DISCIPLINA DE GINÁSTICA

Notas introdutórias da cadeira de Ginástica

Visão geral

A cadeira de Ginástica procurara munir os formandos com o "léxico motor"

básico e específico da Ginástica, considerado imprescindível ao
entendimento, concepção e operacionalização de procedimentos
pedagógicos inerentes às actividades e ensino das diferentes áreas da
Ginástica

Dotar os estudantes de Conhecer o conteúdo

vivências específicas de Objectivos básico das diferentes
cada uma das distintas áreas de Ginástica;
áreas da Ginástica;

Aquisição e aperfeiçoamento dos gestos técnicos fundamentais e

específicos de cada uma das áreas Ginástica;
 Conhecer a história Conhecer a
da Ginástica em história da
Moçambique ginástica no mundo,

Ao completares este
bloco / deve ser capaz Tipos de Ginástica
Definir ginástica; de:

Estrutura da
Estrutura da Federação
Federação
Internacional de de Ginástica de
Moçambique
Ginástica
 A ginástica é um desporto que
envolve a prática de uma série de
movimentos que requer força,
flexibilidade e coordenação motora.

Conceito de Ginástica

A palavra ginástica é originária do

grego “gymnádzein”, que significa
treinar , em sentido literal, exercitar-
se nu (forma como os gregos
exercitavam-se no período em que a
ginástica se destacou).
 Historial da Ginástica

Desde tempos remotos que os Homem, onde quer que se tenha

estabelecido, tanto para a sua própria protecção, como por recreação,
encontraram tempo livre para dedicar à prática de exercício físico, para
além de constituir um meio de subsistência, como a pratica da caça, por
exemplo.

Com a queda da civilização grega, e mais tarde da civilização romana, a

Europa caiu na idade das trevas e por conseguinte muito pouco se soube
da ginástica durante este período, com a excepção dos jogos e acrobacias
que os saltimbancos exibiam nas feiras e nas cortes da nobreza.

Foi apenas com a chegada do período da Renascença que houve uma

tentativa de utilizar a ginástica de Guts Muths, que estudou o uso que os
gregos faziam dos seus exercícios físicos e usou-os para formular uma
base para Educação Física
A ginástica, enquanto actividade física, tem suas origens na Antiguidade, uma
vez que os exercícios típicos do desporto já eram desempenhados pelos
homens pré-históricos com o intuito de se protegerem de ameaças naturais.
Por volta de 2600 a.C.

Especialmente em civilizações orientais, os exercícios da ginástica passaram

a fazer parte das festividades, jogos e rituais religiosos.

Contudo, pode-se dizer que foi na Grécia que a ginástica ganhou grande
destaque, se tornando um elemento fundamental para a educação física dos
gregos.

Desenvolveu-se na Grécia Antiga, a partir dos exercícios físicos feitos pelos

soldados, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo.
Na Grécia Em Roma

Países percursos do historial da Ginástica

Na Grécia os gregos acreditavam que um corpo saudável era tão

importante como uma mente inteligente. E nessa altura a ginástica foi
incentivada por filósofos como Platão e Aristóteles.

De fato, os mesmos conceberam como uma forma de busca por corpos e

mentes sãos, dando à modalidade um papel fundamental na busca do
equilíbrio entre aptidões físicas e intelectuais.

Além disso, a valorização grega do ideal de beleza humana favoreceu

ainda mais a evolução da ginástica, uma vez que sua prática era vista
como uma forma de cultuar o corpo.
 Em Roma

A ginástica caiu em desuso com o domínio romano. Na civilização romana, o

desporto se afastou bastante da sua faceta grega, já que a valorização do
corpo era vista como algo imoral pelos romanos. Assim, nesta época, a
prática da ginástica se resumiu apenas a exercícios destinados à preparação
militar.

Os romanos usaram intensivamente a ginástica para o combate militar. E os

cristão consideravam a ginástica uma pratica satânica, dado que se
concentrava no corpo.

Ginástica no Renascimento

O interesse que despertou a cultura clássica fez com que a educação física
voltasse a ser apreciada. A actividade física orientou-se basicamente para a
vertente hierárquica em detrimento da formação de atletas, era praticado:
ginástica, esgrima, equitação, lutas, jogos, natação, corridas.
Quando chegou em Roma, serviu para fins estritamente militares utilizando
o termo ginástica higiénica.
Ressurgiu no período Renascentista com a redescoberta dos valores
gregos. Por fim no século XVIII o conceito de ginástica se divide em dois :
Expressão Corporal e outra exercício militar.

