Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
DE PROCEDIMENTOS PARA
ASSESSORIAS ESPORTIVAS
EM SANTA CATARINA
MANUAL DE
PROCEDIMENTOS PARA
ASSESSORIAS ESPORTIVAS
EM SANTA CATARINA
B825mBraun, Fabiano
Manual procedimentos para assessorias esportivas em
Santa Catarina / Fabiano Braun ... [et al.]. – Florianópolis :
Associação dos Treinadores de Corrida de Santa Catarina, 2022.
ISBN 978-65-00-40406-7
De profissionais de educação física, para profissionais de Foi com muita honra que recebi do meu amigo Fabiano Braun,
educação física. Este é o Manual de Procedimentos para presidente da ATC/SC, a missão de escrever o prefácio deste
Assessorias Esportivas de Santa Catarina. Entenda como um documento importante, o Manual deprocedimentos para
guia completo para orientações e esclarecimentos sobre tudo Assessorias Esportivas em Santa Catarina.
que envolve uma assessoria esportiva. Tudo mesmo. Desde o Nos últimos anos o número de pessoas buscando a melhoria da
registro e abertura até o dia a dia, como o calendário oficial de sua qualidade de vida e da sua saúde através da prática da
provas em solo catarinense. Elaborado pela Associação dos atividade física atingiu progressões geométricas incríveis. Em
Treinadores de Corrida da Santa Catarina (ATC/SC), o manual qualquer lugar podemos observar indivíduos, sozinhos, em
tem orientações e esclarecimentos para empresas prestadoras pequenos ou grandes grupos, praticando corrida, caminhada,
de serviço nas modalidades de caminhada, corrida, ciclismo e nadando, pedalando, remando, velejando, marchando, frequen-
natação. Está dividido em 8 capítulos, todos elaborados por tando academias, jogando algum esporte, enfim, movimentando
profissionais de Educação Física da Associação e com contribui- seu corpo e ocupando sua mente de forma positiva.
ções de muitos associados. Um material de fácil consulta, atuali- O crescimento, também geométrico, das corridas de rua é um
zado com normas e legislação vigentes e de prática leitura. Este dos exemplos mais significativos desta busca. Nelas, a imensa
manual servirá de referência não apenas para você, mas para maioria dos participantes, longe de se tornarem campeões do
todo segmento no Brasil. evento, estão objetivando superar suas pequenas metas, de
melhoria gradual de sua performance, na expectativa da boa
Boa leitura. saúde e da satisfação pessoal.
REFÁCI
A organização deste manual se reveste de uma grande importân- Manual de Procedimentos para Assessorias Esportivas em
cia na busca desta qualidade. Cada vez mais é necessário agir Santa Catarina.
com profissionalismo, com responsabilidade e respeito perante As assessorias esportivas cumprem um importante papel na
as pessoas que procuram nosso trabalho e colocam seus corpos, orientação especializada e segura das mais diversas modalida-
sua integridade física em nossas mãos. Ao buscar orientar des, contribuindo para a promoção da saúde, socialização e lazer
nossos colegas de trabalho quanto a importância e organização da sociedade. Sem dúvidas, o Manual de Procedimentos para
de uma Assessoria, desde a parte jurídica, contábil, cível, até a Assessorias Esportivas vem cumprir esse papel social, com
importância do profissional capacitado, registrado e apto para o orientações e regramento às assessorias.
exercício da função; quando orienta quanto a equipamento e Parabenizamos a Associação de Treinadores de Corrida do
recursos técnicos para utilização na prática do dia a dia e nas Estado de Santa Catarina, na pessoa de seu Presidente, Fabiano
provas específicas das modalidades; quando divulga um calen- Braun, pelo trabalho desenvolvido no estado de apoio aos asso-
dário previamente, motivando as Assessorias e seus alunos na ciados, e, sobretudo, pela iniciativa de compartilhar esse conhe-
busca de suas metas, a ATC/SC dá um passo enorme na constru- cimento por meio da presente obra. As orientações aqui presen-
ção de uma entidade qualificada, responsável e confiável. tes deverão auxiliar os Profissionais de Educação Física proprie-
tários de assessorias, bem como esclarecer as dúvidas daqueles
Parabenizo a entidade pela iniciativa, organização e principal- que pretendem investir no setor.
mente pela preocupação com seus associados e seus clientes. O Conselho Federal de Educação Física, em sua missão de
Qualificação e credibilidade são metas importantes na constru- garantir que a sociedade seja atendida na área de atividades
ção de uma entidade forte e de uma sociedade organizada e físicas e esportivas por Profissionais de Educação Física,
justa. reconhece e valoriza as entidades associadas à ATC-SC, todas
regularizadas e com Profissionais habilitados. Desejamos
Forte abraço. sucesso àqueles que, em posse da obra, terão a possibilidade de
fortalecer ainda mais sua atuação profissional, com conhecimen-
Deraldo Ferreira Oppa to, segurança e ética.
