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1) Definir pescado.
Lipídeos
A carne escura apresenta menor teor de umidade, mais lipídeos, maior nível de
ferro, enxofre e cobre, mais pigmentos musculares e tecido conjuntivo.
A umidade varia de acordo com a espécie, época do ano, idade, sexo e estado
nutricional.
Varia conforme época do ano, dieta, temperatura da água, espécie e parte do corpo
analisada
Peixes de cultivo consomem ração balanceada que contém ácidos graxos que compõem
os ingredientes que são usados para fabrica-la. Dessa forma se a ração contiver óleo de
coco que é rico em ácidos graxos de cadeia média o peixe irá conter esses ácidos graxos
em grande quantidade, já se for utilizado óleo de canola que é rico em ácido linolêico o
peixe terá maiores níveis de ácidos graxos da série ômega 3.
Peixes branco possuem até 2% de lipídeos sendo que se acumulam nas vísceras, são
mais sedentários que os peixes azuis, sua carne é magra de fácil digestão. Ex: bacalhau.
Já os peixes azuis tendem a ter um teor de lipídeos maior que 5% que se acumula como
gotículas no seio muscular, incluem espécies migratórias, são ricos em n3. Ex: Sardinha
Glicogênio e mucopolissacarídeos
Os pescados apresentam proteínas, são responsáveis por grande parte das funções
fisiológicas, que apresentam alta digestibilidade e a mesma quantidade de pescado quando
comparada a carne de um animal de açougue apresenta maior quantidade de aminoácidos
essenciais na mesma quantidade de proteína. As gorduras são reduzidas em gordura
saturadas e com elevadas concentrações de ácidos graxos poli-insaturados, o que torna os
pescados únicos pois sua composição é a mais adequada para o consumo quando
comparada com outros alimentos. Apresentam vitaminas A, E e D que são essenciais para a
saúde e os minerais que são responsáveis pela regulação do organismo são muito
encontrados nos pescados.
12) Em relação aos minerais, qual é o principal risco que o consumo de pescado oferece?
Explique.
Os pescados podem acumular MeHg e essa composição mineral é facilmente absorvida pela
corrente sanguínea e distribuído por todo o corpo, incluindo o cérebro essa distribuição
pode levar a complicações e em mulheres gravidas pode afetar o desenvolvimento do feto.