Roda dos

alimentos
 Índice
Introdução ---------------------------------------------------- 3
Desenvolvimento -------------------------------------------- 4
Conclusão ---------------------------------------------------- 12
Roda dos alimentos
Introdução
Neste trabalho vou apresentar a
roda dos alimentos e demonstrar as
percetagem de cada setor e os
nutrientes que apresentam a maior
quantidade.
Desenvolvimento
 Fruta

A partir da roda dos alimentos a Fruta é

um alimento que deve ser ingerido 20%
para uma ser humano ter uma vida
saudável, contendo na sua maioria
vitaminas, glúcidos, água.
Daí a Fruta a ser um alimento
importante.
 Laticínios

A partir da roda dos alimentos os

laticínios são uns alimentos que devem
ser ingeridos 18% para uma ser humano
ter uma vida saudável, contendo na sua
maioria cálcio, proteínas, água.
Daí os laticínios a serem uns alimentos
importantes.
 Carne, pescado e ovos

A partir da roda dos alimentos a carne, o

pescado e os ovos são uns alimentos que
devem ser ingeridos 5% para uma ser humano
ter uma vida saudável, contendo na sua
maioria proteínas e água.
Daí a carne, os pescado e os ovos serem uns
alimentos importantes.
 Leguminosas

A partir da roda dos alimentos as leguminosas

são uns alimentos que devem ser ingeridos 4%
para uma ser humano ter uma vida saudável,
contendo na sua maioria proteínas, água e sais
minerais.
Daí as leguminosas serem uns alimentos
importantes.
 Gorduras

A partir da roda dos alimentos as gorduras são

uns alimentos que devem ser ingeridos 2%
para uma ser humano ter uma vida saudável,
contendo na sua maioria lípidos e água.
Daí as gorduras serem uns alimentos
importantes.
 Cereais

A partir da roda dos alimentos os cereais são

uns alimentos que devem ser ingeridos 28%
para uma ser humano ter uma vida saudável,
contendo na sua maioria glícidos e água.
Daí os cereais serem uns alimentos
importantes.
 Hortícolas

A partir da roda dos alimentos as hortícolas

são uns alimentos que devem ser ingeridos
23% para uma ser humano ter uma vida
saudável, contendo na sua maioria uma
regulação do transito intestinal e água e sais
minerais.
Daí as hortícolas serem uns alimentos
importantes.
Conclusão
Com este trabalho espero vos ter
ajudado a perceberem melhor a
roda dos alimentos e que vos
tenham tirado as vossas duvidas
sobre a mesma e até sobre alguns
nutrientes que podiam ainda não
conhecer.
 Fim
Espero que tenham gostado