BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA PORTADORES

DE CONDROMALÁCIA PATELAR

LAGARTO-SE
2023
 BRENDO AGRIPINO RODRIGUES
EVERSON BISPO SOARES
PATRÍCIA DA CONCEIÇÃO MELO
PAULO DANILO DOS SANTOS REIS
TATIANE DE JESUS BATISTA
Orientação: Prof. Esp. José Cristiano de Jesus
Viana

LAGARTO-SE
2023
 TEMA Educação Física

 Nossa pesquisa explora os efeitos positivos da musculação na prevenção e

alívio dos sintomas da condromalácia patelar.

 Analisamos como a prática adequada de musculação pode influenciar indivíduos

saudáveis e portadores da condição.
JUSTIFICATIVA Educação Física

 Nosso estudo visa entender o papel do treinamento com pesos na

prevenção e redução dos sintomas da condromalácia patelar.

 Buscamos identificar os melhores exercícios, frequência e integração

do treinamento com pesos nos cuidados para otimizar os resultados
clínicos em indivíduos afetados por essa patologia.
OBJETIVOS Educação Física

 Geral:
• Identificar os benefícios específicos da musculação para pessoas com
condromalácia patelar
 Específicos:
• Identificar e analisar os benefícios específicos da prática de musculação
para portadores de condromalácia patelar.
• Fornecer informações relevantes para profissionais de Educação Física
sobre abordagens não invasivas e eficazes no tratamento da
condromalácia patelar.
• Contribuir com informações úteis para indivíduos que lidam com a
condromalácia patelar visando melhorar a qualidade de vida e minimizar
possíveis complicações.
PROBLEMA
Educação Física

 Analisar os fatores associados ao crescente aumento de lesões na

articulação do joelho, focando especialmente na condromalácia patelar
em indivíduos praticantes de atividades físicas.
HIPÓTESE
Educação Física

 Acreditamos que a prática de musculação pode trazer benefícios

significativos para indivíduos com condromalácia patelar, melhorando sua
qualidade de vida.
 Sendo assim nossa pesquisa visa contribuir para métodos diagnósticos mais
precisos que possam está reduzindo os sintomas da condição e permitindo
a implementação de medidas preventivas personalizadas.
MÉTODO
Educação Física

 Revisão Bibliográfica e Documental

 Utilização de aspectos qualitativos na revisão de estudos para coleta

de dados.

 Análise Crítica e Identificação de Lacunas no Conhecimento

 ORGANIZAÇÃO DOS CAPÍTULOS Educação Física

CAPÍTULOS PRINCIPAIS AUTORES

1 CAPITULO I- FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA FRANCISCO, G.L et al. (2023);
1.1 MUSCULAÇÃO; NAGAMINE, B.P et al. (2021);
1.2 BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO; BRELAZ, H., OLIVEIRA
1.3 AÇÃO DA MUSCULATURA NA ARTICULAÇÃO DO JOELHO; H.K,BARBOSA, R.(2013);
1.4 LESÕES; DANTAS; G., R. S., K. B. (2016);
1.5 TIPO DE LESÕES; BRILHANTE, R. M., BRILHANTE,
1.6 CONDROMALACIA PATELAR; LEÃO, L. et al. (2022); OLVIERA
1.7 MUSCULAÇÃO E CONDROMALACIA; SANTOS, G. et al (2021)
1.8 BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NA PREVENÇÃO DA
CONDROMALACIA;
 MUSCULAÇÃO
Educação Física

 Segundo a ciência a prática de atividade física traz vários benefícios psicológicos

e sociais, através da individualidade biológica podemos realizar a prescrição
adequada, para alcançar o objetivo de cada indivíduo.

“A musculação é um exercício que pode ser executado de diferentes modos

e com variados pesos. É um exercício que pode ser realizado por indivíduos
de variadas idades ou pode ser feito por indivíduos que possuem diferentes
propósitos. Alguns indivíduos utilizam da musculação para perda de
gordura, outros realizam a musculação com o intuito de deixar o corpo mais
torneado e definido. Alguns idosos por sua vez, realizam estes exercícios
com a finalidade de otimizar a mobilidade corporal, evitar atrofia dos
músculos, reduzir os níveis de pressão arterial e melhorar a frequência
cardíaca (JOCHINSEIN, 2014)”.
 BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO
Educação Física

 De acordo com a ciência, com os benefícios da musculação podemos melhorar

a qualidade de vida utilizando os treinamentos, proporcionando o fortalecimento
muscular.

