ESCOLA ESTADUAL DE ENSINO FUNDAMENTAL ADOLFO FETTER

Componente: EDUCAÇÃO FÍSICA - AULAS REMOTAS 2021 – Parte 1

Professora: Laura Garcia Jung

Nome: _____________________________________Data: 11/03/2021 Turma: 52

APRESENTAÇÃO

Olá, queridos alunos! Desejo que este ano seja maravilhoso para
todos.
Faremos o máximo para aproveitar nossas aulas e conto com a
participação de vocês e dos ajudantes de casa.
Sou a professora Laura que dará aula de Educação Física para vocês.
Educação Física é a disciplina que tem como conteúdo os
MOVIMENTOS do nosso corpo e todas as práticas e brincadeiras que são
comuns nas nossas famílias e entre amigos. Também vamos aprender sobre
outras práticas que não são tão comuns, mas que fazem parte da nossa história.
Peço que vocês juntem para as nossas aulas um pouco de papelão, papel de
rascunho (folhas, jornais, revistas), balões de aniversário para encher ou sacolas plásticas.
Embora a maioria das nossas aulas sejam práticas, vocês deverão ter um caderno
pequeno para Educação Física, está bem?

Agora me conta:
Que brincadeiras e esportes tu
gostas:_____________________________________
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Quais gostarias de aprender: __________________________________________

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O que mais gostas de fazer quando está em casa: __________________________

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Componente: EDUCAÇÃO FÍSICA - AULAS REMOTAS 2021 – Parte 1
Professora: Laura Garcia Jung
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Nome: _____________________________________ Data: 18/03/2021 Turma: 52

CHÃO É LAVA

A brincadeira é simples: ao ouvir de um amigo ou parente a frase “CHÃO É LAVA” você

finge que o chão é lava e tem alguns segundos para não pisar nele, se pendurando ou
subindo em qualquer coisa ao redor.

A LAVA é um líquido muito quente, presente em vulcões, capaz de derreter tudo aquilo que
entra em contato com ela.

Para deixar mais divertido, vocês podem espalhar pelo chão alguns objetos (almofadas,
banquinhos, pufe, cadeiras, cobertores dobrados, etc) que possam subir, mas que não
ofereçam risco de queda, para evitar possíveis acidentes.

Dentro de casa, o que é muito legal é subir em sofás, em cadeiras; se você for utilizar
esses móveis para brincar de o chão é lava, tome cuidado principalmente com as
cadeiras, porque na euforia da brincadeira elas podem provocar acidentes.

A brincadeira tradicional: o participante deve se deslocar no espaço, entre os objetos

que estão espalhados – os objetos: travesseiros, almofadas, ou até cadeiras e sofás – e,
quando alguém disser “o chão é lava”, ele precisa subir, o mais rápido possível, em um
desses objetos.

O deslocamento no espaço entre os objetos pode ser realizado em diferentes velocidades,

e, se possível, pode ser de costas, ou então de frente em um pé só, por exemplo. Mas,
sempre que for emitido o comando “o chão é lava”, o participante deve correr de frente o
mais rápido possível para se posicionar em cima de um desses objetos.

Outra forma de brincar é fazendo com que a lava vá até os locais em que o participante
está, sendo desafiado a trocar sempre de lugar. Dica: a lava pode estar em dois ou mais
lugares ao mesmo tempo.

TAREFA: Após fazer a atividade, escreva ou desenhe os locais usados para fugir da lava:
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Professora: Laura Garcia Jung
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Nome: _____________________________________Data: 25/03/2021 Turma: 52

GINÁSTICA E ALONGAMENTO!

1 2 3 4 5 6

Faça as posições acima e conte até 10 em cada uma. Quanto mais tempo conseguirem,
melhor, então se aguentarem mais, podem ficar.

Agora me diz: Qual das posições foi a mais difícil?

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Professora: Laura Garcia Jung

Nome: _____________________________________Data: 1º/04/2021 Turma: 52

DESAFIO DA BOLINHA DE PAPEL

Para a atividade de hoje vamos construir uma bolinha com papel amassado. Pode
usar uma folha de jornal, de revista, de caderno, ofício ou o que tiver em casa. Se achar
melhor, pode passar fita adesiva em volta. Amasse bem até virar uma bolinha.

Agora, vamos aos desafios:

1. Jogue a bolinha para cima com uma mão e pegue com a outra (depois troca
de mão)
2. Jogue a bolinha para cima, bata palma e recupere a bolinha
3. Tente equilibrar a bolinha na cabeça
4. Faça sua mão de raquete e tente bater na bolinha o máximo de vezes
possível, sem deixar ela cair
5. Tente pular com a bolinha entre os joelhos
6. Utilize dois objetos (dois chinelos, por exemplo) para marcar o seu alvo e
tente acertar a bolinha no gol (chutando)
7. Utilize o mesmo alvo anterior, mas agora empurrando a bolinha com um cabo
de vassoura ou bastão até o alvo.
8. Jogue a bolinha para cima e tente acertar ela com a cabeça.
9. Procure um cesto ou bacia para fazer de alvo e vá aumentando a distância
conforme foi acertando
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Professora: Laura Garcia Jung
TAREFA: Junto com seus responsáveis, crie um outro desafio com a bolinha
e anote aqui: ___________________________________________________
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Nome: _____________________________________Data: 08/04/2021 Turma: 52

CORRIDA DO CARANGUEJO

Agora eu quero ver vocês imitarem um caranguejo e dar uma volta pela casa, assim:

- Tentem levantar uma mão! Agora a outra mão!

- Levantar um pé! O outro pé!
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Componente: EDUCAÇÃO FÍSICA - AULAS REMOTAS 2021 – Parte 1
Professora: Laura Garcia Jung
Me conta o que foi mais divertido de fazer andando como caranguejo:

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