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Poucos alimentos possuem glicose em sua forma livre, como ocorre em frutos e
mel, outras moléculas como ocorre com a:
C3H6O3 – Trioses
C4H8O4 – Tetrose
C7H14O7 – Heptose
Nos interessa:
Ribose: possui mais oxigênio, ela é mais reativa. Isso explica porque moléculas
de RNA são mais mutagênicas. Por exemplo, vírus de RNA como o vírus da gripe
ou aids, eles mudam muito e por isso não existe vacina contra aids, pois o vírus
muda muito.
Exemplo.:
Importante:
Dissacarídeo –
exemplo:
Causa da intolerância:
Tratamento: Não beber leite e laticínios, pode ingerir leite pré-digerido (não vai
ter a lactose, a enzima digere, já vai ter a glicose e galactose já separados),
cápsulas com enzima lactase, consumir leite fermentado (iogurte), leite de soja.
Exemplo:
Exame em jejum, o médico quer saber qual a sua glicemia normal (teor de glicose
no sangue). Se tiver glicemia alta, diabetes.
Se a glicose no sangue, glicemia caí, sentimos fome, comemos algo com glicose e
passa. Porém, as vezes quando não comemos, a fome também passa. Isso se
explica que o pâncreas libera o hormônio glucagon para promover glicogenólise
no fígado (quebrar glicogênio em glicose, joga a glicose no sangue, ela sobe e a
fome passa). Podemos fazer isso apenas por 24h, se você passa mais tempo sem
conseguir comer, o glicogênio depois desse uso se esgota e usamos a gordura
como fonte de energia.
Não digerimos celulose, não é absorvível. Do jeito que ela entra, ela é
eliminada nas fezes. Exemplo: Alface. Estimula o peristaltismo: movimento que
empurra as fezes, evitando a prisão de ventre. Defecar elimina toxinas do
intestino evitando câncer de intestino, apendicite etc. Diminui a absorção de
gorduras na dieta do alimento (a gordura mistura com as fibras e é eliminada nas
fezes) evitando obesidade (e doenças associadas como problemas
cardiovasculares e diabetes tipo 2). Diminui a reabsorção da bile.