CARTILHA DE ORIENTAÇÕES REABILITAÇÃO DO PÓS-COVID

Aurieni Moretti Porto, Beatriz Cristina da Rosa, Ialê de AlmeidaAdelino,

Letícia Granzotto Yamundo Bento, Zalém Maurício dos Santos
SERERP (SERVIÇO DE REABILITAÇÃO DE RIBEIRÃO PRETO)

CENTRO UNIVERSITÁRIO ESTÁCIO DE RIBEIRÃO PRETO

Introdução e Justificativa Sentar e levantar Flexão de cotovelos

A cartilha foi elaborada para facilitar as atividades realizadas em
domicílio, no conforto do seu lar, proporcionando auxílio durante as
atividades de vida diária (AVDs) e na ausência do fisioterapeuta com
intuito de dar continuidade na reabilitação do paciente, visando
melhor condicionamento respiratório, cardiovascular, muscular e
psicológico.

Palavras-chave: Pós-covid, reabilitação e fisioterapia.

O ideal é usar uma cadeira
Objetivo combraços e sem rodinhas.
Esse exercício visa trabalhar
Contribuir na reabilitação pós-covid visando a independência funcional
os quadríceps, ou a parte
dentro da própria casa do paciente, através de exercícios que visam anteriorda coxa. Deve-se
minimizar os riscos de lesão musculoesquelética, evitando fadiga, dispneia, tentar mantera coluna ereta
proporcionando conforto, menor gasto de energia, promovendo saúde, e, a partir de aí levantar-se e
auxiliando o retorno as AVDs, e assim assegurar o bem-estar e uma vida sentar-se.
mais saudável e feliz.
Pode-se usar um saco de arroz ou de
feijão de um quilo, por exemplo, ou
outro objeto de peso similar, em cada
uma das mãos. Sentar em uma cadeira
com a postura ereta e os pés apoiados
no chão com os joelhos dobrados em
umângulo de 90°. Segurando os pesos,
esticar os braços ao lado do corpo e,
então, levantar os pesos até próximo
ao ombro.

Metodologia: Exercício respiratório

Com o intuito de promover melhor independência funcional do paciente e
reabilitação do mesmo, os exercícios desenvolvidos com enfoque em
proporcionar melhor condicionamento cardiorrespiratório (exercícios que
auxiliam na respiração) e fortalecimento musculoesquelético com
abordagem sistémica. Todos os exercícios foram orientados no polo para
que posteriormente pudessem replicar em domicílio.
Os atendimentos foram realizados no SERERP (polo pós-covid), de forma
individual, uma vez por semana, mediante encaminhamento via sistema
Hygia, através de avaliação fisioterapêutica, traçando metas, objetivos e
condutas, com orientação para domicílio (cartilha) visando dar
continuidade ao trabalho iniciado no polo (SERERP).

Alguns exercícios utilizados para reabilitação: Resultado

Marcha estacionária Usando as panturrilhas Obtivemos com esta ação resultados satisfatórios, onde pacientes
relataram melhora progressiva do quadro álgico, autoestima e maior
independência funcional e retorno as AVDs.

Eleva-se os joelhos
alternadamente até a altura da
cintura ou até onde for possível,
mantendo sempre a postura
ereta.Execução de 20 a 30
minutos por dia. Pode-se fazer 5
minutos a cada 2 horas sentado
ou deitado. Éum ótimo exercício
para ajudar na circulação do
sangue, melhorar a imunidade e
evitar doenças.
Trata-se de um exercício simples, que
utiliza o peso do próprio corpo. O ideal
é apoiar-se de frente para a parede
com asmãos e, com os pés levemente
separadose alinhados e, erguer o
calcanhar do chãocom os dois pés e
depois retorná-los ao chão.
Considerações Finais
O trabalho realizado no polo enfatiza a importância da reabilitação no
atual cenário no período de pandemia. Onde várias pessoas que foram
acometidas pela doença desenvolveram sequelas gravíssimas, muitas vezes
incapacitantes e necessitaram de reabilitação com enfoque
multiprofissional, com acompanhamento imediato, médio e longo prazo,
visando minimizar as sequelas funcionais causadas pela doença,
promovendo retorno as AVDs.
Referências Bibliográficas
MARTINS, Wesley. Grupo apresenta exercícios respiratórios que ajudam na
prevenção à Covid-19 - Iniciativa é do curso de fisioterapia da Univali. Publicado
21 de maio de 2020.
FERRAZENE, Eliane Paulin. Material da Udesc Cefid traz orientações para
exercícios respiratórios na pandemia. Publicado 25 de maio de 2020.
MAGALHÃES, Luiz Roberto. Conheça exercícios adequados para idosos fazerem
em casa no período de isolamento social – Ministério da Cidadania. Publicado 12
de maio de 2020.