Presidente da Federação
Catarinense de Atletismo Claudio Augusto Boschi
CREF 001311-G/SC Presidente do Conselho Federal de Educação Física
CREF 000003-G/MG
EPOIMENTO
DEPOIMENTO DEPOIMENTO
Olá colegas/corredores, o governo do estado de Santa Catarina A Associação dos Treinadores de Corrida de Santa Catarina
tem implementado uma política pública na área da atividade ATC-SC se trata de entidade de administração do desporto
física e esportes chamada SC Mais Esportes. O programa foi constituída na forma de sociedade civil, sem característica de
lançado afim de propiciar aos catarinenses uma melhor auferir renda e com objetivos sociais específicos estabelecidos
qualidade de vida. Estimular a prática e tornar os catarinenses no Estatuto Social da entidade. Dentre as principais atribuições
mais ativos é nosso objetivo. Prova disto são as ações já da entidade está a de promover a prática esportiva que engloba
realizadas como retomada das atividades físicas e esportivas variadas espécies de corrida, caminhada e até mountain bike.
durante a pandemia de Covid19, com portarias bastante robustas O Estatuto Social que rege a entidade estabelece a existência de
no seu conteúdo e didáticas para o entendimento de todos. uma estrutura organizacional composta por órgãos internos
Ainda, a 2 Corrida da Ponte e as Arenas de Verão no litoral Assembleia Geral, Conselho Fiscal, Diretoria e Departamentos
catarinense. Em 2022, esperamos poder lançar a Maratoninha que possuem competências específicas e necessárias para que
de SC, O circuito de Corridas SC e retomar a Volta Ciclística de aquela pessoa jurídica alcance seus objetivos primordiais.
SC. Estas são ações que contam com o apoio do governo de SC Dessa forma, para que se tenha segurança jurídica em todas as
e são direcionadas a todos vocês para uma vida mais ativa, promoções esportivas oferecidas no território catarinense, é
saudável e feliz. Abraço a todos! necessário que os envolvidos com a ATC-SC estejam cientes
dos regramentos inseridos no Estatuto Social, em prol da manu-
Kelvin tenção da ordem desportiva e social.
Presidente Fesporte
Florianópolis, 9 de fevereiro de 2022.
RGANIZAÇÃ
DIRETORIA ATC/SC (2020/2022)
UMÁRI
CAPÍTULO 1
O que é uma Assessoria Esportiva..............................................................13
CAPÍTULO 2
UMA ASSESSORIA
Documentos Contábeis Necessários para Registro de Uma Assessoria
Esportiva......................................................................................................21 ESPORTIVA.
CAPÍTULO 3
A importância do profissional de educação física e o crescimento das
assessorias esportivas no Brasil..................................................................27
CAPÍTULO 4
Direitos e deveres das assessorias esportivas perante a ATC/SC..............36
CAPÍTULO 5
Equipamentos e acessórios permitidos para utilização nos treinos e provas
das assessorias............................................................................................40
CAPÍTULO 6
Quem pode se registrar na ATC/SC e como proceder.................................42
CAPÍTULO 7
Provas de corrida oficiais em Santa Catarina..............................................44
CAPÍTULO 8
Relação das assessorias esportivas devidamente registradas e
regularizadas na ATC/SC em 2021 e seus respectivos responsáveis.........64
CAPITULO 1 Desse modo, outras inseguranças ou problemas são evitados,
como:
O QUE É UMA ASSESSORIA ESPORTIVA. Ÿ Acidentes por má execução de exercícios;
Ÿ Lesões no corpo;
De uma maneira geral, a assessoria esportiva é um acompanha- Ÿ Sobrecarga.
mento especializado por meio de profissionais das áreas de
educação física, especializados em corrida. Eles irão elaborar, E não pense que ela servirá apenas para evitar erros, benefícios
planejar e aplicar um programa de treinamento de corrida com- também se farão presentes, como, por exemplo:
pleto, focado em seus objetivos e condição física atual. Ÿ Desenvolvimento de acordo com o seu perfil;
Ÿ Motivação para os treinos;
As assessorias esportivas qualificadas proporcionam estrutura e Ÿ Networking no meio esportivo.
responsabilidade, além disso, elas te ajudam a desenvolver um
estilo de vida que fomenta a saúde e oferecem benefícios tais Diferenças entre Assessoria Esportiva e Personal Trainer.
como: Programa personalizado, Melhoramento técnico,
Assistência ao iniciante, Segurança no treino, Treinar de onde Outro fator importante a ser mencionado é que uma assessoria
quiser e uma Comunicação rápida e eficaz. não é a mesma coisa que um personal trainer, mesmo parecendo
semelhante. A começar pelo acompanhamento, mesmo que a
Considerando cada palavra, uma assessoria serve de acompa- assessoria seja específica e tenha treinos individualizados, o
nhamento para ‘assessorar’ alguém e suprir as suas necessida- personal é um acompanhamento mais direto e personalizado,
des, mediante a sua demanda. Inserindo no âmbito esportivo, pois ele estará presente em 100% dos treinos.
uma assessoria esportiva serve de acompanhamento para o
atleta suprir as suas carências durante as atividades físicas. É bom citar que a assessoria, além do treinador, poderá ter um
espaço físico para os treinos, outros acompanhamentos em
Sendo assim, ter um treino personalizado, acompanhamento equipe, como cardiologista e nutricionista e demais benefícios.
individual e objetivos definidos de acordo com a sua necessidade
e capacidade são alguns pontos que são observados ao ter essa Outro fator é o preço e a forma de cobrança, pois as assessorias,
ferramenta na rotina esportiva. pelo volume de colaboradores, têm um princípio de mensalidade,
por exemplo, o que é diferente de um personal, onde a cobrança
Fora isso, uma assessoria esportiva garante que o atleta não é feita por aula ou sessão de treinamento.
sofra lesões, já que há um profissional acompanhando a sua
evolução e saberá se o exercício está sendo feito de forma
correta.
