Saúde individual X Saúde coletiva

Educação Física
1ª série do Ensino Médio
Professoras Juliana e Mara
 Habilidade

• Diferenciar saúde individual de saúde coletiva.

• Identificar a relação entre condições socioeconômicas e acesso a
programas e espaços para a exercitação física.
 Objetivos

• Identificar os conceitos de saúde coletiva e saúde individual.

• Reforçar a diferença entre atividade física e exercício físico.
• Realizar uma análise sobre a prática de atividade física.
 Retomando

• Exercício físico é uma forma de atividade física

planejada, estruturada, orientada que objetiva a
melhora de alguns componentes da aptidão física,
do condicionamento físico relacionado à saúde.
• Atividade física é todo movimento voluntário
(produzido pela musculatura esquelética)
resultando num gasto calórico acima dos níveis de
repouso, caracterizado por atividades cotidianas,
esportes e exercícios.
 Atividade

1. Fernanda mora a um km da escola, vai caminhando lentamente todos os

dias. Durante seu percurso encontra com os amigos.
2. Juliana vai ao parque todos os dias, caminha por três km numa
velocidade média e constante. Seu objetivo agora é começar a correr e,
para isso, tem intercalado sua caminhada com corridas.

São Paulo faz escola, 2020. Caderno do aluno, Linguagens, 1º ano, Volume 3, p. 114.
 Atividade

3. Gabriel adora nadar sempre que volta da escola, se o clima estiver agradável,
entra na piscina.
4. Fabiano faz musculação na academia todos os dias, intercalando seu treino: tórax,
membros superiores e membros inferiores, glúteos e abdômen.
5. Débora ajuda sua mãe com os afazeres da casa, mora no 4º
andar e seu prédio não tem elevador, por isso todos sobem e
descem pelas escadas.

São Paulo faz escola, 2020. Caderno do aluno, Linguagens, 1º ano, Volume 3, p. 114.
 Atividade

6. Silvana ama dançar, não perde um fim de semana para sair e dançar muito!
7. Hugo quer ser jogador profissional de voleibol, sendo que hoje representa a
equipe de sua cidade e treina todos os dias com foco no seu objetivo.

São Paulo faz escola, 2020. Caderno do aluno, Linguagens, 1º ano, Volume 3, p. 114.
 Pirâmide de atividade física

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 Atividade

1. Analisando o seu dia a dia, você encontra-se em que pilar?

2. No pilar de exercícios aeróbicos, quais são as atividades e as recomendações?
3. Para quem se encontra no topo da pirâmide, qual a recomendação?
4. Após analisar e verificar a pirâmide, qual é a sua conclusão
em relação às suas práticas diárias?

São Paulo faz escola, 2020. Caderno do aluno, Linguagens, 1º ano, Volume 3, p. 114-115.
 Pirâmide de atividade física

2 min.

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 Pirâmide de atividade física

Inatividade: menor tempo possível.

Força e flexibilidade: 2 a 3 vezes

por semana.

Exercícios
aeróbicos: 3 a 5
vezes por semana.

Atividades
do dia a dia.

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 Saúde

A saúde tem como fatores determinantes e

condicionantes, entre outros, a alimentação, a
moradia, o saneamento básico, o meio ambiente, o
trabalho, a renda, a educação, o transporte, o lazer e
o acesso aos bens e serviços essenciais; os níveis
de saúde da população expressam a organização
social e econômica do País.

“BRASIL. Lei nº 8.080, de 19 de setembro de 1990. Dispõe sobre as condições para a promoção, proteção e recuperação da saúde, a
organização e o funcionamento dos serviços correspondentes e dá outras providências. Disponível
em: http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/l8080.htm. Acesso em: 29 set. 2020” Disponível em:
http://conselho.saude.gov.br/legislacao/lei8080.htm#:~:text=3%C2%BA%20A%20sa%C3%BAde%20tem%20como,social%20e
%20econ%C3%B4mica%20do%20Pa%C3%ADs
 Saúde individual

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS),

“Saúde é um estado de completo bem-estar físico,
mental, social e espiritual, e não somente a ausência
de doenças ou enfermidades”.
A promoção da saúde individual se faz por meio da
adoção de estilo de vida saudável, do
desenvolvimento de aptidões e capacidades
individuais, da produção de um ambiente saudável.

http://portal.mec.gov.br/seb/arquivos/pdf/livro092.pdf
https://veraguimaraes.wordpress.com/
 Saúde individual

Fatores importantes para uma vida saudável:

• Durma bem.
• Alimente-se bem.
• Pratique atividade física.
• Beba água.
• Ocupe a mente com pensamentos favoráveis e positivos.
• Divirta-se.
• Tenha metas de vida.
• Estude e/ou trabalhe.
• Sonhe.
• Sorria.
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 Saúde individual

Você se considera um indivíduo saudável? Por quê?

2 min.

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 Saúde coletiva

Saúde coletiva está vinculada à eficácia da sociedade em garantir a

implantação de políticas públicas voltadas para a qualidade de vida,
ao desenvolvimento da capacidade de analisar criticamente a
realidade e promover a transformação positiva dos fatores
determinantes da condição de saúde.

São Paulo faz escola, 2020. Caderno do aluno, 1º ano, Volume 3, p. 116.
 Saúde coletiva

Alguns índices para a análise da saúde coletiva:

• Índice de envelhecimento.
• Taxa de fecundidade.
• Taxa de natalidade.
• Mortalidade por idade.
• Esperança de vida ao nascer.
• Esperança de vida aos 60 anos de idade.
• Mortalidade por infecção.
• Mortalidade por causas desconhecidas.
• Mortalidade por tipo de doença.
• Mortalidade por doenças transmissíveis.
 Saúde coletiva

Quais são os espaços para a prática de atividade

física ao seu redor?
2 min.

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Obrigada pelo carinho conosco!

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