OUVIDORES DE VOZES em crianças

SEETHA SUBBIAH, MA, PsyD

Psicóloga Clínica Consultora

 Reações comuns
Conclusões comuns
Choque Condição Orgânica, Desequilíbrio Químico
Medo Doença Mental – Esquizofrenia, Bipolar,

Negação Transtorno Psicótico, Psicose, etc

Satanás, Diabo, Possessão Demoníaca
Culpa
• Alegria • Abençoado

Opções comuns de tratamento

Medicação
Institucionalização
Exorcismo, remoção do diabo

• Construir um Templo, Adorado/Consultado

As vozes são um problema?

Vozes – Não
Reação às vozes – podem ser um problema
Impacto das vozes – podem ser um problema
•

• Muitas experiencias de vozes – levam vidas eficazes sem

ajuda
 Instalações de premissas mais úteis….

As vozes estão lá por - uma RAZÃO

Presença de Vozes – é uma PISTA
Muitas vezes iniciar – como recurso de PROTEÇÃO
• Pode ser duradoura– para DISTRAIR, manter a criança
SEGURA, EXPRESSANDO SENTIMENTOS, EXPERIÊNCIAS,
PREOCUPAÇÕES (projeção).
Quando as crostas da ferida aparecem?

Geralmente não nasce com crostas...... Nenhuma instrução necessária

Aparecer em processo de vida e viver
FUNÇÃO FÍSICA DE PROTEÇÃO
AUTOMÁTICA, gestão de feridas
Formação de crostas
Quando as vozes aparecem?

Nenhuma instrução necessária

Geralmente não se NASCE OUVINDO VOZES
CÉREBRO PROTETOR AUTOMÁTICO
Vozes aparecem durante o processo de vida
FUNÇÃO, gestão de emoções

Como vários mecanismos de enfrentamento

Ex.: racionalização, negação, culpabilização, supressão..

 Após a descoberta

Devo FAZER alguma coisa?

Depende da experiência da criança

 Determinar o tipo de voz
Amigo Imaginário
Imaginação
Jogos de Fantasia, Sonhos
Recordação de memórias
Consciência do pensamento,
processamento do pensamento
Conversa consigo mesmo, debate
interno
Consciência falando
Vozes intrusivas
Vozes interferentes
Incontrolável, criança não se
sente no comando de Vozes
• Sobre a relação entre a Voz e a
Criança, por exemplo,
persecutória, instrutiva,
dominadora, causadora de
medo.

• Experiência Cultural, Religiosa e

Espiritual – Anjo da Guarda,
Espírito, Transe, Xamã,
Mediunidade, psíquico, conexão
ancestral, miragem.
Da minha experiência clínica

Representações pictóricas que

clientes crianças
compartilharam comigo
 Não consegue se concentrar quando quer
A voz horrível do pirata de uma perna só continuava dizendo coisas.
"Escolha a resposta A. Não, não, não escolha C! B, B, a resposta B é a correta, você
entorpece!" A voz do pirata de uma perna só falava sem parar na minha cabeça.

Como muitas vezes antes, Jones percebeu que eu não estava me concentrando no meu
trabalho. "Você parece que está em outro lugar, Susie", disse Jones em seu tom gentil
habitual.
Mas naquele dia, Jones fez algo que nunca tinha feito antes.
Quando a prova acabou, ele chamou meus pais, minha mãe e meu padrasto Joe, que eu
chamo de "pai", para irem à escola.

Você já se perguntou se você era estranho? Eu tenho, e não é Eu estava tão preocupada que ele iria reclamar com minha mãe e meu pai sobre
uma sensação agradável. minhas más notas e eles ficariam bravos comigo. Eu realmente não queria ficar com
os pés no chão.
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 Não consegue dormir quando quer
It was during the last
year that Selma started
having mixed feelings about the
•voices.
Sometimes she found them
entertaining.
•Sometimes she found them irritating.
•The squabbling, quarreling and
jabbering trio entertained Selma when she
was bored. But the very squabbling that
kept her company when she was alone or
in unexciting social situations began to
annoy her late into the night.
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•“I want play pookie-bear,” Chuki