“Ao fazer uso desses treinamentos, a doença de condromalácia

patelar se encontra entre os proveitos que esses treinos de força
promovem a preservação da saúde, além de ajudar no processo
de tratamento e auxilia para a redução da patologia, desde que
seja feito as práticas corretas de maneira regular (LAGES;
CARVALHO; GOUVEIA, 2020)”.
 AÇÃO DA MUSCULAÇÃO NA ARTICULAÇÃO DO
JOELHO
Educação Física

 Sendo assim o joelho é uma das articulações que sofre maior sobrecarga na
musculação, desta forma alguns exercícios irão ser benéficos para proteção da
mesma. Ela possui uma cápsula articular recoberta por uma membrana sinovial que
atua na manutenção da integridade, função, manutenção e lubrificação através da
produção de líquido sinovial.

“Normalmente, força e flexibilidade são propriedades

incompatíveis na maioria das articulações, acabando por
sacrificar uma pela outra. No entanto, no joelho, essas
duas funções são realizadas conectando músculos,
ligamentos e manobras difíceis de deslizamento e
rolamento nas áreas articulares (MEJIA, 2013)”.
Figura 2: Anatomia do joelho.
Fonte: Silvia; Mejia (2013, p.2).
 LESÕES Educação Física

 Pesquisas aponta que as maiores causas de condromalácia estão relacionadas

aos esforços físicos intensos, e o sedentarismo esses são um dos fatores que
mais geram sobrecargas no joelho.

“Outros fatores causais que existem e podem ocasionar o

surgimento dessa patologia, são o peso corporal exagerado,
inatividade física, sendo estes também considerados como
determinantes que levam ao advento de probabilidades para
a condromalácia, em decorrência do excesso de força para
com o joelho (FRUET; MAREK, 2018).”
Figura 8: Realização de agachamento com visualização
do joelho valgo no movimento.
Fonte: Leonardi (2022).
 TIPOS DE LESÕES Educação Física

 Conforme os estudiosos a condromalácia é classificada em 4 graus, entretanto o

profissional de educação física deve orientar os indivíduos sobre a importância
de realizar os exames para ter um diagnóstico.

“Diante desse sintoma, é perceptível que as características são

de estalos, rangidos, dor, incapacidade e edema no próprio
joelho, destacando que esses sintomas são comuns e quanto
maior o grau de comprometimento da cartilagem patelar, maiores
são os agravos desencadeados por essa doença (SIMÃO,
2021).”
Figura 10: Estágios da condromalácia
patelar. Fonte: Karpstein [s.d.].
 CONDROMALÁCIA PATELAR Educação Física

 De acordo com a ciência, condromalácia patelar é uma doença onde o seu

desenvolvimento é lento, que resulta no enfraquecimento e amolecimento da
cartilagem por conta de um desequilíbrio do líquido sinovial.

“Inicialmente a condromalácia patelar é investigada por achados

clínicos, em que se observam queixas do paciente, relato de dor ao
realizar as atividades diárias ou atividades. É realizado também o
exame físico para que sejam aplicados testes laborais na execução
dos movimentos patelares, além de que se avalia a crepância, a
capacidade de o indivíduo exercer força para o movimento de
extensão do joelho. Aliando, assim, os testes físicos com os exames
de imagem a fim de quantificar os graus das lesões e favorecer um
diagnóstico apurado (LEÃO et al., 2022).’’
Figura 12: Diferença entre patela normal e com
surgimento da condromalácia.
Fonte: Ferreira (2020, p.9).
 MUSCULAÇÃO E CONDROMALÁCIA
Educação Física

 Segundo a ciência, a condromalácia patelar não interfere que você realize

exercícios livres ou aparelhos na academia, desde que tenha a supervisão do
profissional de Educação Física capacitado para orienta-lo com segurança.

