CENTRO UNIVERSITÁRIO N. S.

DO PATROCÍNIO
FACULDADE DA SAÚDE E CIÊNCIAS DA VIDA
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – 5º SEMESTRE

PROJETO DE REGÊNCIA DO ESTAGIO SUPERVISIONADO

Itu

2011
CARLOS ALBERTO MARTINS CARDOSO – Nº 32

JOSE CARLOS PREVIDE – Nº 11

PROJETO DE REGÊNCIA DO ESTAGIO SUPERVISIONADO

Projeto apresentado ao
Curso de educação física da
Faculdade da saúde e
Ciências da vida do centro
Universitário N. S. do
Patrocínio, como requisito
da disciplina oficina de
Pratica Pedagógica.
.

Itu

2011
 SUMÁRIO

I – Introdução...................................................................03

II – Objetivos.....................................................................04

III – Conteúdos
específicos....................................................05

IV –
Metodologia...................................................................06

V – Material
utilizado.............................................................07

VI – Espaço
físico..................................................................08

VII – Desenvolvimento das

atividades.....................................09

VIII –.Primeira aula: Historia e princípios das artes

marciais.....10

XIX - Segunda aula: Fundamentos Marciais do

Kickboxing.........11

X- Terceira aula: Noções de movimentações do

Kickboxing...... 12

XI - Quarta aula: Avaliação dos golpes e história

apresentada....13

XII -
Avaliação........................................................................14
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Introdução

Este projeto de regência tem como objetivo, desenvolver a

vivência e prática em lutas marciais, abordando temas relacionados
as histórias das lutas e seus conteúdos, regras e padrões de
aprendizados das lutas em questões. Serão abordados os aspectos
característicos das artes marciais em geral e iremos dar ênfase para
uma arte marcial, o “kickboxing” .
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Objetivos

Ao final dessas seqüências pedagógicas os alunos deverão ser

capazes de:
- reconhecer a história das artes Marciais (kickboxing);
- reconhecer e aplicar alguns dos movimentos que compõem o
esporte em questão;
- desenvolver o cognitivo, a flexibilidade, as habilidades motoras
basicas, agilidade, socialização e integração.
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Conteúdos Específicos

- Rítmica e coordenação motora;

- brincadeiras lúdicas;
- desenvolvimento de capacidade física, velocidade, força e mental;
- habilidade motora em realizar toda movimentação, chutes e socos,
que compõem toda dinâmica do esporte em questão (Kickboxing).
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Metodologia

Este trabalho será realizado no ensino fundamental I e II (1º ao

4º ciclo) e no ensino médio, entre os alunos compreendendo a idade
de (7 a 15 anos), visando à socialização e integração social de cada
aluno. Esse método compõe uma orientação sobre a história e
vivência das lutas marciais, seus movimentos corporais, socos,
chutes, esquivas, defesas, ataques e regras. Serão realizadas em
quatro aulas especificas com o conteúdo total a ser aplicado, sendo
aulas no tempo de 40 minutos, os quais 15 minutos iniciais para
passar o conteúdo da aula, e mais 20 minutos para aplicação do
aprendizado e 5 minutos finais
para volta à calma e tirar dúvidas que possam haver surgido durante
a aplicação dos conteúdos.
Primeira aula: História e Princípios das Artes Marciais
Teremos os primeiros minutos do início para apresentação da
proposta da aula e em seguida aplicaremos o aquecimento que
constarão de corridas, movimentos calistênicos, alongamentos e por
último a aplicação de jogos lúdicos. Serão enfatizadas as técnicas da
arte marcial, seus princípios básicos, filosofias, conjuntos de técnicas
e tradições de combates, origem e regras (kickboxing), onde todos os
estudantes terão noções da vivência da arte em questão.
Segunda aula: Fundamentos das Artes Marciais (Kickboxing)
Teremos os primeiros minutos do início para apresentação da
proposta da aula e em seguida aplicaremos o aquecimento que
constarão de corridas, movimentos calistênicos, alongamentos e por
último a aplicação de jogos lúdicos.
Focos das artes marciais:
Socos (jab, direto, aper, uki, gancho longo)
Terceira aula: Noções de movimentações (chutes)
Teremos os primeiros minutos do início para apresentação da
proposta da aula e em seguida aplicaremos o aquecimento que
constarão de corridas,
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movimentos calistênicos, alongamentos e por último a aplicação de
jogos lúdicos. Serão ministrados chutes (Low Kick, circular peito de pé
médio e alto, circular peito de pé passando, frontal e lateral).
Quarta aula: Avaliação dos golpes e história apresentada
Teremos os primeiros minutos do início para apresentação da
proposta da aula e em seguida aplicaremos o aquecimento que
constarão de corridas, movimentos calistênicos, alongamentos e por
último a aplicação de jogos lúdicos. Nessa ultima aula, iremos fazer
uma avaliação em geral, se todos os conteúdos aplicados os alunos
tiveram total aproveitamento na aprendizagem, em um plano geral a
vivência das artes marciais, podendo identificar com clareza as
diferenças que se encontram. Essa avaliação será feita tanto quanto a
história como as técnicas aplicadas.
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Material utilizado

Serão utilizados: Tatame, aparadores de chutes e socos, luvas,

bandagem

de mão, corda, cones, bambolês.

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Espaço físico

Essas aulas serão realizadas na quadra da escola, em

caso de

interferências climáticas e se não for possível ministrar essas aulas na

quadra,

usaremos o pátio escolar, pois este é totalmente coberto.

 10
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Cronograma.

EDUCAÇÃO FISICA INFANTIL 3OH

EDUCAÇÃO FISICA 3OH
FUNDAMENTAL I
EDUCAÇÃO FISICA FUNDAMENTAL 30H
II
EUCAÇÃO FISICA ENSINO MEDIO 30H
EDUCAÇÃO P/ N/ ESPECIAIS 3OH
 1
2

REFERÊNCIAS