Como conviver bem com

a Diabetes
Bem-vindo à nossa apresentação sobre Diabetes. Descubra como viver
bem, manter sua saúde e ter uma vida plena, apesar desta condição
crônica.

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Introdução à Diabetes

O que é Diabetes? Sintomas

A Diabetes é uma condição crônica que Visão turva, fadiga, perda de peso, náusea e
afeta a forma como o corpo processa a sede excessiva podem ser sintomas de
glicose. Diabetes.

Diagnóstico Prevalência
O diagnóstico de Diabetes envolve análises No mundo todo, mais de 400 milhões de
de sangue, teste de glicose e exame físico. pessoas convivem com Diabetes. No Brasil, FALAR COM
cerca de 10% da população tem Diabetes.

ATENDENTE
Compreendendo a Diabetes e seus tipos

Glicose no Sangue Tipo 1

A Diabetes é uma condição que afeta a Diabetes Tipo 1 acontece quando o sistema
quantidade de glicose no sangue. Os níveis imune ataca as células beta produtoras de
altos de glicose podem afetar a saúde de várias insulina no pâncreas, resultando em níveis
maneiras. elevados de açúcar no sangue.

Tipo 2 Gestacional
Diabetes Tipo 2 acontece quando o corpo não Diabetes Gestacional é quando a gestante
pode usar a insulina de forma eficaz, resultando apresenta altos níveis de açúcar no sangue e
FALAR COM
em níveis elevados de açúcar no sangue. Pode pode afetar a saúde do bebê e da mãe.
ser prevenida ou controlada com ajustes de
estilo de vida.
ATENDENTE
Hábitos saudáveis para diabéticos
1 Atividade Física
Fazer exercícios físicos regularmente
ajuda a controlar o açúcar no sangue e a
manter o corpo saudável.
3 Sono Adequado
Dormir de 7 a 8 horas por noite ajuda a
reduzir o risco de complicações
relacionadas à Diabetes.
2 Gerenciamento de Estresse
O estresse pode afetar os níveis de
açúcar no sangue. Práticas como ioga,
meditação e massagens podem ajudar a
relaxar.
4 Redução de Tabaco e Álcool
O tabagismo aumenta o risco de doenças
cardiovasculares. O consumo de álcool FALAR COM
pode afetar os níveis de açúcar no
sangue.
ATENDENTE
Alimentação adequada para diabéticos
Mantenha uma dieta equilibrada Hidrate-se adequadamente

1. Coma alimentos ricos em fibras, como Beber água ou chás sem açúcar ajuda a
frutas, verduras e grãos integrais. manter o corpo hidratado.

2. Evite alimentos processados ​e fast food. Evite bebidas açucaradas, sucos

3. Limite o consumo de açúcares simples e industrializados e refrigerantes.

carboidratos refinados.

4. Planeje refeições que ajudem a manter um

FALAR COM
nível estável de açúcar no sangue.

ATENDENTE
Exercícios físicos recomendados
Treinamento de Força
O treinamento de força pode ajudar a
aumentar a massa muscular, melhorar a
sensibilidade à insulina e aumentar a
queima de gordura.

1 2 3

Exercícios Aeróbicos Ioga e Pilates

Caminhada, corrida, ciclismo, natação, boxe Práticas de ioga e Pilates melhoram a
FALAR COM
e outros exercícios cardiovasculares ajudam flexibilidade, a força e a postura, além de
a controlar os níveis de açúcar no sangue. ajudar na redução do estresse e pressão
arterial.
ATENDENTE
Monitoramento da Diabetes
Glicemia capilar
(monitoramento diário)
O monitoramento dos
níveis de açúcar no sangue
deve ser feito diariamente,
com aparelhos de glicemia
ou sensores contínuos.
Assim, é possível ajustar a
dieta ou a medicação, se
necessário.
Hemoglobina glicada Acompanhamento
(monitoramento de médico
longo prazo)
O conselho médico deve
A hemoglobina glicada é ser seguido regularmente a
um exame que monitora os fim de controlar a
níveis médios de açúcar no progressão da doença e
sangue durante os últimos ajustar o tratamento de
3 meses. Este importantes acordo com as
exame ajuda o médico a necessidades do paciente.
monitorar a eficácia do FALAR COM
tratamento do paciente
diabético.
ATENDENTE
Tratamentos e cuidados especiais
Medicação
Muitas vezes, o controle da Diabetes se dá
através da medicação. Insulina e outros
medicamentos prescritos pelo médico devem
ser tomados de maneira correta.
Cuidados com os Olhos
A Diabetes pode afetar a saúde ocular. Por isso,
é importante realizar exames oftalmológicos
regulares.
Cuidados com os Pés
A Diabetes pode afetar a circulação e a
sensibilidade dos pés. É importante manter
uma rotina de cuidados com os pés e realizar
consultas com um podólogo.
Consultas com Nutricionista
Nutricionistas especializados ajudam a criar
FALAR COM
planos de alimentação específicos para as
necessidades individuais de cada paciente
diabético.
ATENDENTE
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