Divertida Mente Estado emocional: O gerenciamento eficaz

das emoções pode facilitar a criatividade.

Pessoas que são capazes de regular suas
emoções de forma positiva e adaptativa
têm maior probabilidade de acessar
estados mentais que promovem a
criatividade. Emoções positivas, como
alegria e entusiasmo, podem ampliar a
capacidade criativa, enquanto emoções
negativas, como o medo, podem inibir a
criatividade.
 Out | 2023

Neurociência
Cognitiva
Prof. Samuel Quinto FRSA
 Neurociência
Criatividade como ferramenta para gerenciamento do controle
emocional
 Amendoeira em flor
Quem sou eu?
Eu sou Samuel e acredito que
precisamos ser sonhadores,
respeitosos, guerreiros e
criativos e ambiciosos.

Multifuncional
COMO VOCÊ USA SUA CRIATIVIDADE?
a) No meu trabalho
b) Na minha vida pessoal
c) Para resolver problemas Scaneie aqui

d) Nas horas de lazer

e) Na maior parte dos momentos

https://www.menti.com/al7jffcx8bm6
Deloitte | Reimagine Everything
ESTAMOS VIVENDO UM
MUNDO CAÓTICO, COM
MUDANAS CADA DIA
MAIS EXPONENCIAIS.
 APRENDER

(RE) (DES)
Longlife
Learner

APRENDER APRENDER
VOCÊ JÁ PAROU
PARA PENSAR
A CRIATIVIDADE capacidade
COMO...

de imaginar

soluções para
gerenciamento emocional?
 Framework da criatividade prática
de hobbies

Nova
solução

problema
// Necessidade
// Pessoal
// Profissional Feedback
// Carreira
// Familiar
pesquisa
// Aprofundamento
Compreensão incubação
// Cruzar diferentes referências
// Diversidade
// Deixar o inconsciente agir
de repertório
// Mindset criativo

Como cérebro cria. Direção: Jennifer Beamish. 2019

 s so has
p o in
m o r m s?
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C i l i i da
ut bil
ha

3’ 3’ 6’
HABILIDADES IMAGINE COMPARTILHE
Imagine pelo menos uma Compartilhe quais são as
Liste de 3 a 5 habilidades
possibilidade que você possa habilidades e como
que você se considera
utilizar cada habilidade para poderia utiliza-las para
muito bom.
fazer algo que ainda não faz. novas perspectivas de
carreira.
Planejamento e execução Designer
Falo bem - comunicativo Palestrante
Me relaciono bem Conexões
 ESCREVA
UM E-MAIL
PARA
VOCÊ
ABRIR
DAQUI 1
ANO

FutureMe: Write a Letter to your Future Self

Seja criativo

• Você precisa ter algo diferente

• Olhe para outra direção
Faça um auto-desafio
• Zona de conforto
• Síndrome do Impostor
Brainstorm
• Mantenha-se em contato
com pensadores.
• Teoria da média
Design Thinking
Design
• O que esta palavra significa para
você?
 DESCOBERTA

INTERPRETAÇÃO

5 Fases IDEAÇÃO

EXPERIMENTAÇÃO

EVOLUÇÃO
 Eu tenho Como posso
Fase 1 - Descoberta um desafio. abordá-lo?
Passos para a fase 1
1 Entenda o desafio
2 Prepare a pesquisa ou reflexão sobre
ele
3 Reúna inspirações ou ideias
Fase 2 - Eu aprendi
alguma coisa.
Como posso
interpretá-la?
Interpretação
Passos para fase 2
1. Reveja suas
histórias
2. Procure por
significados
3. Estruture
oportunidades onde
elas acontecem.
Fase 3 - Ideação
• Eu vejo uma
oportunidade.
• Como posso criar?
Passos para a
fase 3
1. Gere ideias
2. Refine ideias
 Eu tenho uma ideia.

Fase 4 -
Experimentação
Como posso concretizá-la?
Passos para a
fase 4
1. Faça testes
2. Obtenha feedback
Fase 5 -
Evolução
• Eu experimentei alguma
coisa nova.
• Como posso aprimorá-
la?
Passos para a fase 5
1. Acompanhe o aprendizado
2. Avance
Fluxo de ideias
Defina um desafio para solução
de problema emocional

• Liste temas possíveis

• Delimite o problema
• Seja simples
• Defina indicadores de sucesso
• Estabeleça limites
• Escreva um resumo
• Esboce objetivos finais
Começando

Um desafio é o ponto inicial de todo

processo de design, e o propósito pelo qual
você irá trabalhar. O que te tira do equilíbrio?

Definir corretamente a pergunta “como eu

posso” é essencial para encontrar seu
desafio. A questão deve ser suficientemente
ampla para permitir possibilidades
inesperadas, mas suficientemente estreitas
para que você tenha foco.
Crie um plano de gerenciamento
emocional

Uma vez que você decidiu o desafio no qual vai

trabalhar, pode começar a planejar o projeto de
design. A primeira tarefa, e provavelmente a mais
desafiadora, será encontrar tempo para se
dedicar.

Você conhece seu lugar de trabalho, horário e

prioridades melhor que ninguém. Você pode criar
seu próprio plano, adequado a sua condição, que é
única.
Prepare-se antes de começar

• Comece pequeno
• Defina suas regras
Um dia na sua vida
Gráfico
 Out | 2023

Neurociência
aplicada na criação
Prof. Samuel Quinto FRSA