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Guia Pratico BLW 2a ediC3A7C3A3o PDF
Guia Pratico BLW 2a ediC3A7C3A3o PDF
para iniciar o
Baby-led
Weaning
Copyright CONALCOLab
2a edição
2019
Quem é ALine Padovani?
Fonoaudióloga com graduação e mestrado pela
USP-SP, especializada na Avaliação e Distúrbios da
Deglutição, na Promoção de Saúde através da
Alimentação Complementar e na Avaliação e
Gerenciamento das Dificuldades Alimentares na
Infância. Educadora Parental formada pela Positive
Discipline Association. É autora do Blog Tá na Hora
do Papá e idealizadora do CONALCOlab, um portal
de informação que visa o empoderamento familiar
e a capacitação profissional à distância.
Bora lá??
o que é Blw?
BLW é uma abordagem de introdução
alimentar que engloba oferecer alimentos
saudáveis, compartilhando as refeições da
família, certificando-se de que apenas o
bebê coloque comida em sua própria boca.
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Benefícios
- Total autonomia no controle da fome (comer por
necessidade e não por vontade) e da saciedade
(comer o necessário para saciar a fome e não por
gula).
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Benefícios
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O que você precisa saber
- Será maravilhoso se você puder cozinhar a
comida! O objetivo é evitar ao máximo comidas
industrializadas e prontas para consumo
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Como começar?
A Organização Mundial da Saúde recomenda a
introdução alimentar a partir dos 6 meses de vida.
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Como Começar
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Apresentação dos
alimentos
Uma alimentação adequada é composta
basicamente de alimentos naturais e
minimamente processados. Feiras e hortifrutis
são grande fonte de inspiração para uma
alimentação saudável.
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Apresentação Dos Alimentos
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Apresentação Dos Alimentos
Algumas sugestões:
- Manga, banana, abacate, pêssego, ameixa
- Vegetais cozidos ou grelhados, como brócolis,
cenoura, abobrinha, couve-flor, abóbora.
- Carne, frango ou peixe
- Omelete ou ovo bem cozido
- Batata, batata doce, macarrão em formato
penne ou parafuso, arroz empapado.
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Apresentação Dos Alimentos
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Apresentação Dos Alimentos
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Apresentação Dos Alimentos
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Apresentação Dos Alimentos
Carnes:
Enquanto o bebê ainda não tem o movimento de
pinça desenvolvido, você pode oferecer as
carnes:
- desfiadas umidificadas (molho ou purê) em
pequenas porções;
- ou bem cozidas, macias, cortadas em tiras ou
cubos, no sentido transversal das fibras (assim
os pedaços que se soltam ficam pequenos e
fáceis de mastigar);
- ou também, carnes moídas em formato de
hamburguer, almôndega ou croquete.
Conforme o bebê adquire o movimento de pinça,
o ideal é:
- cortar em pedaços bem pequenos,
- desfiados
- ou carne moída,
até que o bebê tenha habilidade para mastigar
pedaços maiores com o nascimento dos molares
(até os dois anos mais ou menos).
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Apresentação Dos Alimentos
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Apresentação Dos Alimentos
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Apresentação Dos Alimentos
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Apresentação Dos Alimentos
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Controlando as
expectativas
Não se assuste se o bebê não demonstrar muito
interesse na comida.
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Controlando as Expectativas
Alguns sinais:
- Ele vai chorar e querer sair da cadeira
- Vai usar os braços para se desvencilhar da
comida
- Vai pegar os pedaços de comida e vai te
entregar ou jogar no chão
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Quer aprender mais
sobre Blw?
Você pode encontrar MUITO mais sobre BLW
no site tanahoradopapa.com
Procura um profissional
de confiança pra te
acompanhar?
Acesse o Mapa de Profissionais certificados
pelo CONALCO: bit.ly/mapaBLW
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Referências:
- Rapley G e Murket T. Baby-led weaning: O desmame
guiado pelo bebê Ed Timo, 2017.
- Clark J. Baby Led Weaning: Step by Step, Balloon View
Ltd 2014.
- Sites: tanahoradopapa.com e rapleyweaning.com
Resumo e tradução:
Letícia Carvalho Kataoka
Instagram @leticiakataoka
Consultoria Técnica:
Nutricionista Michelle Bento
Instagram: @nutrimichellebento
Facebook: /nutrimichellebento
email: mbento.nut@gmail.com
Produção: CONALCOLab