 Não pode se envolver na vida social quando quer
Durante algum tempo, Carlos ouviu e viu duas vozes.
As vozes de Carlos geralmente apareciam quando ele estava brincando com outras crianças. Quando começaram a importuná-lo, os sons do dragão sibilante, sua
respiração de fogo e o barulho da bruxa eram muito suaves e gentis.
Um era um dragão que soprava fogo que fazia barulhos sibilantes, e o Mas quanto mais Carlos tentava ignorá-los, mais alto eles ficavam.
outro era uma bruxa terrível que tinha uma risada ameaçadora.

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Perspectivas culturais e sociais baixadas no início
da vida – muitas vezes causa de retenção

Mensagens sutis e flagrantes informam as crianças:

Várias formas de mídia, ou seja, desenhos animados
Todos os dias fala, piadas
Atitude social, reações
Locais de culto, ponto de vista religioso, etc
Reações que ajudam a criança a compartilhar detalhes
Calma
Manifestação de Interesse
Curiosidade genuína - Por quê?
Impressão positiva e sem julgamento da criança
Empatia, Validação
Normalizar, Aceitar
• Explore vozes e audição de voz
 Pergunte

Que? Quando? Quem? Como? Por que?

 Perguntas Iniciais Importantes

Você poderia me contar mais sobre as vozes?

Como soa a voz?
O que a voz diz e faz?
Quando diz ou faz, a quem, com que frequência?
• Como você se sente quando ouve a voz?
Perguntas iniciais importantes (adicionais)

O que você acha que a voz faz a você, na sua vida?

Quando começou a aparecer? Como se sentia naquela
época/agora?
O que você faz quando a voz aparece?
Por que você acha que a voz está lá?
Quanto tempo a voz fica?

• Quando a voz vai embora, para ou se aquieta?

 Explore, não desligue

Aumente a conscientização da Criança

e
a sua sobre as vozes

- As vozes podem ser únicas, múltiplas, visuais, auditivas,

olfativas, somatossensoriais, gustacionais -
 Para me ajudar, Amy precisava saber mais
sobre a voz. Ela me fez muitas perguntas
para que ela pudesse entender o que eu
estava ouvindo e vendo.

"A voz tem forma e figura, ou é apenas uma

voz?”

"A voz é real?”

"Como a voz é diferente de suas bonecas

em casa e das crianças em sua escola?”

"A voz é a mesma ou diferente de quando

você tem um debate consigo mesmo na
cabeça?

Por exemplo, o debate que você tem quando

está decidindo se vai vestir uma camisa azul
ou amarela ou comer macarrão ou pizza no
jantar."

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Foi um trabalho árduo falar sobre a voz. "Quando foi a primeira vez que você viu ou
ouviu o pirata de uma perna só?"
E quando pensei que tinha terminado, Amy tinha
mais perguntas para mim.
“Você gosta da companhia dele?”

"Você quer que a voz fique ou vá embora?"

"Você quer acabar com o pirata de uma perna?"

"Quando o pirata de uma perna só é o "Você já tentou se livrar dele? O que você tentou e como
mais e menos incômodo?" funcionou?"
"Como seria se a voz do pirata fosse gerenciável e não
incômoda?”

"Como seria se o pirata de uma perna só permanecesse em sua

vida?"
"Com que frequência ele "Como você se sente ao compartilhar todos esses detalhes
vem por aí?" sobre o pirata com alguém?"

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 Formação de sintomas
Quando eu tinha 7 anos, meu pai biológico costumava
me bater e me bater muito. Isso geralmente acontecia
quando ele estava bêbado ou, às vezes, até mesmo
Depois de várias semanas conversando com Amy, quando estava apenas irritado ou chateado com algo.
percebi que a voz que ouvia tinha algo a ver com uma
experiência muito ruim que teve quando era mais
jovem.

Ele me xingou e
ameaçou me
machucar se eu
contasse a alguém o
que acontecia em casa.

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 Gatilho de sintoma
O conselheiro de Carlos ajudou-o a entender que os pais se
divorciam por razões adultas que nada têm a ver com os filhos.