CAP
13 1 CAP
14 1
Quais os benefícios das Assessorias? 5. Técnica Apurada
Além do atleta se desenvolver com qualidade, o treinador tem
Existem inúmeros benefícios de um acompanhamento de uma técnica apurada, o que garante melhores respostas ao treino,
assessoria esportiva. Listamos aqui 7 motivos para buscar uma tendo como benefício a técnica mais trabalhada também com o
agora mesmo: praticante. Esse benefício evita lesões, por exemplo, além de
aumentar o rendimento nos treinos.
1. Motivação
Ter acompanhamento de uma assessoria vai garantir motivação 6. Evita Lesões
nos treinos. Diferente de uma academia, por exemplo, ao realizar O atleta não irá treinar sozinho, logo, o acompanhamento garante
os treinos com um acompanhamento para a sua modalidade, fica a execução correta dos exercícios, não lesionando nenhuma
mais fácil visualizar seus objetivos e resultados, além da motiva- parte do corpo. Além disso, com o costume dos treinos e da
ção que o treinador te passa com as suas técnicas e versatilida- técnica, treinar sozinho vira uma realidade, posteriormente
de. podendo treinar à distância.
CAP
15 1 CAP
16 1
Lembrando que é indispensável que todos os treinadores possu- Quais são os tipos de assessorias?
am o CREF (que é o registro profissional da Educação Física).
Como dito, nem sempre uma assessoria esportiva será focada na
corrida de rua, pois existem inúmeros esportes e em todos é bom
2. Flexibilidade e Comodidade ter um acompanhamento para não executar exercícios e técnicas
A flexibilidade dos horários e comodidade no acesso aos locais de forma individual e sem o devido conhecimento.
de treinos são fatores que devem ser decisivos na hora de Sendo assim, independente do esporte ou modalidade que for
escolher por um serviço desse tipo. Treinar sempre sozinho pode praticar, é muito possível que encontre uma assessoria para te
oferecer maiores riscos de lesões por falta de preparo na hora de auxiliar. Dentro das mais comuns temos:
dosar a carga de exercícios.
Treinar em grupo e com uma orientação profissional de qualidade 1. Assessoria de Corrida de Rua:
faz com que, tanto os atletas mais experientes quanto os Focada em treinos de corrida para os atletas que desejam quali-
amadores, se unam em busca do melhor resultado. Fora que a dade de vida e bem-estar através desse esporte e também para
equipe dá uma mega motivação nos dias de mais cansaço ou aqueles que desejam enfrentar uma maratona ou outro desafio
preguiça. na modalidade.
CAP
17 1 CAP
18 1
5. Assessorias Esportivas On-line: FICHA REGISTRO ATC
Existem também as assessorias esportivas on-line que ofertam
serviços não presenciais. Contudo, elas não diferem em resulta- Nome Assessoria:
dos em relação à presencial, pois, em termos gerais, o que irá
mudar é a forma das conversas, que serão por videochamada. Nome Empresa:
Registro CREF:
E-mail:
Endereço
CEP:
CAP
19 1 20
CAPÍTULO 2
DOCUMENTOS
APÍTULO
DOCUMENTOS CONTÁBEIS NECESSÁRIOS PARA
REGISTRO DE UMA ASSESSORIA ESPORTIVA.
REGISTRO DE
Catarina.
UMA ASSESSORIA
Assessoria Esportiva:
ESPORTIVA.
ESTADO OU MUNICÍPIO:
Cada responsável deverá entrar em contato com um contador de
sua confiança, pois para cada estado e município os documentos
são diferentes.
CAP
22 2
2.2 - PAGAMENTO DA ANUIDADE ENVIADA EM JULHO DO IMPORTANTE
ANO RECORRENTE.
Conforme Nota Técnica - n° 003/2010 – CGOC / DESUP /
3 - DOCUMENTOS CONTÁBEIS para REGISTRO NO CREF: SESU / MEC, é necessário a apresentação de 1 (um) Diploma
e 1 (um) Histórico para cada habilitação.
3.1- Registro junto ao conselho de educação física CREF.
No caso de DIPLOMAS ESTRANGEIROS, estes devem ser
REGISTRO NOVO revalidados na forma da legislação em vigor, possibilitando
o enquadramento do requerente. Dessa forma, o registro
O exercício das atividades de Educação Física é prerrogativa dos profissional somente poderá ser realizado após tal revalida-
profissionais regularmente registrados nos Conselhos Regionais ção por Instituição de Ensino Superior.
de Educação Física, de acordo a Lei Federal 9696/98.
3.2 - Registro Novo Empresa
Para solicitar o registro é preciso fazer o cadastro no e-CREF.
A senha cadastrada será sua assinatura eletrônica (assinatura Para solicitar o registro é preciso fazer o cadastro no e-CREF
1doc) e os protocolos só serão analisados se ASSINADOS utilizando os dados da Empresa (CNPJ, RAZÃO SOCIAL, NOME
DIGITALMENTE! Para assinar, clique em “Opções de assinatu- FANTASIA E UM E-MAIL PRÓPRIO PARA DA EMPRESA QUE
ra” e depois selecione “Assinatura 1Doc”, para isso basta inserir a NÃO PODERÁ SER O MESMO UTILIZADO NO CADASTRO
senha cadastrada. PROFISSIONAL).
