13 TÉCNICAS

INFALÍVEIS PARA
SUPERAR A
TRAIÇÃO SEM
SOFRER
"A dúvida é uma dor muito solitária para saber que a
fé é seu irmão gêmeo." Uma reminiscência de suas
palavras é a verdade de que podemos oscilar entre a
fé inabalável e a dúvida extrema em meros segundos.
Em certas circunstâncias, não podemos nem mesmo
distinguir a dúvida da fé, ou podemos nos sentir
consumidos por ambas ao mesmo tempo.

A traição é uma dessas circunstâncias. Sofremos

silenciosamente por causa da deslealdade de um
parceiro, amigo ou membro da família, mas isso
incute emoções prejudiciais profundamente em nosso
ser. Nossa confiança nos outros se desgasta se não
processarmos a realidade da traição e superarmos
suas impressões dolorosas. E quem não foi traído?
Depois que um parceiro é infiel, simplesmente não
podemos imaginar que nosso próximo interesse
amoroso permaneça leal. Se nosso melhor amigo nos
engana, começamos a pensar que todos os amigos
são capazes desse ato sinistro. Desse modo, nos
colocamos em um ciclo vicioso e programamos
nossas mentes para acreditar que a traição é algo
com o qual teremos que aprender a conviver. Mas a
infidelidade de qualquer tipo pode trazer sabedoria e
lições inestimáveis a serem aprendidas.

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E podemos agir para limpar nosso espírito do passado
sombrio e, de certa forma, a traição nos deixa em uma
bifurcação na estrada. Podemos escolher agir de
forma a favorecer ou impedir o crescimento pessoal:
podemos ficar presos em um momento ruim para
sempre ou podemos deixá-lo para trás para sempre.
Nós decidimos nosso caminho. Siga meus 13 passos
para recuperar a fé após a traição:

1. Apague as marcas de traição.

As feridas da traição podem estar tão submersas em
nossa mente subconsciente que podem ser difíceis de
extrair. A meditação pode ajudar a alcançar a raiz do
engano anterior e a iniciar o processo de cura.
Recomendo meditar em silêncio por alguns minutos
todos os dias, vasculhando o conteúdo de seu cérebro
e apagando velhas memórias ou padrões de
pensamento que o mantêm estagnado.

2. Perdoe. Perdoar não significa aceitar o

comportamento errado dos outros; significa
desapegar-se da dor, da frustração e da amargura
dentro de si. O perdão nos liberta como um navio
saindo de uma doca; a vida é o nosso mar aberto
quando perdoamos o passado.

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Mas, enquanto abrigarmos ódio ou raiva contra os
outros, o progresso pessoal é sufocado. Esforce-se
para perdoar uma pessoa por dia.

3. Jogue fora a traição.

Quer dizer, literalmente jogue fora! Experimente este
exercício: escreva em um pedaço de papel seu pior
caso de traição. Capture as emoções, descreva o
momento terrível e destaque a magnitude do evento.
Tire-o do seu sistema, não importa há quanto tempo
ele ocorreu. Em seguida, dobre este papel e livre-se
dele de forma dramática. Você pode jogá-lo em uma
lixeira, jogá-lo no oceano e até mesmo jogá-lo no vaso
sanitário. Não estou encorajando você a encher as
ruas com cartas de traição (ou entupir seu banheiro),
mas quero que você elimine quaisquer vestígios
traumáticos descartando um objeto que contém suas
emoções mais sombrias.

4. Comece a fé devagar. Sua fé não foi danificada em

um dia, então não pode ser reconstruída em tão
pouco tempo. Como um quebra-cabeça, você precisa
começar a reconstituir sua fé lentamente.

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No início, você pode achar difícil confiar em alguém,
mas aos poucos e com certeza você vai desenvolver
novamente um senso de confiança na boa vontade
dos outros. Tudo que você precisa fazer é estar
disposto a redescobrir a fé.

5. Encontre outros que tenham fé.

Você não é o único que foi traído e certamente não é o
único que deseja reconquistar a fé nos outros.
Existem muitas pessoas maravilhosas e honestas que
querem ganhar sua confiança. Cerque-se de um grupo
positivo de pessoas no mesmo caminho fiel que você.

6. Recupere a fé em si mesmo.
A primeira pessoa em quem você deve confiar é você
mesmo. Desenvolva um vínculo profundo e
inquebrável com suas habilidades excepcionais e seus
próprios votos. Faça uma nova promessa a si mesmo
a cada mês. Cumpra essa promessa e dê pequenos
passos diários até que se torne um hábito. Porque se
você não pode confiar em si mesmo, em quem você
pode confiar?

