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TIPOS DE
CEREAIS
Centeio, triticale e
sorgo
Alícia Perota, Daniel Sampaio, Luiz Gustavo e
Miguel Castro
DEFINIÇÃO
Cereal é qualquer fruto ou semente comestível da família
das gramíneas que pode ser utilizado como alimento. As
gramíneas são plantas herbáceas que apresentam flores
muito pequenas e frutos secos chamados grãos ou
“cariopses”, compreendendo cerca de 8000 espécies. Por
serem de fácil cultivo, transporte e conservação, com elevado
teor nutricional, custo relativamente baixo e por permitirem
diversas preparações, são altamente consumidos pelos mais
variados povos.
Os principais cereais utilizados na alimentação humana e
animal são: trigo, arroz, milho, cevada, aveia, centeio e sorgo
CENTEIO
Centeio em grãos é semelhante ao
trigo, mas é mais comprido e mais
esguio . Encontra-se geralmente
disponível em grão integral. O
Centeio se destaca por conter uma
quantidade muito diversa de
minerais como o manganês,
selênio, fósforo, magnésio e sódio.
É também uma boa fonte de fibra
alimentar e proteína.
ESTRUTURA
Grão de centeio é um tipo de cereal utilizado na produção
de farinha de centeio, comum em diversos pratos de
panificação.
O grão de centeio possui uma estrutura composta por várias
camadas. A camada externa, chamada de farelo, é rica em
fibras. Logo abaixo, está o endosperma, que contém amido e
proteínas. O embrião ou gérmen encontra-se na base do
grão. Essa estrutura fornece nutrientes e é fundamental
para o processo de germinação, caso o grão seja plantado.
COMPOSIÇÃO
A composição química do grão de centeio inclui
predominantemente carboidratos, principalmente amido,
que serve como fonte de energia. Também contém
proteínas, fibras, vitaminas do complexo B (como B1, B2,
B3, B5, B6, e ácido fólico), minerais como ferro, magnésio e
zinco. Além disso, há presença de antioxidantes e
fitonutrientes que contribuem para os benefícios à saúde
associados ao consumo de centeio.
SORGO
O grão de sorgo é uma semente
proveniente da planta de sorgo, um
cereal cultivado em várias partes do
mundo.
O sorgo é utilizado para alimentação
humana, ração animal e na produção de
diversos produtos, como xarope de sorgo
e farinha de sorgo.
ESTRUTURA
A estrutura do grão de sorgo inclui camadas
externas como casca e farelo, além do
endosperma que contém principalmente
amido. É uma excelente fonte de
carboidratos, fibras, e também contém
proteínas, vitaminas do complexo B, minerais
como ferro e fósforo, além de antioxidantes.
COMPOSIÇÃO