MODELO COGNITIVO DA DEPRESSÃO

VISÃO NEGATIVA DO HUMOR DEPRIMIDO

MUNDO
PARALISIA DE VONTADE
VISÃO NEGATIVA DE SI
MESMO DESEJO DE ESQUIVA

VISÃO NEGATIVA DO DESEJOS SUICÍDAS

FUTURO
MAIOR DEPENDÊNCIA
MODELO COGNITIVO DA DEPRESSÃO

SITUAÇÃO PENSAMENTO SENTIMENTO

NEGATIVO NEGATIVO
 MODELO COGNITIVO DA DEPRESSÃO

PENSAMENTO SENTIMENTO PENSAMENTO

Minha vida não tem NEGATIVO Eu serei sempre
solução Tristeza sozinho
MODELO COGNITIVO DA DEPRESSÃO

SENTIMENTO PENSAMENRO SENTIMENTO

NEGATIVO Eu serei sempre Desesperança
Tristeza sozinhi
 VALORES

• São escolhidos de forma livres

• Estimulam o autoconhecimento
• Fazem parte do contexto e são vinculados
às ações
• Podem servir de motivação para mudança e
para o repertório comportamental
• Ajudam a interromper ciclos negativos e
viciosos.
 Os valores, em terapia,
funcionam como uma
forma de intervir no ciclo de
vida negativo e vicioso do
paciente.
 EXAME DO SISTEMA DE VALORES

• Observar se o foco está em uma única

dimensão
• Colocar em perspectivas.
• Tirar o foco somente em valores medidos
por realizações
• Criar lista de valores de vida.
VALORES DE VIDA
 DUPLO PADRÃO

• Quais valores você gostaria de ver no seu

filho?
• Quais valores você gostaria de ver nas
pessoas em geral?
• Se você tivesse que escolher entre realizar
mais profissionalmente e outros valores
(lista) qual seria mais importante para você?
 Autocompaixão

• Que tal ter amor e bondade por você nesse

momento?
 DIFICULDADES NOS VALORES
• O cliente é perturbador pelo seu valor mais
importante!
1- Você aplicaria o mesmo sistema de
valores a alguém que você ama?

2- O que a maioria das pessoas considera

um sistema de valores mais desejável?

3- Por que elas classificariam de uma

forma diferente da sua?
 CRESCIMENTO
RELACIONAMENTO
PESSOAL/ SAÚDE
VALORES

LAZER TRABALHO
Atividade Prática
COMPORTAMENTOS COMPORTAMENTOS
QUE AFASTAM QUE APROXIMAM

OBSTÁCULOS INTERNOS VALORES

• Relações intimas
• Família
• Paternidade
• Trabalho
• Autocuidado
• Espiritualidade
• Cidadania
Atividade Prática
COMPORTAMENTOS COMPORTAMENTOS
QUE AFASTAM QUE APROXIMAM

1. Me afasto 1. Cuidado com o outro

2. Ignora pessoal.

OBSTÁCULOS INTERNOS VALORES

1. Espiritualidade
1. Rigidez
2. Conhecimento
2. Considerar errado
3. Trabalho
Algumas ações dos outros.
4. Saúde
3. Minhas emoções
5. Família
4. Não fazer do meu jeito
6. Perdão
7. Lealdade
8. Honradez
9. Cooperativismo
TOLERAR ALGUM DESCONFORTO PARA
ATINGIR OS OBJETIVOS VALORIZADOS.

TONAR AS COISAS MELHORES ENVOLVE

SENTIMENTOS DE DESCONFORTO.
 Você se sentiria melhor em
saber que seu desconforto faz
parte de uma busca por uma
vida valorizada?
 O foco é centrada na ação em
concordância com um objetivo
em vez de com o humor.
ATIVAÇÃO COMPORTAMENTAL

• Mais de que uma estratégia é um

tratamento completo.
• Existem protocolos popularizado de AC
• É utilizada de forma customizada para
cliente
QUESTIONAMENTO DAS ATIVIDADES
• Comportamentos que eu evito porque não
quero fazer?
• Por que não quero realizar?
• Custo de realizar?
• Benefícios de realizar?
PROCESSO DE AC
• 1° Ponto é saber o que o seu cliente valoriza.
• Atividades antidepressiva.
• Monitoramento das emoções.
• Função das atividades.
ERROS COMUNS
• Sugerir atividades agradáveis para o terapeuta
• Não analisar o contexto atual cliente
• Começar grande
• Pular etapas
• Não reforçar pequenos ganhos
MINIMIZANDO ERROS
• Ninguém consegue realizar todos os planos
• As metas devem ser tipo de ação e não na quantidade
• É necessário aceitar fatores externos e subjetivos que interferem no
progresso
• É necessário planejar o dia seguinte