâmica se apresenta. Se o cliente projeta algo em você e se você tem força
ou não e se posiciona no lugar de ajudante ou se envolve com o sistema.
Você pode pegar uma Âncora para definir o lugar do terapeuta nas posturas e ver se o seu
representante caminha até lá. Se não caminhar, conforme a dinâmica for acontecendo,
você pode pedir para ele subir na âncora e ver como se sente e se fica melhor lá ou fora de
lá.
Esses exercícios podem lhe ajudar muito, mas quero deixar aqui algumas observações
importantes.
Os exercícios não são para serem usados como âncoras de adivinhação. Isso de forma
alguma é uma postura de um bom terapeuta.
Se você é iniciantes ou ainda não tem um profissional para trocar experiências e também
lhe dar uma supervisão nos seus atendimentos, é importante você procurar um mentor
para isso, pois lidamos com vidas quando atendemos com as terapias. O nosso cuidado e
nossa postura no Setting terapêutico é algo que vamos aprimorando com o tempo, e ter
alguém para lhe guiar é fundamental no início. Aliás, sempre é importante, afinal nós
crescemos quando compartilhamos e recorremos a outros profissionais mais experientes
que nós.
No começo eu não achei que era necessário, pois acreditava que já sabia muito, mas
percebi, observando excelentes profissionais, que eles sempre buscavam trocar
experiências e aprender sempre.
Caso sinta em seu coração de dar um passo a mais, você pode entrar no meu curso PDS -
Programa de Desenvolvimento Sistêmico, onde além de ensinar outros exercícios e
dinâmicas para aplicar em suas consultas, com um protocolo de atendimento onde tem
um passo a passo de cada sessão, também dou aulas ao vivo para esta troca e
aprimoramento.
QUERO O PDS
Meus alunos deste curso tem contato direto comigo, para tirar dúvidas e compartilhar
como estão seus atendimentos.