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Minicurso Autoconhecimento
para liderar mudanças dentro e fora de você

Aula 1 - Exercício
Instruções:
Reserve cerca de 20 minutos para responder às perguntas a seguir.
Muito importante: RESPONDA POR ESCRITO.
Não complique as respostas. Responda o que vem do seu coração, com honestidade e
sem modéstia.
Observe com você se sente ao direcionar o seu pensamento para responder às
perguntas propostas.

Por favor, dedique-se a este exercício!

Ele foi formulado para gerar um estado emocional de positividade.
Assim, aproveite os efeitos emocionais que serão produzidos!

PERGUNTAS PARA REFLETIR E ANOTAR SUAS RESPOSTAS:

1) Quais são as coisas que deixam você feliz na sua vida? Como você se sente em relação a
essas coisas?

2) O que faz você se sentir motivada(o)? Como você se sente em relação a essas coisas?

3) O que deixa você orgulhosa(o)? Como você se sente em relação a essas coisas?

4) Quais os acontecimentos pelos quais você é grata(o) em sua vida? Como você se sente
em relação a essas coisas?

5) Quais foram as suas conquistas até hoje? Como você se sente em relação a essas coisas?

6) Quem você ama? Quem ama você? Como você se sente em relação a isso?

7) Por que vale a pena viver?

8) COMO VOCÊ ESTÁ SE SENTINDO AGORA, APÓS RESPONDER ÀS PERGUNTAS

PROPOSTAS?