Carlos também descobriu que os pais deveriam garantir que as

crianças fossem cuidadas, e o que sua mãe fez não estava certo.

Sua mãe frequentemente o deixava sozinho em casa quando

ele era muito jovem para cuidar de si mesmo.

Às vezes sentia-se entediado e sozinho e outras vezes sentia-

se triste e assustado. Ele chorava muito quando era mais
novo.

Carlos achou que a culpa era toda dele

por seus pais haviam se divorciado.

O dragão sibilante e a bruxa cacarejante

Have you ever felt angry at an adult? When? Why?
surgiram bem na época da separação de
126 seus pais. 127
 Início dos sintomas, experiências simultâneas
Quando Selma tinha 6 anos, seu pai tinha sido maldoso
com ela e suas irmãs. Ele tocou todos eles em lugares No aconselhamento, Selma aprendeu
que as fizeram se sentir realmente desconfortáveis e
mais sobre o que as crianças são
ruins.
responsáveis e que as ações dos adultos
não estão sob o controle das crianças.
Frequentemente, Selma tentava proteger as irmãs do pai,
mas nem sempre tinha sucesso.
Ela entendeu que não era culpa dela
Por fim, o pai de Selma não pôde estar perto das que ela ou suas irmãs fossem
crianças. Como a mãe de Selma não podia lhes fornecer maltratadas.
o lugar mais seguro para viver, cada criança foi enviada
para viver com uma família adotiva diferente.

Depois de se mudar para seu lar adotivo, Selma sentiu

muita falta da mãe, do pai e das irmãs.

Muitas vezes ela achava que era culpa dela

suas irmãs terem se machucado.

"Se eu tivesse impedido meu pai de

machucar minhas irmãzinhas, Shakira e
Shala, ainda seríamos uma família", ela
pensava.
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 Voz - Início
Seu nome verdadeiro é Leila, mas o apelido de seu pai para Como Carlos, Selma, Chang e eu, La-la A voz disse a La-la que
ela é La-la. também ouviu uma voz. ela sentia falta dela. "Te
amo, minha querida.
La-la tem 4 anos.
Logo após o falecimento de sua Você é a melhor filha
mãe, La-la começou a ver a figura
Há seis meses, sua mãe morreu repentinamente. Ela agora que uma mãe poderia
mora sozinha com o pai.
de sua mãe e ouvir sua voz,
especialmente na hora de dormir. ter".
La-la gosta de brincar de casinha e se vestir. Ela também
gosta quando alguém lê livros para ela.

Você tem um apelido? Quem lhe deu?

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Impacto e Efeito das Vozes
- Pictoricamente -
 Voz que se intromete
Quando eu tentava adormecer à noite, o pirata de uma perna só me
incomodava cantando músicas piratas o mais alto que podia.
Tentei dizer para ele PARAR.
Cobria as orelhas com as mãos. Colocava um travesseiro entre ele
e eu para não ter que olhar para ele.
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Nada funcionou! Fiquei sem esperança.
Parecia que nenhuma das outras crianças na escola
tinha esse problema.
Eu me sentia tão triste na maior parte do tempo
que não tinha vontade de comer, brincar, dormir,
conversar com ninguém ou fazer a lição de casa.
Às vezes eu me sentia tão terrível, chorava.
Eu queria ele fora da minha vida!
Sua voz a incomoda?
Você gostaria de manter sua voz ou prefere se ela va embora?
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 Voz que tranquiliza, conforta

La-la às vezes sentia sua mãe

acariciando seus cabelos e a ouvia
dizer que se preocupava com ela
não comer bem..

De vez em quando, Lala chegava a

falar com a voz.
Ela gostava muito da voz. Ela
ansiava pela hora de dormir todas
as noites.

"Sinto muito por todas as coisas ruins que fiz. Sinto muito a sua falta, mamãe. Por favor, mamãe, volte. Prometo ser boa para sempre", dizia.

