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Exames de sangue
Glicose e insulina
Raramente o exame de Glicose e Insulina nos dizem muita coisa, quando sozinhos.
É preciso ver a relação entre eles (HOMA-IR e HOMA-Beta) e em momentos diferentes:
Em jejum - 12 horas.
Após a alimentação - manhã e final de tarde.
Após ingestão de glicose - alguns casos.
Além de avaliar:
Hemoglobina glicada, Lipidograma, Ácido Úrico e Sistema de destoxificação e de inflamação.
Triglicérides elevados, baixo HDL e relação entre eles menor que três:
Prediz resistência à insulina.
Essa pessoa terá de pensar em ter uma dieta rica em antioxidantes, omega 3, equilibrar icronutrientes,
reduzir a ingestão de sódio junto ao carboidrato, destoxificar, fracionar a alimentação e praticar
atividade física de modo regular.