A rejeição do culto à beleza física também foi registada durante a Idade

Média, aspecto que resultou na perda da importância do desporto na época.
Desta forma, a ginástica retomou sua evolução somente com o
Renascentismo e a revalorização das referências culturais da antiguidade
clássica.

Para a maioria dos especialistas, a ginástica actual teve no início do século

XIX seu grande momento, pois foi neste período que surgiram as quatro
grandes escolas do desporto (Inglesa, Alemã, Sueca e Francesa) e os
principais métodos e aparelhos ginásticos.
 Método inglês

Era dedicado unicamente a elaboração de jogos e actividades atléticas. A

educação era promovida por meio das regras dos jogos desportivos:
organização, regras, técnicas e padrões de conduta. Difundiu os principais
desportos da actualidade.

Tinha como objectivo criar um espírito

nacionalista para defender a pátria. Para atingir
Método alemão
o corpo saudável, era necessário ter base
científica em biologia, fisiologia e anatomia.
Tinha conteúdo altamente higiénico para tornar
os corpos ágeis, fortes, e robustos.

Um dos principais educadores foi Friedrich Ludwing Jahn (1778-1825), em

suas aulas praticas ele utilizava os obstáculos artificiais que mais tarde
seriam denominados aparelhos de ginásticas.
Criou ao famosos Turnem : grandes festas gímnicas com objectivo de atingir
as massas com quatro orientações, nacionalista, socialista, ultranacionalista
e racista.
 Método Sueco

Criado por Per Henrik Ling (1776-1839), foi bem reconhecido pelos
círculos de poder.

Baseia-se num sistema bastante rígido que faca um desenvolvimento

harmónico com todo o corpo, Com objectivo de ser para todos os
públicos.

Exercícios simétricos de fácil compreensão, com dificuldade progressiva, sem

aparelhos e dividia-se em aquecimento, parte fundamental e relaxamento,
comandado pela voz e pela musica.
Criado pelo coronel espanhol Francisco Amoros, tinha como foco nos
exercícios físicos para moldar e adestrar o corpo. Percursor da ciência da
análise e mecanismo do movimento, tinha como enfoque também na beleza
do movimento a busca pelo corpo belo.

Método Francês

No início do século XVIII, foi As duas escolas exerceram

retomada com ênfase na
Europa com a Escola Alemã,
de movimentos lentos e
ritmados, e com a Escola
Sueca, que introduziu
aparelhos na prática do
desporto.
influência no desenvolvimento do
sistema de exercícios físicos
idealizados por Friedrich Ludwig
Jahn, origem da ginástica artística
praticada actualmente.
 Ginástica em Moçambique
Para melhor entendimento do estado actual da ginástica em Moçambique
somos obrigados a recuar no tempo, com o intuito de buscar ensinamentos
no passado, para gerir o presente e planificar o futuro. No passado colonial,
a ginástica era uma modalidade desportiva selectiva, praticada nos
principais centros urbanos, com especial realce para as cidades de Maputo,
Beira e Quelimane.

Pode-se considerar a ginástica como uma modalidade restrita, praticada

maioritariamente pela elite colonial. A modalidade ganha entretanto
notoriedade a presença de alguns poucos nativos que trouxeram momentos
de gloria ao país,(são exemplos disso(, as medalhas tendo conseguidas,
na Ginástica Artística Desportiva, por Mussá Tembe e Lázaro Sengo, nas
competições coloniais nos finais dos anos 60.

Os troféus conseguidos por estes dois génios, foram prova da

predisponibilidade morfológica do nativo moçambicano para a ginástica. Esta
predisponibilidade, entre outros motivos, estimulou a construção de escolas,
com ginásios ao ar livre na zona suburbana da ginástica, que trouxeram como
resultados a prática massiva da ginástica e consequentemente uma formação
desportiva de base para a prática de todos os outros desportos.
Em termos organizativos, a associação moçambicana de ginástica, estava
integrada e dependia da Federação Portuguesa de Ginástica. Com a
independência nacional de Moçambique, houve um êxodo de quadros do
país, dentre eles de técnicos de ginástica eram na sua maioria portugueses. A
estrutura associativa, desde então desmembrou-se, passando a ginástica a
viver um caos

Os poucos clubes existentes fecharam os departamentos de ginásticas

existentes, o material dos ginásios ficou sujeitos ao espólio. Deixou de haver
competições, saraus e qualquer outro tipo de encontros entre os poucos
clubes de ginástica.