“Dentre todos estes benefícios citados acerca dos exercícios

físicos de musculação para o organismo humano, tem também o
benefício associado ao aumento na produção do líquido sinovial,
que quando se encontra em níveis reduzidos na articulação
provoca crepitações, as quais estão presentes na condromalácia
patelar (OLIVEIRA; ALMEIDA, 2016).’’
Figura 14: Simulação do Figura 13: Simulação do
exercício físico do exercício físico na Cadeira
agachamento. Extensora.
Fonte: Hight Fonte: Hight performance
performance fisioterapia fisioterapia e pilates (2022).
e pilates (2022).
 BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NA
PREVENÇÃO DA CONDROMALÁCIA Educação Física

 Através das pesquisas, com o aumento da resistência muscular, força e

condicionamento físico, potencializamos a nossa performance melhoramos a
nossa capacidade de realizar as atividades, diminuindo as chances de
desenvolver o enfraquecimento e amolecimento da cartilagem.

“Todos estes parâmetros precisam ser observados a fim de prevenir o

surgimento da condromalacia. E, além do joelho, deverá ser avaliado
também todo o aparelho locomotor, a fim de identificar precocemente se há
alterações na capacidade do quadril, dos joelhos, coxas e pernas em
absorver os impactos ocasionados pelo exercício(PINHEIRO, 2020).”
Figura 17: Exercícios de Pilates.
Fonte: Revista News (2022).
CAPITULO II ANÁLISE E DISCUSSÃO Educação Física

Título Ano Autores Metodologia “Compreender as

Alterações alterações biomecânicas da
biomecânicas na BRELAZ,
É básica descritiva, articulação do joelho que
articulação do H.;OLIVEIR
qualitativa, hipotético-dedutiva estão relacionadas ao
joelho relacionadas 2013 A, H. K.;
e com procedimento
BARBOSA, aparecimentos da síndrome
á síndrome da dor bibliográfico
da patelofemoral R. da dor patelofemoral.”
Pesquisa bibliográfica,
Prescrição de utilizando artigos publicados “Discutir uma revisão
exercícios físicos em língua portuguesa e sistemática sobre produção
DANTAS; G., bibliográfica a respeito da
para o tratamento da 2016 língua inglesa americana,
R. S., K. B.
condromalacia sendo usado as cincos bases prescrição de exercícios
patelar. de dados ScieELO, LILACS, físicos para o tratamento da
BIREME, PubMed e CAPES. Condromalacia Patelar.”
 Educação Física

Pesquisa de revisão “Analisar o efeito de

Influência do
CHAVES, D. O. sistemática na literatura
exercício na diferentes tipos de exercícios
2017 ZANUTO, E. A. C.; utilizando as bases de
síndrome da dor
CASTOLDI, R. C. dados, Bireme, SciELO
na síndrome da dor
patelofemoral patelofemoral em adultos.”
e MEDLINE.

Informações dos Estudo qualitativo,

profissionais de analítico, observacional
educação física e transversal. A
“ Investigar informações de
em programa de população do estudo foi Educação Física sobre a
2017 ARAUJO, A. ET AL. prescrição de exercício
exercícios para composta por
indivíduos com profissional de físicos para portadores de
condromalacia Educação Física no condromalacia patelar.”
patelar. município de Maringá.
 CAPÍTUILO III METODO Educação Física

 Neste capitulo, é possível observar como a metodologia é capaz de proporcionar

uma síntese de conhecimento e ao mesmo tempo, em que incorpora a aplicabilidade
dos resultados dos estudos discutidos. Sendo assim, esse é um método que
combina evidencias de estudos para aumentar as evidencias e as validades dos
seus resultados.

 Para a construção desse estudo, foi utilizado o método bibliográfico, dessa forma
tornando-se assim indispensável para a construção desse trabalho.
 CAPÍTUILO III METODO Educação Física

 Ao decorrer do estudo, foi realizada uma revisão considerada como síntese a partir de todas as
pesquisas relacionadas ao tema proposto, e durante essa revisão, foi averiguado o conhecimento
atual sobre um determinado tema, essa revisão teve como objetivo identificar, analisar e sintetizar os
resultados dos estudos que foram feitos.

