HIPERACUSIA

A hiperacusia é uma condição auditiva na qual uma pessoa experimenta

uma sensibilidade extrema a sons comuns do ambiente, resultando em
desconforto ou dor auditiva. Pessoas com hiperacusia têm uma redução
no limite de tolerância para os níveis sonoros normais do cotidiano. Isso
significa que sons que seriam considerados confortáveis para a maioria
das pessoas podem ser percebidos como excessivamente altos,
perturbadores e dolorosos para aqueles com hiperacusia.
Os sintomas da hiperacusia podem variar de pessoa para pessoa, mas
geralmente incluem uma sensação de desconforto auditivo ou dor
quando expostas a sons moderados ou intensos. Isso pode incluir sons
como uma conversa normal, barulho de trânsito, música alta, telefone
tocando, o som de pratos e talheres, entre outros. Além do desconforto
auditivo, a hiperacusia pode causar sintomas como irritabilidade, fadiga,
ansiedade e dificuldade de concentração.

Existem diferentes formas de hiperacusia, incluindo:

1. Hiperacusia subjacente: Refere-se a uma sensibilidade aumentada do
sistema auditivo sem uma causa identificável. Pode estar associada a
uma disfunção dos músculos do ouvido médio ou a uma maior atividade
nas vias auditivas do cérebro.
2. Hiperacusia associada a condições médicas: A hiperacusia também
pode ser um sintoma de certas condições médicas, como distúrbios
neurológicos, lesões cerebrais traumáticas, enxaquecas, doenças do
ouvido interno ou exposição a ruído excessivo.
3. Hiperacusia fonofóbica: Neste tipo, a pessoa desenvolve medo ou
ansiedade em relação a sons específicos ou a situações que podem
desencadear a sensação desconfortável. Isso pode levar a um ciclo de
evitação de sons e ambientes barulhentos.
O tratamento da hiperacusia pode envolver abordagens
multidisciplinares, como terapia de reabilitação auditiva,
aconselhamento, terapia comportamental cognitiva, uso de dispositivos
de proteção auditiva e, em alguns casos, medicação para gerenciar os
sintomas. É importante consultar um profissional de saúde auditiva,
como um otorrinolaringologista ou um audiologista, para uma avaliação
adequada e um plano de tratamento personalizado para a hiperacusia.
Para pessoas com hiperacusia, exercícios vocais específicos podem
ajudar a melhorar a tolerância e o controle sobre os sons vocais. No
entanto, é importante lembrar que cada caso de hiperacusia é único, e é
recomendado consultar um fonoaudiólogo especializado em distúrbios
vocais e auditivos para obter orientações e um plano de exercícios
personalizado. Aqui estão algumas diretrizes gerais para exercícios
vocais que podem ser úteis:
1. Respiração diafragmática: Pratique técnicas de respiração profunda,
concentrando-se em expandir o diafragma ao inspirar. Isso pode ajudar
a relaxar o corpo e a reduzir a tensão muscular relacionada à
hiperacusia.
2. Relaxamento e aquecimento vocal: Realize exercícios de relaxamento
e aquecimento vocal para preparar as cordas vocais antes de iniciar a
produção vocal. Isso pode incluir bocejos suaves, massagem no
pescoço e exercícios de movimento suave da mandíbula e língua.
3. Vogais alongadas: Comece com vogais alongadas e suaves, como
"Ahh" ou "Ooh". Inicie em uma nota confortável e prolongue a vogal
suavemente, trabalhando para estender a duração do som. Concentre-
se em produzir o som de forma relaxada e controlada, evitando tensão
excessiva.
4. Escalas e melismas: Pratique escalas ascendentes e descendentes
em diferentes tons. Comece em uma nota confortável e vá subindo ou
descendo na escala, trabalhando para manter um som relaxado e
controlado. Também é possível praticar melismas, que são sequências
de notas musicais em uma única sílaba, para desenvolver agilidade
vocal.
5. Articulação e clareza: Exercite a articulação e a clareza da fala,
praticando pronúncia precisa de palavras e frases. Pode ser útil realizar
exercícios de dicção, como repetir palavras com sons específicos, como
"p", "t" ou "s", em diferentes velocidades e ritmos.
6. Projeção vocal: Trabalhe na projeção vocal, praticando a produção de
sons mais fortes e ressonantes. Isso pode ser feito através de exercícios
de aumento gradual da intensidade vocal, projetando a voz em
diferentes direções espaciais e explorando a ressonância adequada.

Lembre-se de que essas são apenas sugestões gerais e que um

fonoaudiólogo especializado pode oferecer orientações mais específicas
e adaptadas ao seu caso individual. Os exercícios vocais devem ser
realizados de forma confortável e sem causar desconforto auditivo
adicional. Se sentir qualquer desconforto ou aumento dos sintomas, é
importante interromper os exercícios e procurar orientação profissional.
necessidades individuais.