A senha cadastrada será sua assinatura eletrônica (assinatura
(Confira aqui o passo a passo da assinatura digital) 1doc) e os protocolos só serão analisados se ASSINADOS
DIGITALMENTE! Para assinar, clique em “Opções de assinatu-
DOCUMENTOS NECESSÁRIOS QUE DEVERÃO SER ra” e depois selecione “Assinatura 1Doc”, para isso basta inserir a
DIGITALIZADOS E ANEXADOS EM FORMATO .PDF senha cadastrada. (Confira aqui o passo a passo da assinatura
digital).
Ÿ Preenchimento dos campos obrigatórios (segue vídeo infor-
mativo); DOCUMENTOS NECESSÁRIOS QUE DEVERÃO SER
Ÿ RG e CPF; DIGITALIZADOS E ANEXADOS EM FORMATO .PDF
Ÿ Foto 3×4, recente e de frente, para documento oficial (colorida
e com fundo branco, sem óculos e sem sorriso, pode ser uma Ÿ Preenchimento dos campos obrigatórios;
selfie desde que esteja nos padrões informados);
CAP
23 2 CAP
24 2
Ÿ Comprovante de residência em seu nome ou em nome dos 1. Anexar arquivo do boleto bancário e do comprovante de paga-
pais. Caso esteja em nome de terceiros, enviar declaração de mento relativo à Taxa de Inscrição no CONFEF, disponível após o
residência, com firma reconhecida em cartório, acompanhan- (clique aqui);
do respectivo comprovante de residência;
Ÿ Digital do polegar direito deverá ser coletada em folha com 2. Anexar instrumento de constituição (quadro societário) e de
fundo branco (vide instrução). Verifique também exemplos todas as alterações contratuais das pessoas jurídicas, devida-
aceitos e não aceitos de impressão digital, acessando este mente arquivado e registrado no órgão competente;
arquivo;
Ÿ Comprovante de pagamento da taxa de inscrição junto ao 3. Termo de responsabilidade técnica, devidamente preenchido e
CONFEF, acompanhado do respectivo boleto, podendo ser assinado, com data não superior a trinta dias, indicando o respon-
obtida clicando aqui. (ATENÇÃO! SEU BOLETO SERÁ sável técnico titular e seus substitutos;
VÁLIDO PARA PAGAMENTO SOMENTE A PARTIR DO
PRÓXIMO DIA ÚTIL E NÃO SERÁ ACEITO O 4. Quadro Técnico, se houver acadêmicos no quadro, anexar o
AGENDAMENTO DE PAGAMENTO); Termo de Compromisso de Estágio assinado;
Ÿ Diploma de Licenciatura e/ou Bacharelado em Educação
Física (frente e verso); 5. Comprovante de inscrição (Cartão do CNPJ).
Ÿ Histórico Escolar Universitário de Licenciatura e/ou
Bacharelado em Educação Física;
Ÿ Caso sua colação de grau foi instituída pela Resolução CFE
03/1987 (quando a Educação Física era unificada) é obrigató-
rio o envio de uma declaração emitida pela Instituição de
ensino:
Recém-Formados
CAP
25 2 CAP
26 2
CAPÍTULO 3
A IMPORTÂNCIA
APÍTULO
A IMPORTÂNCIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO
FÍSICA E O CRESCIMENTO DAS ASSESSORIAS
DE EDUCAÇÃO
Vivemos um momento crescente de busca por uma melhor
qualidade de vida, observamos um aumento cada vez maior do
número de pessoas que procuram as academias, assessorias
FÍSICA E O
esportivas, clubes, parques e praças para praticar algum tipo de
exercício. O ideal é que as atividades sejam orientadas por um
profissional de educação física, profissão que comemora seu dia
CRESCIMENTO
neste 1º de setembro.
DAS ASSESSORIAS
porque cuida da saúde e bem-estar das pessoas enquanto
praticam atividades físicas. É o professor que elabora um progra-
ma de exercícios ideal para cada tipo físico e necessidades
ESPORTIVAS NO
especiais que o aluno tenha. E quando não há o acompanhamen-
to deste profissional, uma série de problemas podem surgir,
como hipoglicemia, perda de proteínas, complicações cardíacas
BRASIL.
e até morte súbita.
CAP
28 3
Quem pratica atividades físicas orientadas tem mais chance de Mas, sem dúvida, uma das causas principais de todo esse suces-
gostar dos exercícios e se dedicar a uma vida saudável. O so é o seu valor social. A corrida aproxima as pessoas por ques-
especialista na área é o responsável por desenvolver o hábito do tões de afinidades entre variados assuntos e objetivos de vida, o
exercício físico, oferecer recreação, educar os movimentos que faz o número de Assessorias de Corrida crescer a cada dia
através das atividades e dar subsídios para o condicionamento em todo país. No estado de Santa Catarina temos aproximada-
físico de pessoas de todas as idades, e também para os atletas. mente 50 Assessorias.
