Unhas e micronutrientes

As unhas são formadas por várias estruturas e dependem de alguns micronutrientes, que podem ser visualizados abaixo

BIOTINA PANTOTENATO DE CÁLCIO

Nas unhas, a biotina apresenta resultados PORÇÃO LIVRE HIPONÍQUIO Confere maior hidratação à lamina ungueal e,
promissores no tratamento de unhas quebradi- consequentemente, proteção as unhas e
ças, unhas desgastadas triangulares, traquioní- aumento da espessura, o que as tornam mais
quia (unhas ásperas e opacas) e deformidades. resistentes aos traumas mecânicos. Dose
LÂMINA UNGUEAL
Dose usual: 1 mg. usual: 500mg
FERRO SELÊNIO
LEITO UNGUEAL
A deficiência de ferro pode levar a uma anemia Deficiência de selênio leva a unhas com man-
LÚNULA
hipocrômica e microcítica com palidez associa- chas brancas. Dose usual: 150µg
da a fadiga, dispneia aos esforços, coiloníquia
(unhas em forma de colher). Dose Usual: 30mg MATRIZ UNGUEAL
VITAMINA C
SILÍCIO Importante na participação da síntese das
O ácido ortossilícico pode estimular a produ- proteínas, colágeno e elastina. Sendo impor-
ção de colágeno e a função e reparo do tecido tante no aspecto e fortalecimento de cabelos e
conjuntivo de cabelos e unhas. Dose usual: unhas. Dose usual: 200mg
150mg – 300mg REGRINHA DE EQUIVALÊNCIA EM SILÍCIO:
PEPTÍDEOS BIOATIVOS DO
ENXOFRE NUTRIENTE QUANTIDADE (MG)
QUANTIDADE DE COLÁGENO
Contribui para as pontes dissulfetos de cisteína SILÍCIO (MG)
Melhora clínica nas unhas quebradiças, um
que estabilizam proteínas relevantes para a Exynutriment® 100mg 1,67mg aumento significativo na taxa de crescimento
resistência ungueal. Suplementa-se a partir da das unhas e uma diminuição na frequência de
Nutricolin® 100mg 1,3mg
N-acetil-cisteína, sendo a dose usual: 300mg unhas rachadas ou lascadas. Dose usual: 2,5g
BioSil® 100mg 0,96mg
COMPLEXO B Indica-se utilizar dose entre 2 – 5mg de silício
ZINCO
Auxilia o organismo a produzir queratina e Responsável pela expressão gênica de proteí-
REFERÊNCIAS: nas, tendo sua deficiência ligada ao enfraque-
outras proteínas importantes para o desenvol- PUJOL, A. P. Manual de Formulações para prática clínica. Camboriú: Ed. do autor, 2019.
vimento de unhas fortes. PUJOL, A. P. Nutrição aplicada à estética. Rio de Janeiro: Editora Rubio, 2011. cimento das unhas. Dose usual: 15mg