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 Vozes – Gênesis, Entretenimento
Selma ouviu e viu três vozes, uma de 2, 5 e 15 anos. Chuki era o reclamão irritante que
Surgiram há quatro anos. gostava de choramingar como um
Nos três primeiros anos, Selma achou as vozes bebê. Muitas vezes eles não conseguiam resolver
divertidas de se ter por perto. suas diferenças e, para reclamar, corriam
Aisha também estava irritada por para Jamiyah, a garota de 15 anos.
causa de suas discussões, gritos e
gritos. Chuki e Aisha brigavam
regularmente e brigavam por tudo Jamiyah tentou argumentar com eles porque ela
e mais alguma coisa. realmente se importava com as crianças. Por
mais irritantes que fossem, ela sempre ficava de
olho nas crianças para garantir sua segurança.

Chuki, a menina de 2 anos, tinha uma

chupeta na boca e carregava um ursinho
de pelúcia por onde passava.

Aisha, de cinco anos, arrastava um cobertor

com ela o tempo todo

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 Papel da Voz – Protetor e depois Perseguidor
Embora papai não more mais comigo, o que ele fez comigo me deixou mal
por muito tempo. Segurei tudo e tentei esquecer, mas continuou a me
incomodar.
Eu disse a Amy que ainda queria que o
Quando meu pai não estava mais na minha vida, o pirata de uma
perna só apareceu e lentamente começou a me atormentar. pirata de uma perna desaparecesse
completamente..

Depois de compartilhar minha experiência com Fizemos um brainstorming para ver como eu poderia
Amy, me senti melhor,. lidar com ele. Algumas ideias que tivemos não
funcionaram e outras funcionaram. Eu gosto de
Aprendi que o pirata estava tentando me chamar as coisas que funcionaram para mim, de meus
proteger. Como os erros costumavam me ”truques". Eu gostaria de falar sobre eles.
colocar em apuros com meu pai, o pirata de
uma perna só tentou garantir que eu sempre
fizesse a coisa certa. Mas ele usou maneiras
maldosas de fazer isso.

Mesmo depois que eu descobri isso com a ajuda de

Amy, o pirata de uma perna só ainda
veio para me incomodar, embora com menos
frequência.

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 Interferências Auditivas Somatossensoriais
Enquanto caminhava para a escola, Charlie cantava ”Brilha. brilha,
estrelinha..." Chang sentiria que, para abafar Charlie, ele tinha que cantar em
voz alta sobre ele.

Às vezes, ao assistir TV, Chang ouvia o som de um telefone tocando, seguido

pela voz do Sr. Charlie dizendo "Olá, olá, olá".

E em outros momentos, ele ouvia apenas seu nome "Chang" sendo chamado.

Além de tudo isso, Chang também ouviu zumbidos de abelhas, tons agudos e
estridentes, ruídos crepitantes, estáticos e fragmentados.

Chang também ouviu uma voz; Senhor Charlie Charles.

O Sr. Charlie aparecia quando, onde e como quisesse. Não havia um padrão para sua
aparição.

Às vezes, ele aparecia quando Chang estava fazendo suas tarefas em casa e dizia coisas
como "Você está limpando novamente?"

Às vezes, enquanto Chang tentava prestar atenção em seu professor na escola, Charlie Isso já aconteceu com você? Como foi para você?
fazia comentários aleatórios como "Rosa não é uma cor agradável".

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 Ritmo As Perguntas Difíceis

Dentro de uma sessão de 60 minutos, as perguntas devem ser

introduzidas entre os minutos 15 e 40.
• Siga o ritmo da criança, ao contrário do seu nível de
preocupação. Tire um tempo para fazer perguntas (4 a 40
sessões).
Esteja preparado para atender a descobertas comuns
na exploração de vozes

Experiências Traumáticas Predisposição genética

Abuso Sexual Parcelamento, projeção inconsciente

de sentimentos desconfortáveis em
Abuso Físico entidades externas
Abuso Psicológico Fundamentos culturais

Abuso Emocional • Fundamentos religiosos

Divórcio, Sofrimento Familiar

• Luto, Perda e Morte
• (Vermelho- muitas vezes (Verde - muitas vezes perdido ou
dispensado)
perdido, não explorado)
Eu tenho os detalhes!