Por isso, no dia 1º de setembro, além de comemorarmos o dia Muitas empresas vendo o potencial de integração dessa modali-
desses profissionais tão importantes para a qualidade de vida dade estão contratando profissionais de Educação Física e
das pessoas, queremos destacar a importância deles na rotina formando grupos de corrida entre seus colaboradores, tornando
de todos. Cuidar da saúde e motivar pessoas a buscarem uma o ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
vida melhor, com mais saúde, é um dom que precisa ser
cultivado. Parabéns a todos que trabalham por uma sociedade As assessorias esportivas têm contribuído muito, não só para
mais saudável e feliz. esse crescimento, como também para o processo de amadureci-
mento e profissionalização desse mercado. Elas oferecem
As corridas de rua atualmente se tornaram uma verdadeira febre serviços de treinamentos especializados, nutricionistas e até
entre pessoas de diferentes idades e objetivos. Crianças, massagistas, oferecendo assim um maior conforto e segurança
adolescentes, adultos e idosos que procuram o lazer, a qualidade ao praticante.
de vida, a prevenção de doenças e até mesmo a competição de
alto rendimento, encontram nesta modalidade a alternativa para O sucesso é tanto, que a cada semana é possível encontrar
alcançar seus objetivos. alguma prova para participar, por todo o Brasil. E há para todo tipo
de público: crianças, adolescentes, adultos e idosos. Para o
Já são 5 milhões de praticantes em todo o Brasil o que rendeu a público mais jovem, que gosta também de diversão, a novidade
essa modalidade o 2º lugar entre os esportes mais praticados, são as corridas noturnas misturadas com balada. Iluminação
segundo dados da Corpore 2020. especial e som de DJ são alguns dos atrativos das chamadas
Night Run. Em Santa Catarina, mais precisamente em
Essa colocação se deve às características da modalidade. O fato Florianópolis, existem duas das provas mais cobiçadas do Brasil:
de não exigir necessariamente habilidades específicas para sua o Revezamento Volta Ilha e a corrida em montanhas chamada
prática aliada aos seus benefícios para a saúde se tornam um Mountain Do, que é conhecida por ter um maravilhoso percurso e
grande atrativo. Segundo Fabiano Braun, Diretor Técnico da um alto nível de dificuldade das trilhas, bosques, praias, dunas e
Assessoria Esportiva Floripa Runners, a corrida é uma das montanhas, que fazem parte da ilha da magia.
melhores atividades aeróbicas, capaz de prevenir doenças
cardiovasculares e melhorar a qualidade de vida das pessoas.
CAP
29 3 CAP
30 3
Com todo esse crescimento e aperfeiçoamento, as corridas aclives, semáforos, etc. Em um parque, com um frequencímetro
beneficiam não só a saúde das pessoas, como também e um profissional de educação física, pode-se ter um exercício
contribuem para o aquecimento dos setores da economia. O bem controlado, eficiente e prazeroso.
índice de crescimento do setor é de 40% ao ano superando todas
as outras modalidades esportivas e a receita atualmente chega a Um dado muito interessante que vem acontecendo em
R$ 4 bilhões, conforme as ultimas estimativas. Florianópolis e em todo Brasil é o aumento significativo do
número de mulheres aderindo as assessorias esportivas de
É de vital importância para o indivíduo que vai praticar exercícios, corrida e participando de provas. É cada vez mais perceptível a
fazer um check-up médico preventivo, preferencialmente com presença feminina correndo pelos parques, ruas e praias de
um médico da área esportiva. Para que tudo seja bem feito é nossa cidade. Só aqui na capital temos 23 Assessorias registras
também importante o acompanhamento, o follow-up de um na ATC-SC (Associação dos Treinadores de Corrida do Estado
profissional de educação física devidamente registrado no de Santa Catarina), distribuídas por toda extensão da Av. Beira
Sistema CONFEF/CREF´s e credenciado pela ATC/SC Mar Norte, Beira Mar Continental e Parque de Coqueiros.
(Associação de Treinadores de Corrida do Estado de Santa
Catarina). A função do médico é a de liberar o individuo para a Nos EUA esta presença é ainda mais marcante, sobretudo nas
atividade física, dando parâmetros para o profissional de distâncias de cinco quilômetros e meia maratona (21.097
educação física prescrever e exercer a atividade com segurança. metros), onde diferente do que ainda acontece no Brasil, elas
formam a grande maioria (60,8% dos concluintes são mulheres).
Correr todos os dias é indicado? No Brasil, foram pesquisadas as 20 maiores provas e chegou-se
Quanto mais intenso for o treino maior deve ser o tempo de a 32% de participação feminina. A prova na distância com maior
descanso . O ideal é intercalar os treinos de corrida com a quantidade de mulheres no país foi a Meia Maratona
musculação , respeitando o descanso de 24hs entre um treino de Internacional do Rio de Janeiro com 2.385 concluintes (22% do
corrida e outro. Fabiano Braun ressalta que dia de descanso é total de inscritos). Aqui em Florianópolis já temos provas só para
como se fosse um treino realizado. Faz parte do processo de elas.
evolução segura e saudável.
