WORKBOOK

SEU PLANO DE AÇÃO

DE 6 SEMANAS

POR DRI VASCONCELOS

ESPECIALISTA EM CULINÁRIA NUTITIVA. COACH DE

SAÚDE. PALESTRANTE

@DRIVASCONCELOS.INSTA

DRIVASCONCELOS

DRI VASCONCELOS
 Você acaba de ter nas mãos A ROTA para reduzir ou até acabar
com suas inflamações com o poder da alimentação em 6
Semanas. Use com Sabedoria.

DEIXE A COMIDA SER O SEU REMÉDIO

E O REMÉDIO SER SUA COMIDA.
HIPÓCRATES

WHO AM I
O S P I L A R E S D O M É T O D O

C O M A L I M E N T A Ç Ã O . S E M I N F L A M A Ç Ã O

1 #ProjetoPrioridadeEu
- Você é a protagonista da sua vida não haja como platéia;
Horne seus objetivos e priorize-os. Ninguém pode fazer isso por você! 
- Faça um acordo com você.

2
Aproveitar a jornada
- A Caminho é a Conquista; 
- Um pouquinho, todos os dias, para o resto da sua vida

3 Vista-se dos 3 poderes mágicos

- O poder de escolha entre construir doença ou saúde no seu

organismo está nas suas mãos.
- Haja com muita consciência

4 Meu segredo. Regra do 80 20

- 80% do seu tempo se alimente de comida feita de ver- dade.
- Os outro 20% seja feliz!

5. Coma com Prazer e Sem Culpa.

- alguns alimentos devem ser retirados, os que devem ser colocados, e os
alimentos que você simplesmente não precisa mexer mudam com o tipo de
inflamação que você tem.

6 Sempre Perto e Acessível

- Existem super alimentos fáceis de encontrar e acessíveis, com um preço justo
A R M A D I L H A S

- Deixa que amanhã eu começo

- Só um pouquinho tá tudo bem!

O B S T Á C U L O S .

O S 8 I N I M I G O S O C U L T O S

- Medo de não conseguir ir até o fim

- Preguiça 
- Procrastinação 
- Auto sabotagem 

------------------------------------------------------------------------------------

- Não tenho tempo 

- Não sei cozinhar 
- Será que esse método funciona pra mim? 
- Não posso investir em mim
 TIRIO
=
COMBATE

AS INFLAMAÇÕES NA RAIZ
------------------------------------------------------------------------------------

A Regra Genuína para Combater a

Raiz das suas Inflamações
A Regra é sua guia, sua Bússola por toda vida.
Mantenha sempre seus olhos na Regra.

TIRIO ou seja,
Tipo Inflamatório, Remoção, Inclusão e Observação.

Olhar pra você como indivíduo entendendo

suas condições específicas.

A regra é poderosa pois trata

você individualmente.
ROTA DE AÇÃO DAS 6 SEMANAS

Aqui está o mapa para você. Encontre alimentação específica e

reduza ou até acabe com as inflamações em 6 semanas. E se você já
começou a se alimentar bem mas sente que ela não está te
trazendo solução , tão está combatendo seus desconfortos e dores,
eu vou te mostrar o método utilizado por pessoas comuns capaz de
fazer seu corpo desinflamar e você finalmente pode ter uma vida
leve, sem dores e desconfortos, de maneira natural e simples.
F A S E 1

PRÉ - PREPARO

Pré - Requisito:
Ter feito o Diagnóstico do Tipo de Inflamação
1

Entendido e executado a transformação da sua

2
cozinha para ter a melhor eficiência

3
Escolhido os equipamentos específicos para sua
cozinha anti-inflamatória.

F A S E 2

IMPLEMENTAR

1
Aplicar o conceito "Me libertei da contagem das
calorias"
1

2 Entender o significado da Síndrome do Intestino

2
Permeável

3
Inserir os alimentos poderosos de acordo com seu
tipo de inflamação

4 Retirar os alimentos tóxicos pra você

Aplicar a regra TIRIO

5 A P L I C A R A R E G R A T I R I O

5
F A S E 2

IMPLEMENTAR

6
Inserir os sucos e smoothies

7 Inserir os alimentos para fortalecer sua imunidade

8 Inserir outras fontes de gordura boa

9 Adicionar outros benefícios de cura - elixires

F A S E 3

RETOMAR

Hora de entender o que realmente te faz mal.

1
Inserindo alguns alimentos na sua alimentação.
 1

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