O que eu faço agora?

 Certifique-se de descartar – problemas
de hardware, químicos, transitórios
Abuso de Substâncias, Audição vocal  Condições médicas:
induzida por drogas ilegais
 Convulsões
Medicação, efeitos colaterais – por
exemplo, morfina  Doenças infecciosas

 Doença/mal-estar i. Doenças metabólicas e endócrinas

 Febre alta ii. Lesões do Sistema Nervoso Central, Etc.

 Privação de sono iii. Condições Psicológicas/de Saúde Mental:

 Fadiga extrema iv. Transtorno Bipolar

i. Desidratação, etc. v. História familiar de esquizofrenia, genética

ou exposição/modelagem de papéis

vi. Transtorno dissociativo de identidade, etc.

 Evite diagnósticos comuns incorretos,
insuficientes e equivocados
Baixo QI
Transtorno do Espectro Autista
Distúrbio da Comunicação/Fala Desorganizada
Transtorno do Processamento Auditivo Central
Depressão
• Ansiedade
 Seja guiado pela criança

Qual a preferência da criança? Objetivos?

 Esteja ciente de que os sentimentos dos ouvidores de voz
geralmente informam suas escolhas de objetivos

Medo Desesperança
Raiva Desamparo
Tristeza Desejo
Confusão Amor
Frustração Bondade
Inveja Generosidade
Embaraço Exaltação
Culpa Felicidade
Saudade Relevo
Tédio Solidão
 Tons comuns e natureza das vozes
Persecutório Agressivo
Crítico Menosprezado
Diretiva Divertido
Escarnecedor Amigável
Ameaçador Protetor
Distrair Suavizante
Irritado Atencioso
Violento Reconfortante
• Degradante • Amoroso
 Determine a natureza de relacionamento
desejada pela criança com a voz
Que papel você gostaria que a Voz tivesse em sua vida?
Em quanto da sua vida você gostaria que a Voz estivesse
envolvida?
Se você pudesse escolher o tipo de relacionamento que pode ter
com a Voz, qual seria?
O que você gostaria de fazer com a Voz, se é que alguma coisa?
O que você prefere não fazer para/com sua Voz?
• Com que frequência? Quando? Onde? Quem?
 Definição de metas, plano de ação pode mudar
ao longo do tempo, como ela entende....

Papel da Voz – Em sua vida e capacidade de funcionar

• Causa da Voz – Como, Quando e Por Que a Voz surgiu
• Seus sentimentos sobre a Voz
• E ganha domínio sobre a Voz
•
Livrar-se das vozes é a melhor solução?

Nem toda criança precisa erradicar sua Voz

• Para a maioria das crianças, gestão e navegação, ao invés de
apagar Vozes/história, é um meta mais saudável.
 Sucesso do tratamento

Quando Vozes:
Não sao intrusivas
Não interferem
Sob controle da criança

 Desaparecimento da voz não necessário para a Criança para ser eficaz na

vida diária.
 Antes que o objetivo desejado seja alcançado:
Processo longo e lento de coleta contínua de detalhes –
Quando, onde, o que, como, quem, por que
Espere uma jornada emocionalmente rica de emoções
conflitantes e vacilação do objetivo desejado
Esteja preparado para fornecer regular NORMALIZAÇÃO,
TRANQUILIZAÇÃO, ou seja, NÃO ESTRANHO
• Esteja preparado para dar lembretes frequentes, BRAVO e
CORAJOSO
 "Sério, Amy?

Eu não sou esquisita?

Eu não sou uma ABERRAÇÃO? Eu não

sou LOUCA?

Não sou a única? Não sou a única que ouve vozes?

E as vozes podem ser gerenciadas?

As pessoas vivem com vozes?" Perguntei, de olhos

arregalados.

Eu estou aliviada ao ouvir que Amy não me acha estranha!