Podemos destacar vários motivos que levam as mulheres a
Qual a diferença entre correr na rua e na esteira? correr: saúde, estética, diminuição do stress, orientação profissi-
Na rua você impõe o ritmo. Na esteira ela impõe, então é possível onal e principalmente a possibilidade que a corrida oferece de
ter certeza que o ritmo será exatamente aquele que foi ampliar relacionamentos.
programado, facilitando o controle da intensidade e do
treinamento como um todo. Na rua, caso não esteja usando um Claro que há muitas mulheres competitivas, que correm para
frequencímetro (monitor cardíaco), o controle do ritmo é mais melhorar a performance, superar seus limites, mas fica claro que,
complicado, além da interferência ambiental como os carros, para a maioria, correr mais longe e mais rápido não é algo tão
CAP
31 3 CAP
32 3
obsessivo quanto é para os homens. As mulheres querem mais é Quais são os maiores benefícios da corrida?
ter um momento de descontração. Querem poder bater papo com A corrida é um dos exercícios mais recomendados para o bem-
as amigas ao mesmo tempo que cuidam do corpo. estar físico e mental. Além de ser uma atividade completa que
envolve praticamente todos os músculos do corpo, ela é aliada na
Compartilham problemas no trabalho, trocam experiências de queima de gorduras e no aumento da massa muscular. Todo o
relacionamentos, dicas de beleza, estética, viagens e etc. corredor em qualquer faixa de condicionamento quando bem
Descobriram os grandes benefícios físicos e sociais que a corrida orientado por profissionais de educação física, acaba por ter uma
as proporciona, e como são fortíssimas formadoras de opinião e dose de auto estima elevada. Sua qualidade de vida alcança
disseminadoras do que as faz sentirem-se melhor, acabam patamares excelentes. Seus batimentos cardíacos ficam mais
convertendo cada vez mais amigas ao mundo da corrida e fazen- lentos, mais fortes, através do trabalho de steady state (estado de
do com que estes números se multipliquem ainda mais. equilíbrio). A pressão arterial tende a entrar rapidamente em um
processo de estabilização saudável. O tecido adiposo diminui.
A corrida é um dos esportes mais acessíveis que temos. Não é Sua atividade sexual entra em um processo que o remete a faixas
necessário um grande investimento para ser saudável, ter con- etárias bem menores, a vida do corredor torna-se
trole do peso, fazer novas amizades e ter o espírito sempre em agradabilíssima. A corrida de longa distancia diminui as taxas
alta, sem esquecer, contudo, dos cuidados que isso exige. Basta sangüíneas de mau colesterol (LDL) e estimula a produção do
procurar um médico, fazer uma avaliação e aderir a uma bom colesterol.( HDL). Fortalece ossos prevenindo osteoporose.
Assessoria esportiva, que com seus treinadores farão a prescri- Ajuda a controlar o estresse (stress). Torna o sono mais
ção do treinamento ideal. agradável. Diminui a ansiedade. O organismo melhor
condicionado e oxigenado permite uma vascularização do
A corrida também é um ótimo exercício para a saúde feminina, cérebro muito mais eficiente e, por consequência, aumenta o
além de ser um modelador natural do corpo. Ricardo Sardá, grau de agilidade do raciocínio e sua função intelectual, levando a
treinador de corrida, revela que a corrida também é boa para as um melhor desempenho nas tarefas e atividades que exigem
mulheres que estão na menopausa, isto porque nessa fase da discernimento, reflexão, análise e solução de problemas, maior
vida, a mulher perde um pouco da massa óssea e ela deve tomar agilidade para tomadas de decisão. Além disso o indivíduo
algum cuidado especial. E a corrida ajuda na manutenção dessa praticante da corrida de longa distancia esta adquirindo
massa óssea, explica Sardá. longevidade e uma saúde diferenciada.
Em relação a algumas particularidades e duvidas das mulheres é Quais os cuidados para não passar dos limites?
em relação aos seios: a corrida é um esporte de impacto e isso Caso o indivíduo esteja correndo sem supervisão de um
tem consequências em todas as partes do corpo. Para que isso profissional de educação física a responsabilidade será dele,
não tenha reflexos negativos nos seios, é fundamental o uso de bom senso resolve, mas talvez uma dica seja refletir sobre
tops apropriados e é aconselhável a prática de atividades de quanto pode aguentar num determinado ritmo.
fortalecimento muscular em paralelo como a musculação.
CAP
33 3 CAP
34 3
Por exemplo: "nesse ritmo que estou correndo não aguento nem
10 minutos", então diminua para um ritmo que você consiga 30
minutos. Dificilmente as lesões ou traumas são causados por
"over trainning", ou seja, por fazer mais do que o corpo aguenta.
DIREITOS E
Em geral acontecem por descuidos mais primários como
entorses por tropeçar, falta de técnica, falta de aptidão motora,
tênis irregular, terreno impróprio, etc.... Dica: Não deixe para
DEVERES
depois- Procure uma orientação de um Profissional de Educação
Física , que será a forma mais segura para se exercitar. DAS ASSESSORIAS
ESPORTIVAS
PERANTE A
ATC/SC.
CAP
35 3
CAPÍTULO 4 X – Participar, anualmente, de cursos para atualização da sua
gestão empresarial;
DIREITOS E DEVERES DAS ASSESSORIAS ESPORTIVAS
PERANTE A ATC/SC. XI – Participar das plenárias da ATC/SC; e
DEVERES DA ASSESSORIA ESPORTIVA XII – Utilizar o Selo de Trânsito Livre no para-brisa do lado direito
I – Ser associado da ATC/SC e estar em dia com suas obrigações na parte superior.
junto à Associação;
CAP
37 4 CAP
38 4
VI. Disponibilizar aos alunos colchonete(s) e cone(s) nos seus
treinos;
CAP
39 4
CAPÍTULO 5
PROCEDER.
fruteira, banquetas, porta chaves, colchonetes, cones, pratos,
arcos, rolo de liberação, elásticos, escada de coordenação, cinto
de tração, Kettlebell, discos, bosu, corda, TRX, medicine balls,
Step, Macas.
