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  • Consultoria Online - TENENTE BRENO

    Enviado por

    Jean Queiroz
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    O documento apresenta a programação de treinos semanais do Tenente Breno, dividida por dias da semana, com foco em diferentes grupos musculares a cada dia, incluindo cardio diário e treino de inferiores na quarta-feira.

    Descrição original:

    Divisão de treino pra quem pode

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