Nome: Sabrina Tolentino de Macêdo

Professora: Ana Luiza Caldeira

Atividade Avaliativa P2
Conceito e História do método

Joseph Hubertus Pilates, criou o método em 1914, ele nasceu na Alemanha em 1883, e
veio a falecer em 1967. Na primeira guerra mundial foi enfermeiro e por meio de molas
criou exercícios utilizando camas, deste modo criou aparelhos que seguissem essa
vertente, abrindo sua academia em Nova York em 1926. Em NY conheceu sua esposa
Clara, lhe ensinando o método e formando outros instrutores, aonde a mesma continuou
a ensinar junto com a bailarina Romana que era uma aprendiz. Em 1977, Clara veio a
falecer e Romana junto com sua filha Sari continuaram a comandar a academia criada
por Joseph, onde a mesma se encontra ativa até hoje. O conceito do método tem como
base a contrologia, aonde o foco maior são as musculaturas intrínsecas, além de ser um
programa de atividades eu envolve o condicionamento físico e mental.

Pilates clássico x contemporâneo

O Pilates Clássico e o Pilates Contemporâneo são duas abordagens diferentes do método
criado por Joseph Pilates. Embora ambos compartilhem princípios semelhantes e visem
melhorar a força, a flexibilidade e a postura, há algumas diferenças distintas entre eles.
Como a origem e história: o Pilates Clássico é baseado no método original
desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. Ele criou um sistema de exercícios
com base em seus princípios fundamentais, que foram preservados e transmitidos
através de seus alunos diretos ao longo dos anos. O Método Pilates Contemporâneo é
uma evolução do clássico. Após a morte de Joseph Pilates, vários instrutores solicitaram
a adaptação e modificação do método original, incorporando conhecimentos adicionais
de anatomia e biomecânica. Essas criações levaram à criação do Pilates
Contemporâneo.

Princípios e benefícios do método

Os benefícios do pilates são o aumento da resistência física e mental, aumento da

flexibilidade, correção de problemas posturais, melhora da coordenação motora,
redução do atrito nas articulações e alivio das dores musculares. Os princípios do pilates
são: respiração que é utilizada durante os exercícios, concentração aonde necessita de
atenção e foco, centralização que é importante manter a postura correta e uma
movimentação fluída, precisão envolve ajustes posturais, controle está relacionado com
o posicionamento do corpo durante o exercício.

Nome dos equipamentos.

Os equipamentos são Cadillac, Reformer, Chair e Barrel.

Dinâmica e organização dos atendimentos

Inicialmente é o aquecimento onde deve ser definido o objetivo da aula e o perfil do
paciente, além de explicar os princípios e porque devem ser utilizados. O estúdio deve-
se encontrar limpo, aconchegante e organizado, deve ser explicado sempre o porquê
aquele exercício está sendo feito e o seu objetivo, deve-se utilizar vários exercícios em
um mesmo aparelho seguindo um mesmo segmento, é necessário corrigir o aluno e
explicar o motivo da correção, lembrando sempre de motivá-lo. Além de questionar o
aluno sobre o que o mesmo está sentindo ao realizar o exercício. No meio deve ser
realizado exercícios que foram programados, aumentando o nível de dificuldade,
mantendo sempre a concentração do paciente, colando o foco nos exercícios programas,
o corpo deve ser programado uniformemente, e em seguida o paciente deve ser
encaminhando para o período de resfriamento. Para o resfriamento é importante realizar
alongamentos e movimentos que causam um relaxamento no paciente, podendo utilizar
de massagens, finalizando com uma explicação breve do que foi feito, o que será feito
na próxima aula e o como que o paciente se saiu.
 Pilates terapêutico: o que é? Pra que serve?
O Pilates Terapêutico é uma variação do método Pilates que se concentra na reabilitação
e tratamento de lesões e condições físicas específicas. Ele combina os princípios do
Pilates com técnicas terapêuticas e é realizado por profissionais qualificados. O objetivo
é restaurar a funcionalidade, aliviar a dor e melhorar a postura por meio de exercícios
adaptados e personalizados. O Pilates Terapêutico utiliza equipamentos específicos e
pode beneficiar uma ampla gama de condições. É importante ser supervisionado por um
profissional e obter uma avaliação antes de iniciar o programa. Em resumo, o Pilates
Terapêutico é utilizado para reabilitação, alívio da dor, melhora da postura,
fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade, melhora do equilíbrio e
coordenação. Ele pode ser uma abordagem eficaz para melhorar a saúde física e o bem-
estar em várias condições e situações.

Você como profissional Fisioterapeuta, escolheria o método pilates como

instrumento de trabalho? Justifique sua resposta.
Sim, como futura fisioterapeuta eu não só escolheria o método como indicaria o mesmo,
através dos estágios voluntários e obrigatórios tive a oportunidade de ver pessoalmente
a importância e a eficiência do método em tão pouco tempo, se for utilizado da forma
correta. De forma pessoal, percebo que mesmo na ortopedia que é a área que tenho mais
afinidade, se faz necessário o uso de algumas técnicas vistas no pilates, isso também
ocorreu na neuro, na pélvica, e em diversas áreas da fisioterapia. Esse período, pude
abrir meus horizontes a respeito do pilates solo, aonde trouxe diversos benefícios para
meus pacientes, além daqueles executados nos aparelhos.