CAP
41 5
CAPÍTULO 6
CAP
43 6
CAPÍTULO 7 FEVEREIRO
CAP
45 7 CAP
46 7
Desafio ao Mirante Corrida da Melhor Idade
20/02/2022 - Corrida de Rua - Joinville - 42k 06/03/2022 - Corrida de Rua - Araranguá - Rotary
CAP
47 7 CAP
48 7
Corrida do Fogo 25º Revezamento Volta a Ilha
26/03/2022 - Corrida de Rua - Criciúma - CBM 09/04/2022 - Corrida de Rua - Florianópolis - Eco Floripa
CAP
49 7 CAP
50 7
MAIO Rio do Rastro Marathon
15/05/2022 - Corrida de Rua - Orleans e Bom Jardim da Serra
Correndo por mais saúde - Puro Amor - Corre Brasil
01/05/2022 - Corrida de Rua - Blumenau - AACESC
CIRCUITO GIASSI
Desafio dos Rochas de Mountain Bike 15/05/2022 - Corrida de Rua - Araranguá - ON Sports
01/05/2022 - Ciclismo - Pomerode - AMVE
Circuito SESI Corridas do Bem
DESAFIO SAZÕES – OUTONO 15/05/2022 - Corrida de Rua - Chapecó - SESI
01/05/2022 - Corrida de Rua - Içara - C1
Meia Maratona Morro da Fumaça
Costa da Serra Trail Run 2022 22/05/2022 - Corrida de Rua - Morro da Fumaça
01/05/2022 - Trail Run - Rancho Queimado Esportiva Eventos
Grupo STC
Corrida por uma vida sem drogas - Cerene
Circuito SESI Corridas do Bem 29/05/2022 - Corrida de Rua - Blumenau - AACESC
01/05/2022 - Corrida de Rua - Lages - SESI
MEIA MARATONA FAROL SHOPPING
Corrida Rústica Aniversário Polícia Militar SC 29/05/2022 - Corrida de Rua - Tubarão - ON Sports
08/05/2022 - Corrida de Rua - Florianópolis - Acorsj
IRONMAN Brasil
Desafio Lagoa Cortada 29/05/2022 - Triathlon - Florianópolis - Unlimited
08/05/2022 - Corrida de Rua - Bal. Gaivota - LMD
JUNHO
Rio do Rastro Marathon
14/05/2022 - Corrida de Rua - Lauro Muller e Bom Jardim da Corrida Mulheres na Pista
Serra - Corre Brasil 05/06/2022 - Corrida de Rua - Joinville - Number Esportes
CAP
51 7 CAP
52 7
Maratona Internacional de Porto Alegre JULHO
12/06/2022 - Corrida de Rua - Porto Alegre - CORPA
JTC Run
Desafio Quiriri 03/07/2022 - Corrida de Rua - Joinville - 42k
12/06/2022 - Corrida de Rua - Joinville - KM Eventos
Esportivos 8° Pé na Estrada | 2° Meia Maratona
03/07/2022 - Corrida de Rua - Sombrio - D.E.S
Circuito das Estações INVERNO
19/06/2022 - Corrida de Rua - Tubarão - Grupo STC Desafio das Torres
03/07/2022 - Corrida de Rua - Bom Jardim da Serra Esportiva
42K de Floripa Eventos
19/06/2022 - Corrida de Rua - Florianópolis - TTK / Norte
Mountain Do Costão do Santinho
Nigth run Grêmio fronteira 09/07/2022 - Trail Run - Florianópolis - Sports Do
19/06/2022 - Corrida de Rua - Araranguá - XK SPORTS
Corrida Rústica
17º Desafrio Urubici 10/07/2022 - Corrida de Rua - Arroio do Silva - DME
25/06/2022 - Trail Run - Urubici - Eco Floripa
Santa Fé Run
Desafrio 10/07/2022 - Corrida de Rua - Joinville - Number Esportes
25/06/2022 - Corrida de Rua - Urubici - Eco Floripa
Circuito Unimed 2022
Circuito SC 10k 10/07/2022 - Corrida de Rua - Jaraguá do Sul - Unimed
26/06/2022 - Corrida de Rua - Blumenau - 42k
21k BC - 6° Meia Maratona de Aniversário de BC
CIRCUITO GIASSI 17/07/2022 - Corrida de Rua - Balneário Camboriú - DTO
26/06/2022 - Corrida de Rua - Joinville - ON Sports
Circuito SESI Corridas do Bem
10 MILHAS DE ANITA 17/07/2022 - Corrida de Rua - Tubarão - SESI
26/06/2022 - Corrida de Rua - Laguna - ON Sports
Circuito SESI Corridas do Bem (Noturna)
Circuito Unimed 2022 23/07/2022 - Corrida de Rua - Brusque - SESI
26/06/2022 - Corrida de Rua - Litoral - Itajaí - Unimed
CAP
53 7 CAP
54 7
Circuito das Estações INVERNO GaivaRunning
24/07/2022 - Corrida de Rua - Florianópolis - Grupo STC 14/08/2022 - Corrida de Rua - Bal. Gaivota - LMD
CAP
