REAÇÃO AO LIVRO – A CIÊNCIA DO BOM VIVER

Por acreditar que o nosso corpo é o templo do Espírito Santo o livro “A Ciência do Bom Viver” ensina que o
cuidado com o corpo transcende às questões estéticas, que o respeito e o cuidado com a saúde estão
baseados nas razões físicas, mentais e espirituais. “A natureza é o médico de Deus”, pág. 264.
Os oito remédios naturais verdadeiros são: Ar puro, luz solar, exercícios, abstinência, repouso, regime
conveniente, uso de água e confiança no poder divino.

 Ar Puro - Esse remédio é indispensável para a existência humana.

 Luz solar e ventilação - A luz que nos motiva e enche nosso corpo de vitaminas. “Na construção de
edifícios, seja para fins públicos, seja para morada, devia-se tomar cuidado de providenciar quanto
à boa ventilação e abundância de luz. Na construção de casas é de especial importância assegurar
perfeita ventilação e abundância de sol. Haja uma corrente de ar e quantidade de luz em cada
aposento da casa. Os quartos de dormir devem ser colocados de maneira a terem ampla circulação
de ar noite e dia. Nenhum aposento é apropriado para servir de dormitório a menos que possa ser
completamente aberto todos os dias ao ar e ao sol”, pág. 274 e 275.

 Exercício físico - Fomos criados para viver em movimento. Ou nos movimentamos ou morremos. “O
exercício aviva e equilibra a circulação do sangue, mas na ociosidade o sangue não circula
livremente, e não ocorrem as mudanças que nele se operam, e são tão necessárias à vida e à
saúde”, pág. 238

 Abstinência ou temperança - Até o que é bom deve ser usado com moderação. “A intemperança no
comer é muitas vezes a causa da doença, e o que a natureza precisa é ser aliviada da indevida carga
que lhe foi imposta”, pág. 235

 Repouso - Evite o uso de alimento antes de dormir, durma a quantidade de horas necessárias. O
sábado foi criado como uma benção do nosso descanso semanal. “Alguns se tornam doentes por
excesso de trabalho. Para esses, o descanso, a libertação do cuidado e um regime reduzido são
essenciais à restauração da saúde”, pág. 236.

 Regime adequado - Frutas, verduras, legumes, cereais, tudo com moderação.

 O uso da água - A água pura é uma das mais excelentes bênçãos do céu. Serve para purificar nosso
corpo das toxinas, regula a circulação do sangue, acalma os nervos, controla a nossa respiração,
ajuda na digestão, produção de saliva e lágrimas, controla a temperatura do nosso corpo, entre
outros benefícios.
 Confiança no poder Divino – Esse é o principal dos remédios. Caso os outros remédios não
funcionem, esse não falhará. O poder curativo vem do Senhor: “cura-me, Senhor e serei curado,
salve-me, e serei salvo; porque Tu és o meu louvor”. (Jeremias 17:14). Através da oração podemos
alcançar o que nenhum homem ou instituição humana podem fazer por nós.
CONCLUSÃO
Quando se compreende e aprende a viver de acordo com seus ensinamentos, surge o desejo de
compartilhar esse conhecimento com os outros. A educação é o melhor e mais eficaz método para
promover mudanças nos hábitos relacionados à saúde. A medicina preventiva é o verdadeiro remédio. Que
possamos cumprir nossos deveres de vida com mais eficiência, viver melhor e com mais saúde!