Você estava preocupada que seu conselheiro achasse que você é

esquisita? Gostaria de perguntar a ele o que ele pensa de você?
Vá em frente e pergunte. Vou aguardar.
54 55
 Então, veja bem, você não é o único. Se sim, continue lendo.
Você gostaria de ouvir uma última história de uma menina doce, mas triste, Se não, pule para o Capítulo 6.
que também ouviu uma voz?

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 Para atingir metas
Estratégias de enfrentamento devem se adequar à crianç

TRUQUES para atender às necessidades, personalidade,

habilidade da criança

 Chave para o Sucesso - Envolvimento ativo da criança,

participação na concepção e seleção de TRUQUES

Quando Carlos sentiu que o dragão e a
bruxa eram demais para lidar, ele

usou vários truques

Um deles era imaginar que ele tinha
uma mão em um item que controlava
o volume das vozes e a outra em um
interruptor que podia desligar
completamente o assobio e o assobio
quando quisesse.

Para administrar o hálito extremamente

quente do dragão, ele imaginou jogar água
gelada nele e viu a água escorrer e evaporar.

Para a bruxa malvada, para fazê-la dizer

apenas coisas doces, Carlos derramou
mel dourado fresco sobre ela.

132 133
 Estou tão animado que agora posso compartilhar
com vocês ao TRUQUES
que funcionaram para mim!
Quando o pirata de uma perna só me
intimidou, eu disse him para ir buscar alguém
do seu tamanho.

Quando ele ameaçou me machucar, imaginei que havia

uma terrível tempestade oceânica com um

v en to u iv ante q u e b alan çav a

seu navio tão duro que mal conseguia se segurar. Ele
corria de um lado para o outro do navio, gritando.

“Ohhh…No, ohhhh- ohhhh-ohhhh…

Não aguento!"

O truque da tempestade funcionou quando eu

queria que o pirata de uma perna parasse de cantar
também.

Depois de tanto balançar e ser jogado, o pirata de

uma perna só não conseguia nem pensar em falar,
muito menos em cantar músicas piratas irritantes.

120
 Se eu precisava me concentrar nos trabalhos escolares e o pirata
de uma perna só persistia em me incomodar, eu escrevia as
palavras e os nomes que ele estava me chamando em um pedaço
de papel. Depois rasguei e joguei os pedaços de papel fora.

Poof!!

As palavras desagradáveis do pirata de uma perna só foram

destruídas!

122 123
 Selma amava suas vozes, Chuki e Aisha,
tanto quanto amava suas irmãs biológicas.
Ela gostava do papo das vozes.
Ela também percebeu que não havia problema
em achá-los irritantes e fazer pausas com eles.
Assim como Chuki e Aisha não eram sua
responsabilidade, proteger suas irmãs biológicas
não era sua responsabilidade.
Ela era apenas uma criança.
Selma desenvolveu TRUQUES que a ajudaram a
conviver com suas vozes.
140
Quando Chuki e Aisha discutiram, Selma imaginou
Jamiyah mandando cada um deles para um canto
calmo que estava especialmente marcado com seus
nomes.
Às vezes, quando não queria lidar com nenhum
deles, em sua mente, Selma instruía Jamiyah a
contratar uma babá para gerenciar as brigas.
Em seguida, Jamiyah e ela recuariam para
fazer uma pausa merecida.
141
 (iv Dizer "estou ocupado agora, volte mais
) tarde" se o telefone ou a campainha
Tocar e ele não tiver vontade de conversar.

(v) Ignorar o Sr. Charlie ou imaginar

colocá-lo cuidadosamente em um
envelope e lacrá-lo com força.
Alguns dos TRUQUES desenvolvidos por Chang

(i) Dizer "Pare!" às vozes e ruídos.

(ii Anotar mentalmente os ruídos crepitantes, mantendo a contagem de sua

) frequência.

(iii Mudar o "canal" de "estático" para "fácil de ouvir".

)
148 149
 E adivinha?

Chang também acabou emagrecendo!

Seu médico e seus avós ficaram muito

Chang se acostumou a esperar Charlie e os barulhos a felizes por ele.
qualquer momento. Mas ele notou algo diferente em
sua vida. Em suma, Chang sentia-se melhor consigo
mesmo e a vida era boa.