 Um total de 105 estudos foram encontrados na primeira seleção e após a exclusão de alguns
estudos permaneceram 72 documentos na base de dados, em seguida ocorreu a revisão dos títulos,
nos quais foram selecionadas apenas 52 publicações, após a triagem de alguns resumos houve a
exclusão de mais 10 publicações que não estavam compatíveis com o tema investigado.
 CONSIDERAÇÕES FINAIS Educação Física

 Quando iniciou-se o projeto de revisão bibliográfica constatou-se que havia uma

dúvida sobre os benefícios da musculação para portadores de Condromalácia
Patelar, e esse foi o fator primordial para pesquisarmos sobre o assunto. O objetivo
geral e os específicos foram atendidos, pois baseado nos estudos que fizemos
encontramos pesquisas e coletamos dados que embasei a nossa proposta de que, a
Musculação beneficia a melhora no quadro de indivíduos portadores de (CP).
 CONSIDERAÇÕES FINAIS Educação Física

 A partir do aumento de indivíduos portadores de Condromalácia Patelar, que

averiguamos a necessidade de investigar as razões do fatores associados a esse
crescimento de casos. A nossa revisão bibliográfica ajudará o publíco em geral, pois
traz o aprofundamento do conhecimento sobre os benefícios da musculação para
portadores de (CP).
 CONSIDERAÇÕES FINAIS Educação Física

 O método qualitativo nos ajudou na organização dos materiais, na coleta de

informações e nas analise das pesquisas feitas. Então conclui-se assim que a
musculação é de fato benéfica para portadores de Condromalacia Patelar, pois é um
método de prevenção eficaz e a atuação do Profissional de Educação Física é de
extrema importância.
PRINCIPAIS REFERÊNCIAS Educação Física

DANTAS, G. E, SILVA, R.; BORGES, K.

Prescrição de exercícios físicos para o tratamento da condromalácia
patelar.
REVISTA UNIARAGUAIA, v. 9, n. 9, p. 286-304, 2016.

DE PAULA, L. F. B. et al. Eficácia do treinamento resistido no

tratamento da condromalácia patelar: revisão sistemática da literatura.
RBPFEX-Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, v.
16, n. 101, p. 63-72, 2022.

FRANCISCO, G. L. et al. As contribuições dos exercícios físicos na prevenção da

condromalácia patelar: uma revisão de literatura. Revista Ibero-Americana de
Humanidades, Ciências e Educação, v. 9, n. 5, p. 868-876, 2023.

JOCHINSEIN, T. H. Revisão de literatura acerca dos efeitos do

treinamento de força na reabilitação de indivíduos com condromalácia
patelar. 2014. 39f. Monografia(Especialização em Treinamento de Força e
Hipertrofia) - Universidade Federal do Paraná, Curitiba.
PRINCIPAIS REFERÊNCIAS Educação Física

PEDRAL, L. A. S. P. A. Quais os benefícios da musculação sobre a

condromalácia patelar? In: Congresso Internacional de Atividade
Física, Nutrição e Saúde.2016.

SANCHES, J. L. D. C. et al. Os benefícios da musculação na

reabilitação de alunos com condromalácia patelar: Uma
revisão bibliográfica. Diálogos em Saúde, v. 1, n.2, 2019

PIMENTEL, Philipe Vieira; ALVES, José Antônio Cardoso

Fagundes. A relevância do profissional de educação física no
acompanhamento da musculação e prescrição de exercícios
retratada pela literatura. 2021.

LAKATOS, E. M.; MARCONI, M. A. Metodologia do trabalho

científico: projetos de pesquisa, pesquisa bibliográfica, teses de
doutorado, dissertações de mestrado, trabalhos de conclusão de
curso. 8. ed. – São Paulo: Atlas, 2017.
 OBRIGADO A
TODOS
“O importante é que sempre podemos recomeçar, virar a página e
escrever uma nova história para a nossa vida.“