O que é autoestima?

Como mencionado no início do artigo, autoestima é a estima que uma pessoa tem por si
mesma. É comum vermos pessoas associando o conceito a aspectos estéticos e, embora de
alguma forma isso envolva a aparência, autoestima vai muito além disso. Se amar é mais do que
se achar bonito, significa se gostar por inteiro, se sentir capaz, inteligente, ter orgulho de ser quem
é.
Vale ressaltar que autoestima é diferente de autossuficiência, de se achar superior aos demais,
simplesmente porque se trata de uma questão pessoal, interna, que nada tem a ver com os
outros. Além do mais, ter autoestima não significa fechar os olhos para os pontos que precisa
desenvolver e sim reconhecê-los sem se achar inferior por conta disso.
Existem pessoas que acham que quem tem autoestima elevada fecha os olhos para o que
precisa melhorar e isso não é verdade, pois o efeito é totalmente o contrário. É exatamente o fato
de um indivíduo se amar que irá estimulá-lo a evoluir cada vez mais, porque é isso o que
o amor faz, ele transforma, empodera, promove a evolução.
Por que a autoestima é importante?
Quando um desafio surge na vida de uma pessoa, o primeiro fator que a empurra para superá-
lo é o fato de ela acreditar que pode conseguir. Afinal, se ela achar que não tem nenhuma
chance, provavelmente não irá se sentir motivada a tomar qualquer atitude. Esse é um dos
motivos pelos quais a autoestima é fundamental, ela é nosso combustível para agir.
Outro fator que mostra a importância da autoestima está ligado ao relacionamento interno, à
forma como você mantém um diálogo consigo mesmo. Pessoas com a autoestima elevada são
mais gentis consigo mesmas e evitam se martirizar pela culpa, elas preferem utilizar seus erros
como fontes de aprendizado para evoluírem e fazerem diferente em vez de se vitimizarem e
permanecerem inertes.
Assim como nos relacionamos com amigos e familiares, o mesmo acontece em relação a nós
mesmos. O diálogo que tem mentalmente com a sua própria consciência é um tipo de
relacionamento que precisa ser cuidado e que deve ser harmonioso. Quando você não consegue
manter uma conexão positiva consigo mesmo, isso acaba influenciando as conexões com todos à
sua volta.
Por tudo isso, se gostar e ser feliz sendo quem você é, com suas qualidades e pontos a
desenvolver, é fundamental para uma vida plena. Isso não significa que não irá passar por
problemas e sim que irá enfrentá-los de maneira confiante, o que faz toda a diferença nos
resultados.
5 Formas de trabalhar sua autoestima e se amar mais
 Agora que você já sabe o que é autoestima e qual a sua importância, veja algumas formas de
trabalhar a sua e se amar mais.
1 – Reconheça suas qualidades
O primeiro passo a ser dado é reconhecer as suas qualidades e se valorizar. Se não fizer isso
de forma consciente, inconscientemente irá dar mais ênfase para os pontos em que não é tão
bom assim, o que irá prejudicar sua autoestima. Se desejar, registre as qualidades que for
identificando, assim, irá torná-las cada vez mais vivas em sua mente, fortalecendo a sua
autoconfiança.
2 – Evite se comparar com os outros
A comparação é um terreno perigoso e injusto, porque faz com que se compare com indivíduos
que possuem uma trajetória totalmente diferente da sua e crie uma ideia equivocada de
inferioridade e incapacidade. Sendo assim, tenha a consciência de que cada ser é único e que só
deve se comparar consigo mesmo, a fim de constatar o caminho percorrido pelo seu eu do
passado até chegar ao presente.
3 – Se cuide para você e não pelos outros
Autoestima e autocuidado andam lado a lado, mas é importante deixar alguns pontos claros. O
primeiro deles é que esse autocuidado não inclui apenas medidas estéticas, mas também
mentais, emocionais e espirituais. Além disso, é fundamental que faça isso sempre pensando no
seu bem-estar e não em fazer o que todos estão fazendo ou tentar ser aceito por determinado
grupo e se encaixar em um padrão.
4 – Imponha limites nas relações
Autoestima também envolve impor limites nas relações, afinal, não é porque ama muito uma
pessoa que deverá a se submeter a todas as vontades dela. Reconheça os seus limites e deixe-
os bem claros para as pessoas com as quais se relaciona. E faça isso sem medo, pois aquelas
que te amarem verdadeiramente saberão respeitar as suas condições, assim como você também
deverá respeitar as delas.
5 – Entenda que os erros fazem parte da vida
Por último, mas não menos importante, é preciso que entenda que os erros fazem parte da
vida e que errar não anula todas as qualidades que possui. Procure sempre fazer o seu melhor,
mas, caso venha a falhar, olhe para a situação com a cabeça erguida, sem se julgar ou se culpar.
Faça o que for possível para consertar o ocorrido ou, pelo menos, reduzir os danos, reveja os
pontos que poderia ter feito diferente e siga adiante.
Nós nos esforçamos para manter bons relacionamentos com todos ao nosso redor e, muitas
vezes, deixamos de cuidar da nossa relação interna. Se você se identifica com isso, saiba que
sempre é tempo de mudar e evoluir. Se ouça, se observe, se cuide com carinho, assim, irá
fortalecer sua autoestima e se tornar uma pessoa cada vez melhor, para você e para o mundo.