Ele explicou ao seu conselheiro que "Vozes e ruídos são

coisas que meu cérebro simplesmente faz. Não é 'ruim'
nem 'bom'. Simplesmente 'é' e eu sempre posso escolher
se quero entretê-los e como eu os gerencio."
Chang aprendeu a viver com
sua voz!
Chang gostava de ser responsável por suas vozes.
Ele não os achava mais tão terríveis e incômodos.

Lentamente, Chang foi mais capaz de completar tarefas

escolares e tarefas em casa. Ele também não precisava
comer com tanta frequência para acalmar Charlie. Você está curioso para saber o que aconteceu com La-la e se ela ainda
sente falta de sua mãe? Vá para a próxima página para descobrir.

150 151
Quando as Vozes säo gerenciadas - A Vida
Pode Ser Boa

- Pictoricamente -
 Finalmente, as coisas mudaram na minha vida. Eu
tenho um B+ na minha matéria favorita, ciências.

Meus trabalhos escolares melhoraram em geral.

Comecei a fazer amigos na escola e o Sr. Jones,
meu professor, ficou satisfeito com minhas
melhoras.

Dá para acreditar!!?
Depois de quatro semanas, não senti tanto medo
e pavor!!

Ele finalmente parou de me importunar. Meus pais ficaram em êxtase! Eu estou

orgulhosa de mim mesma!
Já não sentia tanta raiva.

Eu me sentia como se estivesse no comando. Eu não conseguia acreditar! EU FIZ

ISSO!
Meus trabalhos escolares melhoraram. Você já se sentiu orgulhoso de si mesmo? Quando? Quer saber o que
Durante os exames e provas, decidi quando aconteceu com as vozes que Carlos e os outros ouviram? Vá em frente,
vire a página.
queria ouvi-lo e quando não o ouvia.
124 125
 Carlos estava tão feliz que tinha conseguido a bruxa
cacarejando e o dragão sibilante e a vida era
divertida novamente.

Duas semanas depois, as coisas ficaram muito legais, Ele pulou, virou e dançou!
tranquilas e doces.

Carlos voltou a brincar com os amigos. Como Carlos e eu, Chang e o

resto da gangue também
encontraram maneiras de
Carlos já não se sentia impotente. gerenciar suas vozes.

Decidia quando dava atenção às vozes e

quando elas precisavam ficar caladas. Vire a página para ler sobre
suas descobertas, truques,
ferramentas e experiências.
Carlos continuou usando o seus TRUQUES

Depois de algum tempo, a bruxa e o dragão

não o incomodavam tanto.

134 135
Seis semanas depois, a voz da mãe de
La-la ia e vinha de vez em quando e
não atrapalhava mais sua hora de
dormir.

La-la ainda gostava de ir para a cama.

Ela passou um tempo especial de pai

e filha com o pai. Eles conversavam Com o passar do tempo, La-la sabia que só
e liam histórias juntos. porque sua mãe não voltava, não significava que
ela não a amava ou que La-la não era amável.

Sua mãe não foi embora por causa do mau

comportamento de La-la e La-la certamente
não fez com que sua mãe fosse embora.

A culpa não foi dela.

154 155
 Você gostaria de entender e gerenciar suas vozes como Carlos, Selma,
Chang, La-la e eu?

Fale com um adulto de sua confiança ou com um conselheiro para ver se

eles podem ajudá-lo a entender suas vozes. Se falar com alguém e usar
truques não ajudar a gerenciar as vozes imediatamente, não desista. Há
outras coisas que podem ajudá-lo.

Converse com um conselheiro e ele irá ajudá-lo a descobrir como gerenciar

suas vozes.

Não se esqueça, é preciso muita coragem para falar de vozes.

Cada um de nós levou algum tempo para aprender sobre o papel que as
vozes desempenharam em nossas vidas e, em seguida, como lidar com
elas. Foi difícil para todos nós.

Você não está sozinho. Apenas mantenha-se firme.

Wishing you all the best in your journey!

158 159
 Vida
pode ser
BOa
Com e Sem
Vozes