Sem uma estrutura organizativa, sem técnicos, sem um plano de

desenvolvimento a ginástica e mais especificamente a pratica da ginástica
artística, desmoronou-se deixando praticamente de existir em Moçambique. A
modalidade de ginástica, reduzida a uma mera actividade usada nas
cerimónias de abertura dos festivais desportivos, ressurge com alguma força
na década 80
A prática da ginástica artística desportiva continuou a ser realizada
isoladamente no ginásio de Maputo, no Ferroviário de Maputo e no INEF, sem
objectivos competitivos senão simplesmente como actividade recreativa.

Em meados da década de 80, chegam ao país técnicos alemães, para

trabalhar na formação de professores de Educação Física no INEF.
Aproveitando o projecto LEC (Ligação Escola Comunidade), aplicando o
modelo alemão de selecção e treinamento intensivo em ginástica, trabalharam
com crianças provenientes da Escola Primária da Maxaquene, assistidos por
instrutores do INEF e com suporte logístico Clube dos Desportos da Costa do
Sol.
 Os campos de actuação da ginástica

Ginásticas de englobam todas as modalidades que tem por

Condicionamento objectivo a aquisição ou a manutenção da
Físico:
condição física do indivíduo normal e/ou do
atleta.

reúnem todas as modalidades

Ginásticas de Competição:
competitivas

Responsáveis pela utilização do

Ginásticas Fisioterápicas:
exercício físico na prevenção ou
tratamento de doenças.
 reúnem as Novas Propostas de Abordagem do
Corpo, também conhecidas por Técnicas
Ginásticas de Alternativas ou Ginásticas Suaves .A grande
Conscientização
Corporal: maioria destes trabalhos teve origem na busca
da solução de problemas físicos e posturais.

é representante deste grupo a Ginástica Geral,

cuja principal característica é a não
Ginástica de
Demonstração competitividade, tendo como função principal a
interacção social entre os participantes.
 Estrutura da ginástica no mundo

Para a melhor compreensão do universo da Ginástica, faz-se necessário,

analisar sua estrutura organizacional em nível mundial. A Federação
Internacional de Ginástica (FIG) é a organização mais antiga e com maior
abrangência internacional na área da Ginástica.

Federação Internacional de Ginástica - FIG conta com a participação de 16

federações (países) membros. Actualmente tem sua sede em Moutier, na
Suíça, e possui 121 países filiados. Cada uma destas Federações nacionais
representam o órgão máximo da Ginástica em seu país, tendo em nível
nacional os mesmos objectivos da FIG.
Ainda relacionadas á FIG estão as Federações que controlam a Ginástica
no âmbito continental, entre elas a União Asiática de Ginástica fundada em
1964, a União Panamericana de Ginástica fundada em 1967, a União
Européia de Ginástica fundada em 1982, e a União Africana de Ginástica
fundada em 1990.

A FIG actualmente é composta de 7 comitês sendo 6 relativos às

modalidades competitivas (Ginástica Artística Masculina, Ginástica
Artística Feminina, Ginástica Rítmica, desportos Aeróbicos, desportos
Acrobáticos e Trampolim) e um relativo a Ginástica Geral que tem carácter
demonstrativo.
Ginástica Artística
Masculina Ginástica
(Rolamentos, saltos, Artística
barras fixas, barras Feminina
paralelas)

ESTRUTURA DA FEDERAÇÃO
INTERNACIONAL DA GINÁSTICA

Ginástica Rítmica
Desportos
Aeróbicos

Trampolim ( Tumbling)
Desportos Acrobáticos
( duplos, trios e Ginástica Geral
quartetos)
 Ginástica aeróbica
Ginástica acrobática

Modalidades
de ginástica
competitiva:

Ginástica rítmica
Ginástica artística

Ginástica de trampolim
1º Grupo 3º grupo
Falar de Historial de Ginástica Trampolim ( Tumbling) e Ginástica
acrobática E Ginástica aeróbica Geral
Conceitos Conceitos
Estruturas Estruturas
Formas de execução Formas de execução
Característica no geral Característica no geral

4º grupo
2º grupo Historial de Rope Skipping
Ginástica artística e ginástica Estrutura das Federações do Rope
rítmica Skipping segundo a FGP (2007)
Conceitos Caracterização da modalidade
Estruturas Rope Skipping no Continente
Formas de execução Africano
Característica no geral Rope Skipping em Moçambique