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7. Afaste-se de pessoas em quem você não confia.
Não há razão para tolerar pessoas que agem de má fé.
Se você acha que alguém não é confiável, não precisa
dele em sua vida. Seja seletivo com as pessoas que
você atrai para o seu próprio bem-estar. Optar por se
apegar a pessoas que não inspiram fé apenas o levará
a desconfiar de todos como um todo. Afaste-se
daqueles que você sabe que não são adequados para
você.

8. Não traia.
Lembre-se da frase, faça aos outros o que gostaria
que fizessem a você? Nunca esqueça! Quer você tenha
sido traído ou não, não tente trair outra pessoa. Se
você está infeliz em seu relacionamento,
simplesmente siga em frente. Mas não engane ou
engane conscientemente para satisfazer seu ego. A
vingança apenas perpetua o carma ruim e o prende
em um ciclo de ação recorrente.

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9. Visualize um futuro livre de traição.
Tudo bem sonhar acordado. Ser capaz de visualizar
um futuro ideal, apesar das desvantagens atuais, é
um dos elementos mais bonitos da vida. Imagine a
cada dia que ninguém mais vai te machucar. As
imagens que você cria em sua mente tornam-se
projeções da realidade no futuro, então tome cuidado
com os pensamentos que você envia para o universo.
O que você mais teme, você mais atrai e, se acalmar
seus medos, pode controlar o que atrai. Em vez disso,
os pensamentos pacíficos e harmoniosos que você
escolheu retratar em sua mente se manifestarão em
sua realidade.

10. Controle suas emoções.

Suas emoções podem ser suas melhores amigas ou
suas piores inimigas. As emoções são a essência de
nossa existência, mas quando são levadas ao
extremo, podem bloquear totalmente nossas vidas.
Podemos facilmente ficar presos em nossos
sentimentos, mentalmente e até fisicamente. Quando
estamos deprimidos, temos dificuldade em seguir
nossas rotinas diárias ou comemos demais para
tentar acalmar nossos sentimentos. A fim de se curar
da traição e evitar que ela se repita no futuro, você
deve manter suas emoções sob controle.

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Se você ficar obcecado por algo que aconteceu no
passado, ficará preso naquele momento. Mas se você
puder pensar logicamente e compreender a
necessidade de seguir em frente, você pode, de fato,
dominar suas emoções.

11. Dê um salto de fé.

Tome uma decisão com base na fé pura. Não analise
demais ou pense muito. Siga a voz de sua intuição;
isso pode ser deixar um emprego que você acha que
não é o certo para você, mudar-se para uma nova
casa se seu instinto lhe diz para se mudar ou até
mesmo se separar de seu parceiro se você
simplesmente souber que o relacionamento está
errado. Você verá que agir com base na fé, em vez do
medo, promove melhores decisões.

12. Confie em duas pessoas incondicionalmente.

Embora você deva sempre ser racional em seu nível
de confiança em relação aos outros, escolha duas
pessoas em quem confiar sem limites. Eles podem ser
membros da família, seu cônjuge, amigos - quaisquer
duas pessoas que você conhece nunca o
prejudicariam de forma alguma. Colocar esperanças
nos entes queridos ensina que sim, ainda existem
pessoas de bom coração em quem você pode confiar.

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13. Reafirme sua fé a cada dia.
Todas as manhãs, ao acordar, diga uma afirmação a si
mesmo em voz alta. Afirme sua forte fé nos outros, em
você mesmo e em seu futuro. Acordar com uma frase
fiel a cada dia irá limpar as dúvidas remanescentes
em sua mente. Aqui estão algumas afirmações que
induzem a fé para tentar:

Confio plenamente nas pessoas da minha vida;

Tenho fé que eles agem com respeito e intenções
genuínas em relação a mim.

Meu futuro tem um potencial ilimitado; Espero que

meus entes queridos me ajudem a atingir meu
potencial.

Trabalho bem com outras pessoas para definir metas

e alcançar realizações juntos.

Estou livre das transgressões dos outros; Não sou

afetado por seu comportamento.

Confio na boa vontade dos outros e sei que a bondade

prevalecerá.

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Uma experiência penosa, a traição é sentida por todos
no tempo. Mas se continuamos presos nas emoções
da traição ou se rompemos suas barreiras, é nossa
escolha. Implemente minhas 13 ações acima para
limpar os efeitos negativos de uma infidelidade
anterior e restaurar sua fé nos outros e em você
mesmo.

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