55 7 CAP
56 7
SETEMBRO Circuito Unimed 2022
11/09/2022 - Corrida de Rua - Blumenau - Unimed
Uphill Serra do Rio do Rastro 25K
03/09/2022 - Corrida de Rua - Lauro Müller e Bom Jardim da Meia Maratona Criciúma 21K
Serra - X3M 18/09/2022 - Corrida de Rua - Criciúma - 3LR
CAP
57 7 CAP
58 7
Circuito Unimed 2022 CIRCUITO GIASSI
02/10/2022 - Corrida de Rua - Florianópolis - Unimed 23/10/2022 - Corrida de Rua - Sombrio - ON Sports
CAP
59 7 CAP
60 7
Meia Maratona de Santa Catarina Ironman Brasil
20/11/2022 - Corrida de Rua - Florianópolis - Corre Brasil 29/05/2022 - triathlon - 3.8k / 180k / 42.2k Dist. Principal
Florianópolis - Unlimited Sports
Corrida dos Bombeiros
20/11/2022 - Corrida de Rua - Joinville - Number Esportes GP Extreme Florianópolis
16/10/2022 - triathlon - 1k / 100k / 10k Dist. Principal - 750m /
Circuito SESI Corridas do Bem 20k / 5k Dist. Secundária - Florianópolis - SB5 Eventos
20/11/2022 - Corrida de Rua - Caçador - SESI
Challenge Florianópolis
Sombrio Night Run 04/12/2022 - triathlon 1.9k / 90k / 21.1k Dist. Principal - 750m /
27/11/2022 - Corrida de Rua - Sombrio - D.E.S 20k / 5k Dist. Secundária - Florianópolis - ATGF - Associação
dos Triathletas da Grande Florianópolis
Corrida da Ponte
27/11/2022 - Corrida de Rua - Ilhota - DTO Fodaxman
10/12/2022 - Triathlon Extreme - 3.8k / 180k / 42.2k Dist.
Circuito Unimed 2022 Principal - Nova Veneza/Urubici
27/11/2022 - Corrida de Rua - Porto União - Unimed
DEZEMBRO
Reveza Run
04/12/2022 - Corrida de Rua - Criciúma - 3LR
CIRCUITO GIASSI
04/12/2022 - Corrida de Rua - Criciúma - ON Sports
CAP
61 7 CAP
62 7
7.2 - Provas de Triatlon
GP Extreme Penha
20/02/2022 - triathlon - 1k / 100k / 10k Dist. Principa - l750m /
RELAÇÃO DAS
20k / 5k Dist. Secundária - Penha - SB5 Eventos
ASSESSORIAS
Triathlon de Garopaba
13/03/2022 - triathlon 750m / 20k / 5k Dist. Principa - Garopaba
FETRISC ESPORTIVAS
Ironman 70.3 Florianópolis
24/04/2022 - triathlon 1.9k / 90k / 21.1k Dist. Principal DEVIDAMENTE
REGISTRADAS E
Florianópolis - Unlimited SportsCorrida do Aguaí
11/12/2022 - Corrida de Rua - Siderópolis
Esportiva Eventos
CAP
63 7
CAPÍTULO 8 Life Well Assessoria Esportiva
Lucas Fliegner Gonçalves
RELAÇÃO DAS ASSESSORIAS ESPORTIVAS CREF 011469-G/SC
DEVIDAMENTE REGISTRADAS E REGULARIZADAS NA
Newpace Assessoria Esportiva
ATC/SC EM 2021 E SEUS RESPECTIVOS RESPONSÁVEIS.
Rodrigo Baltazar
CREF 012206-G/SC
Floripa Runners Assessoria Esportiva
Fabiano Braun de Moraes
Mooving Treinamento Esportivo
CREF 001807-G/SC Marcelo da Silva Schuh
CREF 011182-G/SC
Tribo do Esporte Assessoria Esportiva
Andrea Antonia Teixeira R2 Pilates e Funcional e Perfomance
CREF 001112-G/SC Renato Ricken Schuelter
CREF 014198-G/SC
Just Run
Leonardo Marmitt dos Santos Integral Assessoria Esportiva
CREF 007487-G/SC Thiago Luiz Alves
CREF 012695-G/SC
Ricardo Sardá Assessoria Esportiva
Ricardo da Silva Sardá Sprint Assessoria Esportiva
CREF 005900-G/SC Paulo Domingos
CREF 013719-G/SC
Viva Bem Treinamento Personalizada de Corrida
Nivaldo Kammers Junior Equipe Time Assessoria Esportiva
CREF 013960-G/SC Mariana Andrade
CREF 012183-G/SC
GD Assessoria Esportiva
Guilherme Dutra Ironmind Assessoria Esportiva
CREF 016948-G/SC Roberto Melo de Lemos
CREF 007298-G/SC
GO+ Assessoria Esportiva
Saulo Roberto Leal da Cruz Oliveira Gomes Afrodite da Ilha
CREF 019733-G/SC Simone da Rocha Herdina
CFEF 000040-G/SC
CAP
65 8 CAP
66 8
ORGANIZAÇÃO E CRIAÇÃO DO MANUAL
VL Assessoria Esportiva
Vivian Lamounier Camrgo Resende
CREF 012389-G/SC
CAP
67 8 68