2° dia

Autoestima
3° dia
 Autoestima
O que não é O que é
Autoengano Realista
Não são palavras positivas Reconhecimento das limitações
Não é inventar qualidades Programar Experiencias
Passividade Reconhecimento das qualidades
Baseia-se nas expectativas alheias. Não baseia-se na expectativas
alheias
 O que é Autoestima
É a capacidade de reconhecer e gostar das suas
próprias características físicas e comportamentais,
tendo a convicção de ser gostável e admirável por
causa delas. E, também, deter competências, que o
fazem eficaz em atividades, realizações e controle
sobre os rumos da sua vida.
Convicções de Gostar de si mesmo

“ Eu gosto de mim”
“Sinto-me Bonito”
“Sou Amado”
“Eu consigo” AUTOESTIMA
“Eu sou capaz”
“Sinto-me competente”
Critérios para Alicerçar a Autoestimas
✓ Aparência física e estética: refere-se ao cuido com o corpo, pele, cabelos,
forma física.
✓Estilo Interpessoal: diz respeito a forma como uma pessoa se relaciona
com as outras pessoas e constrói uma convivência social, demonstrando-se
afetuoso, gentil, encantador, comunicativo e amoroso
✓Competências: corresponde às habilidades técnicas que o indivíduo
possui, isto é, o que a pessoa sabe fazer, produzir ou resolver, bem como:
tocar um instrumento, surfar, cozinhar, desenhar ou dirigir um automóvel
✓Valores de Sensibilidade: inclui comportamentos que geram benefícios
alheios, como: ser generoso, cooperador, perdoador, cuidador e protetor
de alguém.
Valores da Autoestima
Ferramentas Para o
Autoconhecimento
Mentalidades para trabalhar o
autoestima
Restruturação de Autoconceito
Características Singulares e Compartilhadas

Características da Personalidade
SINGULARES COMPARTILHADAS
Comportamento X Pessoa
Plano de Desenvolvimento da Autoestima
Exame histórico de realizações e
resolutividade.
Entrega de Feedback

Entrevistado:
Feedback recebido Análise do Feedback
 Atividade
• Realize essa atividade com
você.
• Analise o seu estado atual.
Depois, observe o que gostaria
de desenvolver.